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直男阿骏2月前
什么才是恋爱当中的有效安慰 #恋爱技巧 #直男必看 #情感沟通 #恋爱 #内容过于真实 @DOU+小助手
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简快李中莹幸福关系学3周前
家人朋友心情不好，试试这个安慰的方法！#涨知识 #心理 #情绪 #沟通
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想吃点软的。1周前
“停止内耗”#情感共鸣 #推荐书籍 #如何停止胡思乱想
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74号札记7月前
心理学小技巧之《失恋后，怎么贴心安慰》
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青禾-心理疗愈3周前
J虑心情不好的时候送您三句话#焦虑 #认知 #情绪管理
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关欣心理1周前
焦虑了抑郁了，四句话打开你的心结 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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心理师刘津涵6月前
如何有效的安慰到别人？#心理咨询 #情绪管理#家庭教育
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天了噜1周前
我总是靠着这两句话安慰朋友。 #情感共鸣 #说话技巧 #自我和解 #认知
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哒零零6天前
懂得安慰别人，是门技术活，你们都是怎样安慰别人的呢#情绪 #情绪短片
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姜拾叁2周前
一段话彻底治愈正在焦虑、迷茫、内耗的你，别怀疑，你不比任何人差#女性成长 #提升自己 #日常唠嗑
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小栗子.1周前
希望大家对自己重要的人多一些耐心和理解#友谊 #心理疾病 #焦虑
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唐糖1周前
一段话彻底治愈正在焦虑、迷茫、内耗的你，别怀疑，你不比任何人差 #女性力量 #提升自己 #人间清醒 #女性成长
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可飞心灵1周前
#精神内耗#安慰#陪伴
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神经内科徐洪亮6月前
解除胡思乱想，对抗焦虑抑郁 六个日常习惯 #焦虑抑郁 #胡思乱想 #精神内耗 #抖出健康知识宝藏 #神经内科徐洪亮
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关欣心理1周前
睡不好的朋友，送大家一句魔法口诀 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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张小华1周前
深夜辗转瞎想睡不着，别让内耗情绪再折磨你 #睡不着自救计划 #失眠 #胡思乱想 #开心就是想法 #内耗
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风趣的老豆6天前
专治内耗：别瞎琢磨了，去做实实在在的事
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心理咨询李老师1周前
孩子焦虑到失眠、没自信？这 5 句 “安慰金句” 天天说，一个月就能好 #心理学 #孩子焦虑 #心理健康 #焦虑情绪 #心理咨询
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心心理9月前
超好用的缓解焦虑的小方法#心理健康 #缓解焦虑 #情绪管理 #心理疗愈 #蝴蝶拍
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关欣心理3周前
失眠的人，给你们讲一句保命的话！ #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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无为心理咨询6月前
读懂强迫语言很重要#强迫症#焦虑#情绪#森田疗法#认知行为疗法
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九九不要长太高2周前
安慰一个焦虑的人 不要再说“你想多了” #焦虑 #真人出镜 #自媒体 #女性成长 #焦虑
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殡联•培道8月前
好友中年丧子，我该怎么安慰她 #沟通 #安慰人#哀伤疗愈 #四川殡联 #殡仪服务
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广州精神心理科宁连才5月前
广州精神心理科宁连才：保持快乐的缓解情绪的3大秘诀#广州精神心理科 #医学科普 #焦虑抑郁 #精神科医生 #广州精神科
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宁顺利6天前
求安慰教程 #朋友 #搞笑 #模仿 #剧情 #十亿流量扶持计划
