您是不是在找：

九州正能量3周前
倪海廈：40歲後頭髮越來越少？快看這3大求救信號！老中醫教你不花錢的「養腎生髮術」，把流失的腎精補回來！#脱发#倪海厦#养肾生发法#正能量#九州正能量
00:00 / 23:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
国学命理倪师2周前
天然的肾宝果，滋阴补肾养气血 ，每天吃一点，黑发生夜尿停 #黑发养肾 #夜尿频繁 #中药食疗 #肾精不足 #黑色水果
00:00 / 23:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞726
倪海厦中医智慧2周前
倪海厦：天然的肾宝果，滋阴补肾养气血，黑发生夜尿停 每天吃一点，黑发生，夜尿停！#倪海厦 #黑发养肾 #水果补肾 #肾精不足 #夜尿频繁
00:00 / 23:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞1716
是妮儿2周前
倪海厦：天然的肾宝果，滋阴补肾养气血，每天吃一点，黑发生，夜尿停！# 关注健康 #水果补肾 #黑发养肾 # 肾精不足 #夜尿频繁
00:00 / 23:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
峰回路转8月前
养身从现在开始，90%的人都不知道的方法！！！#倪师 #倪海厦 #阿森纳双杀皇马晋级四强 #春天赴一场花海的约会 #欧冠四强全部出炉
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
素问养正说6天前
倪师说过：肾藏精，精生髓，髓养脑肾精足不足，直接关系你气色、精力、免疫力！这几个护肾小诀窍，简单好操作守住精气神，才是养肾的根本 养肾不是一天两天的事把这些小习惯融入日常，肾精足了脸色红润、精力充沛，干啥都有劲！ #倪海厦#护肾保精 #养肾 #中医养生 #倪海厦老师讲中医
00:00 / 04:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
古典藏经阁3周前
#倪海廈 #中醫養生
00:00 / 21:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
健康新常态@美好新生活2周前
中医鬼才倪师讲肾精亏虚3症状及补益肾精配伍“归芪山药养肾汤”--该汤配伍（熟地黄15克、山药20克、当归10克、黄芪15克、枸杞子10克、莲子10克、黑芝麻10克、红枣5枚、生姜3片+1500毫升水一起浸泡30分钟大火煮开小火慢炖1小时），下午15：00～17：00肾经当令时喝每周1～2次，养回女人“精气神”！四季可用，解决掉发、失眠、月经不调。#中医 #食疗#汤剂#健康#科普知识
00:00 / 23:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
素问养正说1周前
原来睡觉才是补肾的王炸！你是不是总觉得腰酸乏力、脱发耳鸣？补这补那，钱花了不少，效果却微乎其微？ 听听倪师怎么说！肾主藏精，而睡眠，就是给肾精 “充电” 的最好时机！晚上 11 点到凌晨 3 点，是肝胆经当令、肾精修复的黄金时段这个时间不睡，就是在硬耗你的先天之本！#倪海厦养生 #睡眠补肾 #养肾就是养命#熬夜的危害 #中医养生 #倪海厦
00:00 / 06:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
经络通养集1周前
肾精流失，食补补气怎么补？一个视频教会你#食补 #养肾
00:00 / 07:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
倪师门徒（视频同款在橱窗）1周前
两味草本食材 把肾精补进骨头缝#养生 #健康科普 #倪海厦
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
修真我1月前
【倪师11】《黄帝内经》养肾篇 #养生 #养肾 #健康养生
00:00 / 22:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
珍养-正能量1月前
#倪海厦 讲这六种肉是养肾的黄金选择，比补药还靠谱
00:00 / 18:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
荣昌素珍1月前
女人如何养肾精#中医 #倪海厦 #每日分享 #女人 @荣昌素珍
00:00 / 12:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
健康新常态@美好新生活1周前
倪师讲肾毒来源及养肾3平价水果5黄金生活法则--寒邪、湿浊、药食、情志是肾的4大“毒”敌，泌尿道守门员“蔓越莓”、强力冲洗泵“西瓜”、结石溶解专家“柠檬”这三种平价水果，是肾脏清道夫！倪师从“道”层面告诫5条“养肾黄金生活法则”：保阳气远离寒凉、食真味养肾精、节情志安心神、动形体通水道、顺天时睡好觉。#中医 #肾#蔓越莓#柠檬#健康
00:00 / 25:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
祭礼国风1月前
倪老师国学养生之养肾护精 #国学养生 #健康养生 #养生 #健康饮食
00:00 / 29:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
🌹心藏正能量🌹1月前
山藥的天然修復劑，健脾補氣養腎精，勝過十瓶維生素，六十歲老人都在堅持！ #倪海廈 #健脾補腎
00:00 / 18:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
文化传递水手3年前
#倪海厦 #健康养生 之前有讲过，肾脏主水，主要功能是藏精，其盛衰影响人的健康和寿命。男人64岁后，身体进入快速衰退期，务必#养肾 #传承中医文化 #黄帝内经
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
🌹心藏正能量🌹4周前
倪海廈：40歲後頭髮越來越少？快看這3大求救信號！老中醫教你不花錢的「養腎生髮術」，把流失的腎精補回來！
00:00 / 23:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
燕子姐姐❤️❤️1月前
倪海厦讲养肾 2#中医 #长知识了
00:00 / 07:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
本草颐养阁1周前
深夜好眠，肾精自补，好梦就是给肾精的天然滋养方
