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人际难门诊1年前
假如你被激惹，这份情绪谁负责#别人讨厌你 跟你没关系
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最作的牛27月前
我们都习惯了“为别人的情绪负责” #情感共鸣 #感情观 #内容过于真实 @DOU+小助手
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猫教授🐱5月前
为自己的情绪负责 想要学会管理自己的情绪，首先你要记住是否生气是你决定的而不是别人造成的。为自己的情绪负责，让自己真正强大起来！#女性智慧 #个人成长 #认知 #猫教授
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茂茂长不胖1周前
你的情绪由你负责！如果对方一说个什么话，我们完全是应激反应，气得要死，那你就相当于把你的情绪开关，交给了他人，让他人主宰你的情绪会让事情变得更糟糕。 #经典的人生感悟 #创作者中心 #创作灵感 #农村生活日常
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卖好毛衣的慕慕（每日新款更新）4月前
#亲密关系 中要做体面人，不要毫无保留的倾诉，克制你的#分享欲 因为对于对方来说可能是不体面的负担，对自己的#负面情绪 负责，不要像伴侣倾倒#情绪垃圾 ，索要过高的#情绪价值 。做情绪独立，精神独立的女性
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缘起缘落1周前
我家老婆大人不许偷偷躲起来哭鼻子，有不开心的事赶紧汇报，我随时待命听你吐槽，再糟糕的事由我一起掏，我可是你的专属阴霾清除剂，保证把你的坏情绪都赶跑，让你重新开心起来。#情感语情感 #深夜情感 #情感语言 #城市随拍
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薯片2月前
我理解你的感受，和我需要对你的感受和情绪负责，是两码事#录音 #小宇宙播客 #戴上耳机 #片段
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AK 乐2周前
总是用坏情绪去表达的人，就是不想承担责任！#情感 #男人 #女人 #情绪 #表达
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大道至简0073周前
抱怨再多、戾气再重，也没有人会为你的坏情绪负责，到头来也只有拿你自己的身体去买单。#情绪黑洞#不明事理#身心衰退#能量价值#自我修养
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黄执中的表达课堂1周前
分清“事实责任”与“情绪责任”#情绪控制 #亲子关系 #亲密关系 #情绪勒索
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看透别说透1周前
警察不会惯着你的猖狂！
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没我同意、不许放手1周前
情绪被他人左右？听话，及时“断舍离”才是对自己的负责#对口型飙演技 #情感共鸣
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言值2周前
能接住你坏情绪的人，才是真爱 不用在我面前假装坚强，你焦虑炸毛的样子我都懂。你已经做得很好了，剩下的难，我们一起扛～#言值 #引导型恋人 #情绪安抚 #温柔陪伴 #一起加油
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韩叙HanXu4周前
不要为别人的情绪负责 #职场 #超级个体 #情绪管理
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楚楚人间清醒录6天前
愧疚型人格退退退！ 谁规定你要对所有人的情绪负责？ 不爽就拒绝，别自我折磨 #胡楚靓 #人格魅力 #胡楚靓教做自媒体 #内容太过真实
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毛毛的3周前
#后来大雁南飞 #辩论赛
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邦华说心理2周前
#不要为与你无关的情绪负责
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难挽.1周前
#我已经很努力不再哭泣 #我已经很努力的控制自己的情绪 “你的烂摊子打算让她收拾，你以为她是捡垃圾的吗？”#脱口秀 #情感共鸣 #婚姻
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向阳而生~播客1月前
我理解你的感受，但我不需要为你的情绪负责 #这样练就内核稳定的自己 #创作者中心 #创作灵感 #自我进化论 #播客
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恋爱怎么谈2月前
谈恋爱不是一定要为对方的坏情绪负责的！#恋爱日常 #谈恋爱技巧 #恋爱观 #情侣吵架 #情侣情绪
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7🌈心理·情感1周前
你是不是也把你的伴侣当成了你的情绪垃圾桶？#心理学 #情感 #亲密关系 #心灵成长 #正能量
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雨的奇妙世界1周前
#真实生活分享计划 #生活感悟 #心理学 #成长#健康 负面情绪的正确打开方式，坏情绪不是你的敌人，不恰当的方式才是。
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蓝心羽π_π1周前
#影片剪辑 #爱情 #正能量 我不想把负面情绪带给你可我又想让你知道我不开心于是我欲言又止
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山茶（你的嘴替）4月前
情侣之间有矛盾，到底是先解决问题还是先解决情绪？#情感 #恋爱 #强烈推荐 #矛盾
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红果-高糖中心2月前
错位占有 #短剧推荐 #抖音短剧新番计划
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龙飞姐1周前
老公把钱都给我但爱生气，我该如何消化坏情绪？ #龙飞 #龙飞说