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高宇先生讲智慧1月前
女人平时少胡思乱想，每天都要保持开心！ #高宇老师 #身心智慧 #东方智慧 #认知 #女性智慧
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今解5月前
停止灾难化想象，不再胡思乱想，3个方法安静下来… #心理学 #灾难化思维 #抖音精选 #真的很summer #summer是一种生活方式
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认知进化论-小怡怡2周前
这样安慰人，让你们的关系更亲密。#认知思维#人生感悟#正能量#安慰秘籍#本质化
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关欣心理1月前
失眠的人，给你们讲一句保命的话！ #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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关欣心理2月前
如何停止焦虑内耗，记住这四句话，比任何安慰都管用 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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钰儿窃书2月前
如何有效的安慰同事/领导/朋友？ 1.对方如果主动开口寻求安慰，或者领导在你面前发牢骚，那他就是在寻求你的安慰，“安慰”是被动的，对方需要我们再说，对方没有表达出需要，我们就不要烦他 2.对方是朋友家里的事情，不要多说对方家里人的不好，或者站在朋友角度一起骂，只要陪她一起吃点好吃的或者发泄一下情绪就好 3.对方开口但没有说具体需求，你就轻度介入，说些自己能做到的事情：我能提供这些便利，你看看我能否为你做点什么？ 4.遇上亲人离世等重大变故的，你可以说：你想聊聊吗？如果对方有意，就继续说，可以从两个方向聊， ①你能否说说你爸是个什么样的人？这段时间你怎么过来的？ ②你想知道最近公司发生了什么大事吗？让对方回忆往昔或者把注意力引到其他地方上 5.同事被老板骂很沮丧，你可以提供经验支持，当时我也遇到类似的情况，过去我也很沮丧，后来回头想想其实大家也是为了把事情做好，现在回头看看其实挺傻的。 6.老板和你发牢骚被甲方骂，你可以说：老板，您看需要我做些什么，您随时安排。 #读书 #读书笔记 #读书成长 #学习 #沟通
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转思训练-大明老师6天前
掌握这4个方法，从此告别焦虑内耗。 #焦虑 #内耗焦虑 #灾难化思维
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三味人生3周前
总是闷闷不乐，爱胡思乱想怎么办？放下执念学会一个人疗愈！#智慧人生 #人生感悟 #情感共鸣 #自愈自渡 #放下执念
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三分钟书铺1周前
总是胡思乱想、自我怀疑？三个心理学方法，帮你彻底停止精神内耗。《反内耗心理学》揭示，消耗你的不是外界，是内心对话。#反内耗心理学 #马浩天 #精神内耗 #情感共鸣 #心理学
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无为心理咨询6月前
强迫的朋友讨厌的十句安慰语#强迫症#焦虑症#森田疗法#情绪#认知行为疗法
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AI战友谦老师1月前
#高情商沟通 #安慰技巧 #人际关系 #沟通技巧 #社交智慧
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小温言说6天前
或许，我的这个“朋友”是需要被救赎吧？ #情感 #真实生活分享计划 #内容太过真实 #拧巴 #悲观主义者
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程喜林1周前
社交中易内耗自责？三步自救法重建表达自信 朋友向你倾诉烦恼，你却不知如何回应，事后又责怪自己缺乏同理心？这种情感表达的堵塞，其实很多人都在经历。首先请记住，有这样的感受很正常，这不是你的错。为了打破自我批判的循环，我为你准备了‘倾听自救三步法’，核心是通过向外连接和向内安抚，重建情感通道。第一步是学习成为主动的倾听者，用‘我听到你感到...’开头去理解对方。第二步是不要独自消化情绪，每天给自己一个小奖励，并尝试向信任的人简单倾诉。第三步是主动发起情感连接，一句真诚的问候就能打破隔阂。当自尊受伤时，记得立即做一次深呼吸，告诉自己‘我在学习，这没关系’。记住，情感表达不是完美表演，而是真诚的尝试。#情绪管理 #社交焦虑 #个人成长 #心理 #情感 @
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心屿心理1月前
安慰的本质，不是解决问题，而是看见对方的情绪。#情感心理 #心理 #每日分享 #安慰人的正确方式 #安慰人
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不是彭小胖1周前
有效安慰 安慰人也是一门艺术。#知识分享 #正能量 #原创视频 #创作人计划 #安慰 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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红帽子绿绿6天前
为什么讨厌中立派？到底该如何去安慰一个朋友？简单谈一谈我的想法。 #内容过于真实 #朋友 #碎碎念 #成长 #情感
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李树根5月前
