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李炳毅🤴🏻2年前
顾手不顾脚，顾脚不顾手？身体协调性差是可以提高的。公认最好的方法，就是跳绳🤔 #羽毛球 #李炳毅 #体育 #羽毛球教学基础入门 #羽毛球协调性
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梁教练羽毛球7月前
羽毛球协调性训练 协调性是提高羽毛球的基础 加油练起来吧 #羽毛球运动表现 #羽毛球训练
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D1德兴羽球俱乐部1月前
🏸羽毛球是锻炼身体协调性的一大利器❗️ #羽毛球 #羽毛球培训 #儿童体育 #身体协调性#羽毛球教学
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程圣玮🏸6月前
业余vs专业蹬转杀球❓差距到底在哪里 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #杀球
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陈教练带你拿冠军🏆8月前
赶紧用这个测试来看看咱家孩子的协调性和反应力吧👏 #协调性 #手眼协调能力 #手眼协调 #少儿体能训练#反应力
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荆迪8月前
#羽毛球 #体能训练 #爆发力训练 #协调性 #灵活性训练
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李运琦头很大7月前
羽毛球专项体能动作解析#功能性训练 #体能训练 #运动表现 #羽毛球训练 #羽毛球
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荆迪7月前
#羽毛球 #体能训练 #脚踝 #协调性 #核心力量 爆发力训练 青少年体能训练 稳定性 灵活性训练
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荆迪4月前
#羽毛球 #体能训练 #脚步 #协调性 #灵活性 爆发力，核心力量，启动速度，弹性，敏捷移动。
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是我鸭 🏸7月前
这才是真正的天赋怪选手 身高，爆发力，协调性都OK，左手天然优势，最要命的是专注度极高，和他父母沟通后，打算重点培养#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球培训
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陈教练带你拿冠军🏆3周前
详细解析协调性#协调性 #协调性训练 #少儿体能训练 #青少年体能训练 #羽毛球
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松原领羽·羽球空间1月前
关于体考——可以了解下羽毛球😎锻炼体能和全身协调性 #羽毛球教学 #体考 #羽毛球 #松原羽毛球 #松原领羽
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梁教练羽毛球8月前
下肢动态训练强化你在移动中身体的稳定 提升爆发力、协调性 #羽毛球教学 #羽毛球运动表现
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沁一（努力学球中）🏸7月前
成年人学球第一件最重要的事 #羽毛球 #康复训练
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荆迪8月前
#羽毛球🏸#体能训练#运动表现 #功能性训练 #协调性
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陈教练带你拿冠军🏆5月前
手眼协调性越好，动作才会越精准#羽毛球 #手眼协调 #少儿体能训练 #少儿体能 #青少年体能训练
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陈教练带你拿冠军🏆6月前
10岁之前和10岁之后的孩子，体能训练的重点完全不同，趁孩子还小，在家多练协调性吧！！！#羽毛球 #少儿体能训练 #少儿体能 #青少年体能训练 #协调性
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陈教练带你拿冠军🏆8月前
孩子神经还在发育阶段，正是提高协调性和爆发力的好时机#青少年体能训练 #体能训练#羽毛球#少儿体能 #灵敏性与协调性
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悦进羽毛球俱乐部-耀哥4月前
打羽毛球能有效促进孩子身体发育，增强心肺功能和四肢协调性。运动中需要快速反应，有助于提升专注力和应变能力。双打互动还能培养团队意识和社交能力。长期锻炼既可预防近视，又能释放学习压力，让孩子身心同步健康成长！#羽毛球 #羽毛球培训
