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大城小医徐医生7月前
几点睡觉最健康？答案终于有科学依据了 医生说早睡早起，但你知道几点入睡才是对心脏、肠胃最好的“黄金时间”吗？ 800人研究告诉你：不是越早越好，也不是随便熬夜！ 不想猝死、不想胃痛、不想白熬夜，一定要看完这条。 #健康作息 #几点睡觉最养生 #熬夜危害 #抖出健康知识宝藏
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心内科 史悦医生1月前
晚上几点睡觉对心脏最好？ #几点睡觉最健康 #熬夜对心脏的危害 #青岛史悦医生#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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张医生聊心脏4月前
晚上几点睡觉对心脏最好？ 我是张医生，守护你的心脏健康.#睡觉 #心内科 #心脏健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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妙手罗老师N-大福2月前
亥时睡觉最好 罗老师教大家几点睡觉最好~亥时配合成人鸡内金！成人鸡内金在主页橱窗
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杜丽坤主任3月前
什么时候睡会最合适 #睡觉 #熬夜 #睡眠 #医学科普 #中医
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中医院孙主任7月前
越早睡越好？几点睡觉最健康？ #失眠 #睡眠 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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臻梦享2年前
你的生活方式真的规律健康嘛？你知道几点睡觉才是最合适的嘛？今天听听郭教授怎么说！#科普一下 #提高睡眠质量 #体质养生 #改善睡眠 #睡眠质量
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祥瑞1月前
#养生 我们几点睡觉最好呢？
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中医王琢1周前
12点1点躺那已经很早了，医：十点你就上床睡觉 #中医 #失眠 #健康 #医学科普
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上海胸科张魏巍医生2月前
大家认为晚上几点睡觉，对我们的心脏最好呢？ #心脏健康 #睡眠 #医学科普 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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思洋中老年好眠4月前
真正决定睡得好的，从来不是几点上床。#智慧人生#中老年#老年生活#静心#睡眠
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宅小宅113年前
半夜的凌晨两三点钟是人们睡的最熟的时候也是小偷横行的时候，短短的7分钟时间家里的狗就被偷走了，如果不是调取监控查看都不知道狗是怎么没的。请大家注意看这个穿格子衬衫白色裤子黑色皮鞋，剃平头的男的，看看是不是你们见过的小偷？据帽子叔叔说当晚是两个人，而且你们这一路的村庄狗狗都被偷了#监控下的一幕 #记录真实生活 #防贼防盗 #农村生活 #社会百态
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丸子7月前
昨天通知说改到下午游泳了，他早上7点不到就起床了，今天照常9点游，却快8点半了也还装睡不肯起。试试他，果然睡得挺熟的🤣🤣🤣
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罗公能1周前
#罗公能 #中医养生知识 #科普一下 #正能量 #睡眠
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首都医科大学附属北京友谊医院1周前
睡得久≠睡得好 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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治未病科 沈佳主任1月前
11点就要睡着了，不要羡慕熬夜的人！实在睡不着，就抄读经典. #中医 #沈佳主任 #南京中医 #熬夜 #失眠
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中医儿科黄钢花5月前
晚睡真的会影响孩子身高吗？几点睡合适呢？ #育儿 #宝宝睡觉 #儿童身高 #育儿知识 #黄钢花
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谋事2周前
“睡得越早，死得越早”，有科学道理吗？到底几点睡觉最好？ #科普 #涨知识 #睡早觉 #睡觉的时间
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谋事2周前
“睡得越早，死得越早”，有科学道理吗？到底几点睡觉最好？ #科普 #涨知识 #睡早觉 #睡觉的时间
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苏州头疗保养吴姐1月前
健康睡眠 规律作息的秘密#健康科普 #热门
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中医田中华5年前
#dou出新知凌晨3~5点熟睡，身体在做什么? #十二时辰 之寅时平旦@家有名医
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康复杂志5月前
掌握睡眠的“黄金时间”才能睡得更香更健康 #睡眠 #子午流注 #健康 #三甲医院 #健康新星创作营
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海豚湾🐬4年前
人体最佳睡眠时间是什么时候？
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幸福一生（周姐）4年前
健康养生从现在做起！#养生 #dou热门
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325505872074月前
小孩几点睡觉比较合适，睡觉睡得好 身高嘎嘎长#中医 #中医传承 #身高 #儿童身高 #中医健康
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团泊小贴士6月前
关于睡眠，这三点你一定要知道！#健康科普 #睡眠 #每天跟我涨知识 #睡眠质量 #团泊健康城
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中医刘丽军3月前
越忙越要睡好子午觉，这是高效“充电法” #子午觉 #中医养生 #累了休息一下 #中医刘丽军#万岁山武侠城
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儿科韦医生3月前
孩子几点睡才更有助于长高呢？ #科普 #儿童睡眠 #儿童长高 #育儿指南 #生长发育
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蒙自秀姐聊实体店2周前