“怎样才能不胡思乱想” #在拍一种很新的vlog #心理学 #人间清醒 #内容过于真实 #一人分饰多角
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静宜疗心5月前
一招教你停止胡思乱想，让心灵回归宁静。🍃✨ #每日分享 #健康生活 #正能量#胡思乱想 #心理学
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老张说6月前
你不需要完美，你只需要真实地存在于每一个当下，温柔地对待那个正在经历这一切的自己。 #停止胡思乱想停止精神内耗 #停止精神内耗 #停止焦虑 #拒绝内耗 #拒绝emo请你快乐
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爱吃鸭头1周前
懂了吗 #爱吃鸭头#分手#暖男
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Puda是噗哒1周前
宝宝人，“休息”是为了更好的出发哟🛫#安慰#治愈 #可爱到爆炸💥 #Puda是噗哒
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关欣心理1周前
保持快乐的，三大秘诀 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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恋爱指南针1周前
女生说感情淡了 没有安全感这样安慰她#高情商#追女生#恋爱技巧#聊天记录#聊天技巧@DOU+小助手 @DOU+上热门
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王祉予就是阿洁呀1周前
问就完了！#情绪管理 #个人成长提升 #INTJ #金牛座 #人际关系
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季易安1周前
当我想用表情包安慰一下我的朋友时#这是一个悲伤的故事 #聊天记录 #谁在冬天暖过你 #当代大学生日常
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张志娟1月前
如何安抚抑郁症患者 #抑郁症患者 #抑郁症自救 #怎么安慰抑郁症
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饺子朋友6天前
#创作人计划 #每日分享 减少期待，降低敏感，拒绝内耗#正能量传递 #内耗 #女性成长
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露西🍔ྀི1周前
超喜欢韩汶栩的这段～@韩汶栩 @～韩小韩～ @韩汶栩的朋友圈🍔 #韩汶栩 #韩汶栩直播录屏分享 #韩汶栩语录 #我想要的一直很简单 #真诚
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破产暴富姐3周前
我如何用“人间清醒大法”安慰一个怕裁员的兄弟#正能量 #焦虑#职场#人间清醒 #破产暴富姐
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天神马1周前
#别内耗 #大学生心理情景剧
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安安呀2周前
不要提前焦虑，这段话送你吧～#内容太过真实 #上热搜 #抖音推广 #金句
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疯狂小八1周前
安慰人的万能公式 #搞笑 #动画 #小八 #乌萨奇 （原声@噗雷噗雷 ）
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找勇哥冲个电1月前
如何正确的安慰别人，他需要掌握这三个窍门#安慰 #知识分享 #一分钟干货教学 #创作人计划 #揭秘
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肝胆王安生助理1周前
喜欢胡思乱想，睡不好觉的朋友有救了！1项运动拯救你
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郑州小鱼儿（重生版）1月前
三个方式，迅速解脱恐慌焦虑，恢复内心平静🧘|||hello 三个方式，迅速解脱恐慌焦虑，恢复内心平静🧘|||hello朋友们 上一期的迷走神经释放大家说很有帮助，今天又分享两个动作+1个简单的呼吸法，帮助大家如果在经历一些让你非常惊恐，害怕，情绪激动难接受的时候，迅速自我安慰，降低心率，感受到内心的平静 这三个方式都在我最害怕的时候帮助很大，到现在我都会在需要的时候去练习。记得我们的身体如果长时间警惕，紧张，神经系统一直卡在敏感中很难去有一个稳定的状态去康复。所以一定要想办法释放这些焦虑感，相信自己而不是压制自己。 第一个： 学会如何呼吸 第二个：锁骨敲打 第三个：蝴蝶拥抱 我希望大家静下来6分钟深深的去体验做这三个动作的时候身体的微妙变化。当你慢慢的更加了解自己的身体之后，我们才能重新建立对自己的信任感。 希望对大家有帮助！ #身心疗愈[话题]# #拒绝焦虑[话题]# #情绪释放[话题]# #创伤疗愈[话题]#
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张博士谈焦虑1周前
焦虑不是病是情绪 要明白这点 #焦虑 #精神内耗 #情绪管理 #胡思乱想
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羽师兄4月前
不想被念头困扰，你就记住这一招！ #焦虑 #强迫思维 #胡思乱想 #穷思竭虑 #强迫
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