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三瞳5月前
手把手拆解付出的底层逻辑，构建良好的正向关系 #情感 #两性情感 #亲密关系 #女性成长 #女性力量
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一嗨书库4天前
完美关系的秘密#播客 #硬核深度计划 #精读 @DOU+小助手
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十四Ya-中国情感第一人1周前
建立内在评价体系：你的价值，由你自己定义 #情感 #自我评价 #个人成长 #自我提升 #你最棒
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了由10月前
如何在亲密关系中建构安全感？ 那些一谈恋爱就内核不稳的人需要找到“确定性支点”，有一座“安全基地”才能使自己变得内核稳定。 #心理学 #情感 #内核稳定 #安全感 #亲密关系
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麦姐谈情感1周前
爱不是状态，是实践；在不确定的时代，如何构建确定性的亲密关系#两性情感 #脱单#完美爱情 #爱情
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同频心流1月前
让自己越来越幸福，那一定要开始重新去构建自己的情感系统。今天我会从三个点详细跟大家去讲一讲怎么样去重构自己的情感系统。第一个大点就是自我关系，那怎么样去处理好自己跟自己的关系？这里又分为三个小点，第一是自我认知的升级。不管是你在情感当中遇到了多大的伤害，一定不要再去审视和凝视自己的缺点，自己哪里做的不够好。真正有效的复盘和反思，是只盯着动作。你只要去复盘自己的行为，我在进入关系，我在经营关系，我在相处过程当中。我哪一些动作是做错了的？我哪一些动作是用力了的？我受到的这些伤害，哪一些是我可以去规避掉，但是没有去规避的？你只有去审视自己的行为，你才能够足够客观，才能够在自己心里边埋下一个潜意识的种子。下一次再遇到这件事情的时候，你就能够本能的去做出正确的动作来应对，就能够规避以前再受到的伤害。 其次我觉得最重要的是永远不要去害怕自己遇到的这些糟心的人、糟心的事。因为每一个人其实遇到的剧本都差不多。你今天遭遇了这些伤害，遭遇了这些重创，因为别人不一定会发生这种事情。这种事情发生在你的身上，你就获得了这件事情带给你的新的认知，这就是你专属的礼物。同样的，你的认知越来越多，你跟别人的差距就会越来越大。 第二个点，一定要破除年龄焦虑这样的限制性信念。每一个年龄段，他都有每个年龄段的优势。20出头的时候，女生有满满的胶原蛋白，阳光、乐观、开朗、有朝气。但是30岁有30岁的生命力，经历很多很多之后，他肯定对工作的韧性，有对生活的热爱和创造力。以及更加强大的主体性。那40多岁，他肯定有丰富的人生阅历。以及他在前面这20年的时间也一直在成长，有强大的知识底蕴，腹有诗书气自华，给人一种只可远观而不可亵玩的一种磁场。 能量场。所以不管在什么年龄阶段之下，都不需要太焦虑，但是我们需要知道达到一个年龄阶段，在这个年龄段当下。我的主线任务到底是什么？我要怎样去握住我的优势？第三，一定要善待自己的身体。我说的善待身体，当然不仅仅是说我们要有健康的生活，好的作息。我觉得更重要的就是不要让自己的感官超载，要让自己的感官有空白的地方。你看像我，洗澡的时候我一定要听歌才行，我去户外，去大自然的时候，我也一样的要听歌。就算是我自己去散步，我都怎样啊拉着你一边散步一边聊天，就突然一下会觉得为什么我一定要让自己这么满？洗澡你就洗澡。让你的耳朵静下来，就去感受那水落在自己身上流动的感觉。你去大自然，你就用眼
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极致情感4月前
怎么构建你的恋爱框架 #恋爱技巧 #追女神的日常
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hello周洋帆2月前
幸福需要强大的情感系统 #亲密关系 #个人成长 #情感系统
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梦恒谈情4天前
教你如何构建“滋养型关系”，站稳自己的重心！#情感 #爱情 #婚姻 #女性成长 #梦恒谈情
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老高夜话4天前
#拒绝讨好型人格 为什么很多感情始于心动，却败于相处？因为缺少“构建”的思维。四点关于“情感工程学”的深度解读，教你用男人的方式，经营出厚重长久的爱。#情感智慧#亲密关系 #男性成长 #婚姻经营
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心理咨询杨老师8月前
构建动态弹性的共识体系！ #心理咨询 #情感 #价值观 #亲密关系 #诸暨
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天哥吊打所有导师1周前
建立两性关系，根本不需要吃什么建模，经济，因为人都是活在当下的，没那么多时间去筛选，去做选择，因为远水是解不了近渴的#男性觉醒#男性成长#男性情感自由#男性提升#阿尔法男性