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贵州青创体育艺术发展有限公司1月前
女生学羽毛球不只是运动！更是成长加分项#羽毛球技巧 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #体育教学 #羽毛球精彩片段
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燕昭智1周前
忍不了了，火线复出！就是对身体协调性影响比较大#羽毛球人 #羽毛球🏸 #羽毛球精彩片段
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巅峰羽毛球馆官方号1周前
这个小徒弟协调性挺好！#羽毛球
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荆迪1年前
#羽毛球🏸运动员#国家一级运动员 #专项体能训练#运动表现#大学生羽毛球锦标赛 高水平羽毛球运动员需要具备，速度、耐力，力量、爆发力、核心，柔韧性、灵活性、协调性、灵敏性，全方面的综合素质，没有一个好的体能作为依托，在比赛中就很难发挥出自己精湛的技术。
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陈教练带你拿冠军🏆6月前
你的孩子协调性怎么样？五个小游戏帮助孩子提升协调性和肢体反应速度！#手眼协调 #手眼协调能力 #羽毛球 #少儿体能训练 #青少年体能训练
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羽乐毅达羽毛球2月前
羽毛球被誉为运动之王是有原因，全身协调能力，力量体能，抗压抗挫能力提高[强][强] 一起来羽乐毅达打羽毛球吧[勾引][勾引]#羽毛球#热爱#锻炼身体增强体质
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湖北楚英雄7月前
身体协调不够，平衡不够时怎么办 #羽毛球
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荆迪4月前
#羽毛球 #青少年体能训练 #运动表现 #核心力量 #爆发力 反应，脚步，脚踝，协调性，灵活性，心肺，柔韧性，耐力。
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陈教练带你拿冠军🏆8月前
身体素质好，干啥都不会差，体能训练走起！！！！#少儿体育 #羽毛球 #少儿体能训练 #少儿体能 #协调性
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不会杀球的张老师3月前
协调性对一个孩子未来的体育发展是很重要的！不要忽视！#羽毛球培训 #羽毛球运动 #羽毛球教学
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体能专项-王教练4月前
来自深圳的9岁小学员，羽毛球体能专项视频呈现，爆发力，协调，平衡性，敏捷，速度，弹跳，旋转爆发力，核心力量，上肢力量都有所提升，领悟力强，训练高效，还特别专注，在同龄学员中表现非常出众，未来可期[强][强][强] #羽毛球#体能专项训练#爆发力#上肢力量#核心力量
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陈教练带你拿冠军🏆5月前
建议所有人都加入到训练计划中的手眼协调训练，每天训练前花五分钟激活视觉，训练效果事半功倍！#少儿体能训练 #少儿体能 #羽毛球 #青少年体能训练 #协调性
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深圳飛马-王思韵1月前
2分钟跟练！专项+步法！提升步法敏捷性与协调性！ #羽毛球 #羽毛球教学 #飛马训练营
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荆迪8月前
#羽毛球 #体能训练 #协调性训练 #爆发力 #核心力量
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体能专项-王教练5月前
#青少年羽毛球#核心稳定性#身体协调性#体能专项#运动表现能力 把训练融入游戏中，让体能训练不再枯燥乏味，让孩子爱上体能训练，快速提高运动表现能力
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春辉羽校-谢春辉（招生版）5月前
什么样的孩子有羽毛球天赋？老生常谈的问题。 什么样的孩子有羽毛球天赋？老生常谈的问题。孩子的身体能力，身体的协调性，核心力量、反应速度、柔韧性等等。这些是我们第一眼对是否有羽毛球天赋的判断。孩子的性格，抗压能力，好奇心和好胜心，孩子的坚持不懈和耐力。 #羽毛球 #学羽毛球有必要报班吗 #羽毛球训练 #羽毛球天赋型选手 #什么样的孩子长大后会很有出息
