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想要打造薄肌的第一步,就是给我不要上体测机和丢掉家里的克数称 不管你是男的还是女的,想要练成薄肌的,第一步,就是避免给我花里胡哨,不要给我上体测机和丢掉你的克数称,花里胡哨的,我相信你只要测量体测,你一定时刻关注着自己的身体数据,那之前我说过为什么不要上体测机,那么今天我来给你们简单讲讲为什么我说花里胡哨,首先装模做样的,什么脱掉袜子,手握住电极,但体测机的测量方式叫,生物电阻法,简单讲, 肌肉大, 水分多,那电阻刷的一下就通过了, 肥肉多 ,水分少,电阻受到干预,水路绕着走 ,如果喝水去测肌肉大了, 有氧完了水分流失就肌肉少了 ,吃完饭肚子里有东西 和没有东西又是两个测量结果,不信你去试试,然后通过这些结果编出一套所谓的数据做一个估算,这东西除了搞心态。还真没什么用, 只要是生物电阻的, 都没用 花里胡哨的 ,那你的数据是编出来的 ,那你扯基础代谢不是扯淡么,你在回去装模作样的计算饮食克数,一系列操作除了花里胡哨还有什么用?连最基本的基础代谢都整不明白,还算这个算哪个, 净搞些收割脑袋的东西 ,健身先健脑,这一期能看懂能看到的就看,看不懂的,关于体测机我 不会讲解第二次,花里胡哨的,下课!#健身#塑型#薄肌#健身干货#原创
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