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程泉5天前
广州马拉松2小时57分慢跑直播Vlog.连续跑了10周，9场全马，疲劳堆积，又赶上广州天气较热，选择了慢跑直播。连续第3年直播广马。 全场跑下来，只有3公里跑进了4分配，其他都是4分多。可以说跑得很规矩，遵循了计划。 前半程1小时29分，后半程1小时28分，跑马以来的第一次“负配速”——我一直属于激进型跑者。 虽然慢，但跑得也不太轻松。最大的问题是腿酸，其次是路滑。天热和湿度我都能承受，毕竟跑得慢。 比赛前后，在我已经减少存在感的情况下（累得想休息），还是遇见了不少朋友。很高兴见到你们！不过在此按下不表，敬请谅解。 由于天气热，广马整个赛道都洒了水。这很好，有助于降低体感温度。 但从第一次进磨碟沙隧道开始，我发现脚底打滑，像踩到了油似的。出隧道时，阳光照耀，地上个别水渍上面，呈现出五彩斑斓的反光。我确定确实是猜到了油。 至于这点油脂到底是什么，又是因何而来的，我并不关心。我只想说，如果可以选择，宁愿路边热一点，也比降点温度但打滑强。 当然，赛道也不是一直打滑。打滑的路段，就是从磨碟沙隧道开始，到广州塔结束；大概15公里到24公里。最滑的一段，是22、23公里。 这是一个不容掩饰的问题，广州马拉松应该追责到人，引以为戒。道不道歉的，我已经完赛了，也不在乎。大家也应该有所理解，贴心服务出了瑕疵，跟无所作为没有纰漏，还是天差地别的。 广州马拉松在赛事运营上面，一直是优秀甚至领先的。否则我也不会每年都来参加，已经跑过了6届。 这届广马，恰逢冬至，赛后还贴心地安排了水饺和汤圆供参赛选手品尝。我们不会要求当场吃饱，这一份特殊日子里的仪式感，就足以打动人。 还是那句话，贴心的服务即使有瑕疵，也比无所作为强得多。群众的眼睛是雪亮的，哪些比赛只想捞钱，哪些比赛在为参赛选手考虑，选手亲身经历、亲自参与、脚踏实地，都看得到。 2025年的广马，是我的第6次广马。仅次于兰州的7次参赛。我为何热爱广马，为何常来广州。除了城市和赛事本身的吸引力，或许我早已说不清缘由（毕竟展开来讲又得长篇大论）。 相信每一位参加广马、来到广州的人，都有自己的感受和理由。也不需要我赘述溢美之辞。 直播的时候，有人问我广马有没有帅哥，让我拍一拍。我回复说，众所周知，广州没有帅哥！ 在广州，只有靓女和靓仔！ 靓仔也要离开了。 回见，广州。 #马拉松 #2025广州马拉松 #比赛现场 #广州 #vlog
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跑步教练何炳玄1周前
2025黄埔马拉松探路视频（全马） 2025黄埔马拉松路线探路视频全马已经完成，半马再等等。 黄埔马的路线保持了两个特点：一是每年路线都会变，二是不管怎么变爬升还是那么多。 目前看到全马需要经过6个隧道，还有不少的高架桥，还有就是没有遮挡，所以敢在黄埔跑全马的都是能人呀。 对了，全马爬升约200米，下降也约200米，希望当天的天气合适点。 #黄埔马拉松 #跑步教练何炳玄
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军军不运动6天前
高温高湿 赛道也略有难度 广马比较难跑 10分钟纯享 选手们发挥的还不错 鲜有亮点 但是女子竟然破了赛会记录 #军军不运动 #草根解说 #广州马拉松 #2025广州马拉松 #跑步大神支个招
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跑溜子洛飞6天前
沉浸式体验:2025广州马拉松clog，收摊收括之战 #先跑再说 #跑步坦白局 #广州马拉松 #2025广州马拉松 #马拉松比赛
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杰哥聊跑步1周前
2025广州马拉松，贝克勒国马首秀，陈天宇志在卫冕，丁常琴朱卿谁能登顶？#广州马拉松#广马#贝克勒#丁常琴#朱卿@抖音小助手 @抖加上热门
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大猫⁴²·¹⁹⁵6天前
2025广州马拉松安全完赛，今年赛事完美收官🤗🤗本年度共参加大大小小的比赛22场，其中全马13场（厦门、重庆、成都世遗、安阳、大连、长春、太原、北京海淀、天津、北京、昆明、深圳、广州），半程马拉松4场（天津七里海、哈尔滨、天津武清、北京通州），越野赛2场（崇礼168越野50公里、首届昌怀杯越野赛），垂直马拉松1场（国贸大酒店），田协10k精英赛1场（北京门头沟），崇礼越山向海接力赛1场～本年度封腿，明年1月再战😁😁😁 #广州马拉松 #2025收官 #马拉松 #广州塔 #京广线
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王诚4天前
因为热爱，所以坚持，2025广州马拉松让我突破了不跑全马的自己。正如古人云：“路曼曼其修远兮，吾将上下而求索。”🏃‍♂️💪 #马拉松精神 #挑战自我
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健💋🍀5天前
#马拉松 广州马拉松，完赛即PB
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广东新闻频道6天前
12月21日，2025广州马拉松赛在天河体育中心鸣枪起跑，2.6万名参赛选手奔跑在广州“一江两岸”的靓丽赛道，街坊们自发上街，为参赛选手打气助威。
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疾风体育6天前
广州马拉松 #马拉松 #广州马拉松 #贝克勒
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柳狮狮5天前
来看看广州马拉松赛道上有多欢乐，第一次剪这么长的视频 因为拍的每一段视频都不想去掉都想剪进去，不跑马拉松也可以看看现在为啥有那么多人喜欢这项运动。赛道全程高能，私补吃到撑，市民呐喊超燃，压力直接清零！#2025广州马拉松 #大湾区的广马 #广州马拉松 #广州马拉松赛#柳狮狮
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twh5天前
我的广马vlog，第一次跑全马，第一次拍vlog #马拉松 #广州马拉松赛
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何笑嘿嘿4天前
新鲜出炉的首全马广州马拉松Vlog来啦！ 感谢群友提供的各种素材！ 全程最后1.5公里才掏出手机 不稳的视频但是表达了我的开心！ 氛围天花板的广马 但是都没有吃吃喝喝忙着一步不走 狗都不报全马但下次我还报！ #广州马拉松#首全马#马拉松 #跑步那些事
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遇丽珠宝6天前
带大家沉浸式跑一遍广州马拉松！又热又崩，好在安全完赛了！ #跑步 #马拉松 #广州马拉松
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@小郭郭爱运动6天前
脚步不停，热爱不止！2025广马赛道上，每滴汗水都闪耀着湾区能量，每个身影都诠释着拼搏本色，加油，跑者们，终点的荣光属于每一个不放弃的你！#广州马拉松2025
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压马路5天前
半马小趴菜来跑广州全马，只求安全快乐完赛，广马不愧是金标赛道，大满贯赛事，组织得井井有序。虽然当天气温很热、湿度很高，但是广州的市民更热情，看到沿途老人们充满活力的舞蹈，听到延绵几公里中小学生们的呐喊加油，感受到赛事拉拉队青春活力，这些都是支撑我跑完的动力，谢谢你们！谢谢广州！#2025广州马拉松
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冀师傅（跑遍中国）5天前
半马选手非要跑全马#马拉松 #广州马拉松 #大湾区的广马 #赛后总结 #先跑再说
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米粒🍊5天前
2025年最后一场比赛，广州马拉松🏃‍♀️3小时50分完赛，今年再也不跑全马了#广州马拉松
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翁老板爱跑步6天前
广马赛后总结。 #广州马拉松 #2025广州马拉松 #广马 #马拉松 #跑步治愈一切
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慢跑李先生1周前
一条视频带你走进广州马拉松。 #比赛现场#广州马拉松#跟着赛事去旅行#传递奔跑的力量
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君子兰5天前
广州马拉松是今年的收官之战，今年用六个半马、五个全马奖牌见证了我奔跑路上的汗水和努力，同时也让我收获了快乐和健康！祝福所有的朋友们都永远奔跑在健康快乐的路上！！😊😊😎😎🥰🥰#马拉松#致每一位努力奔跑的人 #爱生活爱运动 #成长之路
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波太狼1周前
广马安全完赛！广州很好！跑马拉松有点热！轻松跑还是舒服些！25年跑马收官！五个全马！五个美丽的城市！成功破四！感觉真棒！生活太美好了！加油！跑步人💪🏾
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娜就这样吧i6天前
2025广州马拉松圆满收官，跑了4场半马、5场全马、10公里、400米的跑步比赛虽然没有进步、但认识了志同道合的小伙伴收获快乐。#2025广州马拉松#高温下有氧大课 #观众热情氛围非常棒#开心一天是一天🤓好好爱自已❤❤
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梁栋（一个爱跑步的退伍老兵）4天前
#马拉松 #完美收官 #广州马拉松 2025年共参加了5场马拉松赛事（四场半马，一场全马）以广马（全马）收官，期待2026年多中几个比赛
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迪迦霖6天前
广州马拉松353完赛 差两分钟PB🥺so sad 今天怎么这么难跑 好累好累好累，好久都没跑过这么累的全马了 #2025广州马拉松 #广州马拉松
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娜娜4天前
📍2025广州马拉松收官！我的第10个田协马，第5个全马，第一个广马完美ending✌✌✌ 薏凡特女子运动家战队 奔跑不息，热爱不止！ 下个起点，我们继续同行！ @Yvette薏凡特官方旗舰店 #马拉松 #运动女孩 #不负热爱 #运动 #因为热爱所以坚持
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老7-零零柒健跑族2周前
广东省“2025 广州马拉松”本周 21 号 7:30 鸣枪起跑，“全马”路线图提前看 #2025广州马拉松 #广州马拉松 #007陪你跑到老 #马拉松路线图
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亲吻凯MVP4天前
#广州马拉松 #完赛证书 广马vlog，今年的第三场全马-广州马拉松，体验很好的赛道，就是太热了，最后还是跑崩了，安全完赛
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目标1505天前
广州马拉松在我心目中属于为数不多的可以多次去跑的比赛，虽然今年才是第二次，天气也比去年闷热，起跑压住速度，晃晃悠悠跑完，比去年快了17分钟，也是今年5场全马的最好成绩，感觉也很轻松，没有以往那么累！没有刻意寻找摄影师，仍收获了不少照片。不知什么原因，今年尽量沿切线跑，还是记录了43.74公里（去年43.68公里），两年都多跑了1.5公里，其他方面无可挑剔！感谢广州方方面面的支持和帮助，有机会再来！#广州马拉松 #马拉松 #马拉松赛事 #坚持的意义
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韩国崔老板6天前
韩国人挑战！！广州全马 今天不教学！今天跑广州马拉松~#跑步 #广州马拉松 #广州全马 #广州 #马拉松
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莫小妃～丽5天前
我的首个全马记录：广州❤️ 很荣幸被广马选中 有幸参加 可惜腿子不争气受伤未愈 虽然很多关心我人劝我退赛 但我还是想试试 想完赛 也想保全我的腿子 广州是让我既感动也快乐的的赛道 稳着起跑 疼痛让我降速 再走走停停 到最后的纯走 13公里的纯走 一路嘻嘻哈哈吃吃喝喝很快乐 但是每一步的痛也让我记忆犹新 30公里后广州市民的热情呐喊 感染我不退缩 丰富的私补无一不让我感动 辛苦的义工志愿者辛勤付出…… 虽然40公里处已经咬牙坚持 但我知道很快就到终点 我可以坚持 很幸运遇到AB区的两位同行的小男生 一起说说笑笑走完 我的首马 完赛后 停下来看看走过来的数据10-11分 也泪目了 有遗憾也有自豪 ……下次我想健健康康跑广马 #广州#广州马拉松 #广州马拉松2025 #跑步那些事 #全马
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逐5天前
广州马拉松成功破4.广州很好，明年还想再来。#马拉松 #广州马拉松
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小liu视觉（航拍）1周前
2025广州马拉松赛事预告：12月21日7点广马鸣枪激情开跑，赛事规模26000人，起点天体终点海心沙全马（42.195公里），冠军奖励5万美金，花落谁家我们拭目以待！#2025广州马拉松 #广州马拉松 #全民健身 #广州 #马拉松
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平记6天前
第五个全马广州马拉松，我先放弃了330，再放弃了340。安全完赛，马拉松的终点平安回家！！
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锦彩涛哥6天前
首个全马轻松拿捏广马😄😄
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momo咔咔5天前
广州马拉松也太好玩啦～～～ 话说路人能去蹭吃吗🤤🤤 - 马拉松亲友观赛要做点啥呀？ - 马拉松观赛准备👩‍🎤👩‍🎤 #马拉松 #广州马拉松 #第一次vlog #vlog日常 #成长日记vlog
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公道不在人心，是非只在时势！5天前
2025年马拉松历程单： 半马赛事： 四川仁寿半马， 苏州马拉松， 武汉马拉松， 黄岛西海岸马拉松， 北京半程马拉松， 全马赛事： 哈尔滨马拉松（首全马）4小时8分56秒， 东营马拉松3小时55分25秒， 广州马拉松3小时53分38秒， 人生之路犹如马拉松之路， 一直在超越昨天的自己！一直越来越好！一直在pb路上！ 下一站：国内马拉松四大满贯赛事第二站重庆马拉松！ #马拉松 #跑步人
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Thep6天前
告诉俺娘俺不是孬种 全马完成啦！！#广州马拉松 #广马 #马拉松 #跑步 #马拉松比赛
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中国马拉松关门兔5天前
沉浸式体验2025广州马拉松 感谢我的好兄弟风筝爱跑步陪我完成我的生日PB广州马拉松#2025广州马拉松 #大湾区的广马 #广州马拉松 #广州马拉松赛 #中国马拉松关门兔
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张要飞fly6天前
停跑一周！直接「走」全马！ #先跑再说 #跑步坦白局 #广州马拉松 #2025广州马拉松 #马拉松比赛
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跑者朱莉6天前
广马收官！安全完赛就是胜利！✌️ 人生第87场全马，4小时09分，顺利打卡！🥇 #我是跑者 #跑步治愈一切 #广州马拉松 #比赛现场 #你的坚持终将美好
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青春时光1周前
广州马拉松；全马！
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时再5天前
2025年广州马拉松赛是我本年度收官之战，二万六千名的全马赛事，氛围非常好，轰轰烈烈助威的拉拉队和私补给都非常热情给力，速度与激情在拥挤的跑者中穿梭，最终我用尽洪荒之力拖着沉重的脚步安全跑完42.195公里。
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跑者东哥Viola5天前
2025广州马拉松，是今年自己的第二场全马比赛，也是收官之战。成绩虽不怎样，同样破三还Pb10秒自己也满意了。本次完全按原先自己定的前慢、中稳、后快方案跑，逢站必进，及时补给。跑出了一个完美的负分割配速，前半程1：30′35″，后半程1：28′35″，后半程比前半程快2分钟。宁愿把最后一个跑得龇牙咧嘴的5公里，放在第一个5公里轻轻松松的跑，事实证明这是有效的，这对自己以后的赛事也起到一个很好得指导作用。尽管前面很想快，但是还是压住了，感觉跟平时的节奏跑似的。跑完前半程路面时钟显示1：31′08″，于是后面脑子一直算每个5公里要提速多少秒才能跑进3小时，没想到一路算到了35公里，这3个5公里一直稳定在21分左右，这15公里一路和一个年轻的小伙跑，感觉节奏和自己很接近，所以一起跑到35公里，35公里后，我超过了他，他说：“有点跑不动了！”我说：“加油啊！顶住，可以破三的。”35公里进入海珠桥那氛围太好了，都是年轻学生，看星海音乐厅时忍不住加快了脚步。最后5公里按4′05″跑的，超了很多人，尤其上坡，40公里跟上3：00兔子，听到兔子说：“超过3：00，不要把遗憾留在广州。”压了40公里，于是果断超过兔子，41公里是跑得最快，用时3′55″，42公里上桥进入海心沙，基本稳定在4′左右。冲线那一刻是尽情释放，心情无比畅快。期待下一个冬日，再次相约魅力广州，共赴下一场奔腾的约定！
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K歌在跑步6天前
2025广州马拉松 第二次参加广州马拉松完全完赛，依然是卡表压线收尾兔列队护航冲刺#2025广州马拉松 #k歌在跑步 #马拉松 #跑步 #户外运动
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爱跑步的席先生6天前
#马拉松 #广州马拉松 第一次跑全马，也是最后一次跑全马，太遭罪了，以后还是跑跑半马舒服。月跑量50多公里，搞一个全马，太难了。#长跑
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一个传说6天前
#马拉松 #梦开始的地方 #场面壮观
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阿 飛4天前
#广州马拉松 在没有任何准备的情况下 自信是没用的 果然如他人所说 一场全马跟两个半马完全是两回事 32公里开始掉速 34公里处彻底跑崩 37公里开始抽筋 走了几公里后 最终跌跌撞撞的还是走着坚持了42公里 虽然419的成绩不理想 来年再战#坚持
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海文自由行5天前
人生不易，贵在坚持！ 2025年12月21日冬至 广汽丰田·2025广州马拉松 是我跑完的第46场马拉松 也是第39场全马 跑过了14座城市 第10次跑完广州马拉松 累计完赛里程1,796.28公里 离第100场马拉松还有54场 海文加油！#广州马拉松 #马拉松
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程鸣（猛踢钢板中）6天前
广州马拉松，我的2025全马收官之战，这是一个让我千里奔赴的周末，赛道超级漂亮，赛后的放松，完赛包的丰盛，志愿者拉拉队赛事保障绝对贴心。腰伤后第一个长距离训练。在马拉松最艰难的时刻，跑马者是怎么顶过来的？答案很简单，因为这是广马。来说说你的最艰难跑马时刻如果熬过来的@狄鋆 #2025广州马拉松
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王公子5天前
#广州马拉松 #让天赋自由 3:00:21，广🐴女子20名🥳✌🏻
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黄埔跑者肖泽斌4天前
20多公里直接走路了，不给自己找任何理由了，弱，还得练！不过广马赛道氛围实在好。2025赛季结束，半马、全马都达标大众精英级别，未来有更高的目标，享受进步的乐趣。#广州马拉松 #马拉松 #精英
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陆小游🏃5天前
79岁，60多场马拉松，全程PB327，这精气神跑到99没问题！致敬🫡 #广州马拉松 #2025广州马拉松 #暖系跑 #真实生活分享计划 #陆小游
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野狼先生5天前
全马42.195公里真难顶，广马的气氛超好，越跑越有劲，首个全马安全完赛，明年继续！#广州马拉松 #马拉松
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奔跑的悍匪6天前
广州马拉松，人生首全马，一人一场马拉松，终于完整体验！520-1314，为了靓号，跑了个对称😀😀😀
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郑在跑1周前
2025 广州马拉松是我今年的最后一场马拉松了。跟大家说说话。#跑步 #马拉松 #跑步那些事 #广州马拉松 #跑步治愈一切
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浅笑WU6天前
人生首全马，第一次参加四大满贯赛事，广州马拉松 。今天天气很热，但我还是安全完赛了，跑得很开心，广马很好，明年还来[胜利][胜利]#广州马拉松#坚持的意义 #以梦为马不负韶华 #马拉松
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芮语5天前
聊聊广马是我第七个全马，自己亲身感言，广马赛道热情似火，想跑成绩的都放弃了，必须停下脚步与群众互动，感谢广州马拉松🏃‍♀️
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风筝爱跑步1周前
A区的走了，为啥B区迟迟不让跑#2025广州马拉松
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阿兰5天前
以广马收官2025！珠江水韵奖牌超分量。全年全马11场半马5场赛事！4200➕跑量，期待2026年再起新程！
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E. Math6天前
人生首马，广州全马，永不放弃
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jin6天前
#2025广州马拉松 #全马破330 2025年第四个全马，比深马轻松多了，慢慢享受报了6年才中的广州马拉松，顺便pb了5分钟，今年收官之战。一切都刚刚好。
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