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成长书库7月前
经典书籍《当下的力量》精读 #心理学 #读书分享 #精读好书 #个人成长#当下的力量
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慢读时光1月前
《当下的力量》 当下不是一个概念，不是一种理论，它是唯一真实存在的东西，过去已经不存在了，它只存在于你的记忆中，未来还没有到来，它只存在于你的想象中，唯一真实的，只有此时此刻，只有现在。
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睡前听本书4月前
《当下的力量》 31分钟超详细解读#好眠相伴乐享每天 #书籍哄睡 #听书入睡 #睡前听本书
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三分钟读一本书6月前
艾克哈特·托利的《当下的力量》 #三分钟读一本书#好书分享 #读书 #名著解读#人生感悟#@DOU+小助手
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夜读小懒猫3周前
《当下的力量》：为你焦虑的生活补满能量 《当下的力量》：为你焦虑的生活补满能量#青年创作者成长计划#每日分享#夜读#文学#当下的力量
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海风书阁1月前
经典书籍《当下的力量》精读 摆脱思维的控制，真正地活在当下，获得内心的平静和喜悦。#知识#读书#当下的力量
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老师有话说（精读1000本好书）2周前
15分钟精读一本书，今天我们读《当下的力量》#读书 #人生感悟 #智慧 #正能量 #情感
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十三的深夜思考5月前
我们唯一能拥有的只有当下。 #读书 #好书推荐 #当下的力量
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亚亚7月前
这是一本你可以反复体悟、反复实践的书，每次阅读都会有新的收获 #创作灵感 #当下的力量 #当下的力量读后感 #读书分享 #读书成长 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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一品书斋2月前
经典书籍《当下的力量》精读： # 治好了我10年内耗的书！原来“不焦虑”的秘密这么简单 刷完《当下的力量》，第一次觉得“活在当下”不是鸡汤！ 你是不是也总这样：睡前翻来覆去想白天的错，早上一睁眼就慌未来的事，刷手机时脑子也在“复盘+焦虑”，根本没真正放松过？ 书里一句话点醒我：“我们的痛苦，90%来自对过去的纠结和对未来的恐惧，唯独没活在现在”。 它没讲大道理，只教你：吃饭时专心尝味道，走路时感受脚踩地面，焦虑时跟自己说“我只需要过好这一秒”。 现在我不再逼自己“必须做好所有事”，反而更踏实了。原来不内耗的感觉，这么轻松！ 你多久没好好感受过“当下”了？评论区说说～
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芊芊的魔法书2周前
《当下的力量》，好书分享，我们的痛苦来源于心理时间。沉浸在当下，你将没有问题#学习 #读书 #当下的力量 #备考
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得乐1月前
人生至暗时刻，来到我生命的一本书 #焦虑 #焦虑症 #书籍推荐 #书单推荐 #当下的力量
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大愚书房10月前
七分钟共读一本书：《当下的力量》。开悟，是思想间的空隙#读书 #读书笔记 #当下的力量 #个人成长 #好书分享
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沙之书2周前
当下的力量 《当下的力量》是德国心灵导师埃克哈特·托利撰写的经典心灵启蒙之作。本书的核心论点是：人类痛苦的根源，在于我们过度认同于永不停止的“思维”，从而被对过去的悔恨与对未来的焦虑所奴役，错过了生命唯一真实的所在——“当下”。 作者指出，我们的大脑思维本身是一个强大的工具，但当它失控时，便会创造出一个“小我”，这个假我依靠批判和抗拒来生存，成为我们痛苦与冲突的来源。要从中解脱，关键在于将注意力从不停歇的思考中收回，通过深度临在于当下的体验——例如感知呼吸、感受身体的内在能量或全然倾听周围的声音——来唤醒一种更深层的意识，他称之为“本体”。 这本书不仅剖析了心理痛苦的机制，更提供了一条清晰的实践路径。它教导我们如何作为“观察者”去看待自己的思维和情绪，从而打破与它们的认同。通过向“当下”臣服，即全然接纳此时此刻的现实，我们便能从思维的枷锁中解放出来，找到内在的宁静、喜悦和真正的力量。它被誉为灵性领域的“圣经”，为无数寻求内在平和与觉醒的读者带来了深刻的转变。#花式讲书大赛#抖音知识年终大赏#文脉里的中国 #当下的力量#好书推荐 推荐
