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流感来了不用慌!儿科医生教你科学应对 日常生活怎么预防流感?今天我们从诊断用药、中医防治、居家养护三个方面为大家解密流感防治全攻略。 一、明确诊断,精准用药 48小时是黄金治疗期,建议在孩子发热12小时-48小时内尽快检测核酸或抗原以明确诊断, 二、中医智慧 防治结合 ①代茶饮: 3岁以上的小朋友,可以用金银花3g+芦根6g煮水代茶。此外,还有消积防感代茶饮:由神曲、砂仁、炒麦芽、淡豆豉、胖大海、甜叶菊等组成,可以消积化食,滋阴润燥,芳香化湿,达到通调内外、预防流感的作用。 ②中医香囊:把藿香、佩兰、薄荷等比例研磨装袋做成香囊,到通调气机,芳香辟秽的作用。 ③穴位按摩:每日揉按迎香穴、足三里各5分钟;家长在家也可以每日睡前给孩子小儿推拿,比如摩腹疗法,可以促进孩子胃肠蠕动,充分调动人体正气以抵御外邪。 ④中药泡脚:我们准备了流感退热泡脚包,选用柴胡、黄芩、青蒿、薄荷、荆芥等药物,疏散风寒,内清里热,用40℃左右的热水泡脚10-15分钟,至孩子微微发汗,达到退热的效果。 三、居家照护 黄金护理法则 俗话说,三分治疗七分养,尽量做到以下几点: ①早睡,每天保证10小时睡眠; ②多喝水,少量多次频繁饮水,保持呼吸道黏膜湿润; ③保证户外活动,保持好心情和大便通畅; ④补充维生素D; ⑤外出时佩带口罩,少去人员密集场所。 最后,建议要提前给孩子接种流感疫苗,可以有效预防流感,减少并发症、重症的发生。#广外医院 #健康科普 #流感 #儿科
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