您是不是在找：

乐一精读3周前
《认知觉醒》，送给迷茫焦虑的你 如果你对现状不满，又不知道从哪里改变，这本书可能是一个极佳的起点。《认知觉醒》不谈空泛的道理，只给可实操的方法，从内而外地重塑自己。#认知觉醒 #蓝宝宝 #个人成长 #自我提升 #读书成长
00:00 / 09:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞315
伟哥的老板圈1周前
最近大家都比较迷茫，首先迷茫不一定是坏事，说明你想改变，分享几个消除迷茫的方法，希望能帮到你。#正能量传递 #上热门 #创业#伟哥朋友圈 #改变自己
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
娜比拉拉3月前
你在改变的路上都遇到了什么阻碍？ Project50｜五十天重启人生 （虽迟但到！今天分享如何坚持！你们有坚持下去吗！ #project50 #改变自己 #50天重启人生 #如何改变自己
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1035
璇子充电啦1月前
你坚持不了是因为你被环境包围了 想改变，就从改变你的环境开始，不要靠意志力，意志力是电池，会被消耗完的#习惯 #改变自己 #自律 #拖延症 #减肥
00:00 / 03:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
元芳有你1周前
亲测有效的6个正向习惯，坚持下去，你会有脱胎换骨的改变#自我提升#个人成长#告别拖延#人生感悟#正能量
00:00 / 06:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
灰色与青1周前
你明明知道不去上学不对，可就是坚持不下去。要认识到自己的优势和劣势，按照适合自己的节奏学习，才能走得更稳更远。#心理学 #情感共鸣 #厌学
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞4547
牛爷1周前
当你想改变或者坚持不下去的时候 看看这篇 成长最快的方式，就是硬着头皮上，人生所有的转机，其实都藏在你的恐惧，你可以害怕，但是千万别停下。 真正的强大，不是没有恐惧，而是一边恐惧，一边选择 勇敢， 害怕是人的本能，而选择勇敢是我们的本事。 #悉尼生活 #悉尼健身#悉尼健身教练 #悉尼健身房 #悉尼健身私教
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
丽君有答案1月前
4步，一周内变成做什么都能成的人 你不是自制力差 你只是被错误的想法 + 错误的神经链 双重锁死了。 所以，我们不需要的意志力，只需要改变两样东西： 1. 我对事情的想法 2. 我大脑里的神经链 #主体性 #强者思维 #认知觉醒 #行动力 #计划
00:00 / 06:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
小红要努力7月前
101-88｜当你坚持不下去的时候 意志力带你突出重围#逆袭 #变美 #中医 #养生 #容貌焦虑
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞537
1m8芝士碎🧀1周前
当你特别想瘦下来有坚持不下去的时候请反复观看#vlog日常 #减肥小妙招 #减肥日常 #合理饮食 #日常vlog
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
飞飞1周前
走出低谷期，不需要打鸡血，慢慢来也是很有力的改变！#低谷期 #正能量 #抖音二创激励计划 #创作者扶持计划 #口播
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
柿子2周前
为什么你总是坚持不下去？ #自我提升 #心理学 #女性
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
我是主角（小马哥）1周前
有时候自己迷茫的时候 没有方向了 停止下来 开始思考自己到底错在哪里 ➕总结自己 改变自己也是一种进步 坚持✊就是胜利#坚持自律 #励志 #口播 #坚持 #认知 #
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
立立安是Lilian1周前
两个动作，让你成为那10%的计划坚持者 #自律 #个人成长#坚持 #好书分享#正能量
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
不吃香菜（减肥版）1周前
当你真的坚持不下去的时候请反复观看 #减脂 #坚持 #吃瘦不饿瘦 #自律 #坚持减肥
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
馒头爱吃我1月前
当你真的坚持不下去的时候请反复观看#坚持 #自律 #vlog日常#盒界即食牛肉
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
陪你自律的月亮1周前
当你减肥坚持不下去的时候，请一定要看完这个视频#给减脂人一点坚持下去的动力 #变瘦变美变好看 #瘦下来遇见更好的自己 #不瘦下来永远不知道你多美 #一起监督减肥
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
半夏思维2周前
一个有效改变坏习惯的方法 无压力改变坏习惯，养成好习惯#每日分享 #思维觉醒 #认知思维 #坏习惯
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
火火1周前
#创作灵感 你知道改变自己最快的方式是什么吗？就是去做那些让你害怕的事！把心里那些恐惧统统干倒，坚持做下去，总会有意想不到的惊喜，加油！#正能量 #口播 #女性成长 #励志
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
快乐百香果1月前
为啥总坚持不下去？因为一切的改变到从内开始。#内容过于真实 #认知 #读书分享#个人成长 #高效能人士的七个习惯
00:00 / 05:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
胡说老王-说商解人1周前
