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糖红健康生活瘦70斤啦4月前
减脂人的解馋主食红糖油酥烧饼教程来啦~日常备餐真是一种享受~健康减肥能食物百无禁忌，无非就是一个量的问题，别太压抑自己的食欲，偶尔的甜味，滋润脾胃，让身心都很愉悦，均衡饮食注重食材的选择，不节食也不暴食，把美食当做享受，而不是安全感，自然容易与食物和解。#减脂#减肥#减脂期#减脂餐
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与猫做伴的鱼8月前
少糖少油的红豆酥饼，操作方法简单，百分百不踩雷#治愈系美食 #爱生活爱美食 #我的厨房日记 #营养健康
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晓莹美食4天前
可烙制，可烤箱的家常糖酥饼，家的味道，外皮蕉香酥脆直掉渣，每一口都是油香，甜香，超好吃噢。在家试做糖酥饼自由，可以随心搭配馅料#美食制作
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解姐美食2周前
糖酥饼 碳水和糖带来的快乐无法抵挡#在家做美食 #美食 #糖酥饼做法
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小路美食记6月前
水面团：200g面粉，2g酵母，5g白糖，120g温水，20g食用油；油面团：100g面粉，50g食用油。#美食制作分享 #在家做美食 #抖音美食推荐官 #糖酥饼
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爱做美食的阿周8月前
就是这口就是这个味##烫面糖酥饼#烫面发面糖酥饼#烫面饼
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寻味笔记5月前
糖酥饼，热吃麦香醇厚，凉吃酥脆可口#糖酥饼 #舌尖上的美食
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小路美食记3月前
水面团：300g面粉，3g酵母，5g白糖，175g温水，15g食用油；油面团：150g面粉，75g熟油。#美食制作分享 #创作者成长计划 #家庭自制美食 #糖酥饼
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翔子美食记2月前
强烈建议在家试做这款糖酥饼，做法简单，外皮酥脆，非常好吃 #美食推荐 #抖音美食创作者 #抖音美食推荐官 #糖酥饼 #强烈推荐
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凡妈的美食日记10月前
妥妥的糖油混合物😄一般就过年我才做，不过真香啊 #我的厨房日记 #今日美食分享 #空心糖酥饼
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南南干饭了7月前
酥到掉渣的红糖酥饼，真的太太太好吃啦！#烧饼怎么做 #美食 #中式糕点 #宝宝爱吃 #糖酥饼
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小路美食记2月前
水面团：300g面粉，3g酵母，3g白糖，180g温水，15g食用油；油面团：150g面粉，75g食用油；糖馅：3勺糖，1勺面，1勺熟芝麻。#美食制作分享 #原创视频 #在家做美食 #抖音美食教程 #糖酥饼
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英子姐爱美食5月前
糖酥饼像我这样做特别简单，酥的一碰就掉渣#糖酥饼#美食 #美食教程 @DOU+小助手
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美食密码 啊鹏4天前
面团：300g面粉，3g酵母，3g白糖，180g温水，20g食用油；油酥：3勺面，3勺油；糖馅：3勺糖，1勺面，1勺熟芝麻。#糖饼 #酥饼 #糖烧饼 #种草激励计划 #美食
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小路美食记1月前
300g面粉，3g酵母，5g白糖，170g温水，20g食用油；油面团：150g面粉，75g食用油；糖馅：3勺糖，1勺面，1勺熟芝麻。#美食制作分享 #抖音美食创作者 #跟着抖音做美食 #抖音美食教程 #糖酥饼
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食来运转（燕姐）5月前
学会这个糖酥烧饼，再也不用出去买，酥脆掉渣香甜可口你们一定要试试#面食 #糖酥饼 #简单美食
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连海在控糖（二型）5月前
#控糖饮食硬核科普 #创作者中心 #创作灵感 #控糖 #糖尿病。糖人一定要远离的6种升糖主食。特别是新糖友一定要注意
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粉条美食记3年前
糖酥饼 #糖酥饼 #饼 #油饼
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食堂里的小阿姨4月前
食堂受欢迎的糖酥饼，简单易做，一点也不输给卖的，喜欢的试一试吧！#抖音美食推荐官 #手工美食 #酥饼 #纯手工制作美食 #食堂大锅菜
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阿佐美食分享1月前
糖酥饼自己在家做，方法简单，干净又卫生，快来试试吧。#在家做美食#酥饼#美食#糖酥饼@亮哥教做菜
