您是不是在找：

KBT篮球训练（冬训淬炼）5年前
老王6招教你破贴防！七夕节你是选择打球还是约会？ #篮球 #七夕
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
KBT篮球训练（冬训淬炼）5年前
如何破解贴防？今天教你一个方法打败防守专家！ #百亿巨好看计划
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
冯静静爱打球1年前
1招帮女生破贴防 #用篮球表达心情 #打篮球的女生 #过人技巧 #篮球教学 #篮球女孩
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞3824
冯静静爱打球1年前
3个方法不再怕贴防~ #超强健身的打开方式 #打篮球的女生 #过人技巧 #实战篮球
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞872
冯静静爱打球1年前
一个脚步轻松破压迫式贴防 #打篮球的女生 #篮球干货 #过人技巧 #新手 #实战篮球
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞841
冯静静爱打球1月前
一次运球4种变化，大道至简这才是篮球的魅力！ #打篮球的女生 #过人技巧 #干货 #实战 #校园
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
假装会打球5月前
转身过人时机 招式学会了和实战会用是两码事，每个招式的运用都要讲究时机#静音球 #在家打球 #免打孔篮筐 #篮球教学 #好物推荐
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
伍肆种子计划7月前
学会“拨”轻松过掉防守人#伍肆体育 #内容启发搜索
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞5300
🏀 训练师 李磊1周前
真正的得分手，能在接球瞬间就瓦解防守 当防守贴紧，你是选择强行起步，还是能用脚步为自己创造空间？持球攻的终结，始于接球后第一步的智慧。 本期视频，专注提升你的 【接球持球攻终结能力】，针对两种实战情境进行强化训练： 1. 接球直接终结：刺步/顺步攻框 训练在接球瞬间，根据防守位置，果断使用刺步（试探步） 或顺步（同步步） 抢占身位，快速完成上篮。 重点：脚步的爆发性与身体的保护姿态，在对抗中稳定终结。 2. 摆脱接球后组合技终结：脚步 + 转身 训练先通过瞬间摆脱（如急停反跑、V字切）拉开接球空间。 接球后，衔接刺步或顺步调动防守重心，随即衔接前转身或后转身，彻底摆脱防守，完成跳投或上篮。 重点：多个攻击脚步的流畅串联与终结手感的稳定。 视频将通过分解动作与实战模拟，帮你建立“阅读防守-选择脚步-完成终结”的快速决策链条。练熟这些组合，你在中距离与篮下的攻击将变得难以预测且高效。 点赞收藏，反复打磨，让你在接球后的一秒内，成为防守者的噩梦。 #昆明 #篮球 #篮球教学 #训练师李磊 #淬炼计划篮球特训中心 @抖音小助手
00:00 / 07:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞223
马塔尔Matar Gakou3年前
防守人贴太死怎么办？@一片空白#篮球需要沉淀
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
鸿晟篮球牛教练1周前
🏀 6个动作每天练，突破卡顿变流畅！新手秒变过人高手！ 每天花15分钟练基础，一周后突破会有质的变化！球场最爽的时刻，就是用基本功过掉认真防守你的人💥 #教练我想打球 #篮球需要沉淀 #篮球教学 #篮球基本功
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞184
小明不会打篮球🏀2年前
都是干货#篮球教学
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞2968
篮球技巧君9月前
【篮球实战教学】2分钟教你学会辅助手过人！ 在遇到贴防过不去的时候，尝试运用一些辅助手过人会有出其不意的效果！#篮球 #篮球教学 #篮球辅助手 #篮球实战教学 #篮球技巧
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞2839
袁晓生🏀4周前
半转身你就这样进攻！#篮球教学 #过人技巧 #新手必看 #篮球干货 #篮球需要沉淀 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Wilson威尔胜篮球2年前
防守人紧逼，如何用一个转身把人过掉？跟着@孙那个鹏 学习过人细节！#wilson威尔胜篮球 #胜球在握 #过人技巧 #篮球技巧 #干货教学
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
A BK.技巧君（老K）4月前
“真正的美式是简单高效啊！朱正这个三威胁真的太细节了吧，没有下球直接过掉防守人”#篮球技巧 #三威胁 #朱正 #篮球过人
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞4800
大旭的篮球🏀5年前
到学校之前必须学会的招式，十秒过掉防守#篮球 #篮球教学
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
冯静静爱打球8月前
贴防就用杨力维绝招，同步急停变招儿！ #打篮球的女生 #wcba #杨力维 #篮球教学 #过人技巧
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1800
上海上门私教训练师-泽北5月前
你被防得最绝望的一次是怎么破解的？评论区分享一下！ #篮球技巧 #实战篮球 #投篮空间 #篮球细节 #篮球干货
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞246
篮动体育·篮球训练营1年前
面对防守人贴防，不要害怕，注意以下几点！ #篮球 #篮球防守教学
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
喷雾哥2月前
#打球技巧 #球技提升 #教练我想打篮球
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
锐锋篮球训练营（蓝钻天成校区）2周前
本期教学 脑袋好像有点疼 #篮球教学 #篮球干货 #教练我想打球
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
YWH李宜作113月前
一个半小时特训，提高你篮球场上的运动表现，第二期，不能错过的干货！#篮球 #篮球训练 #运动表现
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞5519
老胡🏀运动训练3周前
为什么别人能瞬间一步过掉防守人？在短时间内爆发极大的爆发力，加速度练习你练过没有？ #运动表现 #篮球 #功能性训练 #弹跳 #健身
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
锐锋篮球训练营（蓝钻天成校区）2周前
练会这个半转身 轻松过人😌 #篮球技巧教学 #教练我想打球 #篮球干货
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
倒档爱打球🎱3周前
贴库球总飞袋？“短拉快出” 30 秒稳进！ 贴库球总打飞？30秒教你精准响袋！ 学会的同学扣1，没学会的点赞收藏慢慢看 想知道更多台球小套路？关注我准没错!!! #贴库球 #响袋 #台球教学 #台球爱好者
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
会打球的巴里3月前
横向移动加误导，节奏过人 #少儿篮球 #篮球 #无锡篮球培训 #篮球需要沉淀 #篮球技巧
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
天才台球（智星体育）1周前
就这么打 打贴库球，一打一个不吱声!#打台球 #贴库球 #台球
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
明_kk1周前
篮球邪修招式，回马枪 #篮球 #打篮球 #篮球需要沉淀 #打球 #篮球🏀
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
鸡米打篮球3月前
技术决定了你的下限，意识决定了你的上限。#篮球意识 #篮球智商 #用脑子打球 #篮球教学
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
实战球风丶(每天一招)3月前
《 “误导炸球 + 背后合球 + 高抛上篮”，突破得分起飞》 兄弟们，打球总被防守贴死？这套连招直接让你把防守人耍得明明白白！ 第一步误导炸球，假动作 + 大力运球，先把防守重心晃懵； 第二步背后合球，球从背后一拉，既护球又衔接步伐，防守根本反应不过来； 第三步三步高抛，趁他没回神，直接三步上篮高抛终结，得分就是这么轻松！ 快码住练起来，下次野球场就靠这招当 “得分机器”！#篮球教学 #进攻连招 #野球 #篮球技巧
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞4103
每天一招野球技7月前
膝盖刹车运球，轻而易举把防守定在原地！ #篮球 #篮球基本功 #你有多久没打球了 #少儿篮球 #运球训练
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
姓李的🏀王师傅3月前
改变自己打球风格的第二期，拖曳步应用#篮球 #篮球需要沉淀
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
赛点球训练师 刘志豪3周前
打球‘强硬’老被吹犯规？这才是对抗上篮的正确答案！#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #对抗上篮 #初学者
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞3280
杰丹🏀宝贝1月前
过人必备《身体晃动》晃动训练,可以让你 身体更灵活，做假动作的时候更加逼真，过掉 防守的时候更轻松#篮球🏀 #篮球训练 #在家打球 #爷爷带娃 @云南白药气雾剂 #运动损伤应急处理指南 @杰丹🏀宝贝_爷爷 @杰丹🏀宝贝
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
北美篮球基地3年前
“注意观察视频中的防守人，持球人在做完对抗接坠步时防守人不知觉的贴上来了，这时只要加速便能轻松过掉。”@DOU+小助手 #篮球技巧 #篮球 #篮球教学
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
浩博搏燃羽球国际1周前
为什么你的吊球不够贴网不够快，因为这几点你做的不对，章教练详细讲解如何打出高质量吊球，帮你突破瓶颈！#羽毛球练习 #羽毛球基础训练教程 #羽毛球教程 #羽毛球日常训练 #羽毛球培训
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞199
江弟是真懂球呀(暑假带训练）5月前
五个动作强化钢铁脚踝 运动脚踝力量不足？脚踝支撑度不够，每天练习这个动作，让你拥有一个稳定的脚踝力量。#我打球真帅 #贴防克星学会这招直接破防 #篮球玩个够
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
江南如秋2周前
运动打球时的肌贴膝盖防护，两步教会你！ #肌贴 #膝盖保护 #篮球 #运动防护 #膝盖疼
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
⛳️ Andy教练4月前
球贴着树，你会怎么救？🤔。球在树边，怎么办？我来示范几种打球方式，其实都有机会救回来！你会选哪种？评论区聊聊👇 #andygolf #高尔夫技巧 #树边球 #打球日常 #救球教学
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
全网最帅1周前
庞峥麟cba进球锦集@庞峥麟
00:00 / 04:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
ANAMPION小剧场1周前
你打球会怎么去接波？ #ANAMPION #篮球 #篮球需要沉淀
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞261
承恩2周前
#东北男孩 #西北男孩 #川渝男孩 #憨憨男孩 #彩虹男孩
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1033
刘鑫5月前
像不像你身边那个打球动不动就喊犯规的兄弟！#球性练习 #打篮球教学新手入门 #篮球教学 #双星闪电滑板鞋 #REVENFEXSPOTM
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞502
爱打球的江林1月前
“总把球放太高被扑？正反手放网其实就这3步，看完你也能贴网落！” 🔹第一步：迈脚带惯性！ 正手放网迈右脚，反手迈左脚，身体跟着前倾，借这个劲儿送拍，别站死了发力！ 🔹第二步：拍面要“外展”！ 正手：虎口对着拍柄窄面，拍面微外展，像用拍子“推”着球走； 反手：握拍稍转，拍面朝前，手腕轻轻一推，球就贴网了～ 🔹第三步：轻！轻！轻！ 触球时别使劲扣，就用手指手腕带点“巧劲”，让球刚过网就往下掉，对手根本来不及扑！ “记住：放网不是发力打，是‘碰’过去的！赶紧收藏练起来
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
优肯总教练老佛2周前
在场上防守要全力以赴 别让对手轻易过掉 #优肯橙蓝计划 #优肯老佛 #防守 #篮球
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞435
厦门球场老炮4月前
兄弟告诉我打球千万别做的这几件事#篮球#经验分享 #内容过于真实 #避坑指南 #你不知道的冷知识
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞308
江南如秋3周前
打球必备，防戳胶带，为了更长久的运动，建议人手一卷！#白贴布 #胶带 #运动防护 #篮球 #排球
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
三分线篮球馆-皇姑店4周前
还有什么奇葩规则兄弟们在评论区补充出来😂#篮球 #打球就去三分线
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1567
王孟南台球教学1月前
学会这五个手架，任何球形都不怕！#台球 #台球教学 #台球技巧 #桌球 #靓仔台球
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
实战球风丶(每天一招)3周前
兄弟们！打球总被断？这俩细节直接给你 “焊死” 球权⚠️ 【胯下突破篇】 ❌错误版：腿张太开 + 手贴腿 = 球搁裆里 “卡 bug”，对手一掏一个准 ✅细节版：腿微屈 + 手离腿半掌 → 球走 “安全通道”，突破丝滑到对手反应不过来 【炸球后侧篇】 ❌错误版：炸球后 “站桩式” 持球 = 给防守递球 ✅细节版：炸球同时脚步侧移 + 球贴腰 → 又能躲掏球，还能直接起手投篮 （亲测有效！昨天这么打，朋友问我是不是偷偷开了 “持球挂”😎）#篮球🏀 #热爱篮球的男孩 #用篮球表达心情 #基本功 #脚步
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞216
边教练教乒乓3周前
细节 这三个细节平时打球一定要注意#乒乓球教学 #乒乓球
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞1287
@马树铭-1%2周前
切磋，向上挑战系列！ 第一期，第二局，纯享。@Eric许涛（1%） #篮球🏀
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
草履虫Trailblazer2月前
fiz 提拉款硅胶隐形运动胸贴吊带跑步乳贴防凸点恋夏风穿搭#运动胸贴 #硅胶胸贴 #防凸点 #运动好物 #fiz胸贴
00:00 / 04:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
这球🎱包下的1周前
和高手打球，得格外注意防守！#台球 #台球是一种生活 #台球教学 #台球技巧 #玩真的app
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
训练师曾伟5月前
球场上，我们在要陷阵冲锋的同时，更要懂得有效的保护自己。这套防摔技巧，大家赶紧收藏起来，说不定某个瞬间可以救你一次#运动表现 #篮球
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞203
绿野行者2月前
跑步打球再也不怕扭伤脚踝！ 打篮球、踢球时经常扭到脚？试试这款护脚踝神器！#运动护踝#防崴脚#护踝#脚踝防护#chic拉满的流光运动风穿搭
00:00 / 07:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
杭杭好物分享3月前
运动眼镜防滑绳打球跑步防掉固定神器 运动眼镜防滑绳，可调节，打球跑步防掉，固定眼镜神器 #眼镜防滑绳 #运动配件 #防掉神器 #无限回购的宝藏单品
00:00 / 04:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
泳远18岁🌞5天前
球场小妙招，增强运球 投篮 合球手感，抬手出球发力会更丝滑顺畅！#篮球🏀 #篮球技巧 #打球 #篮球教学 #篮球干货
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
姜玉-小哗2周前
打球戳到手指，指甲跟肉分离，简单的白贴布教你解决，还不影响手感！#白贴布 #胶带 #运动防护 #篮球 #内容过于真实
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
哦货球鞋隐形盔甲1月前
快给你的球鞋安排上！避免鞋口磨损！ ​​#哦货球鞋盔甲​ ​​#防磨贴​ ​​#球鞋​
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
四川马布里6天前
第（15）集 如果球场上遇到35岁的中年男人，你不必要防，因为他会拳击，你防不了。（又掉1个粉丝）#篮球 #掉粉严重 #球感训练
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
诸葛大力5月前
单打最需要的就是去阅读防守，了解对面防守的策略。#美职篮巅峰对决#鉴定巅峰对决热门话题#巅峰对决一周年
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞213
暴兽健身橙子｜功能团课训练2周前
️ ⚠️运动打球总伤内侧/膝盖？看这！ 3个动作强化内收+核心+动态稳定， 以后变向/急停/稳如老狗！ 想要计划？点赞私我，直接发你～ #干货分享#核心力量#功能训练 #健身暴兽#篮球
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞11

简介:

您在查找“怎么打球过掉贴防你的人”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-24 06:42

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: