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猎手教练2年前
单个军人队列动作——携写字椅坐下起立#新兵 #参军入伍#军人 #部队标准 #队列
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黄埔特训军事夏令营-刘总教官2年前
原来你的坐姿一直是错误的？来跟着教官学习正确的坐姿！#教育 #少年强则国强 #坐姿 #驼背 #参军知识
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莽付2月前
#若有战召必回#退伍 每日分享一个队列小动作，仔细看认真学
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两只小陆🇨🇳9月前
应大家要求，退伍老兵挑战凳子上练蹲姿。退伍不褪色。找下新兵时的感觉吧。#退伍不褪色#蹲姿#训练#退役军人#退伍后
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记录军旅生活美景3年前
#难忘的军旅岁月 标准的坐姿要坐的很端正很艰难地看完一场电影
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国际礼仪培训师考证中心6月前
家人们，在社交和职场场合，一个好的坐姿真的很加分，今天就来给兄弟们讲讲男士坐姿礼仪👇 💺入座：走到座位前，转身，右脚向后撤半步，轻稳坐下，然后把右脚与左脚并齐。动作一定要轻缓，别弄出很大动静，不然就很尴尬啦。 🌟标准坐姿： 1. 上身：上身正直上挺，就像有根绳子从头顶把你往上拉一样，双肩正平，不要一高一低 。 2. 双手：两手可以放在两腿上，掌心向下，也可以放在椅子扶手上，自然放松。 3. 双腿：双膝并拢，小腿垂直落于地面，两脚自然分开呈45°左右。如果穿西装，记得坐下时解开上衣纽扣 ，不然衣服会皱巴巴的。 💡小tips：男性两腿之间可以保留一拳的距离，这样既不会显得太拘谨，又符合礼仪规范。 🙅‍♂️坐姿禁忌： 1. 抖腿：真的很掉价！不停地抖腿会让人觉得你很不稳重、很浮躁。 2. 跷二郎腿且翘太高：在正式场合，跷二郎腿本来就不太合适，如果还把脚翘得老高，甚至鞋底都对着别人，那真的是大忌。 3. 双腿叉开过大：这会显得很没有礼貌，占用公共空间不说，还会给人一种很粗俗的感觉。 4. 瘫坐：整个身体陷在椅子里，弯腰驼背，毫无精气神 。 💪日常我们可以多注意这些坐姿礼仪，从点滴小事提升自己的形象和气质，成为更有魅力的绅士~ #男士坐姿 #高级商务礼仪 #礼仪培训师#男士坐姿礼仪#礼仪培训师如何考国际礼仪培训师师资班
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杜忠德1周前
#真实生活分享计划 ⚠️歪沙发=养病！军人站姿藏着健康密码！ 当过兵的人都懂：站如松坐如钟，好姿势能防一堆病！现在的颈椎病、肩膝问题，大多是歪沙发刷手机、低头看电脑熬出来的。常仰头看天、远眺，练颈椎操，从小养成好体态，健康少遭罪！挺拔身姿不仅守护健康，更彰显生命蓬勃向上的精气神！#颈椎 #健康 #好习惯 #军人风采
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莽付2月前
#vlog十亿流量扶持计划 我记错了！应该是右脚向右跨出一肩距离，唐突了
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柴团长4年前
小小的凳子，练就过硬的作风、钢铁的纪律、坚毅的性格。#军旅 #兵哥哥 #老兵 #迷彩 #军人的荣誉
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梦瑶3周前
#上热门话题 今天我被个小兵的站姿和坐姿所感动了，任何时候，任何地方都没有忘记过自己是一个军人，走到哪里都是站如松，坐如钟，为现代军人点赞
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一起跟着月亮来锻炼5月前
不会正确的锻炼方法？一个系列视频告诉你 从坐到走系列视频 第一集 正确的坐姿#习青囊 #中枢整合
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跟着习青囊一起跑起来5月前
不会坐站？给我十秒！一招教会你！#习青囊 #中枢整合
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军迷社2周前
新兵营开饭前的仪式感。#军旅生活一生的回忆 #军迷发烧友
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爱-远航1年前
#军人 #军人风采 坐姿端正，真是坐如钟……
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王庆泽2周前
部队吃饭的仪式感，你见过吗？#军人 #部队#随时准备 #贵州记者王庆泽。
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军事网2周前
新兵营开饭前的仪式感。 #军旅生活回忆 （五彩泰安）
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🌟LWG3周前
当过兵的人，身上刻着“纪律”与“责任”的烙印——站有站姿、坐有坐姿，习惯雷厉风行的做事节奏，面对困难总带着“扛住就是胜利”的韧劲，对“集体”二字有刻入骨髓的认同。 退役后的军人，褪去军装，却没褪去“军人底色 “：做事依旧严谨靠谱，重承诺，守信用 那份刻在骨子里的担当与忠诚，遇到突发情况能快速冷静应对，那份刻骨会悄悄融入生活、工作的每一个细节里。#怀念军旅青春岁月#抹不去的记忆 #当过兵的人
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奇好哥5天前
#怀念军旅生涯！
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三点水6月前
当你的宿舍都是退伍军人 真实还原#已退役#原创 #退役复学大学生 #退伍不褪色#一定要看到结尾
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《不忘初心 牢记使命》3天前
新兵营开饭的仪式感，军人的作风素养体现在点点滴滴。
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小班长协调（主页协调）5天前
军旅人生第一步 #保家卫国 #军人风采 #传递正能量 #我要上热门🔥
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剑走偏锋1周前
新兵营开饭前的仪式感 "新兵 "仪式感 #入伍季 #保家卫国人人有责
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夕阳红巜谢绝私聊》5天前
当过兵的人就是不一样，行坐办事效率就是不一样。
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智途军考文职陈晓3周前
新兵下连防挨骂8个小技巧！ #新兵 #大学生 #参军入伍 #兵爸兵妈 #军人
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抖音优惠小店3周前
新兵营开饭前的仪式感 #
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江南4天前
军人的素质体现在点点滴滴！#自媒体#创作者扶持计划
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一切都好4天前
#我坐凳子都这么优雅🙂 #少数民族服饰
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心灵守护者🔥1年前
中国人民解放军的最高荣誉 #八一勋章获得者 #战争真实的样子
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马一鑫4月前
车站候车厅席地而坐年轻军人、坐有坐相、站有站相 是多么靓丽的一道风景线、可敬、可佩致敬中国军人！#中国军人 #新兵入伍季 #正能量 #上热门🔥
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羊城2天前
令行禁止，听党指挥。#中国军人的素质#
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夏沫好物分享2周前
新兵营开放前的仪式感，军人作风素养体现在点点滴滴 #新兵#仪式感#正能量#致敬人民子弟兵 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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香香达令5天前
冬至问安！再忙，也要吃饺子哦…
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刚子@🎤3周前
这个场景过去有二十年了很怀念。
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无畏战士（解读兵知识）9月前
军体五项，已经成为军人必考科目，只有努力过关，才能达到自己的梦想，反而不努力的话，注定被淘汰，加油，战友们#军体五项 #军人体能 #参军体能 #参军知识 #体能训练
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处座云超11月前
单个军人队列动作—携便携式折叠写字椅坐下、起立 #教学 #队列 #军人 #教官
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甜蜜4月前
#八一建军节 #军旅生活
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宁静致远5月前
#军旅生活 #致敬军旅 #无悔青春
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🐺锋帥🇨🇳8月前
军旅人生青春无悔，好男儿就要成为一次战士
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淏森3天前
能看出来我是哪年的兵吗
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智者读书馆2月前
#人民子弟 #军民鱼水情 #正能量传递 #感动瞬间
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音跃地带1周前
中国军人在车站的每一幕都震撼！列队候车、乘扶梯、席地待命，纪律严明、军容严整，这就是人民子弟兵的模样，安全感拉满！ #中国军人 #军人风采 #纪律严明 #致敬人民子弟兵
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大方佳鑫形体瑜伽-梦飞老师2周前
为大家分享关于坐姿的礼仪小知识： 1.坐姿标准动作 腰部背部挺直，胸部自然放松，收腹平视，选取凳子的二分之一或三分之二位置坐好，双手交叉放在腿部。 2.正确坐姿带来的美丽增值 能够避免腰间盘突出，减轻韧带与肌肉之间的拉伸，减少发生落枕，缓解颈椎的伤害； 优雅的坐姿是女性百搭这自己心理状态的一种方式和对待对方的态度，注意姿势的养成在人际交往中格外重要。 3.“落落大方”养成法 落落大方的坐姿有一个重要的准则一定要牢记：双膝之间尽量保持无缝隙。 大腿和小腿呈90度，双脚向前伸出鞋子的二分之一，身体稍稍向前偏移； 内侧的脚向后撤，脚跟跟内脚心相互结合，与地面呈现45度角（适宜穿短裙女性）#坐姿#旗袍走秀 #东方美学 #优雅仪态
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风姿绰约1周前
中国军人的素质#情感 #中国军人 #素质 #二创视频激励计划
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五彩秦安3周前
新兵营开饭前的仪式感。 #军旅生活回忆
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一生平安吉祥5月前
中国人民解放军🙏🏻🙏🏻🙏🏻🇨🇳🇨🇳🇨🇳🇨🇳🌹🌹🌹
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八一6月前
军人道德组歌之《文明礼貌歌》，还有多少人会唱？ #军人道德组歌 #军歌嘹亮 #正能量 #传承红色基因 #上热门🔥
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双湖铁人7月前
#好男儿就是要当兵
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湖南武警5年前
生活小技巧之如何一次拿十个小板凳！（岳阳/欧阳珺 朱清）#我的朋友真的秀
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雪豹3年前
#青春有很多样子我的青春有迷彩 #致敬军旅 #最新消息 #无悔青春
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爱的分享4月前
在40度高温下军训，外国人满脸倦怠，中国人咬牙坚持，这就是中国人民志愿军能够赢得胜利的原因！#电影志愿军雄兵出击
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