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孟菇菇4周前
每个视频都被问的化妆刷！全套17支！3年等一回且看且珍惜！ #化妆刷 #化妆刷推荐 #抖音美妆年度宝藏 #我的宝藏都撒出来啦 #晒晒我的年度宝藏好物
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77养生日记5月前
经络刷腿就是在刷脂肪团 #瘦腿 #大腿粗 #刷腿 #干刷法 #经络刷
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项城市餐早生活用品馆（个体工商户）1月前
魅女郎修容刷波浪形贴合脸部轮廓侧脸斜角阴影刷初学者化妆刷 #魅女郎 #修容刷 #波浪形修容刷
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米乐乐乐乐爱健身1月前
一月瘦十斤爬坡高效刷脂，一定要拉伸放松哦#膝盖保护 #爬坡减脂 #刷脂 #新手健身 #女生健身
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蛤蟆公主👸5月前
新手女生健身房刷脂攻略❗️手把手教！新手入门级别～我体脂从28%到16%用的就是这套训练方法❗️❗️适合快速刷脂追求薄肌的女生！干货｜1.练臀腿！练臀腿会比练肩背、腰腹消耗更多，瘦的效率更高。2.爬坡！爬坡超级燃脂，促进代谢、提高专注力并收获好心情。3.练完吃碳水！推荐大白馒头或米饭，降低皮质醇，帮助肌肉修复。4.平时多吃肉，牛肉鸡胸肉鸡蛋虾，尽量少油少盐，身体不容易储水。#健身 #减脂 #新手健身房教程 #健身房训练 #女生健身
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温子萱教练6天前
20分钟无蹦跳膝盖友好刷脂训练 新手女生可跟练 建议投屏跟练#居家运动 #有氧运动 #刷脂训练 #膝盖友好 #无蹦跳有氧
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宝妈优选好物2周前
LingziCat/玲子猫小夜猫粉底刷粉扑不易吃粉无痕便携底妆气垫套组#粉底刷 #底妆气垫套组 #便携粉底刷
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健身的杏叶1月前
新手女生各部位训练刷脂攻略❗️超全超详细版 一个视频学全！#健身小白教学 #刷脂攻略 #女生健身 #保姆级教程 #新手女生健身
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安吉5月前
出国前48小时 拆快递📦刷脂💦准备旅行🧳 #夏季穿搭 #度假穿搭 #cleanfit穿搭女生 #收行李
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健身的杏叶3月前
新手女生大肚腩刷脂攻略❗️速成小蛮腰马甲线👐#新手健身 #马甲线养成记 #小白健身教学 #女生健身 #今天你锻炼了吗
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ධ྆༡岁🌙静好2️⃣᪬2周前
LingziCat/玲子猫小夜猫粉底刷粉扑不易吃粉无痕便携底妆气垫套组#粉底刷粉扑套组 #不易吃粉 #便携底妆 #玲子猫美妆 #无痕妆容
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快乐的小牛6天前
好在年底遇到了这套刷子，完全是行走的化妆台！#学生党必备 #平价好物分享 #化妆刷推荐 #化妆工具 #露薇雅
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温子萱教练1周前
30分钟有氧刷脂完整跟练 户外版 新手女生 老同学都可以跟 也可以作为力量训练后的加练。有热身 讲解 拉伸 建议投屏跟练#有氧运动 #刷脂跟练 #居家运动 #有氧
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健身的杏叶3月前
新手女生臀腿训练刷脂攻略❗️翘臀瘦腿 以自身经验分享🌸#健身 #臀腿训练 #新手小白 #新手女生健身 #健身穿搭
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陈勇敢5月前
减脂都吃了什么#减脂餐#减脂塑形#薄肌女孩#刷脂#瘦
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曹米娅Miya4月前
158 43kg｜最近皮质醇爆了 #内服好物 #肠道#腹肌女生#健身日常#刷脂
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撸铁的JoJo10月前
Top健美运动员私教课-刷脂版 收藏跟练★彡 好消息！ 本期的跟练视频新手和老手基本都适用！ 对于刚开始学习抗阻训练的新手来说， 可以不急于上大重量， 尤其对于女生大部分情况下动作的发力感和质量是打好基础的关键。 对于训练老手们来说， 就要在安全的情况下尽量上强度啦！ ———————— 大家对于减脂吃什么怎么吃、健身服饰及用具的问题我都看到啦， 确实有很多想跟大家推荐的， 来自于我自己的体验、也来自于学生们的实操经验， 期待与大家分享🙋 ———————— 仍然欢迎大家跟练打卡， 有任何问题欢迎留言讨论， 粉丝宝子们的评论都会尽力答复❤️ #健身私教 #刷脂 #雕刻自己 #精神氮泵 #节后甩肉大作战
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老雷瘦1年前
说一些女生刷脂真相和力量训练的实话 这几件事应该没有人给你们讲的这么清楚。#减肥 #减肥经验分享 #如何科学正确的减肥
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撸铁的JoJo10月前