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董你小厨8月前
来了袄#糖酥饼#老式糖酥饼
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小玲美食10月前
糖酥饼 今天做了老式糖酥饼，个个都是大空心的，越凉越酥脆 #老式糖酥饼 #糖酥饼 #酥饼
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减重外科尚利峰医生5月前
小心这四种主食，会让血糖快速上升#医学科普 #高血糖饮食 #减肥 #会吃才会瘦
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稻香魏厨做美食1月前
糖酥饼的做法 #糖酥饼#糖饼#面食分享 #糖烙饼
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翔龙 | 健康食客7月前
这几样主食是生糖炸弹，糖高的更要注意#健康科普 #健康dou起来 #美食分享 #升糖指数 #主食
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豌豆爱美食5月前
#美食#家常美食#红糖酥饼
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糖高小张总3月前
低GI酥饼糖人实测｜翻车了？血糖表现有点意外。跟风买了这款低GI酥饼，号称GI≤55，糖友友好。 今天就来做个实测，搭配100g小番茄，看看血糖的真实表现！ 👉 先扒成分表： 能量2011kj、脂肪27.7g（不低！）、碳水49.8g、膳食纤维2.8g（不算高）。光有低GI认证还不够，成分表也得看仔细。 👉 真人实测数据（糖龄5年）： 餐前：6.1 餐半：7.2 ↗️ 餐一：10.0 ⬆️ 餐二：10.2 🚨 这个结果确实让我有点意外，虽然认证是真的，但个体差异太大了！高脂肪含量可能延迟了升糖，出现了“双峰现象”。 💡 总结与建议： 1️⃣ 低GI ≠ 无负担，更不能放肆吃。 2️⃣ 新品尝试务必从少量（如15g）开始，并严密监测餐一、餐二血糖。 3️⃣ 建议搭配优质蛋白（如鸡蛋）和膳食纤维，延缓升糖速度。 数据仅代表个人体质，给大家做个参考～糖友们还有什么想测的，评论区告诉我！ #糖人早餐 #低GI饮食 #血糖测评 #动态血糖监测 #糖友饮食
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内分泌科陈医生5月前
尤其是最后一种，越吃血糖越高。#糖尿病 #糖友 #控糖 #主食 #健康
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娇娇面食分享4月前
糖酥饼最简单的做法，比例配方告诉你，不用开酥，外酥里软好消化 #糖酥饼 #甜食 #面食教程 #在家做美食 #美食制作分享
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福之汇4月前
10种常见常吃实则高油高热量的食物，看看有没有你爱吃的！！#营养健康 #抖出健康新知识 #健康养生 #减脂
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荣荣记录生活4月前
糖酥饼照我这样做老好吃了😋尚川酵母发面0失败，特别好 #记录生活 #美食分享 #糖酥饼
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蕾蕾面食我的骄傲6665月前
#糖酥饼#酥饼
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雅丹面食9月前
老式糖酥饼配方： 面粉500克 白糖20克 色拉油20克 酵母2克 泡打粉2克 凉水300克 油酥配方：面粉350克，油150克 锅温：下温160度 上温150度 糖酥饼 #酥饼教程 #老式糖酥饼教程 #空心酥饼 #雅丹面食
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美丽湖州2周前
最近奶茶 桃酥刷屏朋友圈，医生提醒：这类食物高油高糖 只是偶尔解馋的 不是必需品（记者：朱寅敏 制作：小文）
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何健2周前
糖尿病一定记住这四个字#医学科普 #糖尿病 #山西盈康一生总医院
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吐司师傅3周前
复刻Walker’s黄油酥饼！低糖版无负担！ 我的首页全都是这个黄油酥饼，可把我馋坏了！原版的我觉得有点甜，所以我又私下减糖啦哈哈，真的更好吃了诶！#抖音生活观察计划 #黄油酥饼 #walkers饼干 #青年创作者成长计划 #搅一搅就能做 @抖音美食
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英姐今天做点啥🥣7月前
美味的空气炸锅版糖酥饼出锅啦，家人们快做起来吧！#糖酥饼 #面食 #美食
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三哥有配方1月前
自己在家就能做的蛋糕小零食。#蛋糕 #葱油酥饼 #桃酥饼 #美食教程
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刘大夫说糖和胖1周前
#真实生活分享计划 #减重饮食#早餐吃什么 #早餐
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小路美食记5月前
