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Chapter1 入门篇:告别误解,走近真实的心理学——005 你是心理学家?给我催眠吧 "你是学什么的?" "心理学。" "你会催眠吗?" "不会。" "你不是学心理学的吗?" "谁说学心理学,就一定会催眠?" 你是不是也曾想当然地以为,心理学家都应该会催眠术?真这么想的话,可能是你电影看多了。有些电影在描述心理学家使用催眠术时与实际情况相差甚远,为了商业炒作而对催眠术的作用进行了夸张甚至扭曲,让人对心理学的认识产生了误解和片面的认识。 催眠术源自18世纪的麦斯麦术。奥地利的麦斯麦医生以"动物磁力法"的心理暗示技术,开创了催眠术治疗的先河。这种治疗方式,就是用磁铁棒诱惑病人进入意识恍惚的状态中。19世纪,英国医生布雷德研究得出,让患者凝视发光的物体会诱导其进入催眠状态。他认为麦斯麦术所引起的昏睡是神经性睡眠,因此另创了催眠术一词。在后来出版的《神经催眠术》中,他又将心理暗示技术正式定名为"催眠"。 需要说明的是,并非所有的心理学家都会催眠,它只是精神分析心理学家在心理治疗中使用的方法之一。现实中绝大多数心理学家的工作是不涉及催眠术的,他们更倾向于用实验和行为观察等更为严谨的科学研究方法。 催眠和睡眠不是一回事。人在催眠状态下,脑电波为8~13Hz;而在深度睡眠状态下,脑电波为0.4~4Hz,两者有生理上的区别。在轻中度的催眠状态下,受术者的肌肉放松,头脑甚至比清醒时还要敏锐。 有人对催眠心存恐惧,担心在这种状态下自己无法说谎,会让所有的秘密暴露出来。 放松点儿吧!催眠不是非要你说出真相的魔术,在催眠状态下,受术者不会完全丧失个人意志,依然可以说谎,且谎言未必能被检测出来。同时,受术者依然有很好的自我保护与自我控制能力,不会做违背自己意愿的事,想要通过催眠了解他人内心的隐私,是不太可能实现的,除非他愿意告诉你。 知识链接: 你永远无法催眠一个不愿被催眠的人 ★是不是每个人都可以被催眠? 这个问题,真的是因人而异。面对同一个催眠师,受术者的敏感性也是有很大差别的,5%~20%的人不能完全被催眠,大约15%的人很容易被催眠,大多数人介于这两者之间。临床催眠实践证明,注意力集中、身体易于放松、感受性高、想象力丰富的人,更容易进入催眠状态。 #心理学#心理学科普#心理学知识#心理学常识#知识分享
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