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HYROX健身跑1周前
HYROX深圳站 | 常见问题一条视频全看懂！ #HYROX深圳站一触即发！ 如何抵达赛场？在哪里注册？每轮跑步跑几圈？ 看这条就对了！ 想知道更多赛场细节？ 今天下午5点为你带来赛前勘场直播！ 这个周末，赛场见！⚡ #HYROX#我是hyrox运动员#hyrox大神支个招
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瑟瑟跑步4天前
保姆级HYROX教程！动作技巧、避免犯规，新手少走弯路！ 这期请到了 HYROX 中国区线下课程认证负责人陆鹏，讲解 HYROX 流程、规则、技巧、犯规点、装备、补给，干货干得不能再干了，新手必看，少走弯路！ 作为今年超火的综合体能赛，它是 8 组 1KM 跑 + 8 个力量项目的魔鬼组合，每个项目都有裁判盯着，动作错了直接 NO REP（成绩无效）！ 每个项目的关键点： 滑雪机：男生阻力 5、女生 3，滑频 35-40，髋发力 + 快慢节奏 推雪橇：重心压低贴器械，腿发力不蹬直，小步频不晃 拉雪橇：杠杆原理、用腿发力，管理好绳子，不要踩线以及出界 波比跳远：双脚平行跳，胸触地，手脚距离≤30cm 划船机：上下脚需要练习，桨频30左右，保持节奏不乱 农夫行走：手臂外展、小步幅快步频，稳定不要晃 负重弓箭步：迈步要大，膝盖要触地，两腿并列行走 墙球：髋低于膝，精准打靶，不然再累也白做 补给： 出发前 15 分补能量胶，中途补充1-2支能量胶，需要喝水，补一次电解质。 装备： 推荐跑鞋，带碳板、竞速型，稳定性和抓地力好。 对 HYROX 感兴趣的朋友一定要收藏这期视频，转给有需要的朋友！ #hyrox深圳站 #HYROX #跑步大神支个招 #暖冬运动场 #我是hyrox运动员
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小智triathlon1周前
hyrox备赛一个月，我收到粉色狠人军人团的礼包 #adidas #粉色狠人军团 #hyrox #hyrox大神支个招 #hyrox深圳站
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爱分享的王同学（减脂期）1周前
深圳站Hyrox倒计时正式进入最后三天 接下来这三天我会和大家分享我在大湾区修炼hyrox的变强之路✊ 今天分享的是第一站深圳站点，来自@顽魔 1-MORE SPACE 为深圳hyrox运动员组织的全程模拟赛～ 而本期的视频结尾彩蛋也很荣幸邀请到顽魔主理人@老黎 REX 为我们分享备赛hyrox经验，明年深圳站点前的备赛，我一定会再来顽魔训练打卡😁 #hyrox#暖冬运动场#hyrox大神支个招
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斯巴达讲物理4天前
深圳站Hyrox #hyrox #puma #pumahyrox #hyrox深圳 第7k有点抽的感觉 药球完全不敢下蹲 浪费好久 期待2026！还得多练腿
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黃摩卡5天前
女超人！Hyrox深圳站100个墙球不间断！ #hyrox
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王大拿·铁3天前
四次Hyrox精英，四次站台！深圳站父子同台！ 25年一共参加了第四次Hyrox男单精英，四次站台！虽说奖牌是块布,但它代表着荣誉，分量一点不会减。 Hyrox深圳站男双还是第一次参加。深圳站的这场特别有意义，因为第一次来到深圳这座城市，重要的是和我父亲（二号学员）同台作战，最终以玩的心态拿到了年龄组别的第二名！ #王大拿铁 #Hyrox#Hyrox中国记录保持者大拿#Vamos@1号学员周女士 @2号学员老王
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小黑练不够5天前
男子精英双人组，49分钟完赛，一个视频看全流程#hyrox深圳站 #我是hyrox运动员#1km当成逗号的比赛 #HYROX深圳站荷尔蒙爆棚
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碳水汪汪3天前
05女大挑战hyrox比赛vlog！ HYROX深圳站！完赛！我们可太棒啦@淳子 @难不倒妮可熊 @Kitkat 我的超棒的队友们 哈哈哈哈哈哈我真的完全痛苦面具，但我感觉这个比赛真的太太太有意义了！看到了很多很多练的很好的朋友，真的现场就是超级精神氮泵，有肌肉和有力量才是女人最好的状态！！！ #斯巴达 #hyrox #健身 #hyrox深圳站#Hyrox比赛
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Chen.5天前
hyrox双人精英初体验，一千米当逗号名不虚传。有大腿真好💯@小黑练不够 #hyrox深圳#我是hyrox运动员 #Hyrox
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super大笑6天前
2025年最后一期开箱视频！Hyrox新装备来袭🤩，日场训练、高强度训练都合适，有你喜欢的吗？#hyrox #开箱vlog #运动穿搭 #hyrox赛事 #抖音二创激励计划