健身女教练 刷脂30天数据大公开！ 【刷脂速度最快可以有多快？】 【减脂和增肌能否同时进行？】 【为什么天天努力却长久没有进步了？】 这个视频有点长，我也知道这些问题并不能凭我一己经验就完全说明白， 但我想说的是，其实备赛的其中一个理由就是我想自己亲身体验一次！ 体验我刷脂的极限、体验减脂的学生们真正的感受、体验小时候只顾着学习不爱运动的我站上体育竞技舞台的心情。 每个人对健身的期待、对身材的审美、对健康的理解并不完全相同，也希望喜爱健身的圈子里少一些没必要的攀比和打压，优于别人并不高贵，高贵的是优于昨天的自己。祝所有正在或准备健身的人在自己想走的道路上一路高歌前行💪 #人生是一场体验 #刷脂 #比基尼备赛 #健身的意义在于发现更好的自己 #力量区的女生
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允熙kk6月前
单眼皮女生的16支人生化妆刷 #化妆刷 #潮妆研究所 #新手化妆教程 #美妆模范生 #化妆聊天室挑战
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撸铁的JoJo6月前
备赛刷脂期的放纵餐，拿捏！ 还一个欠了粉丝宝子们3个月的vlog，主要是想给减脂期的小伙伴们做一个放纵餐的参考 #放纵餐怎么吃 #刷脂期 #撸铁vlog #撸铁女孩的日常 #生活不会辜负每一个努力的人
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二妹 ～4月前
新手也能轻松上手，再也不用担心画不好妆了，最重要出门携带超级方便，再也不用担心刷子散落了#好物推荐🔥 #女生必备 #种草 #化妆刷
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晶晶健身运动(力量塑形)1年前
女性刷脂的四点真相#晶晶力量 #力量训练 #居家锻炼 #塑形 #增肌
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EnaSun伊娜（早7点直播）4年前
被脂肪封印的颜值，瘦下来你才知道有多美好～年后疯狂刷脂！3倍高效于慢跑，开刷！#新春运动汇 #燃脂
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是豆妈呀～2年前
减了45斤，陪伴我最多的一定是这个辣椒酱。炒菜，炖菜，配刷脂汤都可以～做法很简单，就是……习惯性啰啰嗦嗦🤣🤣🤣#减脂期 #辣椒酱 #自制辣椒酱 #减脂餐 #东菱佐料机
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小太阳力量【回放】1年前
女生刷脂真相 #让健身成为一种习惯 #小太阳力量塑形#小太阳力量
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小张不磨叽🔥7月前
还有人不知道这个粉底刷我真的会伤心❗️不吃粉 巨服帖没有刷痕！#粉底刷 #化妆刷 #化妆工具 #底妆cp #自用好物分享
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FE 6411年前
8个适合超重女性，刷脂的力量训练动作 #健身干货 #节后甩肉大作战 #运动 #唯有训练不可辜负 #年后减肥
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八爪佩佩8月前
🔥大餐后必备㊙️刷脂刮油汤❗️#减脂餐#刮油汤 #自律
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蓝蒂丝官方旗舰店1年前
两位数12只刷刷还送桶、送包、清洁盒，这性价比哪里找啊！？#化妆刷 #学生党 #手残党 #好物分享🔥 #女生必备
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张若浠1年前
看看还有哪个懒公主不洗化妆工具！#清洗粉扑 #化妆工具 #清洗化妆刷 #超便宜超划算
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晶晶健身运动(力量塑形)1年前
女性刷脂的真相，健身后的大实话#晶晶力量 #力量训练 #居家锻炼 #塑形 #增肌
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是小洋吖2年前
不会还真有女生不喜自己的化妆工具吧！不洗不知道原来每天上脸的粉扑化妆刷可以这么脏呢?上脸的东西一定要定期清洗呢。不然对皮肤很不好#沉浸式洗化妆刷#美妆#化妆刷清洗套装#种草 #姐妹们这小东西太绝了
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是小洋吖2年前
不会还有女生真的不喜自己的化妆工具吧！不洗不知道原来每天上脸的粉扑化妆刷可以这么脏呢?一定要定期清洗呢，不然对皮肤很不好#沉浸式洗化妆刷#美妆#化妆刷清洗套装#种草 #姐妹们这小东西太绝了
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妍妍彩妆铺4周前
没有什么手法 新手姐妹也可以轻松驾驭#无暇底妆 #女生必备 #逆龄 #逆龄粉底刷 #底妆
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南阳市卧龙区起于百货店（个体工商户）6天前
爱物极物金砖刮刀粉扑上妆无瑕底妆韩式清透服帖释粉均匀干湿两用
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玉米王3月前
一周助我刷脂到90的凯圣王碳循环经验总结来啦～干货满满！！！（食谱运动表都在最后啦）#碳循环#碳循环减肥 #干货分享 #刷脂#玉米王
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小晗☘️3周前