水面团：200g普通面粉，2g酵母，5g白糖，120g水，20g食用油；油面团：100g普通面粉，50g猪油；糖馅：3勺糖，1勺面，1勺黑芝麻。#美食制作分享 #感谢抖音平台热门热门 #在家做美食 #糖酥饼
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微姐的东北菜9月前
饼店里的糖酥饼在家怎么做才能外酥里软香甜好吃呢！#抖音美食推荐官 #好吃到停不下来 #糖酥饼做法 #美食教程 #妈呀太香了
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桃姐食记8月前
糖酥饼#糖酥饼
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桃姐食记8月前
红糖酥饼#红糖酥饼
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厨房美食阿楠6月前
跟着吕小厨学做老式糖酥饼一次性成功 #抖音美食创作人 #跟着吕小厨学做饭 #抖音二创激励计划 #我要上推荐 #我要上热门🔥
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海娟美食4月前
家庭版半发面糖酥饼，外皮酥脆内里柔软，做法简单又好吃 #2025抖音夏日农友节 发面糖酥饼，学会这个做法不油不腻刚刚好，咬一口满嘴香#糖酥饼 #面食 #美食
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桃姐食记1周前
糖酥饼 #糖酥饼#邪修美食
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语儿·W4月前
升糖快的主食，竟然是它？#控糖 #每日分享
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皓尘家常美食3天前
#创作灵感 #传统美食现代味 #糖酥饼 面团：300g面粉，3g酵母，3g白糖，180g温水，20g食用油 #皓尘家常美食
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稻香魏厨做美食8月前
掉渣糖酥饼 #糖酥饼#糖烙饼#美食 #掉渣饼的做法 #美食
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内科朱医生4月前
升糖最快的6种主食！ #糖尿病 #抖出健康知识宝藏 #升糖 #血糖高
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叶子爱美食4月前
#爱吃的美食 #美食 #糖酥饼#烙饼#面食@抖音小助手 @抖音涨.粉
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董你小厨3月前
来了袄 #糖酥饼
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秀萍清真美食6月前
酥脆掉渣儿的酥饼很好吃。姐妹们做着去试一试一定能成功#在家做美食 #掉渣酥饼
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慧慧医生说健康6月前
这些您不知道但是升糖很快的主食，可一定要注意#高血糖 #升糖指数 #抖出健康知识宝藏
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英子姐爱美食3月前
水面团:200g面粉，2g酵母，5g白糖，120g温水，20g食用油 油面团:100g面粉，50g只植物油(猪油)， 糖馅:3勺糖，1勺面，1勺芝麻 #糖酥饼#糖酥饼做法#美食分享@DOU+小助手
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理理爱生活4天前
100克面粉 1克酵母 1克泡打粉 5克糖 6克油 60克温水。油面（50克面 25克熟油） #美食教程 #糖酥饼 #家常美食
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清禾4月前
今天老妈烙的糖酥饼，酥酥脆脆口感太绝了#新农人计划2025 #农村生活 #农村美食 #糖酥饼 #我的乡村生活
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英子姐爱美食1月前
水面团:面粉200g，发面旺2g，白糖5g，油20g。温水110g，油面团:面粉100g，油50g，调馅:糖三勺，面半勺，亚麻籽粉一勺，芝麻一勺#糖酥饼 #酥饼#面食分享 @DOU+小助手
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琦琦妈妈爱做饭8月前
#创作者中心 #创作灵感 ##美食教程 #糖酥饼 #面食 强烈推荐的一款面食，糖酥饼，外皮酥脆，学会了就是厨神
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俊姐爱做饭1周前
#美食#酥酥的糖酥饼#和面两碗白面放两颗鸡蛋一两胡麻油一袋酵母#用三十度左右的温温水和面#面发了直接揉就行
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桃姐食记7月前
糖酥饼#糖酥饼
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二乐美食8月前
酥饼酥掉渣#酥饼
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戴晓江主任6月前
尤其是最后一种主食，越吃血糖越高。 #糖尿病 #糖友 #控糖 #主食 #健康
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