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鱼儿的疗愈手记5天前
冬至时分，阴阳悄然交替。我们不妨顺着天时，养护身心，怀抱“寒冬蕴转机”的期盼，静候春暖。#冬至大如年#冬日养生秘籍#冬至转运时刻
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桂林贝之语月子中心5天前
冬至，阴极之至，阳气始生。冬至，是阴阳转换的“吉时”。对月子妈妈而言，此时身体正处于“破而后立”的转折点。气血消耗最大，但也迎来了新生阳气最珍贵的起点 #桂林 #贝之语月子中心 #月子中心
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用户370322205天前
冬至后阳气渐生
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枫格舍5天前
冬至养生 #今日冬至 #创作灵感 #知识科普 @抖音福利小助手 #养生之道 #健康管理
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潍坊市中医院4天前
冬至，是二十四节气中的第22个节气，是一年中最重要的养生节气。中医认为此时应藏养阳气，饮食宜温补，起居需防寒保暖，尤其是头颈部的保暖，白天多晒太阳，早睡早起。顺时养生，为健康根基。愿您安暖度冬，静候春来。#节气养生
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修真大道5天前
【冬至封藏 蓄力新生】 #养生 #冬至 #修行 #打坐
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赤芍子1周前
冬至启新，开运指南。#冬至
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更十一爱养生4天前
冬至后养生，如何呵护刚刚“萌芽”的阳气？ #冬至后如何养生#养生就是养健康 #黄帝内经 #阳气 #冬季养生
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曹老师聊中医5天前
冬至养阳三板斧：护好初生阳气，为健康蓄能#冬至 #抖出健康知识宝藏 #冬至养生
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静坐通周天5天前
冬至一阳生练气好时机#一阳生#冬至#练气#任督二脉#养生
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平湖康源养生4天前
重要的事情说三遍，明年一年的阳气现在开始生发了，它就像一个婴儿，需要我们的保养呵护
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盘锦四季枫推拿艾灸5天前
冬至，一阳初生，夜最长时思最深。 顺应天时，以艾灸温热守护初生阳气；呵护身心，愿最长的夜你有最深的暖。 这里始终有一份温热，为你积蓄整季的能量，也为你今夜守候。#盘锦四季枫 #艾灸 #冬至
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威灵仙不修仙3天前
冬至一过，黄金进步期怎么做#冬至 #冬藏 #冬三月 #养生 #黄帝内经
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辛老师的幸福花园4天前
#冬至后重要的三天新生养护期#冬至祝福
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小鲁养生日常恭尚堂(上海店)5天前
冬至温暖#冬至 #讨论 #看过来 #涨知识 #恭尚堂
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耿晓丽5天前
冬至大如年，养生正当时。 阳气始生，记得防寒保暖， 早睡晚起，呵护初生阳气。 养心堂守护您的健康， 愿您冬日安稳，静待春来。
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七姐—花蕾5天前
冬至节气，阳气走到了一年中最弱的时候，人体也得跟着“藏阳气”。尤其是今年这个冬天，冬行春夏令，气温忽冷忽热，阳气根本没法踏踏实实存进身体里。通过三九灸，抗严寒，护真阳。身体有恙可调理，无恙也可保健强身。
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静坐养生5天前
冬至一阳生练气好时机#冬至#一阳生#练气#任督二脉#养生
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河南中医药大学5天前
二十四节气｜冬至。冬至大如年，天地一阳还。冬至要记得吃饺子哦！#河南中医药大学 #冬至 #吃饺子
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武当煮语5天前