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Candy羽球成长记8月前
当你开始注重专项训练时，你的运动表现就会越来越好#羽毛球#专项训练#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球精彩片段
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适羽体育林奥张老师2周前
打羽毛球的好处：向上拉伸性运动可促进骨骼发育，提高身体协调性，塑造完美身形体态，还可增强免疫力，小球运动可改善视力，预防颈椎病。同时也是中考体育加分项目，强大的社交属性也是目前企事业单位推崇的健康运动项目之一，进企事业单位也是加分项。释放压力，有益于身心健康，塑造活泼开朗的性格，经科学研究运动类项目，打羽毛球可以增加6年2个月寿命哦#适羽体育#北京羽毛球培训 #青少年羽毛球训练 #羽毛球培训 #成人羽毛球培训
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双拍打球达人龙灿明2周前
左右开弓打羽毛球不只是炫技，这种双拍打法能同步激活大脑两侧，让协调性和反应力自然提升。#双拍打羽毛球 #左右开弓 #真实生活分享计划 #打羽毛球 #趣玩 @DOU+小助手
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盐城火车头体育&王教练5天前
#上热门话题 身体协调性训练～踏板侧滑步#盐城#羽毛球教学#羽毛球训练#盐城火车头体育
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羽毛球李老师5天前
步伐协调速率专项！ 步伐总是别别扭扭的，一定要练专项！#羽毛球 #羽毛球单打 #羽毛球教学
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宝鸡驰燃羽毛球馆2周前
青少年学习羽毛球有哪些好处？ 1. 跑跳挥拍间练出好体能，增强心肺功能与肢体协调性，眼球随球转动，还能缓解视疲劳、保护视力 2. 6-7岁黄金期培养专注力，学会在来回击球中沉下心、稳节奏，追球过程锻炼眼部调节能力，给视力加层保护罩 3. 团队训练懂配合，赛场对抗磨心态，输赢都是成长的必修课，更能让孩子放下手机，在运动中守护明亮双眼 4. 告别电子产品，在汗水里释放活力，给孩子一个健康的运动童年｜驰燃少儿羽球，打球+护眼，一举两得#学羽毛球的好处 #羽毛球训练 #羽毛球培训
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陈教练带你拿冠军🏆8月前
#少儿体能 #少儿体能训练 #羽毛球 #协调性 #少儿
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荆迪6月前
五种脚步移动敏捷训练，强化脚步敏捷与灵活性 提升脚步步频与移动速度，脚踝力量， #羽毛球 #体能训练 #脚步移动 #敏捷 #灵活性和协调性训练
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大名城羽球俱乐部（常年招生）1月前
羽毛球运动不仅能让孩子感受运动乐趣，更能带来多重成长惊喜：改善弯腰驼背、预防青少年近视、提高思维反应力、助力身高增长、增强身体协调性，让孩子在挥拍间收获健康与活力！#青少年预防近视 #冬训吃点苦开春猛如虎 #名城羽球俱乐部
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生态城健身馆3月前
打羽毛球可以增强身体协调性和反应力。#羽毛球 #羽毛球精彩片段 #羽毛球教学 #羽毛球拍 #羽毛球训练
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东海羽协羽毛球馆1周前
别让娃的体能输在起跑线上！ 羽毛球挥拍跑跳间，心肺、耐力、协调性全提升 来东羽，专业带练，练出好体能！ #羽毛球 #羽毛球培训
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恩施州界外羽毛球培训（常年招生）5月前
#青少年羽毛球培训 体适能训练，体能为羽毛球技术提供基础和保障，而技术的提高又依赖于体能的提升。#羽毛球基本功练习 #羽毛球训练
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辽宁铁人8月前
羽毛球基础步伐训练 脚下频率低，身体协调性差，这些基础羽毛球步伐练起来吧，坚持锻炼，场上健步如飞#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球基本功训练 #儿童羽毛球步法训练 #羽毛球新手入门教学
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呵呵教练🏸（葫芦岛羽毛球培训教学）🏆5月前
快速移动中调整步伐，精准控制力度和方向，从而有效提高身体的协调性和灵活性。#羽毛球 #葫芦岛羽毛球 #羽毛球训练 #打羽毛球🏸 #羽毛球培训
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自由人2周前
羽好林教头个人精彩集锦，反应灵敏，协调性好#教练#羽毛球#梅陇@DOU+上热门
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湖南焦点体育文化有限公司6天前
还在愁孩子沉迷电子产品？不如带他来打羽毛球！告别弯腰驼背、体质偏弱，在跳跃奔跑中锻炼反应力与身体协调性。专业教练定制适龄训练计划，兼顾趣味性与专业性，让孩子爱上运动、告别懒散！小班教学名额有限，给孩子一个健康快乐的运动童年！#羽毛球训练 #羽毛球训练 #长沙羽毛球
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噜噜的帅爹2月前
记录一下流水账，但是我觉得吧，协调性才是小孩子需要的第一属性。#羽毛球
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羽毛球洋教练西蒙3周前
90 天带你从羽毛球小白到大神-第四十七天：协调性+速度练习 羽毛球致胜秘诀🏸从入门到进阶，协调性训练在羽毛球运动中都至关重要！因为比赛中你需要协调腿部、手臂与大脑的配合，这绝非易事🫢 希望通过这 10 组训练，能让你将这一潜在短板转化为优势！🏆 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球 #羽毛球新手 #外国人
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翔麟羽毛球6天前
“双摇”在羽毛球训练中是提升下肢力量、协调性和耐力的经典训练。#羽毛球基础训练教程 #羽毛球🏸
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爱打羽毛球的进哥7月前
羽毛球下肢灵敏协调训练 #羽毛球专项下肢灵敏协调训练，这六个动作大家打球前可以来一套 相信我一个月以后你的下肢脚踝会很强😄#羽球人 #每天锻炼健康又快乐
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美管加美业会员系统 肖文峰（总部-深圳）5天前
🏸️羽毛球🏸️，是释放压力的最佳方式！在宽敞明亮的室内球场，尽情挥洒汗水，感受运动的快乐。这项运动不仅能够锻炼身体，还能提高反应速度和协调性。约上三五好友，一起来场酣畅淋漓的比赛吧！💪 让羽毛球成为你生活的一部分，享受每一次击球的快感！🔥 #羽毛球爱好者 #运动打卡 #释放压力
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羽爱同行2月前
50岁还能连打三场羽毛球双打？这水平在同龄人里简直是「天花板」！ 别说三场，很多人打一局就已经气喘吁吁 而你，技术、步伐、体能、协调力全程在线 这不仅是会打球，更是身体综合素质的硬核体现 没有常年坚持和真正热爱根本做不到 懂得人自然懂👍 #羽毛球 #体育精神 #硬核中年 #体能王者@DOU+小助手
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羽毛球培训5月前
好多人问，我家孩子学羽毛球多少次课或者参加寒暑假集训课能学到什么内容什么程度？会不会学到长春中考羽毛球考试内容正反手挑球和正手发后场高远球，这就是2期集训10多次课纯零基础协调性一般的学员学习内容！#羽毛球教学大纲 #长春羽毛球培训 #绿园区羽毛球
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小琳暴暴龙🏸1周前
让那个会左右脑互搏的球搭子来跳！#羽毛球 #左右手协调性挑战 #打羽毛球女生
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海阔天空11月前
身体协调的重要性#羽毛球教学 #羽毛球 #羽毛球培训 #青少年羽毛球训练 #羽毛球训练
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深圳飛马-王思韵6月前
并步训练十分简单，对提升步法的灵活协调性是大大的高！ #羽毛球 #羽毛球集训 #飛马训练营
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羽球🏸️长岛冰5月前
✔干货分享，羽毛球专项训练团课中最燃的一个项目来了啦→→《战绳开合跳+战绳小碎步》简直就是王炸组合，是业余球员的体能大考，“战绳开合跳”更是协调力杀手，有兴趣的球友可以挑战一下#羽毛球#体能训练#心肺提升协调性训练#爆发力训练
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姚姚运动💪4月前
#打羽毛球 羽毛球可锻炼身体协调性、增强心肺功能，是社交运动，能缓解压力，老少皆宜，助力提升反应力与敏捷性。#运动健身 #羽毛球 #锻炼 #运动 @抖音热点 @抖音 @抖音小助手
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