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40岁老妈和5岁儿子的日常生活2月前
分享好书＃当下的力量实践手册＃
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月亮集1周前
《当下的力量》深度解读#睡前听书#治愈#文学的力量#书籍
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叫我十三就行8月前
深度解读《当下的力量》 #读书 #我在抖音探索文学之美 #人文星闪耀计划
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阅木书栈1月前
《当下的力量》：这本书，能让你“暂停”时间 “这可能是唯一一本你不需要‘读完’的书。因为它真正的价值不在于信息，而在于体验——那种在阅读过程中，内心悄然寂静下来的神奇体验。”#读书 #好书分享 #当下的力量 #停止内耗 #认知觉醒
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不二.心流精读1月前
《当下的力量》：告别内耗之匙 总觉得焦虑、疲惫，被思绪淹没？其实痛苦大多来自对过去的执著或未来的担忧。《当下的力量》这本书，就像一把钥匙，教我们解锁真实的生命力量。原来，真正的平静和力量，一直就在此时此刻。你找到进入当下的方法了吗？#读书 #当下的力量 #墨白深度书旅 #心理学 #当下的力量
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杨小柳2月前
你是否总在后悔过去、担忧未来，陷入无尽的焦虑和内耗？《当下的力量》这本经典，就是解药！它教你如何停止脑海中的噪音，真正活在此时此刻。看完这个视频，你会找到内心的平静和力量，告别情绪漩涡。点击收听，开启轻松自在的生活！#当下的力量#自我提升#好书分享#内耗 #心理学 @DOU+小助手
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池恩读书3月前
经典书籍《当下的力量》精读：这本神书揭秘了停止内耗的终极秘诀。本期视频带你精读，教你彻底摆脱过度思考，拥抱真正的平静！ 👍本期视频都是干货，建议收藏反复观看！ #好书推荐 #读书 #当下的力量 #个人成长 #心理学
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思远夜读5月前
一本让很多人开悟的书《当下的力量》 #当下的力量 #读书 #好书分享
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贺然读书3周前
每晚一本书《当下的力量》 “痛苦之身是我们内在的一个能量场，它是我们过去未被合理表达和适当释放而累积下来的负面情绪能量场。”#当下的力量 #创作者扶持计划 #抖音推广 #好书分享 #顶级思维
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程先笙2周前
三分钟读《当下的力量》#书籍分享#自律#活在当下#人生感悟#涨知识
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精读好书1月前
《当下的力量》埃克哈特·托利颠覆认知！99%的人每天被自己的思维折磨却不自知，真正折磨你的不是生活而是你对生活的想法，时间是最大骗局，臣服才是最强力量，这本书让我从焦虑抑郁中彻底觉醒！#读书#书籍分享#个人成长#当下的力量#种草计划
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浅夜慢读6天前
睡前听完一本书📖：当下的力量 深夜翻来覆去时，你是不是总在复盘遗憾，又焦虑还没发生的事？ 书中说：所有痛苦，都源于对过去的执念和对未来的恐惧。其实人生最珍贵的，从来不是昨天或明天，而是此刻的呼吸、眼前的月光，和当下的自己。 今晚，试着放下胡思乱想，感受被子的温度，听窗外的风鸣 —— 活在当下，就是最安心的治愈。#睡前阅读 #活在当下 #心灵疗愈 #好书分享 #治愈系文案
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砚云读书5月前
第127本《当下的力量》 “调整好心态 心态好 一切都会好。”#读书 #好书分享 #文字的力量 #情感共鸣 #总有一句话戳心
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美梦研究员2月前
解读《当下的力量》第2章精髓 解读《当下的力量》第2章：意识，摆脱痛苦的途径。 对于没有时间去读原著的朋友，可以利用碎片时间看这个《当下的力量》解读。吸收效果可能比看原著更好。#当下的力量 #当下觉知 #埃克哈特托利
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心之力Max5天前