冬至要如何养阴 #道家养生 #道家文化 #冬至
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元生汇5天前
冬至#养生#传统文化#道家养生#冬至
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中邑文化传媒3天前
冬至一过，真正的冬天才开始 #脾虚 #脾强胃弱 #补气血 #中医健康 #脾胃不和
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高艾米B&L5天前
#冬至 #节气养生 #传统文化二十四节气 #身心安顿 #慢生活
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@灸4天前
“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼……” “法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳” #冬至养生 #中医养生 #传统文化 #健康 #干货分享
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清风茹嫣5天前
冬至养生正当时！❄️寒冷天气里，如何调理身体？快来get这份超实用的养生秘籍，让你温暖过冬！#冬至养生 #健康生活
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飞龙掌雪5天前
#每日分享 #养生 #冬至 #冬至的最佳打开方式 #暖冬
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君丝佳头疗养发生活家(天中豪园店)4天前
头部作为人体“精明之府”，在冬至时节更需精心呵护，以防寒邪入侵，导致头痛、乏力、失眠。 我们精选道地艾草、生姜等温热药材，结合专业手法，为您带来“扶阳固本”冬至特选头疗，助您封藏阳气，为来年健康打下坚实基础。
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六月 在养发5天前
接上条视频。内容来自倪海夏老师的视频教学。 冬至是女人的回春日，女性属阴，冬至也是阴季同气相求。如果冬至这一天刚好是你的生理期一定要警惕，这时候你的学室是打开的外面阴气最深里面血室打开如果你这时候洗了头特别是晚上又吃了冰激凌那这股强烈的寒气会瞬间长驱直入直接封死在子宫里，后果是你的经血会立刻变黑结块甚至停经这就是寒凝包宫，这是将来得子宫肌瘤巧克力囊肿的超级祸根。铁律是冬至逢经期 严禁洗头，严禁喷冷水，把自己裹成粽子，多喝红糖姜茶，护住那口洋气。冬至不仅是节日更是战场我们在跟天时斗跟寒邪斗，守住头和脚的温暖管住吃水果的嘴，这就是你度过数九寒天的防弹衣别嫌我啰嗦，其实冬至最大的意义在于归零，过去了不管是得失还是悲喜到了这一天一切清零学会放下把这一年的烦恼 怨恨 焦虑通通随着寒风吹走，把心腾空像冬天的土地一样安安静静的等待春天的种子发芽，静能生慧，静能生阳。在这最长的黑夜里点一盏灯读一本书陪陪家人就是对生命最好的滋养。诸位明天就是冬至可以告诉你的父母，让他别出门受冻，多喝羊肉汤，告诉你的孩子朋友，让他早点回家，让我们一起顺应天时活出健康。
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藏方熏蒸，足浴调理，批发招代理5天前
冬至虽是一年的“至阴”，却又是“一阳生”的时候。阳气生发得利，对来年身体健康大有好处。通过生活方式的调整，让身体更加健康[愉快]
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赋寿康1周前
冬至养生 冬至如何养这个视频讲解清楚了#倪海夏 #国学智慧 #冬至
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张弛🏥🏥4天前
冬至入九话养生： 温肾阳、暖脾阳是关键 （下） #冬至 #中医
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婷美妈妈产后修复（宣城万达广场店）4天前
冬至一过，天寒地冻， 身体需要更多的温暖和呵护。 新手妈妈们，产后的身体更需要细致的调理。#宣城产康 #冬季养生 #宣城婷美妈妈
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君君带娃日常3天前
已经进入冬至了，接下来的日子注重保暖，护好阳气，适当户外运动，依旧是咱们需要给孩子好好坚持的！一阳始，万物生！有冬的积蓄，春就会有更好的表现！#冬至 #君君带娃日常 #养生
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凯风知养生6天前
2025年冬至！记住这3点，你的身体会感谢你！#冬至 #养生 #健康 #传统文化 #科普
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针道祛痛段医生5天前
今日冬至，疼痛节气养生茶来咯！#冬至养生 #国家卫健委发布会 #国家卫健委新闻发布会
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炸姐3年前
《病冬夏娇》#小说 #小说推荐 #推文 #完结文
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嘉誉5天前
今日冬至[爱心] 阴阳转换之始，一阳初生，万物待新。 此时阴寒仍盛，气血易凝，正是启动养护、为新春活力奠基的关键节点。 温养疏通，驱散积累的滞涩，促进气血流畅，从而增强身体的灵动与自如。 如同冰封河流下涌动的暖流，让内在活力于深冬悄然萌发，为迎接来年的生机勃勃储备充沛能量。 冬至养得好，开春精神足。 让我们从一年中最长的黑夜开始，守护身体的灵活关键，静待向阳而生的蓬勃春日[太阳][太阳][太阳]
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慧·素养小谈4天前
#养生 #冬至
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好睡眠找明炎4天前
冬至起居，顺时养阳#治未病 #冬至
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脾胃派·一诺小儿推拿(同和街道店)专用号5天前
冬至一阳生，一诺小儿推拿日常#同城好店#一诺小儿推拿 #冬至安康
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LIu@5天前
冬至艾灸 契合“冬至一阳生”的养生时机：此时自然界阴气最盛而阳气初萌，就像刚冒芽的嫩芽需呵护，艾灸能稳固并助力体内初生阳气生发，为来年身体机能打下基础，避免阳气亏虚。
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樱桃姐减脂心法4天前
冬至养生｜试试这两招，暖到明年春。#冬至 #节气养生 #小动作大作用 #食养 #养生就是养健康
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奕力悦读❤️生活5天前
今天是冬至，一年中最需要“收藏”和“温暖”的日子。除了吃饺子，别忘了也呵护一下辛苦了一年的自己。 冬至安康！
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刘邓狂发【头皮理疗】时尚补发5天前
🌿#冬至阳生#姜伊生 💖伴你暖心过冬✨！ 💆‍♀️享受姜疗护理，唤醒头皮活力， [拳头]给头部最温暖的呵护~ 🔥以姜引热，驱散寒意，焕发新生！ #生发养发 #护理 #按摩养生
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梦如初夏5天前
冬至 阴极而阳生 阳气像粒新生的种子发芽了 这时我们就要好好休养，像孕妈妈保护腹中胎儿一样，呵护好这一火苗。 养护好这初生的火苗，可以向女人坐月子一样过几天。 这几天，人体也进入一个由实向虚，阴阳转换的重要时刻，这时不说话，只睡觉就是在养气啊！ 冬至日：会睡、会吃、养静 会睡： 补冬至最简单的办法就是睡觉：早睡晚起，睡回笼觉，睡好午觉。而一阳初生的具体时间就是晚上子时（23:00-1:00），这时进入深睡，可以让我们养气归根。 在这个快节奏的时代，也许，睡觉才有可能让我们身心安宁。 养静： 冬至节这几天，我们要养环境的安静，和内心的宁静。好好睡睡，养好我们身体的生机。特别是身弱之人。 闲暇时间，放下手机，随时随地闭目养神！ 会吃： 多吃补脾肾的食物：黑豆、黑芝麻、黑木耳、桑葚、枸杞、莲子、芡实；土豆、芋头、山药、莲藕、红薯、萝卜、白菜... 它们都有下沉或者收敛的力量，帮助你收敛阳气归根！ 这些食物都较平和，除了黑芝麻，都不滋腻；不管什么人吃都可以，不会补错。 会灸： 取穴：印堂、关元、内关、三阴交 印堂穴，可以让你的大脑放松，同时有宁心安神的作用。 关元穴，有收敛阳气，补命门火，而强心脏的作用，冬天心脏处于弱地。 内关穴，心胸胃都管，还平肝潜阳。 三阴交，一是滋阴，二是可以调肝脾肾。
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鸿紫小师妹5天前
今年的冬至是天地合德四喜日#冬至 #冬至养生
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六月 在养发6天前
关注健康的朋友一定要看完这条视频，内容来自倪海夏老师的视频教学。 冬至是二十四节气里最特殊最关键的一个节气。因为这一天是阴极之至，阳气始生，也就是天地之间的阴气达到顶峰阳气刚刚萌发。这一点阳气就像刚出生的小火苗最珍贵也最脆弱如果这一天不懂规矩还在外面瞎折腾，大吃大喝，熬夜纵欲就等于把你那点小火苗给浇灭了。后果是来年一整年都会手脚冰凉，动不动就生病，天寒地冻，切忌大汗淋漓。 五大忌： 第1忌房事。阳气刚刚生发，阴气极重，行房事就是把唯一的火种浇灭了，后果是男人肾虚腰痛，阳痿，女人宫寒 不孕 衰老，所以这一天要保精安神，比吃人参都补。 禁忌二忌晚归于远行。躲避阴气。晚上9点之后阴气极盛，你的阳气容易被阴气吞噬，特别是身体虚弱的人千万不要在外面不要受阴寒磁场的干扰天一黑就回家关门闭户。 禁忌三争吵动怒。这天吵架发火那是干木在燃烧消耗的是肾水，水火不济。这一天生气最伤身体是平时的10倍心平气和，万事不理，哪怕天塌下来，过了冬至再说。 禁忌四婚嫁。 禁忌五清理家里的枯枝败叶。花花草草枯萎的全部清理干净，家里的发财树绿植，如果有枯黄的叶子，冬至前必须剪掉，枯叶代表衰败之气，冬至是新循环的开始有冬至大如年带着新的生气进入新的一年把家里打扫的干干净净扔掉破烂修剪植物，这叫除旧布新，为来年的好运腾地方。
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小煦在家里3天前
倪师分享 冬至养生方法#古人的智慧 #养生健康 #冬至吃饺子 #倪海夏 #冬天养生之道
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小丹阳农产品（农村生活）5天前
这几天来回奔波，很疲惫，冬至马上到了，俗话说逢九一只鸡，来年好身体，我们这儿冬至一般会喝老母鸡汤！今天炖一只每天在大山里走一万步的跑山鸡，真的很美味！你们冬至都吃什么呢？？一起分享吧！#真实生活分享计划 #退役军人创业 #我在村里过冬至 #跑山鸡土鸡 #南京同城热门
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老干部小马哥6天前
冬至进补，来年打虎。#养生 #食养 #冬至
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长寿童康小儿推拿5天前
冬至降温，宝宝容易感冒受凉，小妙招学起来#抖音 #育儿 #同城推荐#抖音热点#凤城华府1期
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瑞雪5天前
中国传统文化 冬至一阳生"，在古人看来， 这是每年最重要的转运节气之一。做好这三件事，为新年蓄力，为来年开个好局： 1 藏阳养气，早睡晚起 顺应天时，护住初生的那一缕阳气，给身体一份沉静的呵护。2食补温养，暖中纳吉一碗羊肉饺子，一锅热汤， 借食物温润之力，暖身亦暖心。3 净宅清心，香迎清气 最关键的一步，不是大扫除，而是"以香净场" 自古节庆祭祀前，皆会焚香清秽，迎请清气。 你只需在客厅或书房点燃一支，天然艾草香或沉香，静坐15分钟，感恩过往，静候新愿。 这不仅是净化空气，更是净化心境，古人称之为"纳吉". 冬至将至，你打算怎样度过?
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生命关怀大师兄5天前
#冬至 #潮汕 #文化 #生命关怀 冬至
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中医儿科李玮教授5天前
冬至快乐！送宝宝们三个冬天养生方法 #冬至大如年 #冬至 #李玮#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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中医陈忞超医生4天前
冬至如何养生 #冬至 #中医 #养生 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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安小阳5天前
这杯奶茶非常阳气！
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看看新闻Knews6天前
冬至养生宜“早卧晚起”！不是睡懒觉，早睡晚起半小时！冬至“藏”得好，来年生病少#全国各地的冬至仪式感
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河南省肿瘤医院5天前
又是一年冬至到，大家吃饺子了没~#冬至 #包饺子 #节气 #养生 #河南省肿瘤医院
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生命关怀大师兄5天前
#冬至 #潮汕 #文化 #生命关怀 冬至
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蕲之艾(汉街旗舰店)官方号4天前
三九灸补，开春打虎！ 三九灸黄金期，冬补阳气，开春少生病✨ 冬天好好养，开春少遭罪，趁三九天把阳气补起来，整个人都暖乎乎有活力～#顺应四季养生 #三九灸 #养生就是养命 #养生保健 #汉街SKP
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