50岁以后，什么时间睡觉是最佳睡眠？ #自己的原创作品 #户外休闲 #享受大自然 #我的日常生活 #网红基地
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科学奇趣说2周前
“睡得越早，死得越早”，有什么科学依据？最佳的睡眠时间是几点#科学科普 #睡眠 #熬夜 #危害
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科学奇趣说2周前
“睡得越早，死得越早”，有什么科学依据？最佳的睡眠时间是几点#科学科普 #睡眠 #熬夜 #危害
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科学奇趣说2周前
“睡得越早，死得越早”，有什么科学依据？最佳的睡眠时间是几点#科学科普 #睡眠 #熬夜 #危害
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肖然.然身心8月前
睡觉很重要，你晚上几点睡#黄帝内经#睡觉#健康#成长
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小呆呆科普1月前
睡得越早死得越早，那早睡早起有科学依据吗？最佳睡觉时间是几点？
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小呆呆科普1月前
睡得越早死得越早，那早睡早起有科学依据吗？最佳睡觉时间是几点？
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世喜来手护3周前
夜间经常几点醒呢？#健康养生 #小动作大作用 #居家锻炼 #云滇生活圈
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吴春生医生4月前
你平时几点睡？ #睡眠 #熬夜 #科普 #健康养生 #硬核健康科普行动
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与康同行5月前
几点睡算熬夜？ 别被“8小时睡眠论”骗了#熬夜 #熬夜党 #睡个好觉 #改善睡眠#晚安 @DOU+小助手
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北辰（老三）1周前
子午流注和作息的关系#养生 #道家养生 #传统文化也抖音 #乡村生活 #健康科普
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神经康复科韩主任2月前
#医学科普 #失眠 #睡不着 #睡眠障碍
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心慈🐰3年前
你知道人的黄金睡眠时间是哪个时辰吗？#传统文化#国学智慧#健康科普 #涨知识
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Linda学姐1月前
睡眠是可以被计划的，提高睡眠效率 睡眠效率=睡眠时间/床上时间 1:固定起床时间，即使失眠也要按时起床 2:减少床上时间，在入睡前不要在床上待太久. #睡眠方法 #睡眠计划#高效睡眠 #睡眠
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元仔星运小屋1周前
只有这个星座可以做到凌晨3点睡早上六点起 #水象星座 #双鱼座 #元仔 #巨蟹座 #天蝎座
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韩佳奇+72月前
深圳初三孩子晚上都几点睡觉？高中孩子几点睡觉？我个人对孩子睡觉这个事情还有点研究，今天来说一下和美国，和日本、韩国、新加坡的对比#深圳中考
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秀才的小窍门4周前
睡前三个重点，帮助我们更好睡眠#老年人养生#健康
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中医男科张大夫4月前
想要早xiè快点好，劝你一句：早睡觉！ #早谢 #中医男科 #男性健康 #健康科普 #张修举医生
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升学就业赵老师6月前
2025年高考明天正式开启！高考前一个晚上，到底几点睡合适？#高考加油
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中医刘丽军3月前
失眠熬夜睡太晚？找准这个黄金睡眠 #失眠 #万岁山大宋武侠城 #熬夜 #万岁山 #中医刘丽军
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甜蜜馨语5月前
#健康养生#健康#健康科普 #健康养生 ##健健康康平平安安
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北京儿童医院中医儿科刘慧丽1月前
觉得孩子身高不够的家长记住这件事！ 你家孩子晚上几点睡？#儿科医生 #性早熟 #生长发育 #儿童身高
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希望1月前
人过了50岁后什么时间睡觉对身体更好
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鼻科马医生8月前
几点睡算熬夜 #熬夜 #晚班 #涨知识 #医疗科普
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燕子老师的日记2月前
孩子晚上几点睡觉比较好？建议10点左右睡着哦！#上热门话题🔥🔥🔥 #幼儿园#家长必读 #育儿 #孩子早点睡觉
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嘉小言1月前
不要错过睡觉黄金时段。#失眠#睡觉#睡眠 #创作者中心 #创作灵感
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昆哥讲健康四大基石10月前
#第29集#健康四大基石#充足的睡眠# #内容仅供参考#如有不适请线下就医#
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真玲不是贾玲4周前
几点睡算熬夜#熬夜
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儿科教授李兰铮8月前
晚上是生长激素分泌的高峰期，分享三个睡眠时间段，小朋友在这些时间段睡得好，生长激素才分泌得多 #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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水木好物@3年前
你做对了吗？
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江西长高姚爷爷2月前
#生长发育 #门诊日常 #长高 #家长必读 #南昌
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伟姐(聂伟)6天前
#你怎么看待这个问题 #快来看看
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开心每一天！1周前
#你怎么看待这个问题 #希望能帮到你
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