普通人逆袭的方法：想改变先种下一个认知，然后养成一个习惯，坚持下去，改变就开始了！ #认知思维 #普通人逆袭 #改变自己 #胡说老王 #个人成长
00:00 / 06:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞338
明心的被动收入实践4月前
解读《微习惯》：发现目标坚持不下去的真相！为什么定下目标后，坚持两天就放弃？其实是目标过大！微习惯帮你解决难题！本期讲解！#微习惯 #认知升级 #好书精读 #习惯培养
00:00 / 04:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞214
战宝饱饱の兔耳朵🐰4周前
如果你在生活和工作中遇到困难坚持不下去了，不妨来听听战宝语录吧～跟着励志战宝一起努力💪 #创作者中心 #创作灵感 #励志正能量 #女性成长智慧 #减肥
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
83萌叔6月前
坚持做自己认为对的事，幸运就会突如其来#人生低谷 #永不放弃 #个人成长 #83萌叔
00:00 / 04:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Ane1周前
坚持不下去的时候就来看看这些话#励志🔥 #正能量
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞343
深学读书屋2周前
越不想学越要开始学，这段话杀死了我的懒惰和拖延，学不下去的时候都来听一遍 #学习 #坚持自律 #励志 #正能量 #正能量分享
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1523
凌飞学长(冻龄版）10月前
为什么每次想要做出改变，但都无法坚持下去？ #抗老 #自律 #坚持 #减脂
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
布莱克曼1周前
坚持不下去的时候记住我说的这些话#正能量 #减脂 #女性成长智慧 #热门
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞198
土龙1月前
决心去做的事，还要找对方法 #成长型思维 #提升自己 #改变人生
00:00 / 03:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
阿狸要自律1周前
半夜馋了饿了怎么办？减肥坚持不下去了怎么办？坚持不住的时候就来看看我，希望我的话能给你一些动力和力量。你要明白。饥饿感不是折磨，饥饿感是你的救赎。#减肥 #自律
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
暴打牛肉丸（健身小白killer）1周前
关于小白二十个痛点该如何解决之第一期：不知如何开始 大家都有过这种想法，要是早一点健身是不是就能怎么怎么样了，最后还是没能坚持下来，今天一个视频带你讲清楚该怎么养成良好的健身习惯，以及最简单的懒人教程。 #真实生活分享官 #健身小白必看经验 #干货分享 #好习惯改变生活 #健身
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
tttit-1月前
当你特别想shou又坚持不下去的时候请反复观看 #盒界西梅汁 #逆袭 #减肥 #减脂期 #干货
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞4739
王交交朋友1周前
当你，坚持不下去了，看看这条视频
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
梅习惯 | 解决自律启动难➕坚持自律难1月前
打鸡血摆烂十几年，是不是你？🔥 偶尔斗志爆发，日常躺平，是不是你？🙋 兄弟，你无法坚持，真不是你懒！是你一直在用错误的方法对抗百万年进化的大脑！ #反本能 #微习惯 #打鸡血 #坚持 #大脑节能机制怎么绕过
00:00 / 03:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
静哥JingGee5月前
减肥坚持不下去，瘦不下来的2个解题思路，看完包瘦的#涨知识 #减肥 #每日分享 #减肥小知识
00:00 / 06:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
钉钉猫4月前
#生活化减脂教程 #创作者中心 #创作灵感 #自律 #逆袭 一定要瘦，坚持不下去就进来看…
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞930
oi小鬼🐾（成长版）2周前
总是没办法坚持改变？教你两招 缓解内耗，开启完美起点 让搞不顺其自然的坚持下去#意志力 #坚持改变自己 #人间清醒 #女性智慧 #拒绝内耗
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
空空悦读1周前
真正聪明的人，只进行5%的改变 《5%的改变》- 李松蔚 想改变却卡住？5%的小步就能破局 #读书 #读书成长 #改变
00:00 / 08:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
大然很燃1周前
欲望是自律的开始！在坚持不了的时候重新燃起你的欲望！#自律 #认知 #成长 #改变自己
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
张叨叨1周前
你坚持不下去，那是因为摆烂太爽了#坚持#自律 #生活感悟
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
雷总说2周前
模式改变的核心，养成做某件事儿的习惯 习惯养成的第一个阻力是没有动力开始你的习惯，第二个阻力是无法坚持下去。#养成好习惯 #读书分享 #好书分享 #价值心法 #习惯
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
孙不慌1周前
毁掉你行动力的，不是懒，恰恰是“想做得太好” 毁掉你行动力的，不是懒，恰恰是“想做得太好”。#孙不慌 #拖延症 #行动力 #思考 #个人成长
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞129
老孙2月前
坚持不下去？拆分目标这招，帮你扛住所有诱惑#知识分享 #学习改变命运 #认知觉醒#意志力
00:00 / 03:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
覃教官专注孩子成长1周前
颓废少年该怎样改变自己，家长应该做的是什么呢 #正能量 #家长必读 #家长收藏孩子受益 #感动瞬间
00:00 / 04:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
富贵18岁小姨（已瘦100斤）1月前
减肥坚持不下去，就来听听我的故事吧希望我揭开自己的伤疤可以让你们找到共鸣，从而给你们动力#积极心态 #减肥 #心态好一切都好 #减肥逆袭 #减肥小知识
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞192
快乐薯i1周前
当你特别想跨年瘦下来而坚持不下去的时候请反复观看#跨年 #减肥 #减脂餐 #励志减肥 #体重管理
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
龙哥说健身6月前
当减肥坚持不下去的时候，反复看看这个视频#提升自己 #自律 #减肥对外貌改变有多大 #逆袭 #变美变瘦变好看
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞1276
清醒制造局EvoMind1周前
如果你坚持不下去，请立刻开启这个暗黑武器：失败KPI#认知觉醒 #坚持的意义 #坚持就是胜利 #失败KPI #思维格局改变人生
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
张有为1周前
别再看遥远的山头了！坚持不下去？王阳明八个字道破天机：山高万仞，只登一步。真正的自律秘诀，原来这么简单。#专注当下 #自律秘诀 #王阳明 #心学智慧 #人生哲理
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
说来小来1周前
顶级心法：无视中断就是长期主义的最强心法 #坚持 #女性成长 #女生必看 #2025年终总结 #大学生
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
三石向前跑2月前
跑赢抑郁🏃‍♂️坚持不下去，试试这2个小方法 #跑步 #跑步治愈一切 #抑郁 #抑郁症患者 #因为热爱所以坚持
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
33超饱的（已瘦30斤）2月前
减肥坚持不下去，就反复观看#减肥 #变瘦变美变好看
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞891
廖博士讲强迫焦虑6月前
这两种行为训练，只要坚持下去，就能帮助你走出强迫症，加油！#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞400
胡说老王不胡说3周前
是不是觉得自己一直原地踏步？分享一个方法，日日精进！坚持一年，你会感谢现在的自己。#成长 #干货分享 #改变自己 #胡说老王
00:00 / 05:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
王同学讲解1周前
你是否总因改变太难而半途而废？《5%的改变》这本书指出，我们对“改变”的认知可能全错了。真正的转变，不需要推翻重来。北大心理学博士李松蔚提出：你只需在现有生活基础上，进行5%的微小调整。一个俯卧撑、早睡5分钟、调整一个念头……这些微不足道的行动，会像蝴蝶效应一样，引发你想象不到的连锁反应。如果你想轻松启动改变，这个视频值得一看。#好书分享#读书#个人成长
00:00 / 05:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
非凡大师3月前
如何培养坚持一件事的毅力（2025科学实践版）#思维格局改变人生 #00后 #普通人 #创业 #干货都在这
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
彼岸书灯1周前
福格行为模型 你有没有过这样的困扰：想要改变自己，养成一些好习惯，可总是坚持不下来？想要摆脱一些坏习惯，却一次次地重蹈覆辙？我们好像陷入了一个怪圈，明明心里渴望改变，行动上却总是力不从心。#好书分享
00:00 / 06:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
联合天畅图书旗舰店3周前
总陷 “打鸡血 - 放弃” 的循环？觉得自律靠天生意志力？《掌控习惯》戳破真相：坚持不下去不是你懒，而是方法错了！大脑本就抗拒改变，硬扛只会内耗。这本书教你顺应人性：把 “我要减肥” 换成 “我是健康生活者”，用身份认同驱动自发改变；用习惯叠加法，比如看剧时健身，减少大脑抗拒。不用逼自己，微小改变就能持续。美版长期霸榜美亚，4.8 分高分加持，获《纽约时报》及樊登力荐。点击链接解锁全书，让好习惯自然扎根～ #原子习惯 #掌控习惯 #微习惯效应 #高效能人士 #自我提升
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
八位数花园8月前
确定一种方案，总是坚持不下去咋办？ #交易心理 #交易员 #交易心得 #期货 #外汇
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
窝就胖点咋啦1月前
当你特别想瘦又坚持不下去的时候请反复观看 #励志 #正能量 #逆袭 #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞535
Mr.钟爱跑步1周前
分享几点个人经验，让你坚持跑下来，享受跑步#跑步#运动#传递奔跑的力量
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞62

简介:

您在查找“总是坚持不下去该怎么改变自己”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-24 06:56

相关推荐:

热门推荐: