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普通公主罢了5月前
跑步高强步频｜全程无加速 #步频 #跑步 #女体 #速度 #田径训练
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北体航航（意志航）7月前
想要跑得快，脚踝能力不可忽视#北体航航#体育生#田径
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清华田径人-侯少卿4月前
圆滑流畅，落点落好，蹬到屁股，蹬充分，蹬满！找两个中心点，相互引动，总结完毕，地道了！#体育生 #短跑 #清华田径人
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不会跑步的彭于晏6月前
短跑热身保姆级教程（2/2）#体育生 #运动员#短跑 #热身
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@田泊言🐆8月前
五个必练的黄金短跑动作！#田径 #体育生 #运动员 #日常训练 #因为热爱所以坚持
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吉林省精准田径（寒假招生中）7月前
#精准田径 #短跑干货教学 #体育单招 #dou上热门 #途中跑 如果你希望你的途中跑速度的增长，那你需要注重途中跑技术，起跑加速，衔接途中跑放松能力，途中跑专项力量，强度训练，整合最大速度冲刺，那么在不同强度的每一天当中如何合理选择这些训练，并以你自己的方式以更高的比例投入，那么成绩的增长是必然的！
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朱建华6月前
后程顶不住，腿发软，这套动作让你“生吃”回来！#跑步 #后程瞬移怪 #体育生 #当有氧运动遇上有氧穿搭 #夏日减脂大作战
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都江堰高考体育特长训练5月前
你get了吗 这个暑假跟着一起学起来吧#都江堰高考体育#都江堰毅道体育#体育生#跑步技巧#体育暑假班
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张滦龙—唐山筑梦体育4月前
要想跑得快，最基础的也是最重要的！#唐山筑梦体育 #体育生 #全力以赴
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引擎体育—大杨老师5月前
不会送款？ 一个视频教会你！ #体育生 #田径 #送髋 #百米短跑
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不会跑步的彭于晏7月前
国家级运动健将教你四百米如何跑好节奏，轻松达二级#体育生 #四百米 #田径#孟庆儒
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都江堰高考体育特长训练2月前
跑步太慢怎么办 五个动作轻松改善#都江堰#高考体育#跑步#跑步教学#体育生
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精准田径辛教（长期招生中）6月前
你千万别知道以下的小技巧.#体育生 #田径 #百米
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丰运佳体育——小牛教练1月前
跑步专项训练，让你越跑越快#运动 #干货分享#暖冬运动场#生活服务热点中心#体育生
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梁柏城9月前
五个小技巧帮你塑造完美跑姿！ 新手跑者必看的一课！赶紧推荐给你喜欢跑步的朋友们#田径 #跑步 #马拉松 #长跑 #体育生
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跑步爱回头🏃（凝象体育招生🀄️）7月前
三个动作让你在跑道上飞起来，不要老想着扒地扒地，想想怎么支撑前摆～今天这三个动作放到你平时训练当中，会有很大提升的#体育生 #支撑前摆 #途中跑#凝象体育 #沃兰迪
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好性格的林教练2月前
1千米跑进3分钟 想让1千米破三分？这样练，突破瓶颈很简单！ #中长跑 #跑步技巧 #体育生
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精准田径辛教（长期招生中）6月前
千万别知道以下的一些小技巧！不然让你小子学会了！#体育生 #田径 #百米
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短跑范圣涛1月前
短跑怎么练才能跑的快，5个提速黄金动作！ #体育生 #田径 #短跑提升 #冬训 #大寸体育
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河北界体考祖师爷-迎梦体育联合创始人5月前
想要跑步又快又稳 你就这样练#体育生训练 #坚持的意义 #体育生
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朱建华3月前
跑步怎么练才能跑得快，提高后程冲刺的秘籍分享给你#体育生 #田径训练 #跑姿欣赏 #夏日减脂大作战 #跑步结算
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响尾蛇爱跑步6月前
400米训练，经验分享篇 “没有最好的训练，只有最适合自己的”#田径 #运动训练 #体育生 #400米
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不会跑步的Kevin1月前
400米怎么跑才快 1分20立刻进1分10 #跑步 #校园生活 #运动 #体育生 #美女
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北京丰运佳体育-李老师1周前
田径训练-5个提速黄金动作#田径 #体育生 #运动 #日常 #跑步
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北京丰运佳体育-李老师1周前
田径训练-4个动作让你百米轻松提速#运动 #体育生 #跑步 #日常 #田径
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大鸟（凝象体育招生🀄️）1周前
支撑做好了能让你跑的更快，做不好会让你跑的更累#支撑 #教学 #体育生 #音速猫 #凝象体育
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跑步兴🏃2月前
中长跑如何跑的又快又远。#࿆因为热爱所以坚持 #体育生 #不负青春不负自己 #中长跑运动眼镜
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北京体考指南6月前
5个跑步专项训练 让你跑步越来越快#体育生 #田径 #北京体育大学 #跑步
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刘致玮🏅寒假招生中4月前
中、长跑项目👇 一跑就喘是上气不接下气？那是你的极点到了！教你三招学会“二次呼吸”轻松应对、拿满分💯#体育生 #跑步 #未完待续
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大迫龙8月前
如果你跑步抬腿幅度不够，跟我做以下动作！ #跑步 #体育生 #运动的人先享受春天 #给运动来亿点多巴胺 #抖音送你去跑马
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都江堰高考体育特长训练5月前
3个提升短跑的技巧 你get吗 暑假已经来临，体育生们你们制定好训练计划了吗#都江堰高考体育#都江堰毅道体育#体育暑假班 #短跑训练 #短跑技巧
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北京丰运佳体育-李老师3月前
