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台阶儿💤助眠4天前
冬至限定白噪音 新人第四作，欢迎指点~台阶儿终于来喽，睡觉~#ASMR #助眠 #asmr助眠视频 #冬至 #白噪音
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绵阳汪刚4天前
冬至节睡觉才是大补
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美琳人生修行6天前
冬至是道坎 就应该多睡觉 #冬至
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电梯天花板4天前
冬至下班到家半夜了 赶紧随便吃点饺子 洗洗脚躺被窝睡觉吧#原创作品 #记录真实生活 #内容过于真实 #冬至大如年 #日常vlog
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平安喜樂（橱窗有好物）4天前
冬至这一天要早睡晚起，我已经困得快睁不开眼了，睡个好觉，明天又是美好的一天
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南枝4天前
#冬至 #饺子 打工人 最舒服的状态就是周末窝在床上睡到自然醒🥰🥰🥰
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周永紅格爱音乐4天前
冬至的这一夜我睡的时间够长，晚上10.30上床睡觉不知几点睡着，早晨睁开眼睛八点了，睡的不错，对自己说你很棒！不求大富大贵只求在我最美好的年华从容淡定。#分享生活小技巧 #我的日常生活 营养素喝起来，保养身体健康。
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易经风水大师4天前
睡觉要睡冬至夜 过了冬至就是年 白天就会慢慢长 黑夜就会慢慢短 春天的脚步越近
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孙嘉潞4天前
冬至已至，一年将近，无需匆忙，稳稳当当过好当下，静候来年的春暖花开#冬至 #节气养生 #治愈 #宅家 #冬至吃什么
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花姐4天前
冬至到，休息在家，睡觉觉好香，好好休息休息
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云起4天前
冬至这一天是可以转运换气的，晚上一定要早睡#正能量#显化#冬至
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福能源健康生活志（成都总部）6天前
宝子们！冬至到啦～跟大家说个事，这时候不管咋进补，都不如好好睡一觉重要！ 冬至是阴阳转换的关键时期，睡好了能帮身体更好接纳初生的阳气。咱们得遵循“早卧晚起，必待日光”的原则，比夏天早1小时上床睡觉就很不错～ 为了睡个好觉，你都做过啥努力？评论区快分享提升睡眠质量的小妙招～ #冬至 #冬至养生 #睡眠重要性 #健康睡眠 #冬季养生
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木子先生安睡指南4天前
冬至睡眠养生！ #冬至#睡眠#涨知识
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定州兰兰说养生1周前
冬至养生6--除了食补藏好阳气4件事‘睡’‘穿’‘动’‘守 #健康养生 #中医文化 #冬至 #定州
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懒人元气补给站4天前
#热门nba 倪师揭秘三九天“睡觉养肾法”！这样做一冬不累、心情翻倍🔥#冬至 #三九天 #懒人元气补给站 #健康科普 三九开始啦🎉倪海夏老师说的“早睡养阴，晚起护阳”到底有多重要？❄️ 👉 早睡不熬夜：守住身体阴液，告别虚火躁动！ 👉 晚起赖个床：太阳升起再起床，护住初生阳气，整天暖洋洋～🌞 ✌️睡前加一步，效果翻倍！ 双手搓热捂后腰（命门处），持续3分钟，肾气补到位！🔥（肾主冬，三九养肾=存够一年的“能量电池”） 🥺警惕“冬季抑郁”！ 心阳不足的人，三九易情绪低落、疲劳怕冷！ ✅ 多晒太阳（早午晒背）、吃温补食物（羊肉汤、黑芝麻粥） ✅ 按揉百会穴、太冲穴，疏通肝气，释放压力
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是萍萍吖🔆4天前
#冬至 #失眠 #强迫症 已经35个小时没合眼了😲 得睡觉了，不然真的是修仙了🙏
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兰兰5天前
冬至已至，愿你如这温暖的被窝，被爱紧紧包围。🌙❄️家的温馨，是最长情的告白。#冬至快乐 #温暖如初
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闪电新闻4天前
恭喜“老己” 咱也太幸运了！今年冬至是“天地合德四喜日”，特别提醒：务必在今晚11点前入睡！有助于封藏精气，效果远胜平常。
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舒达床垫｜威诗勒沙发~小舒4天前
🌙 冬至大如年，最长一夜，最该好好睡觉！#靖江舒达床垫#舒达智能床#冬至安康#保暖舒适 #年末清仓
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晓C4天前
原来失眠不是偶然，是必然。在北方冬至这天的晚上夜最长，最长的夜是让我们来融化这一年的不顺，最后再许个愿，祝来年所愿皆有成，所遇皆良人😊#冬至 #健康
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孟程4天前
今天冬至，咱妈让我告诉你们今天得吃饺子 东北睡觉是不用定闹钟的，有一种独特叫醒方式叫串门子#东北农村生活 #冬至 #吃饺子
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养猫日记5天前
冬至到了，小蓝猫的睡姿又来霸屏啦！暖气旁一躺，萌化我的心❤️ #猫咪睡觉姿势大赏 #小蓝猫 #我和猫 #萌宠出道计划 #宠物猫
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冬至_284月前
轻轻地，说句 算了
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ZSS5214天前
忙忙碌碌的一天，终于可以睡觉了
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雪🌺🌺5天前
冬至！一年中最短的白昼，最长的夜晚🌃，是最适合睡觉的日子
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广西妹子（胡满）4天前
今天是冬至，睡觉睡到差不多十一点就起床，洗脸刷牙去买饺子皮包饺子吃，别人都弄韭菜馅，我今天打算做肉跟香菇就行了，买了两斤肉，香菇#冬至 #冬至吃饺子
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霞光溢彩4天前
冬夜安睡＝气血在线✅ 还在失眠的姐妹，一定要重视气血和情绪！ 感恩自己的坚持，肝脏调理见效，乙肝双抗体达成～ 好好爱自己，身体会给你答案💪#养肝就是养命
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怀民是只喵4天前
冬至了，要在家好好睡觉，养足精神，准备过冬啦 #猫宠 #橘猫 #橘猫日常 #宠物睡觉 #冬至
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沂水冬冬安家4天前
冬至是养生节气最重要的日子，是全年阴气最盛的顶点，之后每天都会渐渐生发阳气，所谓冬至一阳生，否极而泰来，冬至这一天白昼最短，思念最长，晚上要穿袜子睡觉，可以引火下行，古代认为这一天是太阳的生日，明清为了冬至日祭天，专门建立了天坛，冬至被定为子月，也是一年的开始，冬至是一年中转运最好的日子！
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八妹的朋友圈4天前
怎么搞啊，这个点了才把小孩哄睡着了😂他可能也知道今天是冬至吧，所以都不肯睡觉，我带他出去逛了一圈才睡着的，在网上买的这个洗碗布回来了，之前我们家里那个洗碗布一点都不好用，我在网上看到这个洗碗布，好多人都在用，所以我买回来试一下，看一下好不好用#洗碗布 #全职宝妈带娃 #记录真实生活
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Haze4天前
2025年12月21日冬至 我开始用睡觉逃避问题 其实从下飞机那天就一直在逃避 逃避我所有面对的问题和抉择 逃避现实 我开始吃两片安眠药 以保持我长时间的睡眠 长到我可以逃避一天24小时里的一半的时间 今天跟昨天一样吃火锅 只是下了两个饺子意思一下冬至 去年冬至还在自律寝看喜欢的电视剧 未曾想到今年的冬天如此难熬 朋友说你看起来很平静 平静的不像话不正常 好像暴风雨前的宁静 我知道 我也明白 有些课题是我必须去面对的 我不是个逃避的人 但是请允许我缓两天去接受这个世界 我需要一点时间 以此重新接受我自己
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甜阿米大魔王4天前
你好 这里不许随地大小睡 大家冬至快乐呀~！记得要吃喜欢吃的饺子哦~ 还有随地睡觉会随机刷新出普利普进行强制深度睡眠哦:3 大家说：“谢谢普利普~”然后，普利普说：“哈哈~不客气~” #博德之门3 #游戏实况 #游戏日常 #纯新手
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80后宝妈~烟火气最抚凡人心4天前
冬至是暗夜里的转折，今晚用袜子接住明年的好运 ～～～ #碎碎念感悟 #重启2026 #穿双厚袜子睡觉
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睡眠顾问张新波5天前
最重要的一个子午觉 明天晚上十一点的一点 好好睡觉，保护阳气 一元复始，万象更新 #正能量 #健康 #冬至
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小丸子和柯南3天前
冬至过后天气越来越冷，更不想出门啦。还好有自己的小窝，可以快乐的吃饭画画。 #宅家 #日常vlog #vlog日常 #家居生活 #宅家画画
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蓝倪Lanny4天前
60天重建生活秩序：坚持早起第6天 冬至快乐！ 差点没起来的第6天 早上真的很想睡觉啊啊啊啊但我还是起床了！ 我很棒！💪❤️ 祝大家冬至快乐~~~ #年前60天重建生活 #冬至快乐 #自我提升 #早起打卡 #冬至
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智周万物4天前
一首打油诗。梅花无意把枝伸，朵朵花开不染尘，冬至到来伸懒腰，眯眼看看外面景，天寒地冻依然在，继续睡觉继续等，来年开春在动手。#冬至 #传统文化 #觉醒开悟
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芙蓉姐5天前
听说今年的冬至非比寻常，老祖宗传下来的3件事情千万要记住哦！第一：冬至是一年阴阳转换的一天，所以一定要早点睡觉，尤其是晚上11点到1点子月子时，能量初升的关键时刻，一定要守护好能量。第二：不要节食减肥，老话说冬至进补，开春打虎。第三：晚上睡觉要穿袜子，因为穿袜子睡觉可以引🔥下行。头脑清爽，手脚温暖！还听说一年中转运最好的日子终于要来了，祝君好运连连！幸福满满！#冬至#养生 #冬至祝福我先说 #治愈 #我的农村生活
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土木人维为5天前
冬至大如年 也是周日的晚上，宜早睡#冬至 #古法养生 #24节气
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💫兰贵人³¹⁶ 👑 💍5天前
冬至快乐 节气养身效果比平时好五到十倍
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ℋღ᭄L小🍒任性💞࿐4天前
终于可以睡觉啦！
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兴文娱乐5天前
冬至到了，今年还是青龙无春年，老祖宗传下来的规矩可别不当回事！“冬至三不睡”真不是吓唬人，这三个睡觉的大忌可千万要避开！刷到这条就是赚了，照着做来年少往医院跑！ #日常生活 #冬至
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夏邑名一手5天前
#上热门 #冬至 #否极泰来
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潘百万（疯狂涨粉版）4天前
冬至安康，晚安朋友们，愿我们的2026越来越好。#冬至大如年 #打工人 #晚安 #真实生活分享计划
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顺风顺水4天前
#不知道冬至的夜有多长，我知道一年当中我睡觉醒来最长的夜是冬至！#八点半才上班
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青鸟小飞鱼4天前
冬至大家都吃饺子了吗？ 我今晚上终于可以睡觉了😂
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*心舞*5天前
冬至日猫们从柜内窝起床#夜没睡柜顶改睡柜内啦#小猫手术第二夜#萌宠 #聪明的猫猫们自己选择暖和窝睡
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🐁⁰².₂₆马℘࿐4天前
冬至的饺子在哥哥嫂子家吃过了。到家也洗漱完了。睡觉，希望这最长的夜可以睡最香的觉晚安。
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富平’花椒柿子产业基地4天前
又是这个点睡觉，冬至快乐！
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藏锋 温润4天前
今晚23:03, 冬至交节！23:03前一定要睡觉，不然明年一年精神状态都会不好！ #dou上热门 #dou小助手 #冬至 #睡眠 #藏锋温润
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董俐萱4天前
安心睡觉吧，过了今天晚上，一切就会好转#越来越好 #否极泰来#冬至安康
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经络康养4天前
冬至太阳直射点到达南回归线，继而回转我们北半球。 冬至为一年阳之始，这个转折对人非常重要，决定一年阳气的初始，如同幼芽出土，一旦受到伤害全年无益。 所以，今晚早睡觉，是必须的。 让您在睡眠中完成这个伟大的转折。 所以，睡吧！ ——秦东魁老师分享
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love.4天前
今天冬至点了最爱吃的香菇馅的水饺，吃完睡觉继续迎接明天的大早班的大四段，现在没有烦恼放下手机就可以睡着 这样的感觉真好
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芝麻街品牌4天前
吃完冬至汤圆/饺子，该准备入睡啦~ 已经入夜啦！什么？你还不困，这怎么能行。听听轻柔的歌曲帮助你入眠吧~ 祝大家❄冬至快乐！💤晚安啦！ #芝麻街 #冬至 #晚安曲
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张先森4天前
#加油美发行业的人 #烫染拉 #美发日常 终于可以躺下了
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阿里琳.5天前
听说冬至睡觉可以补阳气#冬至 #宅家睡觉
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二七散人4天前
冬至大如年，一阳复始，万象更新。 #冬至 #传统文化 #我要变好 #变有钱
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林西西5天前
#猫咪 #加菲猫 #猫咪日常 冬至到了，不算太冷的冬天，大脸猫日常睡觉超治愈。@林西西
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ℋღ᭄一范🍒风᭄顺💞࿐5天前
天亮了，梦醒了，冬至的夜再长，也有尽头。❄️暖心相伴，愿你安眠。#冬至安康 #夜的温柔
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军礼5天前
今天冬至，五点半起床跑步，跑完步能好好睡觉，好好生活 好好运动 能释放出过去的 过不去的 跑完就轻松了，有同感吗跑友们？#上热门话题🔥🔥🔥 #长跑 #马拉松 #跑姿 #运动
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