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小亮美食记(停更)7月前
莲子百合银耳羹 喝出好气色！银耳这样熬胶质浓稠，喝出胶原蛋白。#莲子百合银耳羹 #银耳莲子羹
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🍅李发发4月前
银耳莲子羹 胶质满满 口感清甜丝滑 孩子喝气色好！尤其是秋冬干燥的时候来一碗很棒！#喝出好气色 #补气血 #自制甜品 #养生汤 #银耳莲子百合羹
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拾味拾光2月前
秋燥不舒服？试试这碗银耳莲子羹，银耳、莲子、百合、适量枸杞或红枣，可以养阴、润肺、补气，缓解干燥，咽喉不适#食补#秋燥#银耳莲子羹#养阴润肺
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逍遥派高小白2月前
1、银耳冷水泡发2小时，莲子百合冷水泡发30分钟； 2、检查莲子，把莲子芯去除干净，莲子芯很苦，影响口感； 3、银耳泡发好后，剪去根部； 4、在菜板上把银耳剁碎一些； 5、银耳、莲子、百合冷水下锅，高压锅排骨或蹄筋模式，这样可以压45分钟以上； 6、高压锅出锅后，加入砂锅，放入冰糖继续熬10分钟出锅，黏黏糯糯的银耳莲子羹做好了！#纪录美好生活 #强烈推荐 #银耳莲子羹美容养颜
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少泽老叔的早餐日记1月前
经常晚睡，脸色暗沉的姐妹记得试试这个莲子银耳羹，温润顺滑，早餐来上一碗，暖暖的很舒服#养生食谱 #早餐 #秋冬热饮#热饮#自制饮品
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安平县药膳坊3月前
银耳百合莲子汤#养生小妙招 #创作人计划 #中医养生#失眠
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晓炎美食记5月前
下次买来银耳你就这样做#银耳粥#煲粥#红枣#美食#百合
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小娟爱美食8月前
很多人在家熬银耳羹老是个熬不出胶，可能是你方法没用对，今天就把熬银耳羹快速出胶的方法分享给大家#银耳莲子羹#美食分享#健康饮食#生活小妙招#营养早餐
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庄文三姐 美食日记9月前
为什么你做的银耳不出胶？教你一招，煮出来黏稠顺滑，香甜好喝！没负担，又美味的银耳羹，爱美的你赶紧喝起来吧！面膜十盒不如银耳一碗！#滋补养生 #春日好食光 #银耳羹 #美食 #喝出好气色
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爱奶酪的豌豆8月前
一碗润肺的银耳莲子百合羹#喝出好气色 #春日好食光 #纯手工零添加
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今天吃什么8月前
今天吃什么之百合银耳羹#银耳羹 #吃莲子百合银耳羹的好处 #今天吃什么 #抖音小助手dou上热门
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@@@WU1月前
秋冬润燥：莲子银耳配百合#糖水 #饮食与健康 #喝出好气色 #养生食谱
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维维厨娘5月前
银耳百合莲子羹#喝出好气色 #滋补养生 #食疗小妙招 #营养丰富 #࿆生活的烟火气息
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皮团妈咪爱生活～7月前
怎样把银耳莲子百合汤煮粘稠呢，赶紧来学吧👏#银耳汤家常做法 #清热润肺#抖音美食推荐官 #学会快去试试吧🔥
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程小西的生活手帐1月前
好喝的百合莲子银耳羹#仙女都在喝什么 #纪录美好生活 #银耳羹 #教你做美食 #养颜养生
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鹿妈爱生活5月前
这三伏天不能少的解渴主力军，就是这碗绿豆莲子百合银耳羹了，绵软香甜，水水润润，真的好舒服啊#早餐 #绿豆莲子百合银耳羹#美食 #生活服务热点中心 #厨房日记vlog
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橘子海🍊3月前
入秋后第一碗润燥银耳羹做起来吧#在家做美食 #日常分享
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我的养生厨房日记8861周前
我的姥姥冬天经常吃的一道银耳羹：莲子百合炖银耳羹～做法很简单，营养润滑很好喝，大人小孩都爱吃，学会了你也去炖一盅给家人喝吧😋😋 #莲子百合银耳羹#银耳#炖盅#冬至#食养
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阿杰滋补煲汤8月前
天气干燥，这个银耳莲子百合羹可以润一润#糖水 #银耳 #百合
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燕子的食养时光6天前
滋润一整个冬天的温柔，女生必学的养生汤羹， 百合清香+莲子软糯+银耳胶质满满，一碗下肚 润到骨子里的舒服❤️#养生食谱 #甜品教程 #银耳羹坚持每天一碗 #秋冬热饮#滋补营养的汤
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居家养生小茶馆1周前
40+女人口干起皮别瞎补！一碗银耳羹，润燥又养颜超管用#40+女性 #银耳羹做法 #秋冬润燥 #养生食方 #居家养生#居家养生小茶馆
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一碗汤的养生路1周前
幸福有很多种，有人给你做银耳百合莲子羹是其中一种～ #食疗小妙招 #养生汤 #养生食谱 #银耳羹 #银耳百合莲子羹
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小晓生活5月前
像我这样做出来的银耳汤不出胶不粘稠 是不可能的 夏天到了 来一碗冰镇百合莲子银耳羹不要太爽 做法简单 有手就会 #银耳羹 #养生汤 #美食 #健康 #美食教程
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颐昇养元1周前
#创作灵感 #健康饮食 #养生就是养健康 #银耳羹
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暖宝妈妈食养记1周前
我的姥姥冬天经常吃的一道银耳羹：莲子百合炖银耳羹～做法很简单，营养润滑很好喝，大人小孩都爱吃，学会了你也去炖一盅给家人喝吧😋😋 #瓦罐#莲子百合银耳羹#银耳#炖盅#立冬节气
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小林同学1周前
银耳糖水详细教程来了，适合家用，摆摊 #银耳莲子羹 #雪梨银耳 #银耳羹坚持每天一碗 #雪梨银耳糖水
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拾壹妈妈呀6月前
天热来上一碗冰镇银耳羹，简直爽歪歪，营养又好喝#银耳百合莲子羹 #银耳莲子羹 #喝出好气色 #学会快去试试吧🔥
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月月爸爸的生活日记2月前
#美食制作 #国庆假期哪也去不了 今天给老婆做 莲子百合银耳羹 #记录生活 #糖水
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广昌白莲（耀莱农产品）3周前
喝一碗抵敷十片面膜#广昌白莲 #养生食材 ❤️1.准备好食材，莲子、百合和银耳绝配，根据个人喜好添加其他食材（例如桂圆，枸杞） ❤️2.提前一小时冷水泡发银耳，我用的是古田高山椴木小银耳，泡发时间根据你们手上的银耳品种酌情增减泡发时间 ❤️3.将银耳剪碎，越碎越好，放入电饭锅中，加入我们的广昌手工白莲，手工白莲不需要泡发，简单清洗就可以！！加入百合冰糖一起炖三十分钟左右就可以享用美味啦
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如姐的养生日常1周前
#美食教程 #银耳羹#百合莲子银耳羹#美谷季有机银耳
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诺妈的厨房日记1周前
我百岁的姥姥冬天经常吃这个莲子百合银耳羹，营养丰富润润的很好喝，做法还简单，学会了你也给自己和家人炖一盅吧#莲子百合银耳羹 #银耳 #炖盅#莲子 #食养
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小董的食养日记4月前
莲子百合银耳糖水，夏天晚上喜欢翻来覆去都要试试这碗甜汤🥣#抖音美食创作者 #创作者中心 #创作灵感 #自制甜品 #食疗
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龙龙食养记6天前
冬至后多安排百合银耳羹，这个冬天你会很舒服 #营养早餐 #百合莲子银耳羹#美谷季有机本草银耳#冬至#新鲜百合
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珍姐煮野吃1周前
广东妈妈秋冬天都会煲的糖水“莲子百合银耳羹”又香又滑又靓靓！ #莲子羹 #广东糖水
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桃姐和你说1月前
更年期调理常喝银耳百合莲子汤#每日分享 #更年期#更年期女人#更年期怎么调理
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早起的阿鑫1周前
【今日份养生甜品•银耳莲子百合汤】软软糯糯的很好吃，我是不加糖的，喜欢吃甜的可以加点冰糖。#你也来试试啊 #养生 #养生就是养健康 #养生甜品
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小F嘟咖8月前
天气热了 来碗银耳莲子羹吧 今天天气阴沉沉的 终于安排了惦记好久的银耳羹 滋阴润肺 还能润肠通便 一起做起来吧～ 📍干银耳泡水 去根掰小块 洗干净 凉水下锅 📍加入配料（我这里是放了莲子 百合 红枣 枸杞 冰糖 ps：我比较糙一点 配料一股脑都放下去了 但是冰糖据说会影响出胶 尽量关火前一会再放哈 📍先大火煮开 然后小火炖半小时左右 📍关火后再焖十几分钟 晾凉就可以吃啦 📍还可以冰箱冷藏一下 别有一番风味哦～ #滋补养生 #在家做美食 #日常分享 #食疗小妙招
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素问药理3月前
#美食教程分享
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秋水伊人🌹🌹💖💖带你看世界1周前
#上热门 #美味靓汤#美味养生汤#养生汤喝起来
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南南5月前
美容养颜的银耳莲子羹，姐妹们，夏季天热的时候可以试试#夏天的味道 #自制甜品 #美食 #美食分享 #银耳莲子百合羹
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吃不胖的胡同学💎2周前
#爱美食爱生活 #创作者中心 #创作灵感【秋日养生羹｜高压锅10+10分钟搞定】 食材：银耳、莲子、百合、枸杞、红枣、薏仁、糯米 做法： 1. 全部泡发30分钟以上 2. 银耳高压锅先压10分钟 3. 加所有配料再压10分钟✅ 胶质满满，软糯香甜～ #秋季养生 #银耳莲子羹 👇🏻秋天你最常喝什么？ 晒晒你们的美味汤羹吧！
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珍惜4月前
内行吃银耳，外行吃燕窝，准备20克碎银耳清洗干净，（喜欢吃莲子百合一起泡，不喜欢可以不加）泡两个小时后，加6斤水（可做500ml5瓶）大火烧开小火慢熬，直到出胶关火，放冷备用，准备好我们消毒好的罐头瓶，瓶里加上红枣枸杞25克黄冰糖，凉水上锅水开计时20分钟，出锅立马拧紧瓶盖倒扣直到放凉，翻过来存储#纯天然无添加 #银耳羹 #莲子银耳百合羹 #银耳罐头 #私房
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四季养生1周前
#银耳有多神奇你知道吗#养生知识 #银耳
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食疗有道啊叔1周前
养生健康冰糖莲子银耳汤 90%人煮莲子银耳汤都白煮了！ 别再直接下锅煮啦！莲子芯没去易苦还性寒，煮超1小时营养全流失～ 正确做法：莲子去芯+银耳剪小泡发，小火慢炖40分钟，加3颗红枣提甜不添糖！ 炖好的汤胶感满满，银耳补胶原、莲子安神，秋冬喝润喉又润燥，熬夜党、干皮姐妹闭眼冲～ 你平时煮会去芯吗？评论区聊聊你的养生小技巧～
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林姐（潮汕人）分享好物1周前
百合是个宝，个个都说好#潮汕人 #美食教程 #潮汕美食
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小橙🍊子妈妈3周前
可以快速出胶的银耳羹，软糯香甜，胶质满满。这个小银耳，不仅好泡发还好出胶，值得推荐～#银耳羹 #莲子银耳百合羹 #秋冬热饮
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拾月周周1周前
嗓子不太舒服，来一碗雪梨银耳莲子百合汤，养颜又润小肺fei，喝完润润的，很舒服！快快安排上～#美食 #健身饮食 #养生 #银耳莲子百合羹
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云爷爷的健康生活1周前
炖一碗，润一天！ 冬天暖气房待着，总感觉口干舌燥，半夜渴醒？试试云爷爷的银耳莲子羹吧！丑耳、莲子、百合简单一炖，出锅前加点冰糖，关键是炖到银耳出胶，黏糊糊的喝下去特别滋润。您有什么应对干燥的小妙招？欢迎在评论区分享！#养生 #银耳莲子羹 #家常食谱 #食补 #滋阴润燥
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洋洋好物严选🌙1周前
冻干银耳羹 莲子百合银耳羹冲泡即食软糯银耳汤#冻干银耳羹 #银耳羹 #即食冻干银耳羹 #莲子冻干银耳羹
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老慧不老3周前
秋冬银耳百合莲子羹喝起来，婆娘们炖屋里人喝起来#冰糖雪梨 #银耳羹 #生活小妙招
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二师兄甄选4月前
这碗家庭版银耳羹，特别适合秋天吃，滋润又营养#银耳羹 #二师兄滋补养生 #滋补养生 #百合 #莲子
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煲罗万膳生活家居1周前
一碗清润，双倍滋养！ 银耳胶质顺滑，山药粉糯清甜，温润入心#美食vlog #一日三餐人间烟火简单而美味 #砂锅 #土锅 #煲罗万膳
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冰冰的养生厨房_💕3月前
🍂秋季润燥甜汤，百合银耳莲子羹，不要太好喝#喝出好气色 #养颜养生 #养生食谱 #食疗
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同学小明农产品农户直发1月前
干燥的冬天，一定要学会做它！#营养美味 #健康食材 #源头好货 #莲子 #手工莲子
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素人1周前
千万别让你闺蜜学会这个！不然她素颜都比你好看！🤫收藏这个视频，锁住你的水光肌！💧 5种食材，一锅搞定秋冬所有干燥！银耳、百合、莲子、红枣、枸杞，缺一不可！ 简单到没朋友，好喝到停不下来。 艾特你那个总说干燥的姐妹，让她学！立刻！马上！ #银耳羹 #抖音美食创作人 #秋冬暖心食谱 #创作者中心 #创作灵感
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知食分子2月前
秋燥，我们一起完成了“润润”的银耳百合莲子羹#美食分享
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小晴同学1月前
全家都爱的家常甜汤！做法简单到离谱，莲子软糯、银耳出胶，喝完整个人都润透了～#真实生活分享计划 #食疗小妙招 #清热润肺 #在家做美食 #养颜养生 @DOU+上热门
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村菇厨房3月前
银耳百合莲子羹 胶质满满，喝出好气质#银耳百合莲子羹#甜品#美食#美食推荐
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梅姐家的烟火气1月前
北方一供暖，家里空气就干的厉害。这两天给老妈煮点莲子银耳百合汤，润润身子。#银耳百合莲子羹 #银耳羹#与母亲的日常#厨房的烟火气#梅姐家的烟火气
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大喵姐轻食养1周前
又冷又燥的冬季，怎么能少了这碗时令百合南瓜银耳羹的润养～#喝出好气色 #秋冬热饮 #百合 #自制饮品 #食养
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琳姐在深圳-爱养生6天前
44岁三个高中生的宝妈， 爱美的女生要润养自己和家人，做一碗小甜羹，滋滋润润的还好喝#食养 #老一辈智慧 #喝出好气色 #美谷季草本银耳
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兰姐食养日记8月前
秋夏气候干燥，隔三差五给家人煮上一锅银耳百合莲子汤，出胶快，口感佳。比吃滋补品还好。# 清热润肺 # 满满的胶原蛋白
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星星好物优选1月前
莲子百合糖水，秋季喝它就对了 #糖水 #莲子百合 #秋季养生 #秋冬必喝 #银耳羹
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