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了由10月前
接拧巴的人不需要一个耐心的爱人后续… 我们该如何改变自己的拧巴心态？#拧巴 #情感 #亲密关系 #心理学#内核稳定
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玉兔发光记1月前
改变拧巴心态 #嫦娥觉醒 #玉兔发光记 #女性智慧
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羊村懒哥2月前
分享几个改变拧巴心态小tips 1:不要太乖，不要勉强自己，不想做的事情就大大方方地拒绝，"我不愿意，我不想"就是一句完整的话，后面不需要再刻意多说什么。你的人生不是为了讨好所有人，不要因拒绝他人有负罪感，每个人都有说"不"的权利，你只是在执行自己的权利，你没有任何错，所以你不需要产生愧疚感和不好意思。 2:把「关你屁事」和「关我屁事」刻成思维钢印，80%的人际拧巴都能被这两枚咒语瞬间熨平。 3:只要不直说，就当听不懂。直说了不喜欢，就当听不到。 4:永远不要为还没有发生的事情而担心，要相信车到山前必有路，关关难过关关过，遇到问题，解决就是了。 5:在自己经济允许的范围内，去享受好的生活，不要对物质充满罪恶感，不要觉得自己不配。从现在起富养自己，从内而外，把自己当做千金大小姐来养，宠自己，爱自己，永远自己最重要。#正能量 #每日分享 #女性成长 #爱自己 #拒绝内耗
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Vincent文老师4月前
3步让你不再拧巴，内心强大！ #女性成长 #暑假充电计划 #自我提升 #自我成长
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树声易心7月前
一条说清如何让你轻松摆脱拧巴感？ 一条说清如何让你轻松摆脱拧巴感？拥有真正的松弛感。#情感经营 #亲密关系 #女生必看 #女性成长 #情感心理学
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谢小树1年前
人际关系中，如何彻底戒掉拧巴感？拥有真正的松弛感。#心理学 #情感 #人际关系 #情感心理学 #女性智慧
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邹暖暖1月前
让自己不纠结、不拧巴的九大法则#干货#个人成长#精神内耗#心理#拧巴
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好吃同学5月前
喜欢任何一个时刻的自己，就是戒掉拧巴的最好方式。#girlstalk #爱自己 #情感 #分享 #人际关系
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西一昂（叨叨版）5月前
人都是怎么变得坚定且不拧巴的 #抖音精选 #内耗 #抖音校园 #暑假生长计划 #埃文凯尔
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壹心理1月前
想改变拧巴的心态，建议你疯狂练习这4句话 你是不是总陷在“想太多、不敢选”的内耗里，活得很拧巴？其实你根本不是天生没主见，只是从小没人全然接纳你的感受，慢慢就变得害怕冲突、不敢直面需求。 有人说“拧巴的人需要的是赶不走的爱人”，但真正能救你的，从来不是别人，而是自己稳定的内核。 今天壹心理从4个高频生活场景出发，和你分享4句话，教你大胆说出“我想要”“我不想”。想摆脱“拧巴感”，建议收藏多练几遍，把真实感受坦然表达出来。 请记住：你值得被好好对待，世界和我爱着你。 #心理学#人际关系#情感#实用心理学#内容过于真实@抖音小助手
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马当当在创作7月前
改变拧巴心态 #马当当 #马当当在创作
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每天分享心理学017月前
不在拧巴后，人生变得无比顺利 #心态好一切都好 #情绪价值 #科普知识 #学习方法 #分享有趣的视频
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武志红心灵空间1月前
反内耗的第一步：不纠结，不拧巴 #停止内耗 #停止焦虑 #自我成长 #内耗
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我是张张吖🐡5月前
这是一条改变拧巴心态的视频，希望能够帮助到屏幕前的你。#女生智慧 #女性成长 #拧巴 #情感
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阿凡二二2年前
停止拧巴。 #爱自己 #拧巴
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杜老师的生活志1年前
你活得这么拧巴，不累吗？ 教你三个方法，摆脱“拧巴”心理 #拧巴 #学点心理学 #拧巴的人生
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一心带娃又搞钱1月前
一条视频教你摆脱“拧巴感”#女性认知思维 #女性智慧 #女性成长 #内容太过真实
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赵三观（3.20-22深圳开课）5月前
一句话解决拧巴。#内耗 #成长 #创业
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海大绵特殊的生活技巧2月前
人生的最优解不是100分，而是75分 #纠结 #内耗 #拧巴 #心理学 #海大绵特殊的生活技巧
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椿萱并茂9月前
做不了刺猬的拥抱，至少别活成自己的死结 #拧巴 #心理健康 #拧巴的人需要自救 致所有正在练习‘自洽’的拧巴灵魂
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小埋的小岛屿1月前
INFJ只需一个步骤，就可以戒除「拧巴感」 #这样练就内核稳定的自己 #infj #infj型人格 #女性成长 #girlstalk
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安如7月前
收藏起来记住改变拧巴心态的小技巧#女生必看 #女性必看 #女性成长#自我觉醒 #大格局女生
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徐徐的心理电台7月前
从内耗到行动，摆脱“拧巴感”的三个方法 #精神内耗怎么治愈 #情绪管理 #心理学 #认知升级 #行动力
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Tara-你的第一个AI朋友5月前
小猫教你如何不拧巴！ #毕业是生活的开幕式 #情感 #app #情绪能量 #tara
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岩一逆龄养生日记4月前
戒掉拧巴，勇敢表达 看到最后~ #拧巴 #亲密关系 #爱自己 #疗愈#女性成长
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疗愈师小艺4周前
职场不拧巴，勇敢做自己 #内容过于真实 #职场 #心理学 #强者思维
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野时疗愈2月前
改变拧巴心态的小tips #内在力量 #修心 #人生智慧 #内耗 #宇宙传讯
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半日闲.4周前
庄子讲：如何让自己不再拧巴，内耗#哲学 #人类群星闪耀时 #传统文化 #庄子
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觉子2年前
内心拧巴怎么办？#拧巴 #认知觉醒 #修行修心 #智慧人生
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观心自我关怀1年前
戒掉拧巴，勇敢表达。 看到最后~#拧巴 #爱自己 #亲密关系 #情感
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🍅 Chloe番茄力1月前
1条视频让你摆脱“拧巴感”❗ #自我成长 #自我提升 #女性智慧 #女性成长 #认知
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小艺包比5月前
跟任何人相处都不拧巴的秘诀🍊 #拧巴 #内耗 #敏感 #乖乖女 #自信
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小杨生活感悟！8月前
怎么才能活的不拧巴#自洽 #怎么才能活的不拧巴 #拧巴 #接受 #小杨生活感悟
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不不Mina1月前
摆脱拧巴心态，要戒掉“既要又要” #拧巴 #纠结 #情感共鸣 #心理学 #女性成长
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凌姐专治回避8月前
回避的拧巴真相 #亲密关系 #回避型人格 #回避型人格障碍 #情感分析
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花姐的生活美学2月前
拒绝拧巴，去解决问题！ #女性成长#女性智慧#提升自己#心眼子练习
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莹在心理2月前
我们这代人都活的特别拧巴，道理都懂，就是做不到经常陷入内耗，一个方法让你告别拧巴。#心理学#个人成长#认知思维#内耗#记录自己
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风湿免疫科赵敏6月前
别再跟自己拧巴了，接纳后活得更通透！ #医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#做自己体重的主理人#体重管理年#医学科普
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刘蔚医生6月前
戒掉拧巴，勇敢表达#戒掉拧巴 #认知 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营 #医学科普
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松涛说人的事儿1年前
做人一定千万不要拧巴！！三招告别拧巴#人性 #智慧人生 #认知 #商业思维
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何开心爱唠嗑6月前
提升心气的一些小tips｜停止拧巴内耗#个人成长 #自我成长 #一本正经胡说八道
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飞奔记6月前
分享一个顶级心态，瞬间告别拧巴、焦虑。 #女性成长 #女性力量 #松弛感 #不拧巴
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王怼怼一家3月前
1条视频让你摆脱拧巴#情感 #情感共鸣 #干货分享 #女性成长 #自我成长
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郭律(人间清醒)9月前
只有这样做你才能不委屈不拧巴#每天学习一点点 #郭延娇律师
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思斯Ssi6月前
拒绝拧巴表达，请勇敢真实的表达 #亲密关系 #女性成长 #自我提升 #情绪管理 #内在疗愈
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鹿鸣的睡眠空间1周前
亲密关系戒掉拧巴 勇敢表达 #亲密关系 #不拧巴
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耀梵～心理成长1月前
34｜怎么样才能不扭扭捏捏，变得大大方方的？#扭扭捏捏 #大大方方 #自信 #抖音灵感创作 #心理
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李莱莱2周前
1 条视频让你摆脱“拧巴感”！ #女性成长 #女性智慧 #自我提升 #个人成长 #拧巴
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大树先生🌳5月前
情绪稳定&爱自己&自洽，如何活得不拧巴？#心理学 #女性成长 #内容太过真实 #每日分享 #每天跟我涨知识
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爱搞钱的七七1周前
1条视频帮你摆脱拧巴感！#不拧巴才能快乐 #拧巴的人生 #口播视频
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妍姐的能量笔记1月前
1条视频让你摆脱拧巴感#女性成长 #轻松#自由#财富
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Sia柔柔1月前
一条视频让你摆脱“拧巴感”！#女性力量 #情感表达 #与众不同 #人际交往 #拧巴
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家庭毕修课9月前
12到18岁内心拧巴的孩子，一个改变就能让他自主学习！ #家长必读 #育儿 #育儿经验分享 #家庭教育 #亲子
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心理科郑医生2月前
三句教你不拧巴，解决问题 #心理学 #内核稳定 #女性成长 #爱自己
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馨姐聊回避4月前
回避型最终都是怎么不拧巴的 #回避型依恋人格 #回避型人格 #亲密关系 #回避型恋爱人格 #回避型依恋
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华西医院 董静思2周前
心不拧巴，才不生病 #应无所住而生其心 #健康科普 #健康 #身心健康 #医学科普
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万物皆模型2周前
“关你屁事”+“关我屁事”＝减少人生80%的拧巴。 #不再拧巴 #心态 #情绪价值 #心理学 #学习方法
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真姐7月前
三招教你告别拧巴，不再内耗 #女性成长 #女性智慧 #提升自己 #人间清醒 #内耗
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靖雅修行记6天前
#同城 养颜不如养心 心里不拧巴脸上就舒展，头脑不纠缠眼神就清亮，养心带来的轻松自在比任何保养品都管用，祝愿我们女人要开心快乐。#禅悟人生 #禅修养心 #个人成长 #智慧修行
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子祺颂钵疗愈1周前
修一颗不内耗的心，比啥都强#放过自己#告别拧巴人生#道德经里的松弛感#反内卷女性指南#别和自己较劲了
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杨旭说关系2周前
希望你也能戒掉拧巴，勇敢表达 记得看到最后 #心理学 #主体性 #内核稳定 #爱自己 #拧巴
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简介:

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