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认知架构师3周前
认知跃迁《理解，而非评判：一个「普通人」消融情绪的内家心法》 大家好，我是“普通人”今天继续不画饼讲究效率与真诚 我们总在寻找平静，却时刻在制造风浪。风浪的源头，便是那个在每件事发生后，第一时间跳出来进行‘对错评判’的古老程序。 今天，我们不谈境界，只做一件事：亲手卸载这个制造内耗的旧程序，安装上能直接带来平静的‘理解力操作系统’。#认知架构师 #元认知 #心理学 #哲学 #认知科学
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道家人三钧2天前
要懂得让自己平静下来#罗浮山道医研究院#道家思想#道家养生
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贰拾叁叁2周前
为什么冥想正念能让你平静，是冥想的时候你的杂念消失了吗？不是，这只是手段，不是目的。所有的冥想技巧最终都是为了达到一种“观照”，观察自己思维而不被其左右的状态，明白你本就是那个能觉察到思维存在的觉知，是超越所有念头的辽阔本体。思维会生灭，“小我” 会起伏，但你的本质如如不动。冥想正念只是渡河的舟楫，真正的彼岸，是认清 “你远比思维更辽阔” 的觉醒。 #正念 #修心修行 #人生就是一场修行 #生活感悟 #当下的力量
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❤杨姐姐疗心社3天前
你的焦虑，大多是自己“脑补”出来的！ 别让大脑的“提前演戏”，偷走你的当下平静！#心理学 #焦虑
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子芮的静心空间4周前
平靜內心的冥想#健康 #健康 #身心健康
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萍姐在东京2天前
日本女人的情绪稳定力～ 不为人知的4层训练！！ 她们不是在追求“永远平静”， 而是在追求一件事： “我不能因为一时情绪， 毁掉长期结构。” 这也是为什么—— 她们看起来慢、稳、冷静， 但人生很少大翻车。 #女性成长 #高认知女性的蜕变路径 #情绪稳定 #断舍离 #秩序感
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情绪自救站3周前
给思绪命名的力量 一个简单的练习，帮助安静纷乱的思绪，重拾内心的平和。 #正念练习 #平静心灵 #疗愈之路
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@荣昌 燕子是个麻子孃孃1周前
强烈推荐《10倍的平静》！听完樊登的讲解，我才明白原来平静不是躺平，而是和自己和解的智慧，亲测有效，焦虑党快冲！
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民宿设计师陈飞3天前
京都安缦不做SPA却是全球最疗愈的酒店,空间设计做对了什么 京都安缦无电视弱 WiFi 却成疗愈圣地！靠视觉减法、听觉静音、功能克制造留白空间，让客人回归自然平静。#疗愈空间设计 #民宿设计灵感 #安缦设计密码
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云创图书店1号5天前
如果你经常焦虑动不动就发脾气，推荐这本《反内耗心法》，或许能找到内心的平静#做自己的心理医生
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米斯特杨3周前
跑步能带来“越跑越爽”的真实感受，这源于生理和心理的双重作用。大脑释放的多种神经递质带来愉悦感和平静，同时身体通过心肺功能增强、代谢改善等产生积极适应，甚至形成积极的“运动成瘾”。长期坚持跑步不仅有益身心健康，还需注意科学方法以避免损伤。#跑步#马拉松
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终身成长的belle2天前
当下不杂，既往不恋，未来不迎 过去已经逝去，未来尚未诞生，你真正拥有的唯有此时此刻。别让思维的噪声淹没生活，试着做一个平静的观察者，看念头来去，却不被它带走。当你能够安住于每一个当下，便会发现，人生没有过不去的坎，只有此刻需要迈出的那一小步。 #专注当下
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林鹿的小宇宙2月前
【林鹿】你的平静与安宁让他感到挫败！试图制造混乱，来证明你仍旧在乎…
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希言生命智慧2周前
平静的力量。 #悟人生之道#国学智慧#感悟人生#中年成长#高敏人群
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大天使路西法星辰之光3天前
#上热门 ##好剧推荐
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悬无涯4天前
恐龙悲惨的命运，如果是我们人类呢？
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李木教心学3天前
认知成长曲线 ：妄作我执合一心安#王阳明#心学#知行合一#致良知
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吉星·心灯3天前
将军有剑，不斩苍蝇。能量层级不同，吵都吵不起来！ 真正的强大，从来不是张牙舞爪的辱骂，而是内心的如如不动。强者平静如水，弱者易怒如火。降服自己的内心，才是顶级的修行。#强者思维 #修心 #认知觉醒 #情绪管理 #如如不动
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电影有罗辑4天前
没有人能平静的看完这部电影，结局震撼到让人无言以对 #2025影娱年终大赏#2025年度好片精讲#了不起的精讲团
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冰心3天前
第48集//与自己和解:变成平静的人，这一刻究竟要流多少眼泪#女性成长 #成长 #情感
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苏莞3月前
90%的难受啊，都是我们想出来的。学会这个思维，想内耗都很难。 #涨知识 #科普 #心理学 #自我成长 #情绪管理
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吉先生读书2天前
学会接纳，才能更好的包容。#知识科普 #感悟人生 #人生哲理 #智慧人生 #读书
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穷鬼经济学3天前
标题：📚 成年人的清醒时刻 正文： 在书桌前静坐，手托下巴，思绪万千。成年人的世界，像一杯浓郁的咖啡，苦涩中带着清醒。我们追求的不仅是事业的成功，更是内心的平静与自知。💪📚 有时候，放慢脚步，才能看清前方的路。🌟 不被外界纷扰，坚守内心的秩序，才是真正的强大。 #清醒时刻 #成年人的世界 #内心秩序
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灵感补给站4天前
#西藏#我们一起越来越好
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小埃同学（绝区零）3周前
2 4版本般岳剧情解析，他真不是虾仁饭，都是误会#绝区零 #绝区零创作激励计划 #绝区零般岳
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是周甜甜呀（心理疗愈 潜意识探索）2天前
如果平静是疗愈的目的，我们还需不需要追求？ #潜意识探索#人格模式分析#婚姻情感模式分析#心理疗愈#
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大愚34022天前
为什么泰柬冲突泰国民众一样平静生活
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郭的智慧2周前
平静的湖面练不出精悍的水手，安逸的环境造不出时代的伟人。#为人处世 #人情世故 #思维格局 #处世智慧
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是娟娟吖4天前
能让人心里平静的生活才是最舒心的！#记录真实生活 #缝纫日常 #日常vlog #vlog十亿流量扶持计划
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JAGGHILL1周前
好生活 是在漫长居家时光中反复推敲出来的 北欧风格偏爱中性色调让空间更平和、平静 减少笨重家具的体重，制造轻盈通透的呼吸感 既要美，要稳，还要舒适 我想这就是智慧所在 没有多余的设计 这份实用与舒适，也是丹麦人在漫长居家时光中反复推敲出来的 #北欧风格 #丹麦设计 #居家美学 #设计师椅子 #软装搭配
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李李--Align AECM主播3天前
以后再遇到让你慌、让你乱的事儿，不妨先停3秒，别着急反应，问问自己：“现在我能做什么？该怎么做？” 把注意力拉回自己能掌控的事情上，好好去回应，你会发现，很多焦虑都会慢慢消失，生活也会越来越顺。 今天的分享就到这啦，希望咱们都能学会不慌不忙的回应，守住属于自己的生活自由，一起慢慢变好～咱们下期再见！#讨论 #生活智慧#唐弥雅显化spa （财富spa大家戴耳机沉浸式体验）
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牙擦苏2天前
#冥想 #创业vlog
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海棠观影4天前
甄嬛传拉片细品4-2：暂时平静的后宫被皇上送给沈眉庄的绿菊打破，沉寂了两个月的碎玉轩也即将变得热闹#甄嬛传 #影娱漫谈编辑部 #了不起的精讲团 #青年创作者成长计划
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简介:

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