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冬至有什么特点,冬至是全年中白天最短、黑夜最长的一天。 冬至有什么说法:提冬数九,冬至是极寒冷的“数九天”的开始, 要经历九九八十一天,寒气全消,所以也有“九九艳艳天”的谚语。“数九”与“三伏”是两相对应的农家计算冷暖的方式。 消寒饮食:“逢九一只鸡,来年好身体”是民间流传的一种冬季补养方法。鸡肉是公认的冬季进补佳品。若冬至前后选择食用鸡肉进补,最好的方法是煲鸡汤。鸡汤可以提高身体的免疫力,帮助健康人群抵御流感病毒的侵袭;对于已患流感的人群来说,多喝鸡汤亦能缓解鼻塞、咳嗽等症状。但要特别注意的是,大部分热量及多种营养成分仍然“藏”在鸡肉里,因此要一边喝汤一边吃肉,这样进补的效果才会更明显。 还有一种饮食习俗:九九火锅。凡是数九的头一天,即一九、二九直到九九,都要吃火锅,甚至九九完了的末一天也要吃火锅,也就是说,九九当中要吃十次火锅,十次火锅十种不同的内容,头一次吃火锅照例是涮羊肉…… 冬至大过年,冬至仅次于农历新年的节日。在广州冬至这一天一定要回家吃饭,表示团团圆圆,吃饺子,吃汤圆、鸡鸭鹅,鱼虾蟹,满满一桌子珍馐美馔,大快朵颐,岂不快哉。 当然啦,从冬至起,要注意养生: 晒被褥、注意头部的保暖和防风。记住一句俗话:天天戴棉帽,胜过穿棉袄。 (中间插播一个小技巧:冻伤的皮肤部位可以用生姜涂擦,每天擦两次,可以有效防止或者减轻冻伤。) 适当运动。 我是超群,祝大家冬至安康!#冬至
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