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VAL排球推荐官8月前
排球中，手指绷带到底该怎么缠？#排球 #排球少年 #手指绷带
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自由人Kouki🏐（年末躺平版）2月前
每天十分钟，二传打不好就这样练 #排球 #二传 #排球训练
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上海上门体育-Alex教练4月前
打排球手臂疼死了！戴上它好使吗？#运动装备 #户外运动 #中考体育 #上海上门体育 #中考排球
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速成排球—燕老师10月前
扣球总是打掌根、打手指上，原因是什么？如何解决？#排球 #体育生 #排球少年 #排球教学
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无畏排球|周老师小课堂1月前
一传单手接该如何解决 一条视频教你一传单手接该如何解决，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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女排白云🏐Coach Baiyun5月前
纠正二传手型和发力程序 精准讲解，助你一臂之力#二传 #排球传球 #白云教练 #白云翱翔排球俱乐部 #长高
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萨莉亚还是色拉油1周前
啥也别说了让你二传来学吧#排球🏐 #排球 #排球二传 #二传 #二传手
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排球裁判濮老师2月前
皮5手破了引发的思考#排球#排球生活 #排球训练 #排球日常 #校园排球
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🏐 小袁教练7月前
扣球想扣好，挥臂动作一定要做好，快拿小本本记下来 #排球 #排球教学 #排球小袁教练
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立荣排球私教8月前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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南山南.～1周前
打排球时，手容易受伤，运动胶带打法#打排球 #运动胶带 #肌肉贴 #手腕绷带防护#护手碗带
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无畏排球|周老师小课堂4月前
一条视频教你二传手移动步伐练习方法，看过来#排球 #无畏排球 #无畏排球俱乐部 #排球训练 #排球比赛
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无畏排球|周老师小课堂8月前
专业二传手让你快速掌握跳传球技巧，你还不会跳传球吗？看过来#排球 #二传 #排球教学 #排球少年 #排球训练
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young2月前
二传训练：改善左右手发力不均的问题。#排球#二传训练#第一视角#狂迷排球
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7号位霸主🏐2月前
排球🏐扣球总失误 可能是因为力量没跟上#排球体能训练 #扣球训练 来！一起跟我练习这六个动作 强化力量 提升表现💪点个爱心❤️下期弹力带挥臂练习方法#功能训练 #上肢力量训练
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二百斤的安教练3月前
推铅球习惯提前看投掷方向，导致篮球手或者撇手要改掉坏习惯 #铅球 #体考 #体育生 #铅球教学 #干货分享
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圆梦排球-杭州柏木单招1月前
排球单招生发球掉肘容易下网应该怎么办？#排球单招 #排球单招考试#杭州柏木排球#排球发球教学 #排球发球
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小志6月前
传球吗？手酸就对了！🏐👾👾 #排球 #传球训练 #二传 #二传手型纠正器
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@小小1周前
打排球戳手了，一直都不好……😣
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世一排1周前
不要为一传接飞苦恼了，一起练起来吧！#创作灵感 #运动 #排球 #排球少年 #竞技体育
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自由人Kouki🏐（年末躺平版）6月前
号外号外，终于找到好用的护臂了！ #排球 #护具 #护臂 #自由人 #种草好物
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无畏排球|周老师小课堂8月前
专业二传手让你快速掌握远距离传球技巧！你还不会远距离传球吗？看过来！#排球 #二传 #排球训练 #排球教学 #排球传球
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立荣排球私教1月前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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无畏排球|周老师小课堂7月前
二传手二次吊球教学来啦，本期主要讲解二传的单手二次吊球与双手二次吊球技术，二次吊球是二传手主要的得分手段之一，各位打二传的同学们学起来！#排球 #排球教学 #排球少年 #二传 #无畏排球俱乐部
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诸韵颖排球俱乐部7月前
作为二传手，球近网该如何处理？ #二传手 #排球教学 #青少年排球 #上海排球 #诸韵颖
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立荣排球私教6月前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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飞飞VolleyZone1周前
排球二传基础教程 2.0 | 手型、站位、步法全解析 #排球 #排球二传训练
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诸韵颖排球俱乐部1月前
前国家女排二传手教你如何正确滚翻救球 #排球 #排球教学 #排球训练 #上海排球 #排球课
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厦门小库里1月前
快来纠正手腕外撇 #库里#一段式投篮#投篮训练师鸿#上热门#十亿流量扶持计划
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女排白云🏐Coach Baiyun4月前
针对二传手的急救常识 在场上谁是奔跑最多的人？#排球🏐 #二传 #排球训练 #实用小技巧 #白云翱翔排球俱乐部
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杭州柏木排球单招训练营1月前
排球人打防时你的拉臂动作会不会有这样的问题？#排球单招#排球打防 #排球挥臂训练方法 #杭州柏木排球 #排球单招考试
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积水潭手外科黄医生5月前
打球导致手指关节疼痛一定要注意这一点 #打球 #手指关节疼痛 #注意 #手外科
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无畏排球|周老师小课堂3周前
如何防打拦网手身后的球 一条视频教你如何防打拦网手身后的球，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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日照壹加壹-排球单招(招生)3周前
排球扣球总出界，那这2个练习一定要试试 #排球单招 #排球 #排球扣球 #扣球出界
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立荣排球私教4月前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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Waveball 投篮矫正3月前
如何改善投篮手型内撇？像乔丹普尔一样拉直手肘！#waveball #投篮教学 #训练日常 #普尔
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立荣排球私教1月前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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诸韵颖排球俱乐部8月前
前国家女排二传手诸韵颖教你如何在网前精准垫调球! #排球 #排球训练技巧 #韵颖体育 #二传 #上海女排
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立荣排球私教4月前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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立荣排球私教2月前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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UVCC排球单招6月前
主攻怎么防炸手球 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招
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MackC6月前
当主攻没有好的进攻机会时，应该怎么办？--分享10个我打处理球的方法 #排球 #进攻 #技巧 #主攻 #运动
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诸韵颖排球俱乐部7月前
二传手右手的重要性你知道吗？快来看看前国手二传手诸韵颖诸校长的细节教学吧🙌🏽🙌🏽 #二传手 #排球教学 #青少年排球 #上海排球 #诸韵颖
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立荣排球私教6月前
传球一传就失误。必练这两个练习 深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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立荣排球私教4月前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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予茉4周前
打排球手指容易戳伤，推荐这款护指胶布，保护好你的手指。不会缠手指的兄弟们，跟着视频学习起来吧！ #排球 #手指绷带 #缠手胶教学
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BoBo排球解说🏐7月前
加重球可以在短时间内提高你的手指手腕的弹性和力量，没有加重球的二传点击左下角小黄车抓紧购买，大家多多练习，早日涨球！#排球🏐二传 #二传手 #排球 #二传训练方法
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格斗池子&大唐书生2周前
潘托哈胳膊脱臼原因解析【王赛/张鹏华】 一个不亚于打拳掉手的最低级失误，也会毁掉最高水平的冠军赛。技术谁都知道，但训练中的习惯决定比赛中的发挥。#约书亚范 #潘托哈#王赛#马嘉文#格斗池子 @王赛@张鹏华-成都自由式摔跤学院
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立荣排球私教5月前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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原指导排球教学10月前
垫球稳如磐石！手部+肩部错误全破解 垫球稳如磐石！手部+肩部错误全破解#排球#小排球  #排球教学 #排球训练 #国际学校
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立荣排球私教5月前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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深圳中考排球发球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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秀秀好物3周前
每天十分钟，二传打不好就这样练 #排球 #二传 #排球训练
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麦爆优选好物2周前
【升级2.0】VAL排球二传训练重球1KG 可反弹 二传训练 增强手指力量#排球 #二传 #排球训练
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乐乒乐美LA PALOMA1周前
别把晃撇当搓球！核心就3点：假动作骗重心、随旋转调拍面、手腕巧劲侧蹭。每天10分钟，接发球再也不被钉中路～#乒乓干货 #业余球友必学#乒乓🏓 #乒乓球教学
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立荣排球私教8月前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考 #深圳体育中考排球
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重庆飞挺排球1月前
扣球手型，不用球也不用任何辅具，可以提升扣球稳定性的方法#排球 #飞挺排球 #排球训练 #排球少年 #排球扣球
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长泰赵子龙1周前
论一个二传手的坏心眼#二传手进攻 #排球二传 #气排球扣球 #长泰气排球
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1216🐬1月前
力量训练&排球经验分享（二传） 每周保持固定的力量训练或健身，对于打球强度较高的或者想上强度的小伙伴来说，是必不可少的，它既可以提升你的运动表现，也可以使你受伤的风险大大降低#排球 #二传 #力量训练 #健身打卡
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