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张哈哈-Hardy5天前
HYROX·深圳站 张哈哈比赛日记 好玩，爱玩明年还来！ NIKE! Nike! #hyrox#训练#竞技体育 #健身 #体育
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小黑练不够6天前
深圳站hyrox这次连续三场，男子单人第一场#hyrox深圳站 #我是hyrox运动员#1km当成逗号的比赛
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王大拿·铁5天前
HYROX中国记录保持者！ 大拿刷新HYROX奖金额，一场比赛赢得10万元奖金！#王大拿铁 #Hyrox#迈胜#Metcon@德达医疗 #君作酒业@1号学员周女士 @2号学员老王 @NIKE
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阳光的Young5天前
HYROX深圳站荷尔蒙爆棚！#我是HYROX运动员 #HYROX深圳站荷尔蒙爆棚#阳光的Young
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小智triathlon5天前
Hyrox深圳站精英组精彩实况，小幅PB1:09′18″。总排名第13名，年龄组第4名。#hyrox #hyrox深圳站 #1km当成逗号的比赛 #adidas #HYROX
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古月三余3天前
1分钟记录#HYROX 深圳站💥难忘的赛事体验，后劲有点大😅😂
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小黑练不够1周前
Hyrox跑进一个小时，一个视频教会你！欢迎问我任何hyrox问题#hyrox#1km当成逗号的比赛#hyrox深圳站#hyrox大神支个招 #我是hyrox运动员
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小黑练不够1周前
Hyrox女子单人跑进一个小时，一个视频教会你！欢迎问我任何hyrox问题#hyrox#1km当成逗号的比赛#hyrox深圳站 #hyrox大神支个招 #我是hyrox运动员
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多尔衮美丽酱3天前
Hyrox 深圳站pb12mins #健身 #运动 #hyrox深圳站 #我是hyrox运动员
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路飞116天前
HYROX深圳VS香港大不同！ 今年恰巧参加了深圳和香港两场HYROX 从价格，布局，再到硬件，配套还是有蛮多的不同！ 分享的同时 也很想听听大家对于HYROX首访深圳的评价！ 期待咱们的对于运动和生活的追求越来越有态度 #hyrox深圳 #大湾区 #燃尽
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姑苏蓓蓓4天前
第一次参加hyrox女子单人太难了，比马拉松累太多了 @HYROX健身跑 #健身 #hyrox #hyrox深圳 #我是hyrox运动员 #hyrox大神支个招
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HYROX健身跑6天前
深圳站接力区规则太复杂？一条视频就看懂！ 如何使用交接棒？ 连做两个ROXZONE项目怎么跑？ 怎么和最后一棒队友一起冲线？ 看这条视频就对了！ #HYROX#我是hyrox运动员#hyrox大神支个招
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七边形Eva4天前
跑完广马又去参加了一个Hyrox #广州马拉松 #hyrox #hyrox深圳 #UA安德玛 #不等谁邀请 今天穿的是Under Armor@UnderArmour 的UA Velociti Elite 3 ，推进爆赞！
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游不动的小明4天前
HYROX深圳站比赛，目前我参加以来获得最好的一个名次，留着遗憾下场再干！#hyrox #hyrox深圳站 #我是hyrox运动员 #UA安德玛 #不等谁邀请
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昕婷TinaY1周前
HYROX深圳站｜赛前全程模拟支招分享帖🏃‍♀️🏋️ #hyrox深圳站 #我是hyrox运动员 #大神支个招 #hyrox #运动穿搭
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Ftw.暉暉暉5天前
周末深圳HYROX之旅运（老抽篇）🏃🏃‍♀️ 从热身开始肌肉紧张到第一圈就抽筋🤮 每站第一件和最后一件事都是冷却喷雾😡 还好坚持下来了，就是拖了@小勾勾 昕姐后腿让他没有进90min！下次一定🎉🎉 #hyrox #puma #华米 #运动 #比赛
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王大拿·铁4天前
