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央视健康5天前
银耳出胶有秘诀！养生大厨现场传授，冬至赶快熬一碗～#今日冬至#健康 #上热搜 #涨知识 #知识科普 #今日冬至
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车厘子-甜樱1年前
干银耳要泡多久？ 今天来聊聊干银耳泡多久这个问题。冷水泡两三个小时，热水泡10-20分钟，泡太久银耳会软烂，太短又泡不开。记得根据实际情况调整泡发时间哦！大家有没有泡干银耳的小窍门呢？快来评论区和我分享吧！记得点赞关注，更多美食小知识等你来发现！ #美食冷知识 #干银耳要泡多久 #银耳 #客家人啊天 #干净饮食
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倩倩.🖤1周前
#补气血 #银耳羹 换个锅，主要是为了让他搅出起泡来，细腻的泡泡就是熬出胶的关键#补身体的汤羹
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小芮芮1月前
冬季干燥来一碗润润#银耳羹 #做法简单又营养 #养颜养生 #在家做美食 #滋补养生
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别叫我胖胖3月前
到底谁还不会把银耳熬出胶！ #美食#银耳羹 #美食教程 #美食分享
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我是包包呀6天前
古田银耳：银耳出胶/软糯的三个秘诀！ 让银耳羹更容易出胶、更软糯的三个秘诀：1买新鲜刚烘干的银耳；2、提前泡发好；3、剪碎慢炖#我为家乡农产品代言 #古田银耳 #炖煮银耳 #银耳出胶 #优质农产品
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小郭饱了么3天前
银耳雪梨汤出胶啦啦啦啦啦#补气血 #养生汤 #滋补养颜 #在家做美食 #种草视频
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欣宝优选好物6天前
黄金耳古田干银耳单朵雪耳白木耳干货鲜炖胶质软糯口感#银耳 #银耳推荐 #银耳羹 #雪耳 #雪耳推荐
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糖糖好物甄选🍓3天前
干银耳福建古田大朵干货银耳无熏硫银耳干货纯天然#古田银耳 #大多银耳 #干货分享 #干货银耳 #天然银耳
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养粥好方4天前
皮肤干燥、紧绷、上妆卡粉的姐妹看过来！这碗银耳莲子粥太懂冬天了。银耳多糖深入补水、帮助修护屏障；莲子B族维生素稳住状态；粳米温和好吸收。做法超简单：银耳提前泡发至透明、莲子去芯，和粳米一起小火慢熬约40分钟至出胶，喜欢甜口加少量冰糖。建议每周2-3次，从内到外润起来。坚持喝，素颜也能水光感在线。#冬季润燥 #银耳莲子粥 #内调外养 #喝出好气色
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佳淇糖水培训1周前
冬季拿手的炖梨汤全套教程分享 银耳梨汤底：干银耳20g（提前浸泡），梨6个，纯净水2500制作： 1.干银耳洗干净，加入适量水浸泡，银耳撕小备用 2.梨去皮，去核之后洗干净备用 3.银耳和梨一起倒入锅中，加入纯净水，大火烧开，煮到沸腾，沸腾之后转小火慢煮30分钟 多口味烤梨： 原味烤梨：炖盅加入一个梨，一半梨水，一半银耳汤，冰糖5g，红枣1个，桂圆4个 山楂烤梨：炖盅加入一个梨，一半梨水，一半银耳汤，山楂片2g，红枣1个，冰糖5g 黑糖烤梨：炖盅加入一个梨，一半梨水，一半银耳汤，姜片10g，红枣2个，黑糖粉10g 桂花酒酿烤梨：炖盅加入一个梨，一半梨水，一半银耳汤，酒酿40g，干桂花0.5g，红枣1个，冰糖5g 香橙烤梨：炖盅加入一个梨，一半梨水，一半银耳汤，新鲜橙子片2片，桂花糖浆5g 玫瑰柠檬烤梨：炖盅加入一个梨，一半梨水，一半银耳汤，新鲜柠檬1片，冰糖5g，干玫瑰2g 烘烤：烤箱185度烘烤40分钟即可 #梨汤 #佳淇糖水培训 #冬季糖水 #学糖水 #开糖水店
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甄选好物🍊6天前
干银耳#干银耳 #银耳 #干货 #好物推荐🔥
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彦叫百货7月前
喜欢喝#银耳羹 但没有时间熬煮的姐妹们，这个一分钟冲泡即食银耳羹，简直太方便了，口感清甜软糯，特别好喝👍健康又营养，早餐必备，赶紧安排吧😍 #仙女都在喝什么 #冻干红枣枸杞银耳羹@抖音小助手 @DOU
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静静好物分享6天前
干银耳#干银耳 #银耳 #银耳干 #银耳推荐 #食材
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万事大吉6天前
📝养生局食材处理小技巧 今天解锁养生局！把冰箱里的存货全翻出来了，预备役选手准备开整。 泡发的银耳像朵小白云，红枣桂圆排排坐，水果们也来凑数啦。银耳要提前泡发三小时，胶质拉满的秘诀get，今日养生局已就位。 #养生日常#食材处理#美食小技巧
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阿里小满3天前
银耳枸杞羹 银耳枸杞羹是一道经典的中式甜汤，口感清甜软糯，营养丰富，特别适合秋冬季节食用。 食材准备： 干银耳：1朵（约20g，提前泡发） 枸杞：15g（泡软备用） 冰糖：30-50g（根据口味调整） 清水：适量（约1.5-2L） 可选配料：莲子、百合、红枣、桂圆、雪梨等 步骤详解 处理银耳：干银耳用温水泡发1-2小时，去除根部，撕成小朵，反复冲洗干净； 炖煮银耳：将银耳放入砂锅或电饭煲，加足量清水，大火煮开后转小火慢炖1.5-2小时，直至银耳出胶、汤汁浓稠； 加入配料：放入冰糖、枸杞（及其他可选配料），继续炖10-15分钟，至冰糖融化； 出锅享用：关火后焖5分钟，即可趁热或冷藏后食用。
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元气养生小困2周前
冬季干燥 多喝银耳雪梨羹 润肺滋阴 做法简单好学 #银耳雪梨汤 #在家做美食
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木木的好物优选6天前
干银耳福建古田大朵干货银耳银耳干货#干银耳 #银耳 #银耳干货 #大朵银耳 #干货
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古法九蒸九晒黑芝麻丸3周前
咳嗽痰多总口渴？银耳山楂茶喝起来 咳嗽痰多、口干舌燥的家人 / 姐妹们看过来！这款银耳山楂茶全是天然食材，银耳温润润喉、山楂开胃生津，温和调理不刺激，老人小孩都能喝～ ✅ 做法超简单： 食材：干银耳 5g（提前泡发撕小朵）、山楂干 3-4 片（新鲜山楂也可，去核） 加水 500ml，放入银耳煮 15 分钟至软烂，再加山楂煮 5 分钟 可根据口味加少量冰糖调味，放温后饮用（避免过甜刺激喉咙） 每天 1 杯，咳嗽痰多期间坚持喝，舒缓效果更明显～ 我坚持喝了 1 个多月，之前换季咳嗽痰多、口干舌燥的情况都改善了，喉咙再也不黏腻发痒！家里老人小孩偶尔咳嗽，也会煮这杯茶，温和不刺激，比吃药更安心～ 做法放在下面了，收藏起来试试，也转给身边需要的朋友呀～ #喉咙舒缓 #养生小妙招 #家常养生 #打工人养生 #天然调理
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翎纾3天前
#养生 #食补养生 #营养食谱 皮肤干，嘴巴干，头发干枯？一定要试一下这个杏仁七白饮，做法：银耳提前泡发，所有食材洗净，倒入破壁机，加水600ml，豆浆模式即可。脸上不好的姐妹真心建议喝起来，有意想不到的效果！
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好物分享😘4天前
干银耳#干银耳 #干银耳羹 #干银耳冲泡即食 #干银耳怎样泡发 #干银耳正确的食用方法
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娜娜轻饮食2月前
不用提前泡发不用炖煮，开水一冲就能喝很方便，配料表很干净，有银耳红枣枸杞，胶感满满，早餐来上一碗，好喝又营养#早餐 #银耳羹推荐 #好喝又营养#冻干银耳羹
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福气满满1周前
早餐来一杯燕窝银耳羹别提有多舒服了，这个冻干燕窝银耳羹需要开水泡几分钟就可以，胶质感满满，清润好喝，还没有喝过一定要试试！ #仙女都在喝什么#冻干银耳羹冲泡即食 #早餐吃什么 #冻干燕窝银耳羹
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小金喜1周前
与辉同行的银耳十分钟出胶，真是懒人早餐的福音。秋冬干燥的时候喝这碗，简单又养人。喉咙润的舒舒服服，养生润燥小甜汤的天花板啦！#与辉同行 #银耳莲子羹 #与辉同行好物推荐 #懒人早餐拯救计划 #养生局
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刘阿姨爱分享🌹5天前
润肺止咳就喝它#抖音美食教程 #健康营养知识 #健康又营养 #健康 #抖音正能量
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赞赞来啦🐳1周前
银耳雪梨汤 1️⃣准备：银耳、梨、红枣、枸杞、冰糖 提前2小时用温水泡发银耳 洗净 去掉根部 把银耳撕成小块 2️⃣煮：冷水锅里放入银耳 大火煮沸 用勺子快速搅拌3-5分钟 （出胶的关键） 把切好的梨 红枣放入锅中搅匀 中小火煮50分钟 放入枸杞 冰糖 再煮十分钟 #创作者中心 #创作灵感 #银耳雪梨汤
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高级母婴护理师《上单中》7月前
银耳的营养胜燕窝 分享2个银耳羹快速出胶的方法: 一定要选择优质的干银耳， （1）干银耳用温水泡发开，然后洗净，撕小块，下沸水锅里煮，大火煮10分钟左右，不停的搅拌3到5分钟，然后小火在煮5分钟，在关火焖一会就可以出锅了！ （2）还有一种方式就是大火煮开10分钟，不停的搅拌两三分钟直接关火，半小时后在大火烧开搅拌，在煮10分钟就出胶了！银耳羹最佳食材搭档（银耳莲子百荷红枣枸杞）喜欢做甜品的姐妹可以试试这个方法！
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绮宝甄选好物1月前
双有机富硒本草银耳干货古田银耳羹冲泡即食非野生免煮免泡发#本草银耳 #免泡发银耳 #干货银耳 #银耳羹
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心晴草本堂2周前
大雪时节润燥滋阴类 润燥滋阴类 百合银耳梨汤 食材：银耳半朵（泡发）、百合干15克、雪梨1个（切块）、冰糖适量。 功效：润肺滋阴、缓解冬季干咳和皮肤干燥。 做法：银耳先煮至软糯，再加百合、雪梨煮20分钟。 蜂蜜柚子茶 食材：柚子酱1-2勺（或自制柚子皮丝+果肉）、蜂蜜适量。 功效：理气化痰、润肠通便，适合室内燥热时饮用。 提示：水温稍凉后加蜂蜜，保留活性#养生 #生活美学 #健康 #药食同源 #抑郁
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桃桃好物甄选4天前
古田软糯丑耳干银耳干货特产白木耳出胶好吃#银耳 #软糯银耳 #出胶银耳 #古田银耳
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桃子（孕早期）1周前
孕期日常#孕早期
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叶韵琪琪生活美食记3天前
银耳红枣羹 10个人有9个人不知道，女人是养于内而美于外！冬天经常喝这碗银耳红枣羹，温温润润的很养人#食养#喝出好气色#银耳红枣羹#新疆灰枣
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丽姐3天前
泡干货注意事项#生活常识 #涨知识 #分享生活小技巧
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泓深鱼胶滋补行3周前
#花胶 #鱼胶 #花胶鱼胶 #糖水 #滋补养生 花胶银耳羹 银耳提前四个小时泡发 泡发好的银耳剪的碎碎的 但鱼胶大块去炖更好吃 先加一点清水，把所有食材炖两个小时 （牛奶枸杞最后十分钟再放 ） 冰糖可以按照最喜欢的量去增加
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一个菜3天前
为什么银耳不出胶#美食自己动手做 #我的日常生活
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之女零食分享2周前
银耳苹果红枣汤：详细步骤清单 1. 备料：干银耳适量、苹果1个、红枣4-5、颗、黄芪2片（孕妇忌用），清水适量 2. 泡发：银耳冷水泡30分钟，泡软后撕小朵 3. 炖煮：银耳+红枣+适量清水入盘放入蒸屉，大火煮沸转小火炖15分钟至出胶 4. 加果：红富士苹果带红皮加盐搓洗干净，去核切块，放入锅中续炖10分钟至果香释放 5. 出锅：无需额外加糖，盛出即可享用#喝出好气色 #喝出来的健康 #喝出小蛮腰 #健康 #健康科普
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林林妈爱生活1月前
冰糖炖雪梨 #冰糖雪梨银耳汤 #冬季润肺 🍐秋冬干燥，孩子总咳嗽？试试这碗冰糖银耳莲子汤，清甜润喉，新手也能轻松搞定～ 1️⃣准备食材：银耳提前泡发撕小朵，莲子去芯（不然会苦），再加点枸杞、百合，润肺效果更好～ 2️⃣处理炖煮：银耳冷水下锅煮出胶质（用高压锅更快，上汽后压20分钟，普通锅就多炖会儿），然后加冰糖调味，等汤变得浓稠就好啦～ 3️⃣暖心收尾：熬好的汤装碗，热乎乎喝下去，喉咙瞬间舒服了～孩子特别爱喝，换季喝着也放心～ #冬季润燥甜品 #雪梨润肺汤 #女生必喝 @生活服务热点中心 @抖音创作小助手
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绮宝甄选好物4天前
椴木出胶小银耳干货软糯莲子羹非白木小银耳新货干#小银耳 #软糯出胶 #白木小银耳 #干货银耳
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龙珠妈餐饮管理6天前
糖水店必备小料银耳熬制中，浓稠拉丝，我们冬季百分之六七十的产品都要用到它#银耳 #糖水 #甜品 #糖水铺
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肉松小贝（第三胎孕中期）1周前
明天早上见#银耳汤出胶 #喝出好气色 #煲汤
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潘小厨的日常1月前
姐妹们，秋天到了要多喝银耳羹，美容又养颜，按照这个方法煮出来的银耳羹，胶质满满，特别滋润#银耳羹 #银耳 #滋补养生 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官
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燕姐❤️1周前
秋冬季节，可以多喝喝这款银耳雪梨汤！太好了！#银耳雪梨 #糖水 #食补养生 #癌后饮食 #上热门🔥
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米奇好物推荐3月前
入秋后空气干，早餐就得吃点润的！我最近常煮这款银耳，不用提前泡发，抓一小把丢进锅里煮会儿，很快就能煮出满满胶质，喝着软糯又清甜。早上花几分钟就能搞定，暖乎乎一碗下肚，润燥又顶饱，忙碌的打工人秋天吃它超合适！ #秋日润燥吃什么 #银耳汤 #银耳 #秋天养生日常 #银耳怎么熬出胶
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烘焙日记4月前
第18集｜立秋了，就要喝上养生汤，提前泡好的银耳丢进锅，咕嘟咕嘟煮到出胶，加红枣、一把枸杞，再加入冰糖，简单到手残党也能搞定。#银耳羹 #糖水 #立秋
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陶厝阿县6天前
#银耳#牛奶银耳#闽品美食 #糖水。银耳冷水泡1h左右，泡发后去除根部，撕碎或用剪刀✂剪碎，🔔越碎越容易出胶！#养生汤
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青城山時貳-养生智慧1周前
冬天真正的“润”，得从内来。老祖宗哪来那么多瓶瓶罐罐？美人养肤，功夫都在“吃”上。#冬季养生 #内调外养 #七白饮 #食补 #护肤
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周医养生6天前
银耳百合羹，润肺止咳防秋燥 #中医#科普#养生#抖出健康知识宝藏#医学科普
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暖暖小厨房1月前
相较于各种炖银耳，纠结于银耳出不出胶，我还是更喜欢素炒银耳，味道不错可以一试#家常美食 #素炒银耳 #银耳
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金锅爱炒菜3月前
秋季到来 多喝银耳羹 香甜软糯 非常好喝。#我的厨房日记 #秋天 #生活碎片
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飞姐说媒3周前
跟着飞姐一起吃银耳#原创作品 #养颜养生 #银耳羹 #安全食材
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大玉儿（优选特产）1周前
今天吃个银耳羹，最近一直在吃的本草银耳，配料表只有银耳，还是有机的，不用提前泡发，加开水焖二十分钟就可以吃了。软糯清甜，胶质满满。平时还可以搭配牛奶、椰奶或者鲜奶一起吃，都很不错。不喜欢喝水的姐妹也可以试试这个银耳羹，每天来上一碗，营养又健康，而且还是免洗免煮的很方便。#正宗古田本草银耳#营养价值高#价格实惠质量好 #回购率很高#老人小孩都爱吃#广西母女推荐
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大石的养娃日记4天前
像秋冬这么干燥的季节 对于爱美的女生来说，一碗银耳羹就足够了！#银耳羹坚持每天一碗 #银耳羹#甜品
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抖+优品4周前
直播推荐，本草银耳，秋冬季节，每天能喝上一杯暖暖的银耳羹，那是多幸福的事，嘿，它就能实现了#银耳羹 #银耳羹坚持每天一碗 #银耳 #送女生礼物 #好喝不贵
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凯哥爱生活3天前
#美食制作分享 #银耳羹@DOU+上热门 @抖音原创 @抖音热点
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张饭儿3月前
用这个方法，在家也能炖出胶质满满、清甜黏糯的银耳羹。#银耳羹#做法简单又营养 #在家做美食
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朱星樾3天前
经常直播如何保护我们的嗓子？常吃这几种食物，润喉护嗓效果好.1拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀,撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2日后即可好转。2.拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。3.饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。 4.风油精吸人。将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4~6次。 5.冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。6.薄荷 和杭菊花各6克，泡开水当茶饮，每日一剂。7.鸡蛋茶（治嗓子疼嗓子哑）取新鲜鸡 只，磕到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫 #我要上热们 @抖音小助手 水，浇到蛋液里 把鸡蛋冲成蛋花儿，加少许红糖 和香油，趁热喝下。
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森华4天前
#银耳出胶#银耳快速出胶的方法 #银耳羹
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尚品臻养2月前
打工人别再喝奶茶了！10 分钟搞定的银耳羹，比外卖健康还省钱～ 提前泡好的银耳丢进养生壶，加几颗红枣枸杞，煮好糯叽叽的超治愈！ 喝完整个人都水润润，打工人的健康下午茶就它了！ #银耳羹 #健康 #打工人 #银耳
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彩芋甜铺1月前
🍒材料：桃胶、银耳、红枣、枸杞、黄冰糖、木瓜、水牛奶 📖步骤： 1⃣️提前一晚泡发桃胶25克（挑杂质）锅里放白糖55克，水300克，电压锅一起煮12分钟 2⃣️泡发银耳30克，浸泡30分钟 3⃣️把泡发好的银耳切碎放入锅里，加入2500清水，黄冰糖130克，电压锅煮25分钟出胶质。 4⃣️然后放入木瓜，红枣，枸杞，锅里煮8分钟 5⃣️接着倒入水牛奶。 #糖水 #木瓜牛奶 #天气冷吃点啥
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@劳动最光荣5天前
红枣坚果银耳羹，即食即泡、晚上饿了冲泡一杯，饱腹感满满、不用饿着肚子睡觉了。#红枣坚果银耳羹 #早餐 #代餐 #银耳羹 #懒人必备
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尚品臻养3月前
救命！这碗牛奶银耳羹喝一周，皮肤嫩到掐出水 干银耳泡 1 小时，撕成小朵（出胶更快）加水没过银耳，大火煮开转小火炖 40 分钟 看到银耳出胶，倒 250ml 纯牛奶 + 1 勺红糖，再煮 3 分钟就好，满屋都是奶香味！ 糯叽叽的银耳裹着奶香，热喝暖胃，冰喝超解暑，不用泡皂角米，普通银耳也能煮出稠稠的口感，早起 10 分钟搞定，比喝豆浆还方便！ #牛奶银耳羹 #银耳 #养生
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鹏鹏不做菜3天前
#我的乡村生活 #记录真实生活 #三农 #新农人计划 #乡村美食
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好物优选4天前
福建古田有机本草银耳免洗开水冲快速出胶质速泡银耳羹129g #本草银耳 #银耳 #有机本草银耳 #干银耳冲泡即食 #好物优选 @DOU+好生意 @DOU+小助手
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周周美食记3周前
“早上赖床？加班到深夜？ 一碗银耳莲子羹，润肺养颜还助眠！ 食材简单：银耳、莲子、红枣、冰糖，丢进砂锅就行～ 💡小贴士：银耳提前泡发，出胶更快哦～”#银耳羹做法 #抖音美食创作人 #原创视频 #抖音助我上热门破1000万粉丝
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大笑笑养生3天前
冬季第12集 | 冬季第12集 | 这个汤很适合这个季节，胶质满满，浓稠丝滑，特别滋润，做法很简单，快来试试吧#冰糖炖雪梨 #冰糖银耳汤
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