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猛虎嗅蔷薇3周前
跳出浅层的情感技巧，用文化质感与精神场域构建深度吸引力。让自己成为无法被定价的稀缺存在，在关系中从被动选择转变为规则定义者。#女性力量 #女性成长 #女性魅力 #文化 #恋爱心理学
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自闭症干预成长课堂（免费）4月前
这才是情绪情感建立的正确步骤 情绪情感的简单神经机制分析，及先建立起自我情绪情感生理状态的认知之后，才能够建立起对他人勤情绪的认知及共情的建立！没有自身的情绪，情感及心理状态的建立，对他人情绪情绪的认知，只是视觉和声音刺激的加工而已，没有起到刺激自身情绪情感的真实的作用，就是简单的视觉和声音刺激的命名而已，还是无法建构起来对应情绪情感的真实体验和认知！#自闭症 #发育迟缓 #语言障碍
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李媛情感指南1月前
3个月定情缘走向！5招教你构建平等关系，稳固爱情 #情感模式 #拒绝情感内耗 #健康沟通 #爱情主导权 #长久爱情的秘诀
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心理廖灿7月前
【婚恋咨询】 如何构建长期稳定的亲密关系#婚恋心理#亲密关系#心理咨询#个人成长#青少年心理
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汐姐聊回避2月前
拥有反脆弱能力，构建完美的亲密关系 #回避型依恋 #回避型人格 #亲密关系 #心理学 #回避型
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应徐翔的心理空间8月前
总在感情里患得患失？心理学教你从根源重塑安全感体系👶 👉 安全感形成三阶段 ✅ 被看见：养育者关注你的需求 / 情绪 / 状态 ✅ 精准回应：饿了给吃的，困了哄睡觉，建立世界友好认知 ✅ 内化阶段：即使偶尔不完美，仍坚信 "我是安全的" ✨ 重建指南 停止外求：安全感≠他人给予，跳出向人索求的怪圈 开放接纳：坦然接受他人付出，培养 "值得被爱" 的信念 兴趣探索：发展爱好 / 挑战新事物，构建自我效能感 💡 心理学真相 安全型依恋 = 自我养育 + 适度依赖 + 世界探索 真正的安全感是：环境可控时享受滋养，不可控时自带锚点 #内在蜕变营 #应徐翔 #满月心理 #内在缺爱到圆满 #爱上完整的自己 #爱人 #家人 #大女主 #事业女性 #独立女性 #职场女性 #缺爱 #情感心理 #亲密关系 #依恋 #安全感 #女性力量 #情感 #女生必看 #女性成长 #自我成长 #爱自己 #原生家庭 #人格独立 #强者思维 #更好的自己 #心理学 #焦虑 #祛魅 #蜕变 #逆袭 #成长 #变强 #正能量 #情感树洞 #人生 #吸引力法则
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周毅-聊创业4天前
掌握“情绪管理”技能，不仅“加深”亲密关系，还能成为“社交高手#恋爱#亲密关系#婚姻#认知#涨粉
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周小波波1周前
必看！用ai搭建人生显化系统！布局2026！#干货分享 #情感 #恋爱 #认知 #超越同龄人
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心理硕士知汐7月前
在恋爱中拥有松弛感的必备心理知识 #情感 #恋爱技巧 #情感心理 #心理学 #爱情心理学
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米亚专研回避9月前
巧用回避思路，他会更爱你 #心理学 #回避型依恋人格 #情感 #婚姻 #亲密关系
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猫教授🐱3月前
健康的情感关系不止有小情小爱 真正长久健康的情感关系，基于两个人的志同道合共同成长而构建。在男女之爱外，两个人更是命运的共同体！#女性智慧 #认知 #女生必看 #猫教授
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贺琛1周前
所有学员都认可的、最实用的关系主导方法论 #女性情感贺琛 #关系主导 #臻爱法则
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星光臻颜情感说4天前
现代智性女性的情感进化论：从“筛选”到“构建” —— 关于深度关系的认知重塑。#内容过于真实 #智性女性 #女生必看 #女性情感智慧 #认知觉醒
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24小时特教5月前
三到四岁幼儿情感发展与构建方法 #儿童情绪问题
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小气球的喜欢力9月前
如何构建你的吸引力？#男性魅力 #提升自己 #脱单 #喜欢力 #情感
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就叫林颖吧4月前
构建幸福体系的四大系统#创业#ip#商业思维#AI#创业女性