00:00 / 07:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
纯一2周前
第22节 如何养肾精 #养生#中医#涨知识#正能量 #认知
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
二十三年圣斗士老林1周前
冬至福至，今日冬至，肾友请收好这份“藏精养肾”全攻略 | 安稳过冬 今天是冬至，白昼最短，阳气最弱。❄️ 对于咱们肾友来说，这不仅是节气，更是一个重要的养生信号——正式进入“封藏补肾”的黄金期。肾脏先天之本，冬天藏得好，来年身体根基才稳。作为有23年经验的“老战友”，分享几点核心心法，咱们一起把精气“藏”住，把肾气“养”起来： 1. 饮食藏精：温润平补，固本培元 黑色食物是肾的“本命色”。黑芝麻，黑米，黑豆黑桑葚，黑枸杞可常吃，少吃生冷，太咸，太油腻的东西 2. 起居藏阳：早卧晚起，必待日光 · 睡眠是“天下第一补药”。争取晚上10点半前入睡，比夏天多睡1小时，让阳气充分潜藏。 · 晒太阳，晒背为佳。中午11点-下午1点，背对太阳晒20分钟，这是“天灸”，能振奋一身阳气。 3. 防寒固表：一身气血，暖脚为先 · 重点保暖区：后腰（命门）、腹部（神阙）、脚踝（三阴交）。穿高腰裤，睡前务必热水泡脚25分钟（水温40℃左右，泡到微微出汗即可）。 · 外出装备：戴好帽子、围巾，避免头部和颈部受风，这是阳气最容易泄漏的地方。 4. 情绪养藏：静心宽志，忌恐忌躁 · 冬主藏，也主“静”。少些争强好胜，多些淡然平和。焦虑和恐惧最伤肾气。 5. 运动生阳：微动慢行，忌大汗淋漓 · 推荐散步，太极、八段锦。关键原则：身体发热、微微汗出即停。切记不要大汗淋漓，会打开毛孔，导致精气外泄。 【老战友的特别叮嘱】 所有养护，都建立在 “遵医嘱、监测指标” 的基石之上。冬至后进入“数九寒天”，真正的严寒（三九）还在后面，现在开始藏养，正是为身体储备“过冬粮草”。 冬已至，春不远。 我们一起，藏好精气，养足根基，静待春暖花开。 你还有哪些私藏的冬日暖身小妙招？评论区分享给大家吧！ #肾炎 #肾病 #冬至养生 #藏精养肾 #23年IGA肾友
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
忆江南.1月前
倪师讲养肾气#太极拳入门自学教程 #健康 中医养生
00:00 / 04:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
沐夕自然养生1月前
跟着倪师学养生：女人过了35岁，要开始养肾藏精！#健康饮食小知识 #创作者中心 #创作灵感 #倪海厦 #养生
00:00 / 07:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
332921827191月前
#倪海厦#养生#补肾 #人生哲学
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
云笈1月前
养肾强骨，远离骨质疏松。 #倪师
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
子睿的学习笔记1周前
别再瞎补血了！女人过了35岁，养肾精才是抗衰王炸！这5大表现说明你精亏了 #女性保养 #养生就是养健康 #养生 #倪海厦老师讲中医 #女性养生
00:00 / 07:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
杏林养昇记3周前
倪师经典讲解《黄帝内经》中医养肾水性八大要点 #每天跟我涨知识 #弘扬国学经典文化 #创作人计划 #养生就是养健康 @DOU+上热门 @抖音小助手
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
中华智慧1月前
它是天然的“养肾王”！隔三差五吃一次，腰腿有力了，白发也少了 本文所有内容仅供参考与知识分享，绝非专业医疗诊断或治疗建议，文中介绍疾病的治疗方法不具备普适性。中医需辨证论治，所述案例仅为个案效果，不具备普适性，请客观对待文中所述，若您有任何健康问题，请及时到线下正规医疗机构咨询专业医生就诊。#涨知识#中医养生#健康养生#泛健康知识科普#养肾
00:00 / 24:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
倪文化传承逸甜工作室1月前
跟着倪师学养生：女人过了35岁，要开始养肾藏精！（时长原因分集剪)#健康饮食小知识#倪海夏
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
祭礼国风3周前
倪老师国学养生之煲汤一定避开3种食材 看似养生实则伤身 ③ #养生#国学文化#国学养生#健康科普
00:00 / 06:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
倪老师讲课堂2周前
#倪海厦 #养肾 #养肝
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
十七叔1周前
肾为先天之本，养生必养，尤其是女性，35岁之后快速衰老#养生 #养肾 #女性 #中医
00:00 / 14:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
中医睡眠专家敖海清2周前
冬季养肾藏精，一味药肝肾同补 #养生 #科普 #中医 #补肾方 #心理睡眠专家敖海清
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
每日与你分享1周前
#上热门 冬至养生小妙招#冬至 #养生 #健康 #保健 @
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
闲人拾科1周前
冬至快到了，你给家里的“顶梁柱”准备好能量了吗？老话讲“冬至补一补，来年猛如虎”！今天分享一个我从古籍里找到的“养肾藏精汤”，食材简单，味道鲜甜。冬天喝几次，把肾气藏住了，明年开春你才会精神头十足，不怕冷、少生病！快@你的另一半或家人，让他们给你做起来！#冬至 #健康养生 #养生食谱 #家庭食养#dou上热门
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
@精诚养生1周前
#养生就是养健康 #中医养生 春生夏长，秋收冬藏！
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
生活提示3周前
#热门 #科普 #中医
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
打坐入门2月前
简单三招恢复肾气 #修行人 #开悟 #道家养生
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
川普健康知识分享1周前
要想寿命长，记住这个土方子#医学科普 #医学知识科普 #健康 #关注健康 #中医养生
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
厚朴 很养生6月前
央视推荐 #央视 #食养 #厚朴很养生 #健康养生
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
张仲景的猫2年前
中医的长寿观，一要养肾，二要开心#倪海厦老师讲中医 #传承中医文化 #中医养生
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞269
暖暖的阳光253周前
想让肾这台 “发动机” 转得顺、动力足，少不了靠谱帮手，我们到底要如何养肾呢？#健康 #健康养生 #养肾护肾
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
健康引路人3695天前
嘿嘿-你知道怎么养护我们的肾脏吗？你平时是怎么保养肾脏的，评论区…？？？#养生保健小知识 #健康科普 #涨知识 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
倪海厦-弘扬传统文化3年前
传承国学经典文化，弘扬传统文化#养肾 #日常小知识#健康#弘扬传统文化
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
小小养生6月前
养生最好的13个小妙招，你知道吗？#老祖宗的智慧 #养生 #养生知识#养生就是养健康 #健康
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1173
东方破晓3周前
#每日分享 #健康养生 #知识分享 养肾小妙招
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
南山养生说7月前
今日分享一个简单易学的方法 #养肾#生精 #赤龙搅海
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
静静医生1周前
补肾的关键，在于补肾精，五味药材你记好 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#肾精不足#肾虚#枸杞
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞2466
至诚金方邓老故事2周前
冬天 | 如果身体很差💢这股收藏之力能帮你 #冬季养肾正当时 #冬藏精 #冬季养生小常识 #国医大师邓铁涛
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
中医科茅燕萍2周前
想要寿命长，两味中药煮水喝， 既补肝肾，又补精血，养肾补虚，补气血，补肾，肾虚，养肝，疏肝，#我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #养肾补虚 #肝肾同补 #精血 精血亏虚，补精血
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞326
小A食养记2月前
假期熬夜还没缓过来的赶紧试试吧～ #养生 #养生就是养健康 #喝出好气色 #真实生活分享计划 #气血不足 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞258
国医养性斋1周前
冬天该如何养生？学会肾藏精还你一个好身体💪#养生就是养健康 #健康科普 #养肾精 #生活 #肾虚
00:00 / 06:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
肖昱彤工作室22周前
肾是我们身体的“宝藏器官”，《黄帝内经》说它是“作强之官”，力气、精力全靠它～ 生活中很多习惯都在悄悄耗肾气，下期拆解“伤肾黑名单”，教你冬季护肾简单招～ #中医养生 #冬季养肾 #肾的功能 #健康科普 #干货分享
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
滋补养生笔记1周前
#科普一下#养生茶 #中医养生 #男性滋补 #来自热心市民的溜达建议
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
药师小鱼1月前
#关爱男性 #养肾 #干货都在这 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
健康膳食2周前
#上热门话题🔥🔥🔥 冬季养生之养肾
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
齐小瑞3周前
人之根本就是肾，虽然我没有一颗强大的肾，但还是愿意跟大家分享一些我知道的，我走过的弯路不希望大家走。 冬的养生就是养好肾，藏好精， 总结几点 1 少运动，不出汗 2 少洗澡 3 少同房（藏好精） 4 少熬夜 祝大家身体健康₍₍٩(ᐛ)۶₎₎♪ #冬天养生 #养肾就是养命 #藏精固肾
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
至诚金方邓老故事2周前
大雪藏阳！身体差的人，靠这股收藏力补回来 #冬季养肾#养肾就是养命 #手脚冰凉的女生 #国医大师邓铁涛
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
孤峰1月前
#医者仁心#大医精诚
00:00 / 11:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
幸福小师妹2月前
无论男生女生都需要注意肾功能！#养生知识 #日常养生 #央视推荐
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
倪师分享1月前
肾气不足 养肾并不复杂 贵在坚持 #中医文化 #倪师 #养生就是养健康 #涨知识
00:00 / 20:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞9

简介:

您在查找“倪海强怎么养肾精”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-24 07:23

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: