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闹哄哄——-4月前
骨折缓解疼痛方法分享，纪录过程用内容仅供参考哈 #内容太过真实 #骨折恢复记录
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三甲药姐周大胶1年前
直腿抬高运动 胫腓骨骨折，膝关节康复训练 每天跟训#骨折恢复记录 #康复训练 ##膝关节疼痛
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演员.钱亭玉（骨折康复治疗训练中）1周前
双腿踝骨根骨粉碎性骨折胫骨平台塌陷植人工骨钢板和内固定钢板第53天挑战下地移动了。 只要没有剧烈疼痛脚踝充血发胀是正常的，把腿抬高让血液回流第二天就缓解了。 康复锻炼必须每天练习，早点下地早点回归正常生活。 #骨折 #骨折康复 #骨折多久能恢复正常运动 #人工骨植骨 #演员钱亭玉
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程亚栋（关注骨骼健康）2周前
#医学科普 #骨折科普 #骨牵引 #踝关节骨折 #卧床
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闹哄哄——-4月前
总结我的骨折30天内痛感变化： 1.当天：深刻的疼 2.消肿期10天内:缠绵的疼 3.15天:刺痛和肌肉酸痛 4.25天:不动不疼皮肤紧绷 530天:小动不疼 #骨折恢复记录 #疼痛 #生活日常记录 #真实还原
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骨关节康复朱医生6月前
骨折后什么时候可以下地，下地标准是什么？如何正确下地？ #骨折恢复记录 #骨折下地走路的正确姿势 #术后康复 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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惠州关节运医黄医生2月前
骨折后没睡好过？ 三招让你睡个安稳觉！ #骨折后的生活 #骨折后最难受的是什么 #抖出健康知识宝藏 #健康科普出真实 #骨科医生
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大米医生修关节2月前
大米医生修关节第3集：床旁吊腿，让地球帮你锻炼#关节 #置换 #骨科 #医生 #医学科普
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沃衍健康5月前
肌肉萎缩必须要知道的这四个动作。 腿部骨折后出现粗细腿？大腿股四头肌无力？居家就能做的训练赶紧练起来！！#骨折 #康复训练 #肌肉萎缩 #居家锻炼 #跟练
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惠州关节运医黄医生6月前
骨折后要一直抬高腿吗？ #抖出健康知识宝藏 #骨折 #骨折恢复记录 #骨科医生 #抬高患肢
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骨科医生牛洪华3周前
骨折术后总肿胀记住这4个消肿绝招#医学科普 #骨折术后康复 #骨折手术 #骨不连 #抖出健康知识宝藏
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康复小子李超男3月前
骨折下肢康复，动作技巧合集！ #骨折#骨折康复#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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骨科刘辉医生3月前
骨折后肿胀消退慢？分享11种临床有效消肿法，助你加速康复 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #骨折 #消肿
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骨伤科王瑞良9月前
骨折21天了，还要不要带吊带？#骨折 #骨折康复 #康复训练 #骨伤科王瑞良
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惠州关节运医黄医生5月前
骨折康复掰腿疼到飙泪！ 医生：这真的不是虐你！ #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #骨折康复路上很艰苦 #骨折康复训练 #骨科医生
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康复小子李超男6月前
下肢骨折步行训练，教你4个康复动作！ #骨折#骨折愈合#骨折康复#抖出健康知识宝藏#骨痂
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创伤骨科傅佰圣1月前
骨折分阶段养护指南 #骨折 #健康科普 #骨科 #骨折康复
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骨科康复医生刘强1月前
骨折后晚上疼得睡不着，这3个止疼妙招快收好#骨折 #骨折恢复记录 #骨折康复 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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老赵下角度不用掰2周前
折后恢复过程中，能单腿跳的折友，恢复都不会差。#骨折康复 #折后训练
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早晨起来打开窗 心情美美哒~5月前
胫腓骨骨折术后锻炼视频分享#折友#锻炼起来 #早日康复
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县院骨科朱波涛（出彩恒辉）5月前
下肢骨折的负重训练怎么来进行#医学科普 #骨科 #骨折 #康复运动 #抖出健康知识宝藏
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骨科康复医生刘强4月前
骨折后担心下肢力量弱，简单四个动作，赶紧跟着练起来#骨折 #下肢骨折 #肌肉萎缩 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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骨科胡孙君主任5月前
骨科医生的骨折康复日记，什么是负重，就是去负荷去承受身体的重量，下肢骨折康复必然会面对的一个情况，折友们加油！#骨科医生的骨折康复日记 #医疗健康训练营
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创伤骨科傅佰圣1周前
骨折后康复锻炼，疼痛是必须跨过去的坎儿 #骨折 #健康科普 #骨科 #骨折康复
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@【阿成】5月前
你们的腿骨折之后是怎么上楼梯的？大家分享交流一下方法。
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张长见1周前
#创作灵感 骨折术后指导患者康复功能锻炼#硬核健康科普行动 #膝关节 #膝关节疼痛 #医者仁心
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县院骨科朱波涛（出彩恒辉）4月前
脚踝周围骨折恢复分阶段#骨科 #医学科普 #康复运动 #抖出健康知识宝藏 #骨折
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康复小子李超男1月前
下肢骨折康复的关键就是尽早下地！ #骨折#骨折康复#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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脊柱微创医生-王新刚5月前
骨折后4-6周，教你两个床上康复动作！ #骨折 #骨折愈合 #骨科王新刚 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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骨科医生李文龙1周前
胫骨平台骨折后在什么情况下可以保守治疗。#胫骨平台骨折 #胫骨平台 #胫骨平台骨折治疗 #骨科科普
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骨科刘主任1月前
腿骨骨折后，两个主要的治疗方法 #骨科 #骨折 #医生日常
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小hu哟1月前
#骨折康复 可能我表述不清，只要像正常腿活动悬空起来就疼，就中间那一点疼
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护佑骨康1周前
骨折下肢康复运动合集，练与不练效果天差地别！#医疗科普 #健康 #骨折 #骨折恢复记录 #热门
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成都八一骨科医院刘凌2周前
骨折后躺久了危害大！要注意主动训练。 切记：下肢运动不能引起疼痛，动作缓慢，少量多次！#骨折 #康复锻炼 #成都八一骨科医院 #八一骨科医院刘凌 #抖出健康知识宝藏
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骨科刘辉医生5月前
骨折康复必记五大原则 #医学科普 #硬核医学科普行动 #医学小知识 #骨折 #康复
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微风不完（骨折减肥版）5月前
脚踝骨折第27天术后17天，今天拆线了，越来越不想出门了 #骨折日记 #骨折恢复记录 #骨折拆线 #骨折康复
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老年健康守护者·蒋文捷1周前
老人摔倒疑似骨折？3步急救别做错 #老人跌倒的处理措施#抖音合集升级计划 #青年创作年终讲 #青年创作者成长计划 #抖出健康知识宝藏@自贡市精神卫生中心
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创伤骨科 王学文主任6月前
骨折后怕再断，骨头真的变脆了吗？今天王医生一次讲清楚恢复周期、能不能剧烈运动、多久才能放开用？#创伤骨科王学文主任#骨折康复#术后能不能运动#医疗健康创作训练营#体重管理年
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护佑骨康2月前
两个动作学起来，骨头恢复得又快又好 #骨折 #骨折恢复记录 #骨科 #骨科医生 #知识前沿派对
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血管外科德公 人体血管管道公8月前
骨折后石膏固定，要注意预防血栓 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #医者仁心
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郑显达医生1月前
骨折手术做完，不就没事了！医生提醒，术后恢复才是关键！这些注意事项能帮你少遭罪、恢复快！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#骨折手术
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森林里的小野人（胫骨平台骨折康复中…）5月前
骨折训练方法分享 胫骨平台骨折，从一瘸一拐到自由奔跑，历经7个月时间，这条视频告诉大家，我是如何训练的，大家收藏起来，坚持打卡锻炼吧。#骨折 #骨折恢复记录 #康复运动 #训练 #骨折康复
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骨科康复医生刘强7月前
骨折后长期卧床，医生教你如何正确下地行走。#骨折 #骨折下地走路的正确姿势 #长期卧床 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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郭振中爱关节1月前
大腿骨折术后，要加强膝关节打弯练习。 #大腿骨折 #股骨骨折康复中 #医学科普
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康复小子李超男1月前
骨折后如何正确拄拐！ #骨折#骨折康复#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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苏子5月前
早期康复的黄金动作--直腿抬高，做错了会腰痛，髋部不适，正确的练习方式分享给你#运动康复 #居家锻炼 #骨折恢复记录
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护佑骨康7月前
骨折之后可不能一直躺着，小心并发症！#骨折 #骨折恢复记录 #医疗科普
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尚程复健沈阳运动康复-YE5月前
踝关节 踝关节受伤后走路一瘸一拐怎么办？一定要练习单腿支撑，还有就是控制两腿的步频。居家康复小妙招。 #踝关节 #崴脚 #骨折 #踝关节骨折 #居家康复
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运动康复 冯老师5月前
一个小小的行为习惯，有可能就决定了康复的速度 #运动康复 #髌骨骨折 #胫骨平台骨折
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吴景（骨折康复中）6月前
下角度别硬掰，怕痛的可以尝试这个方法，真的无敌好用#无痛下角度 #角度 #骨折恢复记录 #骨折 #康复运动
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程亚栋（关注骨骼健康）1月前
#医学科普 #骨折康复 #直腿抬高 #膝盖骨折
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王大夫的运动处方6月前
粉丝骨折住院了？高低要去看一眼！骨科医生现场教学：康复黄金第一步#医学科普 #运动康复 #漳州骨科医院 @漳州市第三医院
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海贼王的羊🐏（骨折恢复中）8月前
折友们，有助于骨折康复训练的运动都做起来，雷军说过，试错的成本并不高而错过的成本非常高，祝大家都能和以前一样能跑能跳，最真实的祝福！#内容启发搜索 #弹力带健身 #骨折恢复记录 #骨折训练 #骨折多久能恢复正常
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康复小子李超男1周前
下肢骨折术后，1-6周的康复指南！ #骨折#骨折康复#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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郑浩医生5月前
下肢骨折后，什么时候下地，什么时候负重 #骨折 #骨折后 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗科普
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运动康复 老赵1周前
拄拐训练早期占比还是比较大的，要在平地上多走。 #骨折康复#折友早日上岸#个人从业经验#居家康复
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骨科康复医生刘强8月前
骨折后长期卧床，下肢无力，如何快速康复，提高肌肉力量？#骨折康复 #骨折 #下肢训练 #医疗小常识 #医疗健康创作训练营
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髋关节外科马文龙主任7月前
股骨颈骨折打了空心钉，术后一定要进行康复锻炼#股骨颈骨折 #髋关节 #在医院的日子
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彩姐吖2周前
胫骨平台骨折136天，复查让拄拐负重！单拐双拐换着试，伤腿不疼好腿疼，啥情况？分享家人们三点支撑法：伤腿+拐杖同步抬走，再迈好腿，稳得很！祝骨折的朋友早日下地！#胫骨平台骨折康复 #骨折康复日记 #三点支撑拄拐法 #康复训练干货 #骨折恢复期的那些事
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吉林市骨伤医院8月前
骨折石膏固定和夹板固定后 如何正确垫高伤肢促进康复 #医学科普 #康复治疗
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华北医疗邢台总医院5月前
骨折不严重，需要佩戴支具的注意事项 严格遵循医生关于骨折后佩戴支具活动和锻炼的指导。#骨折 #矿务局医院 #邢台市骨科医院 #支具
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你好呀，快乐^_^(骨折康复中)5月前
胫骨平台塌陷➕粉碎性骨折，骨折10个月整了，最近一段时间高温，腿没有了原来的酸疼感。一个动作久了，腿还会僵硬，需要站起来活动活动才行。现在有点往回走的感觉，酸疼，肿又开始出现了！大家都是多久了呢？现在恢复的都怎么样呢？评论区聊聊呗#骨折 #骨科 #骨折恢复记录 #膝关节 #胫骨平台骨折
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