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今日冬至|愿你安暖 喜乐如常 今日冬至。 一年中白昼最短、夜晚最长的一天。 光走到了最远处,也开始悄悄回返。 古人说: “冬至一阳生。” 不是因为今天就暖了,而是从今天起,寒冷有了尽头,光明有了方向。 很多人记得冬至要吃饺子、汤圆, 却常常忘了,这个节气真正想提醒我们的,是~收一收,慢一点,养一养自己。 《黄帝内经》里说: “冬三月,早卧晚起,必待日光。” 意思是,冬天不必逞强,不必硬撑, 该睡就睡,该歇就歇,顺着天时,把身体的“底气”养回来。 今天,想送你三句温柔的冬至叮咛—— 🌿 一是,护住阳气 早晨别急着起,夜里别熬着等。 围巾、袜子、热水,都是最朴素却最管用的养生。 身体暖了,心也就稳了。 🌿 二是,饮食求温,不求补 一碗热汤、一顿家常饭, 胜过复杂的进补。 冬至这天,吃的是团圆,也是安心。 🌿 三是,情绪要“藏” 冬天不适合消耗情绪, 不必解释太多,也不必事事回应。 把心收回来,陪自己安静地走完这一段寒冷。 《诗经》里写: “岁暮阴阳催短景,天涯霜雪霁寒宵。” 再长的夜,也终会过去。 愿你在这个冬至—— 有人可念,有身可暖, 有一碗热气腾腾的食物, 也有一份不被催促的从容。 冬至安康。 从今天起,慢慢回暖。 #退休生活 #冬至 #冬至大如年 #饺子 #写字是一种生活
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今日分享:《冬至的故事》(修正版) 冬至是二十四节气中第22个节气,通常在每年公历12月21或22日日,此时太阳直射南回归线,北半球昼最短、夜最长,是“阴极之至,阳气始生”的转折点,也标志着寒冬正式开启。 作为中华民族的传统节日,冬至兼具自然与人文内涵,素有“冬至大如年”的说法,各地习俗丰富多彩,核心围绕“迎阳、祈福、进补”展开。 1. 吃饺子(北方主流) 北方有“冬至不端饺子碗,冻掉耳朵没人管”的俗语。相传医圣张仲景冬至时发明“娇耳”(饺子前身),用羊肉、辣椒和驱寒药材包裹,煮给百姓食用以御寒。如今吃饺子不仅是习俗,更承载着团圆与健康的期许。 2. 吃汤圆(南方主流) 南方多地冬至有吃汤圆的习惯,汤圆象征“团圆”“圆满”。古人认为冬至吃汤圆能“添岁”,寓意新的一年平安顺遂、阖家团圆,部分地区还会煮汤圆祭祀祖先。 3. 冬至进补 冬至后阳气渐生,是进补的黄金时期,民间有“冬至进补,开春打虎”的说法。各地进补方式不同,北方多吃羊肉、牛肉等温热食材,南方则常炖鸡汤、吃狗肉,以滋养身体、抵御寒冬。 4. 数九消寒 冬至是“数九”的第一天,从冬至起每九天为一个“九”,共九九八十一天。古人会通过“画九九消寒图”(如每天涂一笔梅花)或“写九九歌”来消遣时光,期盼春天早日到来。 冬至不仅是一个节气,更是承载着亲情、民俗与文化的重要节日,它提醒着人们在寒冬中守望团圆,在寂静中等待春的讯息。#冬至 #冬至吃饺子 #冬至 #睡前故事 #冬至大如年人间小团圆 @DOU+上热门
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今年的冬至,有点不一样。 12月21日,农历十一月初二,是冬至。 老话讲:冬至大如年。 冬至这天,白天最短,夜晚最长,从这一天开始,白天一点点变长,也被很多人看作是"新一轮的开始"。 而今年的冬至,恰逢天赦日。天赦,寓意着"新生""转机"。 老辈人说:冬至遇天赦,三做四不做。 这些老传统,其实放到现在的生活里,也挺有道理。 三做 1、早上不管多冷,都把窗户打开,通风换气。 把屋子里的浊气散一散,也像给自己的心"开一扇窗",让新的空气、新的心情,慢慢进来。 2、冬至大如年,人间小团圆。这一天,见人多一句问候,多一句祝福, 不一定多么隆重,只是给身边的人,多一点温度。 3、睡前泡泡脚,搓搓耳朵, 让身体暖起来,也让心慢慢静下来。 照顾好自己,是一切变好的前提。 四不做 1、不在冬至这天做重大决定。不管是工作上的,还是感情上的,在情绪最低、天最冷的时候,别急着下结论,先让自己缓一缓。 2、尽量不要吵架,也不要做让人不愉快的事。一年里最冷的一天,别再给生活、给关系,添一层霜。 3、如果家里有枯萎的花花草草,记得及时清理。就像清理掉那些消耗你、拖累你的人和事,给新的东西腾出位置。 4、冬至是一年中夜晚最长的一天,能早回家.就早点回家。和家人吃一顿简单的饭, 哪怕只是一碗饺子、一碗汤圆,也是一种踏实的团圆。 从今天起,把该放下的放下,把该珍惜的抱紧。往后的路,有人陪,有灯亮,喜欢的都拥有,失去的都释怀,慢慢相遇,好好生活,该来的都在路上。 冬至安康。
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