卷自己不如卷父母！爸妈Hyrox两年冠了！！！ 在60岁的这个年纪还能听劝，是一种福报。所以60岁开始了Hyrox比赛。深圳站又拿冠军啦！🏆#王大拿铁#60岁正是奋斗的年纪#听劝的父母#Hyrox @1号学员周女士 @2号学员老王 @NIKE @迈胜官方旗舰店 @Metcon体能设备 @德达医疗
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MERA3天前
纪念一下深圳hyrox
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HYROX健身跑2周前
你的HYROX深圳站赛道讲解视频请查收！ 想知道#HYROX深圳站的赛道怎么跑？一条视频看懂！ #HYROX
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恒动力健身(万谷店)官方号5天前
HYROX深圳站赛场，今天去到现场的朋友请举手🙋‍♀️ #hyrox赛事
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🪵Era6天前
来咯#斯巴达DEKA#HYROX
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就这个调调!5天前
#hyrox 一个视频带你了解hyrox比赛个人精英组全过程#hyrox深圳站
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大雄.3天前
首个Hyrox研究揭秘 #Hyrox深度解析#首篇Hyrox学术研究揭秘#Hyrox训练干货指南#Hyrox入门必看#Hyrox深圳站
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努力变好的yy1周前
hyrox深圳站倒计时两天🙋‍♀️ 只要安全完赛就是pb！！ #hyrox备赛 #hyrox #运动日常
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淳子4天前
这辈子没见过这么多 救命！给姐姐我看爽了！！#hyrox #hyrox深圳
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峯哥赵你1周前
🟨⬛️HYROX双人组容易忽视的规则 #HYROX#HYROX大神支个招 #我是HYROX运动员 #暖冬运动场 #HYROX备赛 @是山谦啊
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💚Monananana💚4天前
勇闯深圳hyrox精英女单😬下次俺还来🫡#我是hyrox运动员 #hyrox深圳站 #菜就多练 #130斤微胖穿搭
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HoYeahPodcast3天前
比完这次hyrox深圳站，总结出很多有价值经验，接下来就是交给耐心和付诸行动！#hyrox
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马帝亚Mattia3天前
深圳HYROX全流程记录！！ #hyrox #我是hyrox运动员 #hyrox深圳站 #1km当成逗号的比赛 #HYROX
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体能小趴菜5天前
#自然健身知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #Hyrox #体能训练 @HYROX健身跑 @PUMA彪马
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努力不跑步Michelle米雪4天前
深圳HYROX封神时刻！精英PRO男单世界第一🏆 深圳赛场燃到炸！精英PRO男单巅峰对决，最终见证世界第一的冲线瞬间！☝️ 8组1km跑+功能性障碍的硬核考验，雪橇推、波比跳、100个墙球全程高能，每一步都是极限博弈。现场呐喊声掀翻屋顶，冠军用绝对实力碾压赛道，把HYROX的热血与极致展现得淋漓尽致！ 这就是世界顶尖体能赛事的魅力，为王者喝彩，也为每一份坚持致敬～🔥 #深圳HYROX #HYROX世界第一 #体能王者 #运动封神时刻 #现场live
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王大拿·铁6天前
首次来深圳之为参加一场HYROX。 #王大拿铁#迈胜#NIKE#VAMOS#HYROX深圳站
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Amy♑️6天前
肾上腺素狂飙！深圳首站HYROX燃炸福田会展中心🔥1公里跑+8大训练站循环暴击，耐力与力量的极限拉扯里，把每一滴汗水都摔成荣耀的模样！ 这才是健身人该有的硬核狂欢！ #HYROX深圳站 #体能竞技天花板 #健身人的热血战场
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欧阿喷5天前
顺利完赛啦 PB了七分钟 比模拟全程还要快 太棒啦#我是hyrox运动员 #深圳hyrox #hyrox
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瑟瑟跑步6天前
一个视频带你通关 HYROX 所有关卡！ #hyrox深圳站 #我是hyrox运动员 #暖冬运动场 #抖音记忆热点2025 #先跑再说
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小智triathlon3天前
Hyrox深圳站第一天比个人精英，第二天比男子4人接力，第一天比完肌肉疲劳感很重，肌肉明显有酸痛感，团队比赛就会激发你的潜能爆发120%的能力，谁不想拉团队后腿 #hyrox #我是hyrox运动员 #hyrox赛事 #hyrox深圳站 #HYROX
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马帝亚Mattia6天前
HYROX深圳站准备好了吗？ #运动 #HYROX #HYROX深圳 #UOK跑步机 #我是hyrox运动员
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ningmou2051周前
Hyrox深圳站临时抱佛脚备战 临时起意，几天前抽风报了Hyrox深圳站比赛，下周日就要上场了，今天第一次试着做了几个比赛规定动作，才发现这比之前跑马累多了，这是力量，耐力，心肺，有氧，无氧大集合，现在能顺利完赛就阿弥陀佛了，给俺加油助威 #hyrox赛事 #hyrox #hyrox北京站 #健身运动 #功能训练
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HoYeahPodcast1周前
#hyrox
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cow horse daily5天前
HYROX 深圳站完满完成#hyrox #汗水的快乐
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赵宇豪Steven1周前
Hyrox深圳站 赛道实拍 第一手资料 让大家心中有数 更加安心 辛苦点赞 #hyrox深圳站 #我是hyrox运动员
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林胖胖（软装中）5天前
HYROX深圳站 第一次参赛，赛场打卡成功！💪#hyrox #hyrox深圳 #竞技体育 #比赛
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美妮儿宝lynn5天前
Lynn'sVlog｜人生第一次，深圳hyrox 真的非常非常开心和精彩！ 呜呜呜我和我的搭子饼饼 太太太牛了！！！ 1:19:15完成（不知道为啥被罚了15分钟）最终1:34:15！ 谢谢我的爸爸妈妈还有好朋友们专程为了我而来全程陪我！ 视频里最大声的加油全是我爸爸喊的！ #hyrox #UA安德玛 #不等谁邀请 #练就不遗余力 #既要见人又要健
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Faena_🐑5天前
hyrox｜视频来了（老公们我来了） 肾上腺素飙升的时候 是真的无法思考 翻看拍的素材 还是能感受到当时的氛围 fine 这堂课 我结束了 答卷满不满意 仅限于此 明年 是否可以挑战下单人？或者来个带我进步的人？ 未知 #hyrox #hyrox深圳 #跑了就友
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夏禹1周前
Hyrox双人接力技巧‼️ 关于一些双人接力的技巧，与心得 有什么想提问的欢迎评论区交流🫵🏽 #我是Hyrox运动员 #hyrox #hyrox深圳站 #hyrox大神支个招 #1km当成逗号的比赛
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半拳5天前
深圳站Hyrox初体验 第一次参加hyrox，安全完赛！woman pro还是有强度的哈，大家一起做wod的感觉非常舒适，现场氛围超级棒！明年广州站见！！！#hyrox #hyrox赛事 感谢我的后勤保障@一拳 提包兼司机兼摄像兼剪辑！！[合十R] 安德玛的跑鞋非常好穿！支撑稳定缓震感强，意外在出发通道时还发现了鞋子的标志还可以荧光[点赞R][点赞R]#安德玛 #运动 #体验
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Kandy Fitness4天前
KANDY FITNESS 比赛实录🔥 @夏洛克_ @JAN @厚乳拿铁 @起个啥名好呢？ #hyrox #我是hyrox运动员
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没有上限的小高6天前
Hyrox深圳，蛇年完美收官#运动表现 #hyrox #hyrox深圳 #我是hyrox运动员 #暖系运动场
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李嘿哈6天前
#Hyrox
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狗哥爱健身6天前
#hyrox深圳站 #hyrox 完成完赛目标🎯 意犹未尽，继续训练，为下一次更好的表现做准备。#hyrox深圳 #变强
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