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不是唐嘉琦3周前
你们想要的教程来了 #唐嘉琦 #嘉琦舞
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小唯唯2月前
这个慢摇简单又好看！快喊诡秘来学～#周悦摇 #慢摇 #舞蹈教程 #卡点舞 #抖音舞蹈潮流地图 @抖音小助手 @DOU+小助手
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葡小淘1月前
速成跟练版来咯，新手姐妹看这个视频就够了！#萱堡摇 #简单舞蹈教学 #卡点舞#睡衣
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李索啥❓1月前
#陈浩南金城舞挑战 #简单舞蹈教学 #一学就会系列 #基础舞蹈 #抖音助农
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妮格尔原创民族舞蹈2月前
新疆舞散跳 点肩动作结合教程 跟着我一起学起来吧 ！ 喜欢就点赞➕收藏➕评论➕转发 预约老师直播课堂 一起学习吧！#妮格尔原创编舞#新疆舞#零基础#简单易学#原创视频
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跟着元元练舞啦！6天前
是哪位小伙伴要的champion双人舞教学！他来啦！还不艾特你的闺蜜来学！#简单易学舞蹈 #champion #零基础学舞蹈 #帅气逼人组合
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o耶～3周前
超火双人舞挑战～@你的舞搭子#奶丸摇 #troublemaker双人舞 #卡点舞 #双人舞
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k姐p妹（双胞胎版）1月前
双人手势舞起号第6天#troublemaker #奶丸摇 #卡点舞 #双人手势舞 #姐妹合拍手势舞
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是小谢吗🦀5天前
这个跷跷板肩谁还不会～来 上课#肩膀基本功 #保姆级教程 #一学就会系列 #卡点舞 #慢摇dj
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宝妈舞者-刘丫丫（学舞私）4月前
今日份打卡 零基础入门必学 #成人零基础舞蹈教学培训 #小白入门舞蹈 #五花肉丫丫老师
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婷婷广场舞1月前
每天练 10 遍，还有学不会的吗？#顶肩练习 #舞蹈基本功 #零基础学舞蹈 @DOU+小助手
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心随舞动 舞蹈课堂6月前
网红潮舞《搀扶》，耸肩动作讲解。 #直播高光 舞蹈#热门舞蹈 #搀扶 #舞蹈教学 #一学就会系列 网红潮舞《搀扶》里耸肩的动作讲解，左右左往左并步，右左右往右并步，没学会的看过来！@抖音小助手
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华华💃舞11月前
左右提肩，舞蹈常用基本功，左右换重心，上下提肩发力 。 #爵士基本功 #舞蹈基本功 #零基础学舞蹈 #舞蹈
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秀秀舞蹈5天前
撞肩注意的要点：保持下盘稳定，一个肩出一个肩压#舞蹈教学 #零基础舞蹈动作分解 #撞肩 @抖音创作小助手
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绞尽脑汁想不出名字1月前
这到底是不是双胞胎？#troublemaker #奶丸摇#双人舞 #绞尽脑汁想不出名字
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炫舞娟健身舞2月前
#零基础学舞 #一学就会系列 #一步一步教会你跳舞
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炫舞娟健身舞4月前
#零基础学舞 #一步一步教会你跳舞 #一学就会系列 动感迪斯科 #难点分解 不会的朋友收藏练起来
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大婵婵教舞蹈5年前
舞蹈左右肩部动作，宝宝们可以练起来哦！#成人零基础 @抖音小助手
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格斗女侠1周前
谁说健身很枯燥？纪律式热身运动！ #创作扶持计划 #广场舞 #运动 #健身
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shanboshitin7月前
山博士体能科学晨练：开肩关节操 练山博士科学晨练，让运动健康更进一步！#山博士体能 #山博士体能科学晨练 #山博士体能科学课堂 #晨练 #健身
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艾芮卜D1周前
爽舞来也~~~这么帅谁来学！#蟹二摇 #卡点舞 #一学就会系列 #有点上头 #舞蹈教程 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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炫舞娟健身舞9月前
#零基础学舞 #简单易学 #抖肩
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金1周前
今日课程精选动作基本功
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粥沫鱼块1周前
第一次剪这种视频 整了半天才整明白🤠#55摇 #接力摇 #接力摇舞蹈挑战 #舞蹈教程 #卡点舞 @DOU+小助手 @抖音小助手
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自学舞途·爱运动5天前
左右绕肩练习走起～#自学舞蹈打卡 #零基础学舞蹈 #基本功练习 #跳舞使我快乐#绕肩
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ai婷婷（零基础学舞蹈）6天前
零基础学舞蹈第3️⃣3️⃣天，练习加速版上下左右顶肩#零基础学舞 #简单好学的舞蹈 #基础爵士 #今日份舞蹈打卡 #再嘉舞蹈计划
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宝妈舞者-刘丫丫（学舞私）6月前
告诉我、你跟着练习了没 #适合初学者零基础 #成人零基础舞蹈培训 #五花肉丫丫老师
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炫舞娟健身舞2周前
#零基础广场舞 #一步一步教会你跳舞 #一学就会系列 #左右抖肩
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黄春花教你学舞蹈1周前
#跳舞基本功入门基础练习 #舞蹈零基础入门教程 #四肢不协调的人怎么学跳舞 姐妹们，这个最简单啦，赶紧学习起来吧💪
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舞妹💃原创断头舞分解教学8月前
断头舞第二步无声分解 左右前后4个点连起来，肩膀就能转起来了！#断头舞 #舞妹霹雳舞基础教学 #舞妹断头舞分解教程
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元元健身舞4天前
#无人的岛 #舞蹈教学 #零基础教学 #简单易学舞蹈 #一学就会系列
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美瑾瑶5天前
和你的姐妹一起来拍吧#不再犹豫舞蹈挑战 #不再犹豫 #舞蹈教学 #闺蜜舞 #抖音热门舞蹈计划
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平平辣妈1周前
胸部左右基本功练习#零基础学舞 #基本功练习
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玲珑来舞5天前
#零基础学舞蹈 #基本功#顶肩 #适合初学者 #一学就会系列
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休闲健身舞6天前
#真实生活分享计划 #舞蹈基本功 #零基础学舞蹈 #自学舞蹈 #活跃账号 @DOU+小助手
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大雁健身舞1周前
舞蹈教学 #最潮广场舞 #简单易学舞蹈 #最潮广场舞
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羊村你懒哥4天前
superstar，老婆快来学#真实生活分享计划 #舞蹈零基础教学 #一学就会
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燕儿健身舞1月前
#广场舞教程 #广场舞dou起来 #零基础学舞蹈
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成人零基础舞蹈教学敏敏🍀3月前
#爵士舞零基础教学 #爵士基本功 #适合零基础的舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #零基础学舞 舞蹈基本功，左右顶跨详细分解教程
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会会广场舞5天前
#舞蹈教学分解 #广场舞 #简单易学 #零基础广场舞 #抖音小助手
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单单运动健身3年前
左右跳龙慢动作完整版教程，#简单易学 #越练越熟练 #让健身成为快乐 #健身龙
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舞妹💃原创断头舞分解教学6月前
和我一起来转肩 舞妹教学，简单易学！ #断头舞 #霹雳舞 #舞妹霹雳舞基础教学 #抖音 #零基础学舞蹈
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珊珊起舞1周前
爵士舞基本功：左右甩头＋手臂框架，慢动作分解教程。（头发糊脸的姐妹是因为头没有扔的那个发力，甩的那一下得有爆发力）#抖音广场舞 #爵士舞基本功#零基础学舞蹈#甩头舞#谢谢你的爱
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向日葵广场舞8月前
#搀扶 #舞蹈 #广场舞 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 @DOU+小助手 @抖音小助手
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琴姐健身操1周前
#每天坚持锻炼身体增强免疫力
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玉米粒🌮1周前
叫上朋友来学 #55摇#接力摇 yc@复合无机物 #一学就会系列 #舞蹈教程 #青年创作者成长计划
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阳阳老师助理小杰6天前
舞动动作大揭秘，赶紧跟着一起学起来 #暴汗燃脂瘦全身#减肥#逆袭#居家锻炼#产后恢复@阳阳有氧健身舞
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小观舞4年前
每天练一练，不仅让你的肩部灵活，还可以有效改善肩周和颈椎的疼痛。#左右抖肩正确方法#抖肩教程 #零基础学舞@抖音小助手
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朗Lang4月前
安排上了！！介么帅的hiphop🤩➕3️⃣个元素分解 #hiphop基础 #mjhay编舞 #抖音舞蹈潮流大赛 #hiphop #街舞
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梧桐树儿_（教师装版）1月前
喊金牛来跳 | 来一期适合练左右顶胯的卡点舞 回复 @梧桐树儿_（教师装版）的评论 （左右顶胯教程见上期#炒饭摇 #舞蹈教程 #简单易学舞蹈 #卡点舞#亿万少年bufu
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小观舞2年前
#上下顶肩 #左右抖肩 #斜肩训练 #肩部训练 #零基础学舞蹈
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沸沸3月前
专治肩周炎#沸沸hiphop#hiphop基础#基本功#oldschool
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小璇3月前
很任性真爱过～#很任性舞蹈挑战 #很任性dj #抖音潮流舞蹈大赛 #卡点舞 #舞蹈教程
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A兜里有糖ゞ2周前
12.9攀攀best健身塑型完整视频 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦全身 #居家锻炼 #攀攀best健身塑型 #瘦肚子
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LIULIU子（学舞中）5天前
今天就先聊到这吧 手机没油了#活着dj #简单易学舞蹈
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秀秀 姐【基础教学转头舞练肩颈】9月前
#把生活调回春天频道 #请你尽情享受仅活一次的人生 #肩颈背锻炼方法 #颈部放松操 #改善体态
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单色中国舞鹿子老师5月前
挑战教会大家999支舞蹈第52期 今天教这支《爱殇》，音乐一响，你想到的画面是那个？#爱殇 #东宫 #古典舞 #翻跳 #成人零基础舞蹈培训
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