底妆总是翻车的姐妹都去试试这把逆龄的粉底刷 是真的可以打造 清透 服帖又无暇的底妆#女生必备 #粉底刷 #粉底刷推荐 #新手化妆 #底妆
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拾趣妙妙屋4天前
不会真有女生半个月甚至一年都从不洗化妆刷美妆蛋和粉扑吧？？"真的要洗太脏了。 #仙女必备 #清洗化妆刷 #实用好物
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同同好物6天前
Rancolo化妆刷套装初学者软毛学生遮瑕刷子腮红散粉柔软 #好物推荐 #超便宜超划算 #热门 #种草 #必备清单
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精品百货6天前
Rancolor12支新手化妆刷套装便携化妆刷散粉腮红唇刷遮瑕眼影刷子@抖音小助手
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客从何处来·走心视频5天前
女生们赶紧冲这个双头眼影刷，一把刀锋刷一把晕染刷，每次化妆用它就能轻松搞定眼部妆容，刷毛特别蓬松绵密，取粉也不会到处飞粉，显色度超明显的，轻松画出层次感！#眼影刷 #化妆刷 #化妆工具 #美妆好物 #眼影@DOU+小助手 @DOU+好生意
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樱花猫岛775天前
化妆刷是小美一直在用的 是定制款里面一共有九只刷子 小美每次卖这款化妆刷都会有很多人去买 因为真的太好用了 #好用的化妆刷 #小美同款 #特别好用质量很好爆款热卖中好物分享
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九通好物优选1周前
底妆总是斑驳不均匀的，姐妹们一定要试试这个不吃粉的粉扑，再加上这个便携粉底刷。#粉底刷 #粉底刷推荐 #粉底刷无痕刷 #粉底刷的清洗方法 #粉底刷上妆手法
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健身的杏叶3月前
新手健身小白高效燃脂攻略❗️有氧器械使用指南🧭新手必看！#新手健身指南 #健身攻略 #刷脂 #新手女生 #经验分享
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毛毛才不想打工5天前
上脸粉扑子化妆刷真的要经常清洗啊!!#化妆工具清洗 #粉扑怎么清洁 #清洗化妆刷#超便宜超划算 #女生必备
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我寻思这里能发4天前
30+潮汕女生在成都的日常vlog 最近有在认真撸铁，认真刷脂，更有在热爱生活🥰#vlog10亿流量扶持计划 #美食 #vlog日常 #潮汕人在成都 #健身打卡
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飞云好物铺5天前
12支化妆刷套装腮红散粉眼影刷修容腮红刷高光晕染鼻影刷新手全 12支化妆刷套装腮红散粉眼影刷修容腮红刷高光晕染鼻影刷 #美妆好物 #平价好物 #好物种草 #分享爱用物 #女生必备
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晓伟百货优选2周前
LingziCat/玲子猫小夜猫粉底刷粉扑不易吃粉无痕便携底妆气垫套组
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花漾美妆旗舰店5天前
谁懂啊！巴掌大迷你化妆刷，旅行再也不用扛大刷包了🔥 #平价好物 #化妆 #种草好物 #女生必备 #旅行
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野趣听风3周前
LingziCat/玲子猫小夜猫粉底刷粉扑不易吃粉无痕便携底妆气垫套组 #底妆工具 #化妆好物 #美妆工具 #粉底刷 #美妆必备
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蜜汁小吴（户外版）2月前
30岁爱运动高能量女生健身刷脂日常 #运动 #健身 #vlog日常 #穿搭 #自律
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是金妮儿啊4月前
露薇雅新升级的化妆刷直接搞定所有上妆工具，关键价格还很合适#化妆刷 #化妆刷推荐 #眼影刷 #化妆工具 #化妆刷套装
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贝贝讲健身3月前
女性刷脂的四点真相 #減肥 #减脂 #健身
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大海Lucas2月前
女生刷脂的4个方法！ #刷脂 #塑形 #减脂 #健身是我的快乐源泉 #身材管理
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二姐Alice （日常号）2月前
你们都咋洗粉扑化妆刷啊 这玩意真实用啊 勤洗洗多干净呐#种草 #好物推荐🔥 #分享 #日常生活 #女生必备
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大仓库·霸榜视频5天前
过年回家必备这套刷子！好用到我藏在枕头底下睡觉的程度#美妆 #懒人必备 #学生党必备 #化妆刷推荐 #美妆好物@DOU+好生意 @DOU+小助手
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樱桃小丸犊子6天前
新手推荐化妆刷套装，毛毛巨软巨舒服！刷型超全还是自带标签的，新手直接闭眼入！#化妆刷 #化妆刷推荐 #美妆分享 #新手化妆 #新手化妆刷
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