田径训练-想跑快你就这么练#运动 #体育生 #日常 #体育 #跑步
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清华田径人-侯少卿4月前
这样练下压慢慢就地道了！#体育生 #短跑 #清华田径人
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都江堰高考体育特长训练5月前
跑步心率过高 6招提升心肺能力 你get了吗#都江堰高考体育#跑步技巧#跑步#都江堰毅道体育#体育生
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北京丰运佳体育-李老师2月前
田径训练-短跑想提速就练这5个动作#运动 #体育生 #跑步 #日常 #体育
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朱建华6月前
要想跑得快，那就得练髋！锻炼髋部灵活性 #跑步 #体育生 #练髋 #夏日减脂大作战 #TA的精选你的清单
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北体翟艺涛（招生ing）1周前
邪修之百米怎么跑的更快？#体育生 #百米短跑 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋
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刘致玮🏅寒假招生中2月前
“跑步干货之步频” 来！什么加练没场地、没器械的…这个周末还有没有理由了？！#体育生 #田径 #沃兰迪 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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田径短跨教练🏃‍♂️1周前
这些短跑基础动作练好还怕途中跑跑不快吗？ #创作灵感 #田径训练 #冬训 #音速猫 #体育生
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Athletics王教（全年招生中）1周前
膝盖夹角是很大程度上决定你的起跑快慢。做好膝盖夹角让你的起跑快人一步。#田径#短跑#起跑
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大正爱跑步2年前
800 1000米怎样跑更快，今天教你几招#跑步 #马拉松 #体育生
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北京丰运佳体育-李老师1月前
田径训练-5个动作让你跑步快如闪电#体育生 #运动 #日常 #体育 #跑步
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北京丰运佳体育-李老师1月前
田径训练-坚持这4个训练让你快如闪电#体育生 #运动 #日常 #田径 #跑步
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丰运佳体育——小牛教练2周前
跑步专项训练，让你跑的又快又轻松#运动#干货分享#生活服务热点中心#暖冬运动场#体育生
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北京丰运佳体育-李老师5月前
田径训练-4个动作让你快如闪电#运动 #体育生 #跑步 #日常 #体育
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歌苏体育5月前
达二级的捷径！珍藏版！ #体育生 #田径 #热爱体育
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北体田径邵老师2月前
想要跑得快，除了大腿力量,你还需要这些动作训练！ #体育生 #音速猫 #北京体育大学 #北体田径邵老师 #脚踝训练
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精准田径辛教（长期招生中）6月前
以下这些练习学不会算我输！#体育生 #田径 #短跑
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北京丰运佳体育-李老师3月前
田径训练-6个动作让你突破短跑速度屏障#运动 #体育生 #日常 #跑步 #体育
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朱建华6月前
如何跑的又快又轻松，这几种跑法得学会 #跑步 #跑步训练 #体育生 #TA的精选你的清单 #你的夏日生活秀场
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崔教练的100个体育学生3月前
如何跑得快，跑步原理系列 #体育生 #体考 #短跑
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田径短跨教练🏃‍♂️3周前
跑步后程掉速严重，跟我练这四个动作让你快速提速！ #跑步姿势 #体育生 #马拉松 #音速猫 #田径训练
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李老师LetsGo8月前
你还在担心短跑步频不够快吗？跟着我们训练，能够快速提高你的步频！#田径 #日常训练 #体育生 #国家二级运动员
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精准田径辛教（长期招生中）6月前
今天这期视频很干，备好水、偷偷卷你的队友吧！ #体育生 #田径 #百米
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五个训练，带你快速提高跑步速度#田径训练 #体育生 #夏日减脂大作战 #跑步结算 #跑步速度训练
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跳远小弹簧2周前
提高短跑速度的黄金动作！快来练起来！ #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋#田径 #体育生 #训练
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跑步教练毛毛虫（跑步技巧干货）9月前
800/1000米第二圈掉速怎么办？ #安踏家人们#安踏马赫5#一家人不掉队#晒出我的人生跑鞋#传递奔跑的力量
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精准田径辛教（长期招生中）6月前
以下这些练习你千万不要看完，我怕你把你突然把你队友拉爆了！#体育生 #田径 #短跑
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北体船船8月前
你学会了吗？ #北体船船 #网络体育生 #体育 #跑步 #北体航航
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北京丰运佳体育-李老师2周前
田径训练-4个动作改善跑步问题提升跑步速度#体育生 #田径 #运动 #跑步 #日常
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北京体考指南6月前
跑步这么练 让你越跑越轻松 跟我一起练吧#田径 #体育生 #北京体育大学 #跑步
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北京丰运佳体育-李老师1周前
田径训练-提升跑步速度必练4个动作#体育生 #跑步 #日常 #运动 #田径
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沈体田径方老师（寒假班招生）8月前
改善错误跑姿，教你用巧劲去跑 #体育生 #田径 #短跑训练技巧 #体能训练 #田径训练
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