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脑洞知多星3周前
为什么晚上总是比白天更容易emo？ #知识科普 #冷知识 #快来看看 #内容过于真实 #轻知识
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精神心理医生马婉3月前
为什么白天明明很正常，但一到晚上就emo#emo #夜间emo
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杏仁核警报💥5月前
人为什么总在深夜“EMO”？ #深夜emo #心理学 #抖音小助手dou上热门 #情绪 #树洞
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精神心理小课堂4月前
emo，精神心理健康 #医学科普 #emo#抑郁#心理健康#放松解压 #睡眠
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王学超心理科3月前
为什么白天明明很正常，一到晚上就emo#焦虑 #抑郁 #情绪 #医学科普
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心理师 李妍【心院主理人】3月前
emo吗？#心理咨询 #内容太过真实 #emo #每日分享 #日常分享
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人类梦魇心理解码3周前
白天嘻嘻哈哈，晚上独自emo？你可能是个“高版本人类” #认知觉醒 #心理哲学 #孤独 #emo
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夏初一3分钟疗愈3月前
为啥你半夜总emo？一篇讲清原理+手把手教你推肝胆经 #干货都在这 #经络刷 #肝经 #养生 #失眠
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cu2周前
别怕深夜EMO，那是你灵魂的“夜间检修时间” 那些睡不着的夜里，是更真实的你在醒来#认知觉醒 #自我提升 #思维格局 #emo #治愈系
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五毛2周前
摆脱emo，做快乐小狗！#朕emo啦
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西安精神科刘剑锋3月前
为什么白天明明很正常，但一到晚上就“emo” #夜间emo #医学科普 #医学常识的科普 #医疗科普 #疾病知识科普
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碎片冷知识10月前
为什么人总在深夜emo，白天却假装正常？#冷知识 #科普 #自然现象
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苏丁医生3月前
白天明明很正常，一到晚上就emo#医学科普 #焦虑 #情绪 #emo
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巴甫洛夫的狗2周前
#emo #深夜emo #不开心 #心理学 #心理健康 别再emo了，都会好起来的～@抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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z知微2月前
深夜emo，其实不是你的错 #心理学知识 #熬夜 #emo #情绪调节
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德心心理阮健6月前
🌙为什么一到晚上就 emo？原来基因早把你安排明白了！ #情绪管理 #深夜EMO #心理学冷知识 #心理学 #成年人破防就在一瞬间
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不太精神的精神科的王医生3月前
晚上总EMO是怎么回事？ #情绪管理 #精神心理 #医学科普 #压力释放
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8bit认知1周前
“情绪反扑” 的秘密：为什么深夜 emo 的总是你？#情感 #emo #深夜
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曲元师叔2周前
承认吧，你深夜emo就是在“清仓”。 #情绪疗愈 #个人成长 #传统文化智慧 #emo
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心理学1周前
#心理健康知识 #创作者中心 #创作灵感 为什么夜晚睡觉辗转难测，很容易emo？
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蒋讲心理7月前
深夜emo我是不是有心理问题 #深夜 #emo #心理 #心理学 #心理问题
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泽钧说🫶🏻1周前
#火柴人 #简笔画画 #动漫动画 #emo emo是有阻力，有阻力说明有目标，有目标就去追求
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精神科快乐小胡3月前
为什么白天明明很正常，但一到晚上就'emo’ #夜间emo#失眠#心情不好#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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沙漠之影2月前
为什么白天明明很正常，但是一到晚上就emo了#开心#焦虑
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TED 视频精选1周前
为什么冬天容易不开心 你有没有一到冬天就感觉情绪低落、睡不醒、对什么都提不起劲？这可不只是“冬天emo”，可能是一种叫“季节性情绪失调”（SAD）的病症。科学家发现，当白天变短，有些人的大脑会和动物一样，发生季节性变化——生物钟失调、褪黑素分泌紊乱，最终导致抑郁。本视频将带你探索：为什么冬天会让部分人“自动进入低电量模式”？SAD和普通抑郁有什么不同？神秘的“光疗法”为什么能起作用，它真的是“晒太阳处方”吗？了解这些，或许能帮你或你关心的人，更轻松地度过漫长冬日。#每日英语
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心理解药2周前
心理学告诉你一到深夜就 emo？别担心，这不是你矫情！ #科普#心理学 #心理学知识 #爱你老己 #爱自己
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优善一You&One🌞1周前
#短视频变现 深夜emo？你的“心理外挂”是位2000岁老人！#抖音创作者中心 #情感共鸣 #人生智慧 #传统文化
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冯生3周前
你的深夜emo，不过是白天逃掉的债 。#心理学 #深夜emo #情绪自救指南 #灵魂拷问 #认知
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恋爱避坑指南1周前
为什么深夜emo时，更想联系那个已经放下的人 凌晨两点的手机屏幕亮了又暗，那个早已删掉的号码在脑海里盘旋明明已经放下了，为什么此刻特别想联系? 白天能笑着说"都过去了"，可当黑夜来临，孤独 漫上来时，那个人字突然变得很清晰。不是 还爱，却想听听声，不是想复合，却翻遍了旧聊天记录。我们对着天花板发呆，不懂这种突如其来的惦念，到底是什么。 心理学家发现，夜晚大脑的理性中枢会变迟钝，而负责情绪记忆的区域更活跃。那个人曾是你的"情感安全区"，就像童年时抱着睡觉的玩偶，深夜脆弱时，潜意识会自动调取最熟悉的"安慰模板"，无关爱不爱，只是本能想找个"曾接住过自己情绪"的容器。 试试"3分钟转移法"：打开备忘录写下"此刻我真正需要_"(比如被理解，被陪伴)，然后去做一件能即时满足的小事泡杯热牛奶，点开收藏的治愈短片，让身体先暖起来，情绪会慢慢跟着平静。 真正的放下不是永不想起，是想起时能轻轻说：哦，是你啊，谢谢你曾经路过。 #放下过去放过自己 #恋爱指南 #恋爱心理学 #治愈 #情感树洞
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关系急救档案2周前
深夜情绪低落？情绪残留效应在作祟 #情绪管理 #心理健康 #深夜emo #情绪残留 #自我调节
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暖屿空间1月前
我们经常白天耗尽精气神，会在深夜时刻一个人默默emo～～。这样长时间的精神内耗会消尽心力，影响和阻碍我们自己的人生发展。 今天这个深夜emo自救分享，希望能帮到大家。 让我们一起进步、成长！ #知识分享 #心理学 #生活态度正能量 #每天进步一点 #暖屿空间
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cu1周前
当你深夜EMO时，你的灵魂正在生成高维数据 有一种自愈，叫把EMO变成一件“作品”#认知觉醒 #自我提升 #思维格局 #emo
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懂心理的火柴君2周前
白天独当一面，夜晚却想哭？你正在经历“隐形情绪地震”。别怕，这是创伤的应激反应。给情绪贴标签、练习急救法、允许崩溃，治愈从被看见开始。 #情绪管理 #心理知识 #自我疗愈 #心理健康 #深夜emo
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超级新闻场1周前
为什么深夜觉得绝美的衣服，早起只想退退退#深夜效应 #情绪管理 #激情下单
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神仙包租龚1周前
白天高歌猛进 晚上emo稳定 调整好心态 你我都是最亮的灯塔 #装修日记vlog #自媒体 #口播 #好心态
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枕书听松🌲1周前
🌙 凌晨还没睡的人，心里都藏着故事吧？ 白天装着坚强应付职场、扛下压力，只有深夜独处，才敢卸下伪装，承认 “我真的有点累”… 但你知道吗？深夜不是用来 emo 的，是留给自己悄悄成长的黄金时间！ 读一本治愈的书、写一页复盘日记、做 10 分钟正念冥想…那些在深夜里沉淀的时光，都会变成第二天的底气✨ 💬 现在是凌晨零点，你还没睡的话，不妨告诉我：你最近的一次深夜成长，是在做什么？ #深夜治愈 #自我成长 #打工人自愈 #正念冥想 #深夜读书
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永乐心理咨询服务中心2周前
为什么深夜容易emo？情绪脑的秘密造反行动 #情绪管理 #深夜思考 #心理学 #自我成长 @DOU+小助手
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你的解答书☜3周前
为什么一到深夜就容易emo?##再也回不去的青春
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张琪明1周前
白天 ego，晚上 emo 夜深了，喝碗鸡汤就好好睡一觉吧。 只要活着，就没什么大不了的。 #鸡汤 #人生 #没什么大不了 #正能量#家族办公室
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心理王姐姐5月前
我绝对不会告诉你，你的emo是我在搞鬼 #抑郁消除计划 #抑郁 #心理健康 #血清素
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Adam底迪5月前
去晒晒太阳吧｜为什么晚上更容易EMO #有所事事的暑假 #真的很summer #vlog #晒背 #Adam底迪
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LIanmei9月前
白天不会emo,晚上就会#拒绝emo 新词儿"ie"##于和伟
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心理王姐姐2月前
#健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏 #抑郁 #emo
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六六来也1周前
白天嘻嘻哈，关我晚上emo什么事
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付小姐的摆摊日记1周前
白天牛马，晚上EMO。成年人是不是都是这样的？#抖音助理 #抖音二创激励计划 #抖音热歌
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奥义时空商学院2周前
突然读懂了自己的拧巴！这本心理学童话，专治各种不开心和想不开 你有没有过这种时刻：白天在职场雷厉风行，晚上却独自emo觉得自己一事无成？别人的一句话能让你郁闷一整天，却说不清为什么？我们就像故事里的蛤蟆先生，表面也许光鲜，内心却可能早已陷入无力的‘儿童自我状态’，在沮丧、讨好和自卑里打转。这本书狠狠点破：‘没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。’ 这不仅仅是一个童话，更是一份生动的心理咨询全记录。作者借蛤蟆先生与苍鹭咨询师的10次面谈，带你亲历疗愈与成长： 三种自我状态： 👶儿童状态：用童年习惯去感受和行动（委屈、愤怒、讨好）。 👨‍🦳父母状态：重复从父母那学来的观念，挑剔或教育别人/自己。 🧠成人状态：理性、客观，基于事实行事，是成长的终极目标。 人生坐标与心理游戏：洞察我们潜意识如何选择“悲伤”或“愤怒”的剧本，并重复扮演受害者或迫害者。 情商真正的含义：是理解你内心的情感世界，并且能掌控它。 💡 最让我震颤的一课是：‘你能开始爱自己吗？’—— 这个提问，是改变一切的起点。 合上书，我脑海中反复回响苍鹭的话：‘要不要与生活和解，你自己决定。’ 过去，我总陷入‘我好，你不好’的指责模式，让团队关系紧张；现在，我努力停留在‘成人状态’，先处理情绪，再解决问题。神奇的是，当我开始理解和接纳自己的情绪，我与世界的对抗也悄然消融了。 如果你也感到迷茫、压抑，或仅仅想更了解自己，请一定不要错过这本小书。它不厚重，却可能成为你送给自己的最好礼物。#蛤蟆先生去看心理医生 #心理疗愈 #掌控情绪 #情绪管理 #情绪控制
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一起吃火锅啊2周前
人为什么总是在深夜emo啊，因为晚上才是属于你自己的时间啊。#萌宠金毛 #金毛旺财 #萌宠出道计划 #萌宠计划 #宠物成精
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蔡多多一家生活日记📔1周前
阴天容易和孤单联系在一起，是的，白天我一个人基本都是比较孤单的，但并不emo，白天我先自己带娃做做家务，下午他们来了一有空就把娃塞给他们，他们也还是乐意带的，正好缓解一下我的疲惫呀……#我的日常生活 #母婴 #真实生活 #婚后生活
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莫莫⁹⁷⁹1周前
复盘就总结出这么个结论？ 那啥，那天晚上你半emo复盘，然后说自己会调节自己的心情。emo了半个夜，完了就总结出这么一个消极的结论？ 战略呐？战术呐？藐视与重视并存啊啊啊！ 当然了，这心态很符合我这天津人儿的状态🤣 不过啊，这结论，我安慰你一下，听过一句话吗？“蒸煮过于顺利，粉丝就很废！” 你看还好，你拥有不废的粉丝😅 我同学说我，语言上的巨人，行动上的小矮子。可你看，在你这我行动上并不太废。继续奋斗！ 做好我的作品，吸引更多的人来喜欢你！基数大了，总会有冲在第一线的人！Fighting! @杨思远⁹⁷⁹@杨思远帅帅气气⁹⁷⁹ cr: 20251221 杨思远直播 #杨思远 #youngv #禁欲系 #这谁能顶得住啊 #糟糕是心动的感觉
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颖子咨询2月前
如何改变熬夜的习惯？（心理情绪角度·下） 深夜emo党必看｜熬夜不是你的错！6个心理真相让你看清自己💡从"抢救今天"到"报复性熬夜"，原来不睡是因为心里有委屈😢学会自我满足，才能自然入睡 #失眠 #熬夜 #焦虑抑郁#睡眠自由 #自我疗愈
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爱康美小护咨询2周前
为什么一到秋冬天就容易emo？ #季节性情感障碍 #心理健康 #情感 #冷知识 #爱康美小护
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蒙太奇说心理3周前
为什么一到冬天就emo#为什么一到冬天就emo #心理学 #情感 #内容过于真实 #科普一下
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80999991月前
冬季emo不是矫情，警惕季节性情感障碍。#季节性情感障碍 #emo
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Bahubali1月前
“双子白天哈哈哈，晚上emo怪？那是因为有趣的灵魂需要自我消化。你的多变不是缺陷，是这世界配不上你的丰富。✨ ”#双子座#有趣的灵魂@DOU+小助手 @抖音小助手
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珊泠1周前
一到晚上不是emo就是发癫
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Bahubali1月前
“双子白天哈哈哈，晚上emo怪？那是因为有趣的灵魂需要自我消化。你的多变不是缺陷，是这世界配不上你的丰富。✨ ”#双子座#有趣的灵魂@抖音创作小助手 @抖音小助手
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Bahubali1月前
“双子白天哈哈哈，晚上emo怪？那是因为有趣的灵魂需要自我消化。你的多变不是缺陷，是这世界配不上你的丰富。✨ ”#双子座#有趣的灵魂@抖音创作小助手 @抖音小助手
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珞宁修心3月前
晚上睡不着觉的真实原因#上热门#失眠 #心理学 #情绪内耗 #深夜emo
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Bahubali1月前
“双子白天哈哈哈，晚上emo怪？那是因为有趣的灵魂需要自我消化。你的多变不是缺陷，是这世界配不上你的丰富。✨ ”#双子座#有趣的灵魂@热门小助手 @DOU+小助手
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L໊ₒ吖:ᨶ႒ᩚ頭ᵥ̶ₑ̶ᩚ1周前
白天戴上面具做别人的开心果，晚上才敢卸下伪装。事压不垮人，但情绪会，深夜的emo是场无人知晓的战争。#总有人说你变了却没人问你经历了什么/
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L🪽1周前
其实我是个奇怪的男生每天看起来都很开心 实际上却晚上经常emo 每天都很晚睡觉 总是生活在一个人的世界里 总会莫名其妙的情绪低落 还是一个很矛盾的人 时而自卑时而自信 焦虑又敏感 又是还是一个话唠 有时有什么事都不理睬 渴望社交却又社恐好吧 其实不太社恐 不想把社交圈子搞大 又希望认识更多的人 对于我来说其实一起都是无所谓 都说我面对别人的感情像导师一样 好像什么都懂 但是到我自己身上却成了傻子 也期待过幸福 但总是以悲剧结束 也会时确实忍不住羡慕身边的人 尤其是看到别人成双成对的 他们好像或多或少都在稳稳的开心幸福着停下 望能有一个精神支柱 一个诉苦的人 感觉自己好像一无是处的 什么都做不好 总感觉自己好像病了 好像之前不是这样的 真的好累
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福福不emo3周前
（1）分享一下🤩🤩#白天刷不到晚上逃不掉系列 #恐怖故事 #灵异事件分享
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不良楼友1周前
双子座，看似表面乖巧，其实一身反骨，别人越说我越不听，白天风风火火，晚上床上emo，人生没有什么kpi，想干的事立马就干，不想干的比谁都能应付，主打一个随心所欲，崇尚自由，用“有病”来形容一点也不过分，我有时都觉得自己有病，哈哈哈哈(今天推荐一首喜欢的小众歌曲，可能没多少人听过，但超喜欢)#上热搜 #荒漠上行走 #亚森 #双子座 #自媒体
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