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姜姜加载中...2年前
华为手表的全新活力三环，你看懂了吗？ 华为的新活力三环的内容从外至内分别代表：活动热量、锻炼时长和活动小时数。 1、活动热量的预设值是根据我们的历史活动数据来计算推荐的，如果是第一次使用，则是根据我们的在APP里填写的年龄、性别、身高、体重等信息计算然后给出推荐值。这个值也不是固定的，会根据我们一周的表现，智能给出新的调整目标。 2、锻炼时长则是根据世卫组织给出的每周至少150分钟的中高强度锻炼，按照一周7天，每天25分钟，进行预设值。完成这个，等于完成了维持健康的基础运动量！但是系统判定是否达标锻炼的标准，就是心率了，一般心率维持在1区间以上，就可以达标了~ 3、活动小时数，这是为了防止打工人久坐，一小时至少要站立一次，这样才比较健康，这个经常会忘记，所以建议大家打开手表的久坐提醒，一个小时不动，手表就会震动提醒啦~~~ 如果平常没有运动习惯，觉得这些很难完成，我建议大家刚开始设置数值不要太大，慢慢叠加~ 养成打卡习惯后，才能比较容易坚持！！ #智能穿戴 #华为手表 #华为watch #活力三环 #运动三环 #数码科技 #运动手表 #因为热爱所以坚持
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是小明同学哈1月前
一条视频告诉你如何高效使用你的运动手表#先跑再说 #交换你的冲线时刻 #暖冬运动场
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Garmin佳明9月前
想在手表上直接查看各项指标，添加相应“小工具”到列表中即可哦！你手表中的第一个小工具是什么？ #Garmin佳明#佳明265#佳明255#跑步手表#佳明跑步手表使用教学
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二勒爷2周前
户外运动手表4个隐藏功能不会等于白买 户外运动手表很多人在用，记录运动，路线导航、监测健康，但这4个隐藏进阶功能你不一定知道，包括创建自定义路线、气压判定天气、等高线图应用、高能运动应用，今天，我就用颂拓Vertical 2为例，给你讲清楚，学会了你也是户外运动大神了。 #运动手表 #智能手表 #户外手表 #户外运动 #户外装备
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安顿山东代理2周前
健康手表准不准？指标数据来说话！#安顿 #预警 #数据可视化 #智能穿戴
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SportX3周前
身体压力的“隐形雷达”—静息心率和HRV 你是不是也经历过睡不够，身体虚的症状？快看看手表上的HRV和静息心率是否异常！#applewatch #跑步 #科学运动 #心率变异性 #静息心率 @DOU+小助手
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李新宝4月前
你的手表在“说谎”！最大摄氧量(VO2max)的真相 #AI抖音懂我的奇奇怪怪 #这一次换AI带我去旅行 #AI抖音 #dou来运动吧 #这也能开播
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小白教练流星锤⚒️3月前
手表上的科学跑步数据你弄懂了吗? 我们在手表上看到的跑步数据，其实是三个会动态变化的指标： →垂直增幅 / 步幅比例 →触地 / 腾空时间比 →步频 这三组数据是相互影响的，不能单看一个数值就判断跑得好不好。 比如垂直增幅 8.1 这个数字，单独看没有意义，要结合步幅比例，才能判断重心移动的抛物线是否高效。 再说心率——跑 6 分配时 140+ 心率高不高？要看它落在你的哪一个心率区间： 如果落在有氧耐力区，说明你的体能不错； 如果落在有氧动力区，你的全马水平大概在 4h-4h15 左右。 所以不要只盯着数字焦虑，而是要结合目标、体能水平来看。 最后，如果觉得跑姿不够流畅，多半和核心参与、姿势对直有关，这个我们接下来就讲。 #科学跑步 #佳明手表 #高驰
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GARMIN佳明（沈阳中兴店）1月前
佳明后台太多功能了，你就学吧，学海无涯#佳明 #跑步 #骑行 #游泳 #运动手表
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Garmin佳明厦门SM广场店2周前
佳明手表健康快报： 2分钟速测，全面掌握身心状态❇️ 佳明手表「健康快报」功能，仅需2分钟即可完成多维度健康检测，精准采集核心生理数据，快速洞察心血管状态与身心负荷，适配Venu、Forerunner、epix等主流机型，日常监测、运动恢复全适用。 一、5大核心指标，健康状况一眼看清 • 心率（HR）：直观反映心脏搏动频率，掌握基础心肺状态； • 心率变异性（HRV）：双维度数值评估心脏健康与运动恢复进度； • 血氧饱和度：精准测量血液含氧量，适配熬夜、高原等场景； • 呼吸频率：捕捉呼吸节律，辅助判断身心放松程度； • 压力水平：生成压力分数，即时知晓身心紧张状态。 二、3步极简操作，随时随地轻松测 1. 手表活动菜单中选中「健康快报」； 2. 启动2分钟计时，保持静止确保数据精准； 3. 检测完成即时显示结果，自动同步至Garmin Connect。 三、多端查看+报告导出，健康数据可追溯 • 手表端添加小工具，随时查阅历史数据； • APP/网页端查看完整详情，自动留存历史记录； • 一键导出PDF报告，方便与专业人士分享参考。 四、核心优势 ✅ 2分钟快速检测，高效便捷； ✅ 适配日常/运动双场景，实用百搭； ✅ 数据自动存档，长期追踪健康趋势。 温馨提示 数据仅作健康参考，不可替代医疗诊断。如有健康异常，请及时就医。 #佳明#佳明运动手表#佳明懂我 #佳明VENU X1#厦门sm新生活广场