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一粒小盐巴1周前
从现在开始，你会遇到一个很爱你的对象，接下来的一切都会顺心如意，你就负责好好吃饭，好好睡觉，天天开心就好，放心吧，坏情绪都会离你远远的#原创动画#情感
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美辰 @同路人1月前
从被情绪掌控，到为情绪负责。一个创业者分享三年摸索出的三个“温柔对抗法”，帮你度过周期性沮丧，既不伤己也不伤人。 #情绪管理#个人成长 #创业 #心理
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听页1月前
第150本：一年好景君须记，正是橙黄橘绿时。#情感 #文化 #好书推荐 #读书 #随笔
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人间读者1周前
别把坏脾气留给最亲的人！学会“10分钟暂停法”高情商化解冲突 🤬赢了争吵却输了感情？别把坏脾气留给最亲的人！学会“10分钟暂停法”，高情商化解冲突🤐 #情绪管理 #亲密关系 你是否总因一时冲动放狠话，事后却后悔失眠？我们总习惯把焦虑和压力发泄在父母、伴侣身上。视频揭示扎心真相：幸福不是靠赢，而是靠懂。学会“10分钟暂停法”，在爆发前给自己设立情绪缓冲区，别让一时的宣泄变成一辈子的遗憾。 #情绪管理, #亲密关系, #高情商沟通, #个人成长, #控制脾气, #心理学, #家庭和谐, #自我提升, #情感咨询, #女性成长,
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薛锐＆乐队6天前
拥抱AI，我只负责情绪价值#live无法取代
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英姐聊康养1周前
情绪总外包？3步课题分离法7天学会负责 当事情不顺，你总是下意识责怪环境或他人？这种情绪外包让我们陷入无力循环，我懂这种感觉。别自责，这不是你的错，很多人都困在这种模式里。心理学家阿德勒的课题分离能帮你清晰边界：你的情绪和行动是你的课题，别人的看法是他们的课题。比如，每天坚持进步1%，这是你可控的部分。现在，试试这个自我探索练习：找一个安静时刻，列出三件让你烦躁的事。写下责怪对象，然后问自己，我的责任是什么，如何改进？当你感到焦虑时，用478呼吸法，吸气4秒，屏气7秒，呼气8秒，能快速舒缓情绪，专注于自己的成长路径。#阿德勒心理学 #情绪外包 #个人成长 #心理学 #情绪管理
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柳智宇的分享2周前
为什么别人的恶意能伤到你？ 不是他的话太毒，而是你不知不觉伸手接了，别人的情绪垃圾当成自己的，在心里反复回放、琢磨，最后耗得筋疲力尽。记住，你不必为别人的情绪负责。这份不接收的权利，才是真正的心灵铠甲，能让你在所有伤害中全身而退。#心灵成长 #情绪自由 #佛学智慧 #柳智宇 #修行感悟
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常山家政服务胡姐1周前
自从做了保洁服务行业后 好脾气全留给了别人 坏的情绪靠自己来消化 有时差点崩溃和抑郁 但时也要装着淡定 每天一声声的你好和微笑成了你上班的必要课 服务行业的心酸只有同行人知道#家政服务 #每天重复一样的事#开荒保洁团队推荐 #保洁阿姨的日常
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沈方什么1周前
一腔共情热肠 喂了精心布的局#护士懂护士 #一人分饰多角#健康福
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❤杨姐姐疗心社1周前
 小事炸毛大事冷静？你可能陷入了情绪错位！别让小事的坏情绪，拖垮你的生活！别让情绪错位，偷偷消耗你的心力！#心理学 #情绪 #情绪零碎 #情绪管理
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云工重型-赵泽宇4月前
#官宣 关于:‘你的一句我能兜底你的所有情绪让我彻底沦陷’；如果有人对你百般疼爱、整夜在病床边陪伴，对你比对她自己都好，如果这个人能安抚你的所有坏脾气、治愈你全部的抑郁，慢慢的那颗破碎的心又跳动起来，心脉受损这四个字渐渐褪去，那就大胆的接受这份爱！ 所以我也走向了你，暮色千里都是我的回礼 从此手里多了一束花，我说的不是花 是她@长垣汉棠钢铁
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静沐书语3周前
职场心法：月薪不过万，就别为领导的坏情绪买单。#职场 #职场那些事 #职场干货 #读书博主静沐书语 #dou上热门 @DOU+小助手
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本真元力-李奕漫2月前
坏情绪≠坏脾气！ 情绪稳定？别傻了！情绪其实是你的生命雷达，意外吗？所有人都在让你掌控情绪，而我却认为，它是我们生命最珍贵的原始信号！ 情绪就像个天真的小孩，真实、直接，带着未经雕琢的直觉智慧。我们大脑的‘情绪报警器’杏仁核，比负责思考决策的前额叶，反应快整整0.3秒！当它察觉到威胁——这机制，让我们的祖先在危机中的存活率提升了57%！ “所以，如果你强行关闭所有‘坏情绪’，就等于拆掉了你天生的预警雷达！这只会带来更严重的后果.压抑真实的情绪，只会让你活得越来越假，决策失误率飙升41%！ 但这里有个巨大的误区！我们要特别澄清：！”坏情绪 ≠ 坏脾气 “坏脾气，是一种长期、稳定的人格倾向，可能表现为习惯性的指责攻击。 坏情绪呢？它是对当下刺激的健康反应！是你遭遇不公时的愤怒、被贬低后的焦虑、边界被触碰的警觉！ 能合理表达应激情绪的人，心理韧性高出41%，抑郁风险降低33%！” 那么，我们该如何智慧地对待情绪？ #情绪#认知觉醒#摆脱内耗#真实感#情绪流动
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朱怼怼1周前
你的语言激怒了我，而我的行为又惹怒了你。于是你指责我的行为，嫌我的坏习惯太多，而不是反思自己的指责，让我在气氛中看你，扮演一副情绪易怒者的样子。爱意就是这样被消耗殆尽的，我要的从来都不是争论对错。而是你的认可与信任，毁掉关系的从来不是某件事，而是你反复唠叨的执念。#厌烦唠叨
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你的辣条呢1周前
这个地方，专收你的坏情绪。#打工人 #情绪发泄 #心灵树洞 #职场 #压力
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简介:

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