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青宁Gabby2周前
和谐伴侣必修课 “没有天生合适的两个人，只有不断校准的两颗心。” 四大思想体系告诉你：夫妻如何越过越同步。 #三观 #婚姻 #婚姻家庭 #婚姻情感 #情感
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周毅-聊创业2周前
“亲密关系”由“创造共同情感”拿捏，“掌握”共同情感，轻松搞定“亲密关系”#生活服务热点中心 #恋爱技巧 #亲密关系#强烈推荐 #认知
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阿辉 | 认知宇宙·（FAC）1周前
《情感经济学》 女性消费心理本质：资源掌控需求＞情感需求 男性消费动机：通过消费构建身份象征体系 #情感 #资源 #消费 #女性 #选择 @大F
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童的感情观1周前
如何构建绝对吸引力 #吸引力 #恋爱技巧 #情感
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嫂子的课2月前
构建框架掌握主动权#男性情感#恋爱导师#恋爱技巧#直男必看#追女生
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武志红1年前
最好的疗愈，是爱对一个人。#亲密关系 #疗愈 #心理 #爱 #婚姻
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宝奶奶学口播5天前
#dou上热门#抖加小助手 🔥🔥🔥 用深深的爱与理解去构建幸福小家庭，你会从中找到人生的真谛，婚姻不是浪漫的延续，而是人生第一重要的合作关系#婚姻 #情感 #口播
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诸葛周周3月前
情场上如何构建“新的自己”？怎么去推动对方的潜意识，怎么包装自己，实现自我溢价#女性成长 #情感 #心理学 #提升自己 #恋爱
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心灵柯南心理电影沙龙5天前
稳固情感关系的三大要素#情感交流#心理学 #强烈推荐 #人生哲学 #亲密关系
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好你个好1周前
爱人是自爱的盈余流动#小宇宙 #小宇宙播客 #可能性褶皱 #自我成长 #情感共鸣
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军师椒椒2周前
雌竞构建真能突破情感僵局？甚至让高冷女主动？ #恋商提升 #自我提升 #独立思考 #恋爱干货 #男性魅力
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彤小葵【情感咨询】8月前
内核稳定 如何建立稳定的内核，如何在拥有高质量亲密关系#亲密关系 #认知提升 #情感 #自我成长 #心理学
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你的军师晓玲（情感）1月前
构建深度共情，让我们的感情重新炙热吧 #情感 #情感共鸣 #干货分享 #深度共情
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一姐心理话2月前
建立自己的价值体系：不问爱不爱，只问值不值 #情感心理 #女性成长 #智慧女人 #亲密关系 #恋爱技巧
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真诚关系咨询-船长1周前
如何通过聊天让男人越来越爱? #船长 #情感 #干货分享 #恋爱技巧 #两性关系
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依凡悦读（13:36）5天前
人不爱自己的时候，别人的爱很难附着在她身上”，这句话直接戳中我！这本《不内耗的亲密关系》里全是12年情感咨询的实战干货，教你构建有边界的亲密关系，再也不用在感情里拧巴纠结，真心推荐给每一个在亲密关系里内耗的人！#知识充电计划 #值得一看的心理学书籍推荐 #夫妻关系 #婚姻 #内耗#冷暴力
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若非老师4月前
#亲密关系 #情感心理 #谈恋爱 #心理学 #自卑女孩 稳定的爱并非凭空产生，而是需要双方共同构建的一套“支撑系统”，核心条件可以概括为以下几点： 1. 双向的理解与接纳 - 不是要求对方完美，而是能看见彼此的真实（包括缺点、脆弱和过去），并选择接纳而非改造。 - 比如，知道对方不善表达但内心真诚，不会因“不够浪漫”而否定其付出。 2. 健康的沟通模式 - 能坦诚表达需求和感受（而非指责、冷战），也能耐心倾听对方。 - 遇到矛盾时，聚焦“解决问题”而非“争对错”，比如会说“我感到被忽视，我们可以聊聊吗”，而不是“你从来不在乎我”。 3. 安全感与信任 - 有明确的“专属感”，彼此是对方心中特殊且重要的存在，不会因外界诱惑轻易动摇。 - 言行一致，比如承诺会做到，不会用欺骗或隐瞒消耗对方的信任。 4. 共同成长的意愿 - 愿意为关系调整自己（比如收敛脾气、学习包容），同时支持对方的个人发展（如事业、爱好）。 - 不把对方“捆绑”成自己的附属品，而是像两棵并肩的树，根连着根，枝叶各自伸展。 5. 对“平淡”的包容 - 接受爱情不会永远轰轰烈烈，能在日常琐碎中找到温暖（比如睡前一杯热水、疲惫时的一句安慰）。 - 明白稳定的爱不是靠激情维持，而是靠“无论好坏，都想和你走下去”的默契。 这些条件的核心，其实是“双向奔赴”——不是单方面的付出或索取，而是两个人都愿意为这段关系投入心力，共同抵御生活的不确定性。
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香伴心晴5天前
数字时代的心理边界构建 #心理学 #数字时代 #正能量 #情感交流 #女性成长
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小小司马1月前
恋爱中的信任建立：如何建立并维护信任？
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斌哥有话说2周前
如何构建一个正确的恋爱关系？#恋爱 #情感 #脱单 #恋爱小技巧 #小妙招
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灵听万象【提升认知】4月前
驯爱高手：3句话让他心甘情愿为你付出 教你用细节赞美+物质情感双线策略，打破性别思维定式，建立平等可持续的亲密关系，避免无效付出。#两性情感 #拿捏 #认知提升 #感情 #大F
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Roya11周前
想要谈长久的恋爱核心要素#情感#两性情感 #筛选#恋爱规则
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郭延娇老师语录2周前
年入45-70w的男女朋友，如何构建幸福的婚姻生活@冬宝的舅妈 #郭延娇律师#郭延娇#婚姻#情感#英语
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真诚关系咨询-船长1月前
如何利用人性的弱点让前任回头? #两性关系 #分手 #干货技巧 #船长 #分手复合
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Max麦麦5月前
让男人着迷的秘密，“抓大放小”“构建主体性” #情感#恋爱 #女性智慧 #女性成长 #max孙
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沈博士幼儿父母课堂3月前
男孩女孩怎么教育，一条视频讲清楚！ #家庭教育 #父母课堂 #孩子成长
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战肖1月前
【我的戒欲天网】蓝图介绍 你遇到的所有难题在体系中都能找到解决办法，一起构建自身终极防御体系#体系 #戒欲
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微胖珍衣匠2周前
婚姻边界：不管他之后，我把自己活好了 如何构建婚姻中的心理边界，不管，不理，不期待，才是大智慧，做好“课题分离”#情感共鸣 #婚姻#夫妻相处之道 #语言艺术 #女性智慧 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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弘哥客户破局1周前
如何让关系更加稳固？真的挺通透！ #关系 #销售技巧 #客户破局实战 #确定性销售方法论 #确定性成交体系
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大余海棠1月前
到了一定年纪，真对男女关系没兴趣。真实婚姻的一地鸡毛，让我开始思考寻求改变，他也在痛苦的重建价值体系。#内容太过真实 #婚姻 #家庭 #情感 #婚后生活
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婚姻咨询王颖松7月前
伴侣冷漠不给回应的关系如何找到安全感？ 35岁以后的中年夫妻更容易构建真正的亲密关系#安全感 #情感共鸣 #人性 #夫妻相处之道 #亲密关系
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Mù姐优嫁指南2月前
教你一个方法，女生构建坚不可摧的安全感！#心理学 #女性智慧 #女性成长 #情感#安全感
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阿龙播希望3周前
心理学之沟通的情感联结，策略博弈，影响建构#心理学 #悟人生之道
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小w5月前
空间维度的“破防”，约会期间的场景变换，在女生心底构建起一种你们仿佛相识多年、共同拥有诸多难忘经历的奇妙错觉。 #俩性情感 #约会 #男性脱单 #恋爱技巧
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Mara的情感力2月前
三步构建强大魅力
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