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杨妹3天前
呵呵没有文案，天天拖时间下班
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启明星仓储管理思维1月前
电商仓库员工干活墨迹，故意拖下班时间，拿加班费！你的仓库究竟送个了员工多少利润？#电商仓库 #电商#薪资绩效 #加班费 #员工偷懒
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果冻吖2天前
每天都在克制辞职的冲动，上班半死不活，下班到点就撤！#搞笑 #电动车 #大实话 #日常vlog
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米琪潮品童鞋彭场周莹8月前
日常每天拖班，下班最不积极的人#童鞋 #彭场米琪潮品 #团购
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飞翔5天前
最怕的是到点了还不下班，还拖班#带你走进服装厂 #服装厂
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草莓泡芙4周前
雨心调头#小说推荐 #文荒推荐 #宝藏小说
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喵喵卷3周前
《空心又见》#女大学生 #二次元 #文荒推荐 #学生党 #看了不后悔系列
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针织毛衣工厂-娜姐1周前
工厂员工下班时间还被打电话叫醒，这样导致员工半夜睡觉都睡不好，你们觉得这样为了赶工就半夜叫醒员工的行为对吗？#员工#休息#加班#毛衣#毛衣娜姐
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成都找房-阿奇奇7月前
面对这种占用下班时间的领导，该如何应对#00后整顿职场 #反转剧情 #内容太过真实#房产销售 #销售搞笑
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暖心家政—葛老师11月前
下班点到了，被客户拖点，你会怎么办？#莱西#莱西家政#月嫂#家政 #育婴师
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清泉2天前
计划总拖延？3栏表格一周高效增值 你是否下班后总在刷手机，计划却一拖再拖？拖延往往不是因为懒，而是目标太模糊、缺乏即时反馈。今天分享下班三小时黄金行动表，一个开箱即用的极简系统。表格只需三栏：时间块、核心任务、完成状态。例如，正面填写'19:00-20:00，完成Python课程第3课；20:30-21:30，写500字副业文章'。每周只设三个关键任务，避免贪多。执行时，关键心法是立即行动：下班后先做5分钟最容易任务，打破拖延惯性。坚持使用，你会看到业余时间被高效填充，技能稳步提升，从混乱走向清晰有序。#自我提升 #效率工具 #拖延症 #时间管理 #个人成长
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@李岚言2天前
#职场 #职场那些事看看你公司有没将加班时长做进KPI，
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九儿🍼（记录生活）4周前
#宝藏生活家企划 中午下班来新家把地又拖了一遍，最近断断续续一直在进家具，也没怎么拖地。又到了几个快递，给新家添了碗和汤盆#原创视频 #vlog日常 #家居好物 #远嫁
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梦想睡到自然醒3天前
天天都得拖，好烦哦
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无忧家政深圳龙岗店廖华秀1年前
阿姨火了吐槽: 奇葩雇主天天让洗床单，下班老拖时间 生气不干了
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金兜兜3周前
茗《相遇失控》和薄砚祁分手7年，我没想过自己还会遇见他。刚刚处理了一个病人，就到了下班时间，平常总因为各种原因。要拖个10来分钟。这次难得能准时下班。我和助理小宋都心情轻松。正准备脱工作服。导诊台的小护士忽然走进来。沈医生这有一个病人。你还接不接。#现言 #二次元 #一定要看到结尾 #别划走
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虾哥聊聊天2月前
“筷子夹水泥”辱女梗原型！日本绫濑水泥杀人案！ #热点 #筷子夹水泥 #案件 #真人真事 #睡前故事
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专业地坪工程施工2天前
树脂砂浆层打磨，清扫🧹，批环氧中层，中午没有休息，拖点下班时间，一天搞定[拳头][拳头]。#环氧地坪工程 #环氧地坪 #强烈推荐
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烟火里的传说3月前
员工天天加班，第二天总迟到，收到工资短信时直接懵了，月薪22000的工资，如今被扣得仅剩十分之一#创作者扶持计划 #公司 #职场
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晋级肖老师聊托管5天前
晚辅吵吵闹闹拖到11点才下班？14大控班技巧提高老师晚辅效率 #托管 #托管班 #晚托 #班级管理 #dou上热门 @DOU+小助手
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-执念3天前
凌晨3点了，还在擦擦擦拖拖拖，累趴的一天，时而崩溃，时而清醒，每天2.1线，下班睡觉，睡醒上班，一点自由都没有了。#打扫卫生我是认真的 #感谢抖音小助手
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天下1天前
工作和加班#抖加dou上热门 #骑行 #工作 #加班
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芳宝的健康笔记6天前
现代人精力差刷手机？3个微习惯快速提升专注 你是否经常在工作时忍不住刷手机，导致任务一拖再拖，下班后身心疲惫却收获寥寥？我曾经也陷入这种精力透支的恶性循环。其实，我们的注意力就像手机电池，过度使用会快速耗尽，需要定期充电。这里分享三个简单微习惯：第一，打造极简工作区，清空书桌只放电脑和笔记本，手机移至客厅减少干扰；第二，每日冥想5分钟，静坐深呼吸帮助大脑复位提升集中力；第三，融入作息优化，如每小时起身活动5分钟，多喝温水保持水分平衡。这些行动无需额外时间，却能显著改善精力流失，例如冥想能降低焦虑，整洁环境减少决策疲劳。推荐使用番茄钟工具，定时工作休息间隔，避免久坐疲劳。#健康微习惯 #工作效率 #冥想 #精力管理 #个人成长
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我不是王总6月前
谁家老板天天催着员工准时下班啊#老板和员工的日常 #老板日常 #内容太过真实 #万万想不到 #00后整顿职场
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腾讯视频2月前
皓明哥拖到民政局下班，离婚再延期！ #赵露思 #陈伟霆 #许我耀眼 #电视剧
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极简门一姐曹小美3月前
主管占用工人下班时间开会，作为老板你会怎么做？#下班开会 #商业认知#门窗#制造业#亿美豪门窗
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小王爱运动5月前
#vlog日常 #记录真实生活 #每日分享 #生活日常
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全息屏工厂-琴姐1月前
尽量不要把事情拖到下班后，避免影响员工的休息时间#下班#开会#卷帘屏#透明屏#全息屏
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三分钟读一本书6天前
下班后，才是人生的分水岭 别傻了，那些天天喊你喝酒打牌的，不是朋友，是拖你一起变平庸的“同伙”。 你是否也常常有这种感觉？好不容易熬到下班，回到家只想把自己扔在沙发里，大脑一片空白。刷着短视频，以为是在放松，结果越刷越空虚，越空虚越想刷。第二天醒来，除了疲惫，什么都没留下。仿佛我们最宝贵的时间，都被一个看不见的贼偷走了。 直到我最近重读了阿诺德·贝内特的这本《如何度过每天的24小时》，我才被一句话当头棒喝：时间从来没被偷过，它只是被我们心甘情愿地“扔掉”了。 这期视频，我将以对话的形式，带你直面这本百年经典。它提出的“一天之内的小天地”理论，就像一把钥匙，或许能帮你打开一扇全新的门，找回属于自己的黄金8小时，停止无效的精神内耗，真正地为自己而活。 【本期看点】 扎心真相： 你的时间是被“偷”了，还是被“扔”了？ 认知颠覆： 为什么刷短视频比上班还累？ 核心解法： “一天之内的小天地”到底是什么？ 微小启动： 每周只需90分钟，如何锻炼你的“专注力肌肉”？ 终极价值： 如何从一个社交“气氛组”，变成发光的“创造者”？ 【互动时间】 聊聊看，你下班后的时间，通常是怎么“扔掉”的？或者，你有什么独家的“精神回血”小技巧吗？ 如果这期视频让你有哪怕一丝丝的触动，请一定给我一个**“一键三连”，你的支持，是我持续爆肝的最大动力！也欢迎在评论区提名下一本你想看的书**，我们一起用阅读，对抗平庸。 本期解读： 【书籍】《如何度过每天的24小时》（How to Live on 24 Hours a Day） 【作者】[英] 阿诺德·贝内特 #如何度过每天的24小时#好书分享 #深度解读 #读书笔记#热门
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源源姐Ai生活1天前
职场人复盘难坚持？科学用脑法3步提升思维 是不是每天下班后，本想认真写复盘总结，却总被琐事分心，一拖再拖，导致第二天工作思路混乱？其实，问题在于我们把复盘想得太复杂，压力大易放弃。科学用脑法能轻松解决，它基于行为心理学，核心是降低行动难度和劳逸结合。具体三步：首先降低门槛，睡前将复盘本放显眼处减少阻力；其次设定微目标，每天只写三个关键点耗时五分钟；最后劳逸结合，复盘后听音乐放松。例如小王以前总拖延，改用此法三个月后，能坚持每日复盘，思维更清晰。关键心法是劳逸结合，避免疲劳让习惯可持续。#职场技能 #复盘方法 #习惯养成 #时间管理 #个人成长
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孟孟(孟娜丽莎）1周前
上学的时候遇到爱拖堂的老师，上个破班又遇到爱拖班的老板。非得下班开会@孟娜丽莎 #职场 #内容过于真实 #整顿职场 #上班 #搞笑
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海绵饱饱爱短剧1月前
#逆袭 #反转 #热门短剧推荐 #因为一个片段看了整部剧 #宅家dou剧场
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栋梁夫妇3天前
做甩手掌柜谁不会 #夫妻日常 #内容过于真实
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旭子和超哥哥1月前
冬天减肥真的是太难了，老是会感觉很饿，一冷就不想动，还爱犯困，冬天减肥就是妥妥的饥寒交迫啊#创作者中心 #创作灵感 #冬天减肥太难了 #冬天减肥 #坚持减肥中
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莱西暖心家政9月前
天天拖点是种什么体验？#家政服务 #月嫂 #月嫂育婴师养老护理 #母婴护理 #钟点工
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世纪梦软床2天前
行了，天天晚上拖拖地
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生活与健康1周前
“每天熬夜到凌晨一两点，觉得下了班才是自己的时间。” 26岁女生确诊甲状腺癌，医生：过度熬夜造成内分泌素乱是诱因。#熬夜 #健康#甲状腺癌
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粉大头4天前
#我的日常生活 #工厂实拍视频 #打工人 #黑长直 #宁德时代 时代的联手们有没有专属的唠嗑群，八卦群拉我一下呀，天天下班一人太无聊啦
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一赫1天前
现在大部分人上班都魔怔了 天天掐着指头等下班、等周末、等退休，巴不得日子过得快一点再快一点。 结果某天突然回过神，你会发现，你盼着的“快点过去”，都是你这辈子再也回不来的年轻时光。 原来你不是在盼退休，是在盼着自己变老，把人生最鲜活的日子，都耗在盼头里了。#下雪了
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做人真难3天前
唉，每天都是早出晚归的日子，天天熬到12点钟才下班，还是对不住自己😂
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小红讲故事1年前
#民间故事 #真人真事 #情感故事 #真实故事
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小薰爱吃香菜1周前
:“今日人设：天天盼下班的那个女的” @DOU+小助手 #上热门话题🔥🔥🔥 #vlog日常 #日常分享 #进厂打工 #宁德时代
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珺宝💞2天前
今日人设：天天盼下班的那个女的#上班时间皮一下乐一乐
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上止正心理3月前
给你一整天，你就拖到下班前半小时才写完；只给你半小时，你也能咔咔搞完#心理学 #情感共鸣 #认知觉醒 #女性成长 #认知提升
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@拥抱明天3天前
一个月30天，天天都在上班下班中度过，真的很累。每天起早贪黑，忙忙碌碌你会发现，只会有人问你，挣了多少钱，却很少有人问你，累不累，开不开心。或许生活就是这样，别人只看结果，自己独撑过程。面对生活，我们除了坚强，就是继续，别无选择。
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ღ是 燕子呀᭄ꦿ °ั2天前
#工厂日常 哎！女子之身，上个破班比上坟还难受，天天晚上吃个泡面像吃药的😎😎😎每天快下班时机器像疯了样，废包成堆，天天拖班，到家都七点了，累困交加和肚子饿呀…
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蜗牛其实很努力1天前
天天掐着指头等下班，等周末，等退休，巴不得日子过得快一点再快一点。结果某天突然回过神，你会发现，你盼着的"快点过去"，都是你这辈子再也回不来的年轻时光。原来你不是在盼退休，是在盼着自己变老，把人生最鲜活的日子，都耗在盼头里了。现在的每一天才是更应该珍惜的日子呀，所以，让自己每一天都开心点，在辛苦中给自己找点安慰，一起加油吧[抱抱你]
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微笑向阳2天前
一个月30天，天天都在上班下班中度过，真的很累。每天起早贪黑，忙忙碌碌你会发现，只会有人问你，挣了多少钱，却很少有人问你，累不累，开不开心。或许生活就是这样，别人只看结果，自己独撑过程。
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80后学姐2月前
公司只规定员工不准早退，不准迟到，是谁又来保障我们员工的下班时间不被占用呢#正能量 #打工人 #内容过于真实 #抖音小助手 #记录真实生活 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @杜杜
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右边的念1月前
#vlog日常 #日常分享 #日常生活 #初中生 上班，一拖二，我的下班时间都在干啥，让我那瞎眼老公看看我的日复一日
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grace洁丽雅婴童洗护旗舰店1天前
上班族下班没时间清洁？洁丽雅平板拖把轻便好操作，十分钟拖完家，这款#平板拖把 贴边清洁角角落落都干净#好物推荐🔥 #生活好帮手 #家居好物推荐 #免手洗拖把
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张玲玲🌻2天前
#上热门 大实话 天天匆匆忙忙，上班像打仗，下班像放 一转眼一年又快结束了，一晃都老了
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王西西2天前
每天必须早晚拖一次地才安心，强迫症的我太爱这种拖地方式了，拖完地一尘不染， 姐妹们，你们也天天拖地吗，家务活开始了就停不下来#魔术扫把 #好物推荐🔥 #家务 #家居生活
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石榴姐liu3月前
当一个公司突然反常严抓考勤，大概率是业务下滑了，要开源节流了#职场 #职场那些事 #考勤 #日常分享
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An3月前
拖拖最近真的很懒！！！#猫 #猫咪的日常 #生活碎片
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