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小庆同学6月前
普通上班族男生，零基础刷课学习半年跳街舞可以跳成什么样，剪了两个小时，6分钟的视频。有些事情坚持去做了，就会发现有变化。#hiphop基础 #街舞 #hiphop
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南啊南3月前
一首歌的时间，既能提神又能提升舞技，我们聪明伶俐上班跳舞人都这么干的（已造谣🤗#一起来锻炼 #上班练舞 #hiphop基础 #0基础学舞蹈 #上班时间皮一下
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田美丽3月前
上班摸鱼练习，有一种上班只是我的副业的感觉,学舞才是我的主业🤩#成人古典舞 #女性成长 #上热门🔥 #自学舞蹈打卡 #古典舞基本功
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柚子学跳舞3月前
上班没有时间学舞，来一个不一样的舞，好久没有练习了#零基础学舞蹈 #舞蹈
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大影宝子1周前
#舞蹈练习 #日常练舞 趁上班中午休息时间学舞的有多少？ 这个舞还要加强练习，练的时间太短了😝
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爱舞蹈的小王4天前
28岁也是俩个孩子的宝妈 现在一边上班一边学舞蹈每天早起俩小时跟练 喜欢就去干不给自己留遗憾开始跟练动作都是不好看没关系努力就会有收获加油加油加油#爵士舞基本功 #挺胸 #抖音学跳舞 #一起学起来 #自学舞蹈打卡
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南啊南4周前
上课没学会，上班继续练！这个胯#hiphop基础 #上班练舞 #舞蹈教程 #0基础学舞蹈
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水灵子舞蹈崇福店 琳琳1月前
经常因为上班时间或者有时候有事，经常缺课所以学不了完整的成品舞怎么办？#舞蹈人 #成人舞蹈
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胡杨舞蹈（成安店）1周前
恭喜鑫鑫通过北方区域初审考核！一名幼师边工作边学习舞蹈，通过北方区域的初审，从零基础入学到现在的变化，真的为她感到非常的骄傲和开心❤️学舞蹈拿个证书，可能会辛苦一阵子✌但会改变你一辈子，拥有好身材，工作轻松收入高，还是一位受人尊敬的舞蹈老师💃 #成安#技能培训#专注成人舞蹈教学#就业
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杨蕊菡sissi1周前
成人零基础学跳舞，到底应该上班课还是选私教呢？ #零基础学舞蹈 #舞蹈学习 #成人舞蹈 #中国舞 #成人零基础舞蹈培训
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婆几嘛1周前
以前跳舞为兴趣，现在跳舞怕失业 #日常vlog #挑战五十三天连续上班不休息 #配班
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小魚游啊游2月前
和我一样零零基础的姐妹看过来～虽然跳得不算很好，但是每天打卡一支舞蹈，100天后就会收获更好的自己，我会经常给姐妹们出简单好学的舞蹈教程，一起来打卡吧！因为上班没有时间去舞蹈室学，但又好想学跳舞，只能下班了自己在家花时间跳视频学花，终于勇敢的踏出这一步了，期待自己一百天后的变化～#创作者中心 #创作灵感 #troublemaker #零基础学舞蹈 #保姆级教程
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小乔同学（努力版）3天前
我的流水账vlog#四线城市#00后舞蹈老师#周六上班的快乐
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小鱼爱舞1月前
天天上班都没有时间练基本功了，今天来个小舞蹈吧#爸爸妈妈#零基础学舞蹈 #一学就会系列 #简单易学 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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努力灵活的胖胖4天前
#成人学舞蹈 #舞蹈课堂记录 #十分钟舞蹈 💃一边上班一边上课，赶到课堂最后十分钟
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达州市水灵子舞蹈健身1周前
#零基础教学 #爵士基础 #达州成人舞蹈 #舞蹈作业打卡
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婆几嘛4天前
跳舞有啥坚持不了的，你上班都上多少年了（跨出第一步最重要） #日常vlog #挑战五十三天连续上班不休息 #配班
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婆几嘛3天前
当幼师不就图双休去跳舞吗 #日常vlog #挑战五十三天连续上班不休息 #配班
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跳舞的时候最美～2周前
#零基础舞蹈教学 #古典舞蹈 #我要上热们
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跳皮婧🥗3周前
改变初见成效。跳舞前vs跳舞后，这是一段里程碑式的视频。#跳舞前vs跳舞后 #跳舞前后对比 #跳舞带来的变化 #hiphop基础 #这一年的变化
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儋州水灵子舞蹈舞蹈👯‍♂️九月*5天前
#舞蹈 #成人爵士 #成人零基础舞蹈培训 #儋州 💕跳舞每天🈶随时可约😘 ❶有空就天天来学 ❷没空就下班过来上课 ❸平时要上班就周末来上课
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桂林乐可星球街舞7月前
咱就是说上班的午休时间拿来跳舞咯 #零基础学舞 #爵士舞 #成人零基础舞蹈培训 #一学就会系列 #汪苏泷
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圣峰3天前
这套舞在一个多月前同几位舞友看视频学的，上班没时间练，前天下午同心悦跳，都忘了#户外舞蹈
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兰汐爱舞蹈3周前
工厂上班6年的农村宝妈，体重180斤，零基础学舞蹈的改变#舞蹈 #一学就会系列 #简单易学 #零基础教学
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小萍二姑姐（兰兰）1周前
姐妹们你觉得我这个年龄去学跳舞丢人不？其实我一直都想学跳舞，小时候没条件，长大后上班没时间#日常vlog #记录真实生活
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你的丹丹吖3周前
总有人问我：上班那么累了，下班怎么还有精力去跳舞💃不累吗？’ 我说：-热爱从不怕晚”#vlog日常 #零基础学舞蹈
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小雷的跳舞日记7月前
零基础自学舞蹈第14天！ 基本功组合！ 想学好舞蹈，先练基本功，上班没时间的姐妹，一天学一个基本功，也是进步！加油吧！ #基本功组合 #手胯协调练习 #wave #自学舞蹈打卡 #零基础学舞蹈
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Wen雯（养成系）4天前
今天上班好累😢越来越跳不动了，一天也就200多浏览量，抖音爸爸看看孩子吧我好好研究舞技#10minutes#抖音潮流舞蹈地图##扭胯舞 #舞蹈 #日常分享
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爱跳舞的亚亚.💃3天前
来学跳舞吧 不跳你不知道自己有多美～ #手把手教学 #爵士基本功
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青青团购4天前
女孩子最好的状态就是白天有工作 晚上有爱好 168 元 / 540 分钟 #成人零基础舞蹈培训 #形体训练 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #古典舞
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～圆圆（上班族）4天前
35岁正是学舞蹈的年纪，抛开上班的烦恼，做个快乐的小白！没有小皮裙没有大波浪也很美丽哟，哈哈！#野狼disco舞蹈 #野狼disco反差摇 #上班族学舞蹈 #抖音热门舞蹈计划
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是阿逸啊2月前
上班没时间or社恐不敢去舞房？其实在家也可以开心跳舞啦💃 今天为大家带来基础热身篇 一起来练习一些课堂常见热身动作吧👀 #零基础基本功练习 #上班族 #社恐 #舞蹈 #一学就会
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诺宝麻麻4天前
#全抖音寻找玩法合伙人 #抖音玩法合伙人计划 全职宝妈学跳舞 拒绝摆烂 星期天是真的忙，忙的没时间学舞蹈，给老大补习，送老二去兴趣班 ，还是开学好，有自己的时间学会舞蹈😁#海豹舞蹈 #宝妈学舞 #努力成为最好的自己
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木桃艺4天前
上班打卡第一天#一百个舞蹈愿望 #舞蹈挑战 #舞蹈房 #超级简单手势舞 #简单舞蹈一学就会
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容儿1周前
一周前学完就录的视频，还是喜欢每天上班和跳舞忙碌充实的快乐时光，腰痛不得不离职喜欢的工作和停跳喜欢的舞蹈😂😂🫣🫣习惯了三点一线的忙碌生活方式了一下子休息养身体还有点不适应😔😔
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浩浩麻麻（边工作边带娃中……）3周前
可惜你不懂 白天上班 晚上带着孩子去学舞 回到家一遍遍练习 跳错也没关系 努力也不会立马见效 但我已经拥有老师问有没有个人solo敢第一个冲上去录视频的勇气 我开始享受全世界和舞蹈的过程#日常记录生活#宝妈#零基础爵士
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🌈影子4天前
中午休息时间简单学个舞蹈，真是难到我了🤣#上班时间皮一下 @@心锁 @🍏东哥
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舞动青春宝妈版4天前
一定要发财小舞蹈，宝妈白天上班，下班跳舞#零基础学舞蹈 #宝妈逆袭 #34岁宝妈逆袭 @DOU+上热门 @DOU+小助手 #一定要发财 #一学就会系列
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一只小柏🐰5月前
舞蹈老师vlog l 超高能量周末上班的一天在干嘛🩰#日常vlog #舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈老师 #健身
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华翎舞蹈总部雪雪老师2周前
35岁工厂姐姐转行出来学舞蹈，学习一个月啦，看看成果吧#手把手教学 #成人零基础教学 #一学就会
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荣达通讯二手手机4天前
早上好，店里已经正常上班啦，静待上帝光临哦……#次次心动次次落空#零基础学舞蹈 #手机店老板娘学舞蹈
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刺客五六七4天前