当下的力量：一个你人生最需要读的一本书#原创视频 #当下的力量#书籍推荐
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与书同行6天前
《当下的力量》 告别过去未来焦虑，活在当下方得真正力量。 #好书分享 #人生感悟 #个人成长 #读书 #觉醒
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非杋读书5天前
《当下的力量》把手头的事做好，把眼前的路走稳，活在当下，就是对生命最好的尊重#读书 #读书成长 #当下的力量 #创作灵感
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墨白.深度书旅3月前
《当下的力量》解脱焦虑指南 为什么越努力越焦虑？其实问题不在生活，而在你的思维模式！《当下的力量》这本神书揭秘了停止内耗的终极秘诀。本期视频带你精读，教你彻底摆脱过度思考，拥抱真正的平静！#读书 #精读好书 #当下的力量 #个人提升 #墨白深度书旅
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阅微生4天前
《当下的力量》带你通往真实自由 你是否总是活在过去的懊悔或未来的焦虑中，被自己的想法不断消耗？《当下的力量》一针见血地指出：我们的痛苦源于过度认同自己的思维。这本书教你从大脑无休止的噪音中解脱，进入唯一的真实——“当下”。通过练习 “观察思考者” 和 “向当下臣服” ，你将切断与痛苦之身的联结，找到内心最深沉的平静与不可动摇的力量。 #当下的力量 #心灵成长 #正念冥想 #停止内耗 #活在当下
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枕边阅读✨5天前
《当下的力量》时间不是敌人，抗拒当下才是。#当下的力量 #书籍推荐 #阅读 #提升
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乐一成长书屋📖3周前
《当下的力量》：活在当下的秘密 你是否总在为过去懊悔，为未来焦虑？感觉活得不像自己？这本书可能给你一记当头棒喝。花几分钟，听我讲讲如何真正地“活在当下”，那份宁静比你想象的更触手可及。#当下的力量 #读书 #书籍分享 #个人成长 #活在当下
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不二.心流精读2月前
《当下的力量》：停止内耗的终极答案 你是否总为过去后悔，为未来焦虑？《当下的力量》告诉我，我们唯一的生命就在此时此刻。读完它，我才真正学会了如何停止精神内耗。这本书不是知识，而是一种需要练习的“觉醒”状态。今天就来聊聊，如何从大脑的噪音中解脱出来。#读书 #精读好书 #当下的力量 #墨白深度书旅 #个人成长
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安安在读书1周前
睡前听完一本书《当下的力量》 这份“活在当下”的力量，从不是遥不可及的觉醒，而是每个人都能做到的小事——专注开会、认真吃饭、接纳情绪，它一直藏在我们体内，等待被唤醒。#睡前抖一抖 #阅读 #睡前故事 #好书分享
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砚云读书6月前
第105本《当下的力量》 “在乌鸦的世界里，天鹅也有罪。思想不在一个高度，尊重就好，三观不在一个层次，微笑就好，不必在意别人的流言蜚语。”#读书 #好书分享 #文字的力量 #情感共鸣 #总有一句话戳心
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王同学讲解1周前
你是否总在为过去后悔、为未来焦虑，却无法安心活在现在？《当下的力量》一书指出，我们大多数痛苦源于对思维的过度认同。这本书并非提供理论，而是给出具体方法——通过观察思维、感受呼吸、接纳当下——帮助我们从内心的噪音中解脱，触及更深层的平静与自我。本视频带你体验，如何从知道“要活在当下”，到真正“能活在当下”。#当下的力量#情绪管理#心灵成长#读书 #自我提升
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枕边书屋6天前
《当下的力量》—— 别让你的人生，困在“过去”和“未来” #当下的力量 #今日分享 #听书助眠 #好文分享
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墨白.深度书旅3月前
精读《当下的力量》，告别焦虑 你是否总为未来焦虑、被过去困扰？🔥《当下的力量》这本神书，教你彻底摆脱内耗，找到真正的自我！想知道如何瞬间停止胡思乱想、让内心立马变平静？👇点击视频，解锁改变人生的答案！#墨白深度书旅 #读书 #精读好书 #当下的力量 #个人成长
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一块具象的海绵🧽3天前
聊聊《当下的力量》这本书 #当下的力量 #冥想 #焦虑
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月夜读书笔记2周前
《当下的力量》：你不是被生活压垮，而是被脑海牵着走 #当下的力量 #心理成长 #焦虑缓解 #生活哲学 #深夜思考
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叫我W（略读）2周前
停止抗拒,平静接受,腾出清醒的头脑去思考! #当下的力量 #读书 #好书推荐 #痛苦
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知书达礼1周前
精读《当下的力量》：终结内耗，把知识经验变成挣钱底气 在快节奏的生活中，我们总被焦虑内耗缠缚，既难专注提升自己，也看不清人生方向。这份《当下的力量》深度解读，既是一场实用的书籍分享，更是一次直指内心的成长修行。 书中戳破了 “思维即自我” 的认知误区，教会我们挣脱内耗枷锁，通过锚定内在身体、觉察痛苦之身、修炼接纳与臣服，将分散的精力收归当下 —— 这不仅是提升自己的关键：让我们沉淀知识经验、聚焦成长目标，更藏着深刻的人生感悟：真正的力量从不在过去未来，也不在外界追逐，而在对当下的觉知与接纳中。 跟着这份解读，你会在终结焦虑的同时，学会与自己和解，在提升能力、变现价值的路上，收获内心的平和与清醒，读懂 “人生的本质，是在当下的每一刻，成为更好的自己”。#阅读 #阅读读书 #好书推荐 #书单热门作品100w爆款文案 #人生感悟
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一角书层1周前
人生苦短，活在当下，就是拥抱生命的真谛#文字力量#好书分享#读书#情感共鸣#总有一句话戳心
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垚垚1周前
解读《当下的力量》，治愈你的精神内耗 #图书 #拒绝内耗 #值得一看的好书 #内耗焦虑
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枕卷5天前
今日分享：《当下的力量》解脱焦虑指南。为什么越努力越焦虑？其实问题不在生活，而在你的思维模式！《当下的力量》这本神书揭秘了停止内耗的终极秘诀。本期视频带你精读，教你彻底摆脱过度思考，拥抱真正的平静！#读书#精读好书 #当下的力量 #个人成长 #好书分享
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乐一精读1月前
翻烂《当下的力量》，才懂焦虑是假的 失眠、焦虑、反复纠结？你其实活在了过去的阴影和未来的焦虑里！《当下的力量》揭秘：90%的痛苦源于“痛苦之身”。如何切断它？这本书给你答案。学会真正活在此时此地，生命质量瞬间提升。#读书 #精读好书 #当下的力量 #个人成长提升 #心灵成长
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今日对话·与书同行4天前
《当下的力量》1分钟摆脱内耗！这本“内心平静导航仪”，用乞丐守金的故事戳醒无数人，原来你不是没有快乐，只是把快乐锁在了“思维牢笼”里！#好书赏析之《当下的力量》 #创作者中心 #创作灵感 #内耗#抖音知识年终大赏
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姚姚乐3天前
第二十二本《当下的力量》 书里说，我们痛苦的根源，就是总在过去和未来里打转。懊悔昨天的错，焦虑明天的难。却把最珍贵的当下，当成了赶路的驿站。#书籍推荐#精神内耗自救指南 #创作者中心 #创作灵感
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枕边书话6天前
回归当下：解锁《当下的力量》中的人生智慧#好书分享 #睡前听完一本书
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东土烟火1周前
读完《当下的力量》，我学会了释怀！
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学历教育澎博广东中心1周前
读完《当下的力量》才懂：真正的自由，藏在此时此刻里 你是否总在为未发生的事焦虑，为已逝去的事遗憾？却忘了生命只存在于当下这一秒。 埃克哈特・托利在书中戳破了真相：我们痛苦的根源，是大脑对过去的执念和对未来的妄想。那些反复内耗的情绪、纠结不已的选择，不过是把自己困在了思维的牢笼里。 当下不是过渡，而是全部。吃饭时专注食物的香气，走路时感受脚步与地面的触碰，工作时沉浸每一个具体的动作 —— 挣脱思绪的束缚，才能触摸到真实的平静。 从这一刻起，放下对过去的懊悔，放下对未来的担忧，全然接纳此刻的自己。你拥有的所有力量，都在当下这一刻为你而来。#好书推荐 #书籍分享
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偏见图书馆3周前
今天分享埃克哈特·托利《当下的力量》，让我们彼此提醒，生命不在别处，就在此刻。#读书 #成长 #认知成长 #书籍推荐
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