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田巍医生3月前
无论多脆的骨头，只要记住这2点，骨密度就能慢慢上升。 #医学科普 #科普 #中医 #养生 #热点
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J.kelly4月前
🔥“每天跳10分钟！骨密度逆袭速度超补钙3倍” #骨密度自救 #更年期保健 #跳跃增骨 #逆袭 #科普
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蹦蹦财1周前
刘晓庆骨密度和年轻人差不多 想拥有健康的骨骼要做负重运动、抗阻运动，每天练一点点，多年后还保持年轻状态#刘晓庆 #骨质疏松 #居家锻炼 #运动 #我的电子健身教练
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正门站桩施元之1月前
年纪大骨头脆！补养元气就是在增加骨密度 #骨质疏松 #抗老 #居家锻炼 #补气血 #传统养生功法
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身高管理陈老师6月前
骨密度高会影响长高？真的吗？#身高管理#运动长高#长高#身高
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骨关节外科郭通亚医生1月前
四个不起眼小习惯，可以增加骨密度#骨密度 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #牛奶 #晒太阳
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鹏哥谈健康4月前
使用6个方法提高你的骨密度-上集 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #骨科#补钙 #骨密度
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齐鲁骨科李玉华医生2月前
想要真正增强骨密度，其实这些运动才有用！ #骨质疏松 #骨折 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #骨密度
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千古秘膳牦牛骨粉1周前
千古秘膳牦牛骨粉养骨健体，增加骨密度，预防骨质疏松 千古秘膳牦牛骨粉帮助中国3亿银发族养骨健体，增加骨密度，预防骨质疏松，守护老年生活尊严！#千古秘膳 #牦牛骨粉 #千古秘膳牦牛骨粉 #骨密度
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骨科专家赵国东10月前
只需走走路就能增加骨密度，你一定要学会
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滕州中心人民医院儿科主任医师邱丙平5月前
日常生活中，如何提升孩子骨密度 #生长发育 #暑假 #骨密度 #医学科普
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小山爸爸讲营养7月前
增加骨密度，有这个秘诀 #骨骼 #营养 #锻炼 #秘诀 #养生
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北京同仁医院骨科包贝西7月前
可以增加骨密度的动作训练。 #骨科包贝西 #医学科普 #北京同仁医院
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修骨匠人4月前
为什么说提高骨密度，一定要练好肌肉. 我是成医生，守护你的骨骼健康.#骨密度 #肌肉 #骨骼健康 #骨科
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苏大附一骨科何文野4月前
骨质疏松在治疗后，骨密度增加的表现有哪些，何医生给大家讲讲#苏大附一院何文野#苏州骨科专家#苏州骨科哪里好#骨质疏松#骨密度
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徐医生石医探秘2月前
运动增加骨密度，谁是王者？ #百医千言 #百医千言说减重 #医学科普 #骨质疏松 #运动
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刘依蝶5月前
我确诊了！再不精准补钙就晚了！ #知识分享 #补钙 #骨质疏松 #健康养生 #更年期
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徐教练1周前
#骨密度#骨质疏松 #力量训练#个人提升 #正能量
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骨科曾主任10月前
无论多脆的骨头，记住这两个点！#健康 #科普 #科普一下 #硬核健康科普行动
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君君生活化减脂2月前
如何增加骨密度？除了要#超慢跑 还要#锻炼 肌肉#运动减肥 #健康运动
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南大苏州医院儿科陆敏3月前
孩子身高发育骨密度提升的关键 想要提高骨密度，这几点要注意啦 #骨密度 #补钙 #长高 #向阳花开健康科普
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乳腺结节专家、保乳腔镜重建牟成金医生6月前
提高骨密度 6多吃 6少吃 #医学科普 #饮食 #热点
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骨科何磊医生1月前
负重运动为何改善骨密度 #负重运动#骨密度#骨质疏松#补钙#抖出健康知识宝藏
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杨老师健身4周前
如何增加骨密度？60岁以上必懂！只补钙是远远不够的！#骨密度 #骨质疏松 #中老年锻炼 #老年人 #补钙
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诚明健康3周前
增加骨密度最好的运动是什么?一个视频讲解清楚!