女孩子最好的状态就是白天有工作 晚上有爱好 168元/540分钟 #爵士舞零基础入门舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #形体训练 #零基础学舞蹈 #爵士舞
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小雷的跳舞日记4月前
自学舞蹈第94天！今天学习甩手坐胯！每天上班十二个小时，还有精神练基本功！还得是兴趣，有没有上班像我一样久的？#基本功 #点胯 #零基础学舞蹈 #再嘉舞蹈计划 #上热门 @抖音小助手
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春禾雾4天前
女孩子最好的状态就是白天有工作 晚上有爱好 168 元 / 540 分钟 #成人零基础舞蹈培训 #形体训练 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #古典舞
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舞者娜娜20254周前
谁规定工厂上班就不能追求热爱了？这个26岁的贵州姑娘，零基础学舞三个月，竖叉直接垫三块砖，把老师的教学实力体现得明明白白！没有花里胡哨的技巧，就是实打实的基础教学，普通人跟着学也能跟上。别再说你学不会，你只是还没开始～#零基础学舞经验 #舞蹈老师的实力 #3个月竖叉挑战 #普通人的舞蹈梦
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茵茵4天前
女孩子最好的状态就是白天有工作 晚上有爱好 168元/540分钟 #爵士舞零基础入门舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #形体训练 #零基础学舞蹈 #爵士舞
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青岛帝一舞蹈1周前
青岛的宝妈下班后最爱做的事 #青岛舞蹈#青岛古典舞#青岛帝一舞蹈 #青岛成人古典舞
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记录跳舞的改变3天前
因为没有人支持，所以一边带娃一边学舞，湖北宝妈用四个月的时间逆袭，给自己证明 #记录跳舞的改变 #四肢不协调的人怎么学跳舞
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家剧场4天前
女孩子最好的状态就是白天有工作 晚上有爱好 168元/540分钟 #爵士舞零基础入门舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #形体训练 #零基础学舞蹈 #爵士舞
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北辰南馨4天前
女孩子最好的状态就是白天有工作 晚上有爱好 168元/540分钟 #爵士舞零基础入门舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #形体训练 #零基础学舞蹈 #爵士舞
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狂炫无敌了4天前
女孩子最好的状态就是白天有工作 晚上有爱好 168元/540分钟 #爵士舞零基础入门舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #形体训练 #零基础学舞蹈 #爵士舞
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团团爱教你跳舞1周前
38岁零基础学舞蹈的变化大嘛 #零基础学舞蹈 #舞蹈逆袭 #蜕变 #舞蹈
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静行时1周前
老公上班了，孩子上学了，上午的家务也干完了，属于我的舞蹈时光又来了~ #欢快旋律 #零基础学舞蹈 #简单易学
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蚩尤4天前
女孩子最好的状态就是白天有工作 晚上有爱好 168元/540分钟 #爵士舞零基础入门舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #形体训练 #零基础学舞蹈 #爵士舞
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跳什么舞4天前
牛马趁中午休息时间练舞。我发现舞蹈就是身体的语言，要想学会这种语言，和学英语一样，要不停的重复重复重复，才会有积累，积累多了才会进步。#每日分享 #真实生活分享计划 #我的舞蹈日记#舞蹈零基础 #民族舞 @DOU+小助手
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熙茵意巧巧4天前
女孩子最好的状态就是白天有工作 晚上有爱好 168元/540分钟 #爵士舞零基础入门舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #形体训练 #零基础学舞蹈 #爵士舞
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佳佳🍭5天前
上班当牛马，下班去跳舞，不管跳的好不好，开心才是第一位#jazz #日常打卡 #简单舞蹈教学 #舞蹈随拍
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温蝶贸4天前
女孩子最好的状态就是白天有工作 晚上有爱好 168元/540分钟 #爵士舞零基础入门舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #形体训练 #零基础学舞蹈 #爵士舞
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唐家宅4天前
女孩子最好的状态就是白天有工作 晚上有爱好 168元/540分钟 #舞蹈培训成人附近 #舞蹈团购 #舞蹈课程团购 #舞蹈课团购附近 #成人舞蹈
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