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沐秋食光2周前
一人食｜拒绝外卖在家做饭 今日菜单🗓️ 家常土豆条 西红柿牛肉滑蛋 #家常菜 #抖音美食创作者 #抖音青年计划来了 #十亿流量扶持计划 #真实生活分享官
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肩膀有点痒1周前
离了个大谱！今天属于歪打正着！神仙翻车却意外好吃的恰巴塔吃法！土豆+滑蛋牛肉香晕了！！人生和做饭一样，偶尔的失手，可能会撞出更绝的风景～#好好吃饭用心生活 #恰巴塔神仙吃法 #土豆泥牛肉滑蛋 #好吃又解馋 #抖音生活观察计划
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悦悦成长日记8月前
14个月22斤宝宝，今日辅食土豆牛肉鸡蛋捞面，春天正是长身体的时候，要多吃营养密度高的食物，这个捞面肉蛋菜都有了，简单营养又下饭，宝宝特别喜欢吃，赶紧点赞收藏给宝宝安排吧 #每日辅食打卡 #干饭宝宝上线 #不挑食的乖宝宝 #宝宝辅食 #辅食打卡
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福见口福9月前
🥩牛肉土豆碗🥔！居然还有芝士🧀 食材： 土豆两个（每个各300克），牛肉碎300克，鸡蛋1个，干葱头1个，蒜头1个，帕玛森芝士适量 做法： 1、土豆加大量盐开水煮30分钟，刀插入轻松拨出为止 2、土豆对半切开，勺子挖出土豆芯，做成碗 3、牛肉碎加挖出的一半土豆泥、干葱头碎、蒜粒、鸡蛋、盐2茶匙约4克、糖1茶匙约2克、欧芹碎或葱花，搅拌均匀后覆盖到土豆碗上 4、撒上帕玛森芝士 5、烤箱预热210度烤20分钟 避坑指南： 1、水煮土豆多放盐，煮好的土豆才不至于寡淡无味。 2、放牛肉碎跟鸡蛋拌匀是最后牛肉多汁嫩滑的关键 3、各自的烤箱温度不一，注意观察，表面芝士微焦是最合适的出炉时间
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偷偷吃口肉6月前
每天做饭灵感哪里来，今天给小学生做的牛肉土豆粒/油菜鸡蛋#我的厨房日记 #vlog十亿流量扶持计划 #牛肉土豆粒 #油菜鸡蛋 #今天吃什么
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蛋卷猪的厨房日记2周前
饭菜一锅蒸❗️邪修做饭10分钟搞定 今日菜谱✨ 土豆牛肉｜腊肠饭 小青菜｜水蒸蛋 #饭菜一锅 #减脂餐 #美食 #晚饭吃什么 #懒人饭
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拿铁不爱做饭1月前
今日菜系：土豆牛肉韭黄鸡蛋小青菜，欢迎品尝 #抖音美食创作者 #家常饭菜 #下饭菜 #日常做饭 #晚饭吃什么
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开心的布布轻食记1周前
西兰花土豆牛肉蒸蛋，适合懒人的减脂餐，管理器早餐晚餐都可，#自律减脂健康餐 #减脂餐 #低脂低卡 #生活化减脂 #抖音美食创作人
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躺平不摆烂⌨️Gap1周前
完美复刻！ 比外面西餐厅卖的还好吃，每一口都是料，太扎实了！ #芝士 #牛肉 #土豆 #超好吃
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QR嘛嘛2月前
普通家庭晚餐，孜然土豆牛肉粒+西红柿炒鸡蛋+手撕包菜+蘑菇瘦肉汤#美食分享 #家常菜 #土豆牛肉粒 #番茄炒蛋 #爱生活爱美食
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睿芮妈妈10月前
今日小学生食谱 每天换着花样给孩子做早餐，今天做了土豆牛肉芝士饼，咸香拉丝。蔬菜鸡蛋饼，营养满满。开启元气满满的一天～#小学生早餐 #早餐吃什么 #美食分享 #记录美食日常 #抖音美食推荐官
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饭饭的小厨房10月前
芝士土豆牛肉烘蛋，超级好吃的烤箱食谱 #芝士土豆牛肉 #家常菜 #美食教程持续更新 #烤箱菜谱
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老张的厨房1周前
鲜香入味巨好吃的牛肉焖全蛋， 下班10分钟轻松搞定，整锅清爽不油腻，营养直接拉满，减脂期大口吃肉的快乐谁懂啊 #减脂餐 #低卡低脂餐 #减肥餐 #生活化减脂 #水油焖菜
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无铲荷包蛋5月前
🇬🇧烤箱料理一口就忘不掉的芝士牛肉烤土豆 英国留学混吃等死实录 今天做芝士牛肉烤土豆 【所需食材】：土豆 牛肉末 鸡蛋 【配菜/调料】：洋葱 黑胡椒粉 辣椒粉 盐 芝士 玉米淀粉 【制作过程】： 1.土豆去皮切小丁，加入没过底部的清水，电饭煲煮饭模式十分钟，蒸熟后放入碗中备用。 2.牛肉末加入一勺生抽，一勺蚝油，适量盐，适量辣椒粉和黑胡椒粉，加入洋葱碎和一勺淀粉抓拌均匀，盖适量食用油封层腌制15分钟。 3.三颗鸡蛋加入黑胡椒粉搅散备用。 4.模具底部铺土豆丁，加入鸡蛋液和盖一层牛肉末，烤箱180度烤40分钟。 5.铺上一层芝士碎，烤箱180度再5分钟就完成了。 #在家做美食 #美食推荐 #留学生做饭糊弄学
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花花小饭桌2月前
早午餐vlog | 健康营养的土豆牛肉三明治🥪 不需要面包🍞，只要蔬菜、牛肉、鸡蛋在家就能轻松复刻#vlog十亿流量扶持计划 #治愈系美食 #在家做美食 #今天吃什么 #美食教程
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wanwan万8月前
宝宝要吃薯条🍟「非油炸」的安排上❗️ 食材：红薯/土豆、牛肉末、燕麦、苹果、鸡蛋、洋葱、黑胡椒、盐 · 做法： 1、红薯切条，泡水 2、沥干水分，200度烤15分钟 3、肉麻中加燕麦、苹果泥、鸡蛋、洋葱、黑胡椒、盐拌匀，顺时针搅拌上劲 4、搓成肉丸，和薯条一起烤20分钟 #自主进食 #辅食 #省饭课代表 #宝宝薯条 #宝宝肉丸
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拯救地球好累yu6月前
减脂土豆牛肉芝士饼 #减脂餐 #减脂餐教程 #一人食记 #健身饮食 #真香
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梅天涯1周前
30分钟 三道菜 不知道吃什么的时候 可以这样做一做 营养又健康 简单又方便#教你做美食 #会做菜的男人最帅 #下饭菜
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小风饿了6天前
小炒黄牛肉#小炒黄牛肉 #美食 #做菜我是认真的
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木木同学1周前
沉浸式做饭，晚餐吃什么？#晚餐 #牛肉 #美食 #创作者扶持计划 #减脂餐
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💕澄13145月前
邪修牛马减脂餐-冬瓜土豆牛肉➕生菜鸡蛋饼 少吃隔夜菜，早起做午餐#邪修做饭 #爱生活爱美食 #在家做美食 #拒绝外卖自己做饭 #减脂
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俊俊轻食1周前
挑战一星期不重复的低卡晚餐#低卡低脂餐 #晚餐
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阿伟美食记6天前
土豆炖牛肉#美食
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小朱朱1周前
冬至快乐#简单的家常便饭 #红烧牛肉怎么烧好吃又嫩又烂 #鸡蛋 #土豆的做法 #家常美食
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淘气乐和忙碌妈（辅食日记）6月前
牛肉土豆简直绝配啊！！！这个配方直接锁死 随着宝宝成长发育需要经常 适量 吃些肉类补充铁元素 但是牛肉口感又柴又硬 宝宝不爱吃 但是跟我这样做宝宝一口一个吃不够#宝宝辅食牛肉做法 #宝宝辅食 #宝妈分享 #每天不重样 #小月龄辅食
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南婆北媳厨房记1周前
跟着婆婆学做菜｜孜然土豆牛肉粒，简单食材做出家的味道✨#家常下饭菜 #孜然土豆牛肉粒 #跟着婆婆学做饭 #下饭神器 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音美食达人助手
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毕比美食1周前
#土豆炒牛肉 #真实生活分享计划 #家常美食 #家常饭菜
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子墨爱吃饭6天前
今天做的这个土豆牛肉焖饭，肉菜主食一锅出，简单方便，营养又好吃#辅食教程 #焖饭 #宝宝辅食 #辅食一锅出 #牛肉辅食
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恬恬爱吃饭1周前
简单又好吃的牛肉滑蛋#牛肉滑蛋 #辅食教程 #宝宝吃饭 #每天辅食不重样
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为了基地1月前
南美风情土豆牛肉 两个厚肋骨，金色土豆，黄油滋滋作响的鸡蛋，还有一种辛辣的香草复合黄油来结束这一切。所有东西都在一个煎锅里，在明火上烹饪。肋骨烧焦了，脱落了。放入土豆，酥脆至完美。然后是鸡蛋，牛排放回上面，最后是涂上新鲜迷迭香的融化黄油。#大口吃肉的感觉真好 #户外美食 #美式烤肉
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粒粒大碗2周前
宿舍小锅食记🥣｜今天吃酸辣土豆丝焖牛肉！#宿舍美食 #宿舍小锅美食 #牛肉 #抖音美食创作者 #抖音趣胃计划
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米小欢6天前
#粉丝一千万上热门入口 厨房逆袭，新手一次成功《全网最香的孜然土豆爆炒牛肉》#跟着抖音学做菜 #牛肉做法 #美食
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Hamida4周前
无肉不欢的小伙伴们的最爱—Katlit来啦#美食 #记录生活 #创作灵感 #美食vlog @DOU+上热门 @DOU+小助手
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姜叔的黑钻料理4月前
土豆牛肉芝士饼🔥浓郁拉丝‼️巨香巨满足✨ 👩‍🍳食材：百山祖黑松露酱、牛肉、土豆、胡萝卜、鸡蛋、橄榄油、黑胡椒盐、盐、面粉、蒜、洋葱、米酒、生抽、蚝油、芝士碎、欧芹 🍚简单易做，在家也能轻松搞定，快来试试吧！ #抖音美食创作者 #一人食记 #今天吃什么 #治愈美食 #芝士就是力量
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墨鱼主厨🥒1周前
#抖音美食创作人 #牛肉滑蛋 #牛肉滑蛋做法 #家常菜 #美食教程
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暖食Daily6天前
牛肉软烂❗️简单家常做法👍做出饭店味道 #美食谁懂啊！牛肉巨软烂，入口即化，里边裹满了番茄的酱汁，土豆一弥就碎，尤其浇上浓稠的汤汁，一口下去直接入魂了#谁懂啊牛肉巨 牛肉#牛肉 #美食教程 #抖音美食
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找自己1周前
减脂期你就做这个杏鲍菇土豆焖牛肉，低卡低脂还巨好吃#懒人美食 #减脂餐 #焖菜一锅出 #低脂低卡 #水油焖菜
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小艾同学6天前
解锁牛肉土豆的全新吃法 #下饭菜 #香辣下饭菜
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耳朵元 .3周前
高能量的一天 我们俩学习了一个中午！！ （还说了十分钟八卦😏） #vlog日常 #日常vlog #美食vlog #姐弟
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大馋小子教做菜2周前
#美食 #家常美食 #家常菜做法 #健康营养美食 #抖音美食创作者
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薇薇的减脂生活6天前
挑战给媳妇做减脂餐100天不重样！今天吃杏鲍菇土豆焖牛肉🤤#减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #炫儿吧嘎嘎香 #低脂低卡
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今晚吃啥呀？3周前
今天吃牛肉炖土豆和蒸鸡蛋#牛肉炖土豆 #蒸鸡蛋 #美食 #晚饭吃什么
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大师分享美食6天前
滑蛋牛肉的天花板吃法味道超级绝#抖音美食推荐上热门#鸡蛋的神仙吃法 #舌尖上的美味佳肴 #关注我学会更多美食
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邓小绿婆婆爱做饭1周前
干锅牛肉像我这样做 肉质嫩滑、香辣浓郁，好吃的很！#妈呀太香了 #美食教程 #婆媳 #北漂生活vlog @邓小绿的北漂日常
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阿飞呐1周前
下饭神器‼️干锅土豆牛肉🥔太费米饭了 #家常菜 #下饭菜 #美食分享 #美食教程 #好好吃饭
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荣二姐记录生活1周前
孩子们每次不爱吃饭，我都给他们做这个 #牛肉咖喱饭 ，保证给你们吃光光， #太好吃了，有了这个 #清真，咖喱酱在家也可以享受美味的 #咖喱饭，建议两个口味都拍，回去都做起来
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是板栗🌰1周前
两人三餐｜给老婆做土豆炖牛肉 #美食vlog #日常做饭 #不是厨子的厨子 #好好吃饭#做饭
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邓邓碎碎念6天前
闺女点名要吃牛肉烧土豆，安排上#真实生活记录 #家常菜 #牛肉烧土豆
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不失眠的Cat3月前
想吃谁做的就艾特谁#家常菜 #强烈推荐 #美食 #艾特你想艾特的人
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是粥粥呀～6天前
饭渣宝宝一定要试试，这样做的牛肉拌饭拌面都巨好吃#今天吃什么 #宝宝辅食 #一岁宝宝辅食 #牛肉辅食 #土豆辅食
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亚米小子3周前
居家一人一狗食#抖音合集升级计划 #在家做美食 #健身饮食 #vlog日常
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大雷哥的真实减肥日常1周前
挑战40天瘦30斤的第28天，今日早餐：一袋纯牛奶+1个煮鸡蛋，午餐：牛肉炖西红柿土豆，包菜垫锅底，晚餐：一根黄瓜#减脂餐 #我的减肥日记 #减肥 #减脂期
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小辉辉96斤减脂日记2月前
我的营养早餐 | 牛肉蔬菜🥬烘蛋 牛肉低脂高蛋白，土豆是优质碳水，胡萝卜是维生素，牛肉低脂高蛋白，很适合#减脂期 吃！！ 简单又好吃，省事一锅出❗ #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #吃瘦不饿瘦 #在家做美食
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狗蛋吃不饱8月前
狗蛋今天吃什么？巨巨巨下饭的土豆牛肉片！！ #美食 #土豆怎么能好吃到这种地步 #土豆和牛肉有营养吗 #猫咪 #猫咪日常
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