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富阳骨伤孙奇10月前
比走路跑步更好的运动 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #骨科 #运动
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糖尿病专家梁力晖2年前
别小瞧这3种成分，增加骨密度，改善骨质量，骨质疏松绕道走远#骨质疏松 #缺钙 #骨密度 #活性维生素D3 #老年人骨质疏松 #膝关节疼痛 #氨基酸葡萄糖 #缺钙的症状 #缺钙怎么补
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徐徐如升1周前
光补钙是否不能能增加骨密度？
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笨笨的树洞3月前
78集:骨骼强壮的秘密武器：坚持锻炼！#健康养生 #神奇的身体#人体奥秘 #知识分享
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小鱼儿1周前
没有维生素K2的参与，钙无法进入骨骼，还会在血管中沉积，使动脉壁不断变硬，血压增加，甚至导致血管破裂。维生素K2能有效激活基质谷氨酸蛋白和骨钙素蛋白，防止血管钙化，延缓动脉硬化，提高骨密度，预防骨质疏松。
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中医骨伤徐医生3月前
身上疼腰背疼可能跟骨密度有关 #增加骨密度 #骨折 #骨质疏松 #中医 #抖出健康知识宝藏
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元气营养师璐璐2月前
增加骨密度最好的运动，竟然不是跑步和走路，很多人锻炼错了！
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李博士 脊柱微创局1周前
其实我们每个人在35岁左右骨密度就达到高峰了。#年轻人骨密度#骨质疏松 #年轻人骨密度
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关节微创李宇5月前
骨质疏松不是病，增加骨密度，五类食物要多吃。 #骨质疏松 #骨密度 #中老年人 #抖出健康知识宝藏
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杨老师健身5月前
如何增加骨密度？记住这三点！ #骨密度 #骨质疏松 #补钙 #中老年锻炼 #抗阻力训练
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杨老师健身3周前
骨量下降的几个因素！如何增加骨密度？ #骨密度 #骨质疏松 #老年人 #中老年 #中老年锻炼
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健康管理1周前
牦泰金汤修复软骨，增强骨密度，增加肌肉力量。
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心内科姜雅秋教授1月前
增加骨密度的8种食物、供参考！ #视频仅供参考 #健康科普 #骨密度 #骨质疏松 #食物
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米小米与小小米1月前
健康享瘦127 科学对照实验和一些实践表明，抗阻增肌训练有助于提高骨密度。
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周辉医生5月前
无论多脆的骨头，只要记住这2点，骨密度就能慢慢上升。 #补钙 #骨质疏松 #骨密度 #抖出健康知识宝藏
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用户804797781周前
北京301医院内科岳主任解析新生命小凝胶能够改善我们骨关节和增加骨密度！
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山大一院兰丽珍4月前
骨骼里的“密度密码”：解密孩子长高的“骨骼基石” #医学科普#向阳花开健康科普#医生日常 #医学知识科普#向阳花开健康科普
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蔚蓝的天空2周前
#知识分享 #原创视频
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千古秘膳牦牛骨粉1周前
千古秘膳助力中国3亿银发族守护骨骼健康，安享品质晚年 能自主决定何时起身、何时远行，能挺直脊梁拥抱夕阳，能无痛享受晚年生活，才是真正的“品质晚年”。千古秘膳守护3亿银发族的骨骼健康，就是守护我们每个人终将抵达的未来。#千古秘膳 #牦牛骨粉 #骨密度
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杨老师健身6月前
增加骨密度、增强下肢力量，用哑铃怎么锻炼？ #骨密度 #肌肉流失 #增肌 #中老年锻炼 #哑铃健身
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肖家二妹妹4周前
锻炼和🦴松的关系，锻炼可以刺激成骨细胞的形成，增加致密度，肌肉是骨骼的铠甲，胸腰椎骨折的折友们，床上的锻炼一定要加强起来。
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卿月随摘1周前
#增强骨密度 #健康养生 #小常识每天为你更新 #养生就是养健康 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音
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暖暖的姜河医生3月前
姜医生告诉你：跳广场舞可以提升骨密度 #骨质疏松 #增加骨密度 #广场舞dou起来 #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础
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樱华的走心生活🍀1月前
孩子长高骨密度您关注了吗？看了视频你就明白怎么回事了！#长高 #追高 #家长必读 #家长必看
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凡之鱼1周前
肥胖伤骨是真的吗？ 体重与骨骼健康有什么关系？ 为什么腹部脂肪增加也要关注骨密度？ 力量训练也有助于增加骨密度吗？ 体重与骨骼之间的真相到底是什么…
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南京青杉上门体育团队-苏教练1周前
上肢力量锻炼能促进肌肉生长和骨骼健康。肌肉的收缩与舒张刺激骨细胞活性，有助于骨密度增加和骨骼增长，同时增强关节稳定性，降低运动损伤风险。 练习动作：四点支撑抬手
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樱华的走心生活🍀2月前
孩子的身高增长真的和骨密度没关系吗？看了视频你就心里有数了#长高 #追高 #家长必读 #家长必看 #青少年
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Ccc崔崔2周前
为什么说力量训练是女人的终极抗衰方法呢？ 背后有两个关键科学原理，一个是力量训练能增加胶原蛋白，二是力量训练能够提升骨密度，保护你的面部轮廓。#女性力量 #江映蓉 #健身 #女子塑形 #逆袭
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宁波市鄞州区总工会1周前
#智见学术前沿 |《食物与功能》期刊证实：每天吃100克鸡蛋（约2个）能显著增加骨密度，特别是股骨和腰椎的骨密度。#新华智见
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黄小健的健康笔记6月前
#银发#老人#养生#骨骼#免疫力
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刘良贵 健康规划管理4月前
纽崔莱金骨丹，双细胞调控“骨生态”，实验验证持续注入“骨活力”—— 硬实力支持骨骼健康态，撑起不向时间妥协的“骨气”！#增加骨密度#骨骼健康
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檀老师儿童健康8月前
氨基丁酸会增加骨@龄跑的快吗？ 骨@龄跑得快得本质是吃动不平衡，孩子有什么合适的习惯吗？#长高 #骨龄 #氨基丁酸 #智商税
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健康管理师（香香老师）4月前
35岁后如何增加骨密度
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减重门诊张玲医生8月前
提高骨密度，预防骨疏松#医学科普 #骨质疏松 #骨密度
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榆次民间自由人6天前
#健康小知识#提示给老朋友#认真养护骨骼起到#延年益寿期望#微信搜索素材剪辑
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骨科医生田琨8月前
骨骼得储备，跟银行一样 #骨骼 #骨密度 #运动 #医学科普 #在抖音pick你的健康搭子
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🌈美好生活行动派夏立红4月前
（一）要想骨健康强健就要🈶充足的蛋白质，维生素C，来促进骨胶原合成，增加韧性，弹性。 还要🈶足够的原材料钙镁猛锌铜维生素D的参与提升骨密度[玫瑰] #蒋卓勤教授中国营养学泰斗何志谦教授的弟子
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李姐日记1周前
和大家分享提高骨密度，增加肌肉的训练方法。#vlog日常
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