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华大营养益家人1周前
一个小指标，自测你的心脏是否未老先衰
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阿发哥1周前
这手表能戴上去游泳吗⁉️有点小怀疑🤔 平时我跑步都不戴表，都不看到自己的配速，感觉很没有规划。 现在我也是找到了一个不仅可以监测健康数据，而且还可以防水的智能运动手表——度享ACE。 它有着5ATM级别的防水，哪怕是下雨天或者游泳佩戴都不会影响它正常运行。 跑步过程中有五星定位，可以准确的测出配速，还能查看运动轨迹，这功能太强了。 #度享ACE #运动手表 #跑步手表 #跑步装备
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宸宸好物1月前
2025新款智能手表，实时监测血糖尿酸血压血脂心电 #智能手表 #好物推荐🔥 #测血糖
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跑步跑步2月前
跑表数据看不懂？这份解读，让你的跑步更科学 通过深入解读GPS手表提供的各项数据，跑者可以从盲目训练走向科学优化，从而有效预防伤病并提升跑步表现。详细阐述了配速、心率、步频等核心指标，以及触地时间、训练负荷等高级指标的含义和应用，强调数据是实现跑步目标的有力工具，但需平衡数据分析与跑步乐趣。 #跑步 #马拉松 #跑步治愈一切 #跑步装备 #跑步手表
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姜姜加载中...1年前
华为watch fit3丨活力三环怎么用 #数码潮电大玩家 #活力三环 #华为手表 #玩机技巧#华为watch
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禧跑运动户外潮品1月前
查看Garmin 佳明手表训练准备程度 Garmin 佳明手表训练准备程度 了解训练准备程度 查看手表训练状态 当您正在为某项活动而训练或者仅用于一般训练训练准备状态是一个有价值的衡量指标！#佳明手表 #佳明970 #训练准备 #智能手表 #运动手表
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九百万🎀1周前
运动手环#运动手表#运动手环#健康监测 @DOU+小助手
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安顿山东代理3周前
从容面对健康手表的监测数据焦虑！#安顿 #健康手表 #焦虑 #科技守护健康
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邻舍先生3周前
#运动手表 #上热搜 #科技 #智能手表推荐 #智能穿戴
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英妹好物1月前
精准度99% 测血压血糖血脂心率尿酸一体机手表手环高精度智能手表#智能手表 #健康监测 #多指标测量 #高精度 #手表手环
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九百万🎀1周前
运动手环#运动手表#运动手环#健康监测
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+🙏+1周前
运动手表超实用✨，心率、配速、距离都能精准记录📊。有它陪伴，每次运动都更有数~😎 #运动装备 #智能手表 #运动打卡
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九百万🎀1周前
运动手环#运动手表#运动手环#健康监测
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九百万🎀1周前
#智能手表#智能手环#手表 #手环 #健康手环
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九百万🎀1周前
运动手环#运动手表#运动手环#健康监测
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米斯特杨1月前
首先，VO2 Max是衡量你心肺功能和健康水平的关键指标，甚至和寿命直接相关。其次，除了实验室，你用智能手表就能方便地估算和追踪它。最关键的是，通过结合高强度间歇训练和中低强度的有氧运动，再保证好休息和营养，我们每个人都能有效提升这个数值，为自己的健康挣得更多的主动权。#跑步#运动#最大摄氧量
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菠菜菜2周前
开启一段新的生活方式…不多说，就两字…坚持！！！##运动 #有氧 #运动手表 #运动健康 #我服了
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NG探索AI1月前
智能手表如何解锁抗衰黑科技？ 抗氧化值+血压监测双buff加持，AI健康报告推送+健康食谱推荐，消费级智能可穿戴设备中的清流，更多智能生态有待解锁！ #智能穿戴 #AI #可穿戴设备 #抗衰黑科技 #健康监测
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九百万🎀1周前
运动手环#运动手表#运动手环#健康监测
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许戈1月前
#投资#黄金#宏观#经济
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印迹.西峡5月前
不愧是上过央视的手表，人工智能采集分析数据，实时监测健康，预测重大疾病，太适合给家里老人安排一个了！#安顿手表 #健康管家
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芳芳爱种植1周前
这款2025新款＃智能手表 它可以实时监测血糖尿酸血压血脂心电等身体的八大健康指标，让你随时了解自己的身体状况#智能手表#实用好物
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凯谊世纪广场Apple8月前
苹果手表有诸多适合跑步和减肥的功能，以下为你介绍： • 精准运动监测：在跑步时，能通过内置的GPS准确记录运动轨迹、距离和配速。同时，结合心率传感器实时监测心率变化，让你了解运动强度是否合适。还可设置配速提醒，当超前或落后于目标速度时会收到提醒，帮助你更好地控制跑步节奏。此外，体能训练app还新增了耗能指标，综合配速、爬升高度、心率以及个人信息来评估训练强度，让你对热量消耗有更清晰的认识。 • 丰富运动模式：除了常规的户外跑步和室内跑步模式，还有徒步、椭圆机、踏步机、HIIT等多种运动模式可供选择，满足你多样化的减肥训练需求。 • 健身激励机制：通过健身圆环来跟踪每天站立、活动和锻炼的情况，你可以为一周中的每一天调整健身圆环目标。完成目标或达成特定成就时，还会获得勋章，激励你坚持运动。 • 健康数据记录：睡眠app能帮你了解自己的睡眠状况，包括快速动眼睡眠、核心睡眠和深度睡眠的时长，以及睡眠趋势，让你知道睡眠质量是否有助于减肥。生命体征app可在手表上快速查看整晚的多项健康指标，如心率、呼吸频率、手腕温度、血氧等，帮助你全面掌握身体状态。 此外，苹果手表还有出色的连接功能，如支持蜂窝网络的型号即使不带手机也能保持连接，可接听电话、接收信息、在线听音乐等。安全功能也很贴心，摔倒检测、SOS紧急联络等功能在运动中能为你保驾护航。
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华为终端4周前
在中国，有968万轮椅用户，他们的运动日常同样值得被记录和喝彩。活力三环轮椅模式，用科技回应每一次轮椅转动，致敬永不言弃的破风之心。#华为WatchGT 6 #华为手表 #活力三环轮椅模式 #科技不让任何一个人掉队
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安顿山东代理3周前
用平常心看待健康手表监测指标#安顿 #健康监测 #焦虑 #平常心
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二勒爷6月前
新人第一块户外智能手表丨硬核质价比王者 户外运动爱好者都少不了一块能记录运动数据，监测健康指标，能看地图，能导航的户外智能手表，作为华米T-Rex的老用户，终于等来了T-Rex3，除了继承前代的硬核血统，屏幕性能和电量提升明显，新增的等高线图，导航提醒，180小时GPS续航等也是户外人的实用需求，这性能和颜值在一千多的户外手表里很能打了，如果你是户外新手，不知道怎么选，华米T-Rex3就是不错的选择。 #户外手表 #运动手表 #户外装备 #户外 #智能手表
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热爱户外的jason3月前
心率变异性有参考性的前提是你需要有一块在你做任何运动都能精准测心率数据的好手表👀👀👀#佳明 #佳明手表 #运动 #运动手表
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重庆均玥科技2周前
华为动态视频表盘 #华为手表 #鸿蒙5
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运动手环#运动手表#运动手环#健康监测
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九百万🎀1周前
#智能手表#智能手环#手表 #手环 #健康手环
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甜多多2周前
#智能手表 #运动手表 #手表
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晶晶～好物推荐3月前
一个手表就能随时随地监测你的身体各项指标，像血糖、血压还有尿酸都可以测，这简直是太方便了！#智能健康手表 #健康手表 #多功能智能手表 #健康监测手表 #好物推荐
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车姐谈科技1周前
全网爆火的杀马特华为表盘，到底怎么设置？ 换上同款华为手表「疯癫杀马特」爆款手表主题！核心是拥有华为表盘会员。现在订阅Petal One悦享套餐直接送会员，一劳永逸。 #鸿蒙有礼 #HarmonyOS6 #PetalOne#华为表盘会员#疯癫杀马特
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芳芳爱种植1周前
这款2025新款#智能手表 它可以实时监测血糖尿酸血压血脂心电等身体的八大健康指标，让你随时了解自己的身体状况#智能手表#实用好物
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末末优选1周前
多功能智能手表，有了它就可以实时掌握自己身体健康状况#手表 #智能手表 #运动手表 #送家人送长辈 #携带方便又实用
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一涵红娘相亲秀2周前
“新款多功能智能手表，可监测心率、血氧等常规健康数据，数据可供日常健康参考。
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元宇宙编辑部1周前
我妈深度使用华为WATCH D2一年后，她说….#华为血压表 #华为手表 #健康保卫战
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约约生活屋🏡1月前
CMF Watch 3 Pro超长续航心率监测防水超多表盘可 #智能手表推荐 #智能手表测血氧准吗 #智能手表的一百种玩法 #智能手表批发 #智能手表推荐性价比高排行榜
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LinLin喵2周前
被Apple Watch治愈的瞬间｜8个实用小技巧 #applewatch #手表 #苹果手表 #表盘 #电子宠物
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奔跑的家轩4月前
跑步手表的最大摄氧量数据准确吗？ #跑步手表 #跑表 #跑步 #最大摄氧量 #跑研社
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大黄医生的心闻录3月前
智能手表是好东西，能够随时监测心跳。 但也不要因为里面的一些数据就把自己吓坏了#心跳 #心脏 #焦虑 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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九百万🎀1周前
运动手环#运动手表#运动手环#健康监测 @DOU+小助手
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💎宝藏小橱窗1周前
【全国国补】HONOR/荣耀手表Fit 多功能智能手表 活力版#荣耀 #国家补贴 #荣耀手表Fit #智能手表 #总有一款适合你 @DOU+小助手 @巨量千川 @DOU+上热门
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動-五五开3月前
华为手表，训练压力，有氧压力是什么意思？ #华为手表 #苹果手表 #健身 #功能性训练 #华为手表运动设置
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西卡卡1月前
只要三步，让你的跑表越来越准！ 有很多跑友说自己的跑表对自己跑步能力有误解 总说成绩预测不准、乳酸阈值配速过高、负荷管理不对 按照以下三项排查 1. 个人基本信息是否准确，尤其是体重指标 2. 掐表习惯，是否经常把热身、训练和冷身卡串在一起 3. 跑步模式问题，间歇用间歇模式，日常用普通模式 #马拉松 #运动手表 #间歇跑 #马拉松训练 #跑步数据
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七七精选3周前
多功能智能手表，有了它就可以实时掌握自己身体健康状况#运动手表#智能手表#手表#送家人送长辈#关爱家人健康
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家晖陪你跑8月前
一次跑步能得到几十项运动数据！ 华米T-rex3在续航和健康数据上的表现也很惊艳！@amazfit智能手表旗舰店 #跑步 #越野跑 #运动手表 #华米trex3
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郑州交通广播1周前
#智能手表 #血糖监测 #测血脂 #测心率 #好物推荐🔥 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门
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Watch GT 时尚手表1周前
还在做无效运动吗？ 华为GT6活力三环了解一下#华为#真实生活分享计划#数码产品#手表推荐#礼物
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台湾杰哥1月前
福建崛起，深度分析福建现况，中国下一个经济长极！！#福建 #城市介绍 #台湾 #两岸交流
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华为朗京儿童手表专卖店1周前
丰富宝贝童年回忆 华为童表活力5，离线定位功能守护孩子#孩子的快乐很简单#电话手表#智能穿戴#华为手表#藏在手表里面的爱
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