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你的糖分（努力成为六边形版）7月前
身体各个器官喜欢的运动2.0 #养生 #银魂 #坂田银时 #搞笑 #抽象
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新华社8月前
养生用对方法才能事半功倍，动画解读各个器官最爱的运动，网友：又给我的身体报网课了
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老杭说牙6月前
对各个器官好的动作，你会几个？#抖出健康知识宝藏 #身体健康 #全身健康
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养生略懂一二8月前
各个器官最喜欢的运动，养生养对了才会事半功倍。#养生就是养健康 #养生 #健康科普 #3d动漫养生视频
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家人平安健、养、防身1周前
养身《五脏操》！大家多锻炼自己的身体！养好五脏六腑！我们一起锻炼身体！我们一起健身！我们一起过好每一天！
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妩媚3周前
#人体各个器官最爱的运动#快来看看 吧
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彦橹1周前
#创作者中心 #创作灵感
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小胖墩养生操3月前
身体各个器官最喜欢你做的动作 #器官最喜欢的动作 #跟我一起做运动 #养生操 #养生操系列
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雯雯的养生笔记6月前
器官们喜欢的运动方式，你一定要记住哦#养生就是养健康 #养生 #器官会说话
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华协小卫士🛡️2月前
各器官最喜欢的动作，快点和我一起动起来吧！#健康科普#潼南华协#养生
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浙一结直肠外科盛勤松4月前
身体各个器官最喜欢你做的动作#医学科普 #养生 #健康 #学起来 #抖出健康知识宝藏
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三慎泰4月前
器官喜欢的动作有哪些 #养生#养生就是养健康#中医#三慎泰#养生操
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康复李老师2月前
人民网推荐：各个器官最喜欢的动作 #医学科普 #居家锻炼 #抖出健康知识宝藏 #养生 #五脏最爱的五个小动作
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淮医肝胆李泽信1周前
人民网推荐！各个器官最喜欢的动作，跟着医生一起动起来！ #医学科普 #肝脏 #胆囊 #医生日常 #抖出健康知识宝藏
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胶己人的生活分享2月前
1个动作强1个器官！不用花钱，每天5分钟把身体养得超棒#在家就能做的养生法 #极简养生指南#潮汕#潮汕话#潮汕人
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养生之道1周前
养生藏在日常里：动一动，养全身 #养生动作 #健康习惯 #日常养生 #简单易学
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脊养有方悠悠老师1周前
器官最喜欢的五个动作，每天坚持10分钟，简单好坚持#运动养生#居家锻炼#康养
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曲群8月前
当从来不运动的你，突然跑了一次步，身体各个器官都会发生什么#跑步冷知识分享
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边边角料2月前
身体最爱的几个小动作 1. 强肝？多走路就行！别想复杂了，每天坚持走几公里（比如7000步左右），先慢后快，让气血流动起来，肝脏自然受益。 2. 养肾小动作：踮脚尖！站立时双脚并拢，缓慢踮起、放下。初期30个一组，一天5组，循序渐进。肾气足，根基才稳。 3. 强肺秘诀：深呼吸！每天找个空气好的地方，深深吸气，让氧气充满胸腔，再缓缓呼出浊气。几组下来，神清气爽。 4. 胃喜欢被“揉”！多揉揉肚子吧！顺时针、逆时针交替，每次几分钟。饭前揉促消化，睡前揉助安眠，亲测舒服。 5. 扭扭腰，脾受益！左右转动你的腰部，幅度不用大，轻柔地活动开。脾主运化，动起来才能更好地工作。 6. 肠道通畅靠“推”和“敲”！用手掌从心窝向下推到小腹（推腹），帮助消化代谢。多敲敲腰两侧的带脉，对肠道蠕动很有好处。 7. 敲敲大腿外侧，胆经通！沿着大腿外侧（裤缝线位置），从上往下轻轻敲打，疏通气机，利胆排浊。 8. 健脑妙招：勤梳头！用梳子或手指，从前额发际线梳到后脑勺，一天多次。头皮放松了，思路也更清晰。 9. 提升免疫？免费阳光浴！选择合适的时间（避开正午），让身体充分沐浴阳光，补充天然维生素D，增强抵抗力。 10. 睡前必修课：泡脚！脚是“第二心脏”，泡脚能引血下行，温阳驱寒，促进睡眠，太重要了！睡前20分钟，幸福感满满。 11. 坚决不熬夜！子时（晚11点-凌晨1点）是肝养血、身体修复的黄金时间。熬的不是夜，是命！尽量11点前躺下。 12. 踮脚尖，大作用！（没错，它值得再强调一遍）补肾固本，激发中气，缓解脚部疲劳。每天几分钟，轻松保健康。 13. 晚饭要早、要少！早点吃晚饭，七分饱足矣。睡前让肠胃基本消化完，带着微微饿意入睡，身体负担最小。 14. 每天20分钟，放松全身！重点按摩肩颈、斜方肌、颈椎、腰、腿。坚持一个月，酸痛远离你，惊喜自然来。 15. 徒步，强肝首选！大道至简！适度徒步锻炼身体，促进肝脏血液循环和代谢解毒。同时，远离“五劳七伤”：别久视、久卧、久坐、久立、久行；情绪也要平和，避免过度的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。 16. 养生核心：顺应自然！日出而作，日落而息，三餐规律，运动适量，心情舒畅。这就是最高效的养生法则，简单却最难坚持。#气血 #脾胃 #养生就是养健康 #运动 @DOU+上热门
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饭小仙5月前
几个养器官的土办法，不光好用还简单到离谱#健康#养生#顺口溜#养生小技巧
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血管外科钟若雷1月前
各个器官喜欢的动作，快跟着一起做起来！ #医学科普 #锻炼 #五脏 #五脏最爱的五个小动作 #抖出健康知识宝藏
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中式养生日常4月前
@中式养生日常 身体器官最爱这13个动作 看完立即就能做#养生 #养生之道 #养生就是养健康 #养生知识
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三慎泰6月前
器官喜欢的动作有哪些 #养生 #养生就是养健康 #中医 #三慎泰 #养生操
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我是吴三十3月前
我们的身体都喜欢什么运动 #养生运动 #养生知识 #健康科普
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浙一结直肠外科盛勤松8月前
身体各器官喜欢你做的动作#医学科普 #肛肠科 #养生 #抖出健康知识宝藏
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笑笑陪你运动养生1周前
跟人民网学，各器官喜欢的动作#居家锻炼 #养生操 #一起来锻炼 #健康养生 #真实生活分享计划
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轻养生小蓝1周前
各器官喜欢大运动 #中老年养生 #养生就是养健康 #器官喜欢的动作 #各器官 #家庭健康
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涵元养生3月前
各个器官怎么养#健康养生 #器官养生 #养生知识
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Mini梦1月前
各个器官最喜欢的运动。#养生 #健康 #健康科普 #运动 #涨知识
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看景品茶4月前
学会这套逆式腹式呼吸法，不单对脾对排便，对全身各个系统的器官都有好处，祝您养好脾胃，健康过百！#健脾 #便秘 #中医 #养生#小动作大作用
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悦动｜中式小颜7月前
身体各个器官喜欢的动作｜你知道吗 #年轻人的养生血脉开始觉醒 #养生就是养健康 #面部提升 #器官养生
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国欣医生3周前
各个器官最喜欢的动作#医学科普 #一起来锻炼 #器官 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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养生不打烊8月前
这些动作，让你的器官更健康#上热门 #健康知识 #养生小知识 #我的健康生活 #健康科普
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🐺方🌊浪4月前
身体器官最爱这12个动作#涨知识 #科普 #热点 #身体 #健康
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早八动物园1年前
“轮椅战神当之无愧”#恶搞之家 #Joe
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欢乐4《健康养生》1周前
身体器官最爱这12个动作！看完立刻能做 #养生就是养健康 #养生健康 #养生觉醒 #养生知识
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瑞雪9月前
身体各器官最爱的动作都在这里啦，快收藏起来照着做！#养生 #运动 #健康 #身体 #保健
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贾主任聊健康2月前
身体各个器官最喜欢的动作！ #身体 #器官 #科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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蜜桃小丸子1周前
身体器官最爱这5个动作！看完立刻能做 #养生 #古风 #健康 #养生知识 #我要上热门抖音小助手
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蜜桃小丸子1周前
身体器官最爱这5个动作！看完立刻能做 #养生 #养生就是养健康 #养生健康 #养生觉醒 #养生知识
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消化内科主任医师周晓倩2月前
跟着周医生一起动起来吧 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #大数据推荐给有需要的人 #动起来 #医生科普
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分享养生的张哥1月前
身体器官最爱这12个动作，看着就能学会#养生日常 #健康养生 #良好的生活习惯
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邬佳敏2月前
身体各个器官喜欢你做的动作，跟我一起动起来吧 #养生 #运动 #健康科普 #养肾 #养心
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不花老板讲生意9月前
身体器官最爱这12个动作！看完立刻能做 #养生 #养生就是养健康 #养生健康 #养生觉醒 #养生知识
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知遇1月前
当你早睡 你的🧠🫁🫀👁️🦷身体器官全体为你点赞赞赞赞赞赞赞~~~~~#脑洞大开 #灵魂画手 #挑战用国画画表情包 #一眼爱上传统文化
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老刘讲养生2周前
#养生就是养健康 #养生知识 #养生之道 身体器官最喜欢的动作，看完立马就能做。
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整形医生祁俊7月前
身体各器官喜欢的动作,动起来💪#医学科普 #健康科普 #涨知识 #锻炼 #养生
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四季慧养生6月前
这12个小动作身体器官超喜欢跟着做起来吧#健康 #抗衰#养生#养生就是养健康 #日常生活#小动作大作用
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富贵（邹校长）小号6月前
6月3日 (1) 舒肝操每天这五个动作，再忙也要锻炼#养生就是养健康
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皮肤科张莹医生5月前
身体各器官 喜欢你做的动作 #抖音健康知识分享 #健康知识科普 #皮肤科张莹 #最喜欢的动作
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端木爱健康6月前
身体各部位如何养#养生健康 #口财食养
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灿哥首播助力号开播号在8月前
各个器官的锻练方法 #惠来人#潮汕人#潮汕人在广州#湖汕人在深圳#锻练身体@
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自然养生法5月前
养好身体各个体位的方法 #黄帝内经 #养生 #健康 #读书
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搞笑神评5天前
网友神评，没毛病啊，我身体各个器官 都是一等一，组合起来，还不是成了， 我这个废物。#雅思攻略 #疯狂冲刺玩一玩入口 #谁用谁火 #料理狗王表情包
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健康茹意3月前
不花钱就能养生，一起动起来！ #养生就是养健康 #健康操 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #科普医生
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紫金大健康8月前
当医生亲自示范人体各脏器养生动作! #迷惑行为大赏#内容过于真实 #精神状态belike #养生就是养健康#医生
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麓谷街道社区卫生服务中心1周前
气温骤降后，大脑居然是这样协调各部门（器官）应对的！看完，我当时就被震惊到了！#世界强化免疫日#提高免疫力#健康宣传#麓谷街道社区卫生服务中心#每个动作都是戏
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懿颗黄芪在旋6天前
#冬至养生KPI已就位 每天坚持这几个小动作，身体真的会感谢你！✨别再等疲惫、胀气、睡不好才后悔没早点养自己～其实我们的脾、肺、肾都有自己‘暗戳戳’喜欢的动作，做对了，比补品还管用！💛 👉敲胆经：早上敲一敲大腿外侧，提神又助代谢～ 👉揉腹顺时针：睡前5分钟，肠胃咕噜咕噜超舒服 👉搓腰眼：肾虚怕冷星人必试，暖到像贴了暖宝宝 👉按揉足三里：脾胃的小救星，吃嘛嘛香～ 👉拍肺经：手臂内侧从上往下轻轻拍，换季也不怕咳嗽找上门，谁做谁知道这些都不是玄学！是老祖宗传下来的经络智慧，每天花几分钟，把气血盘活，状态真的不一样🌿 最近我已经养成习惯，边追剧边揉肚子，边通勤边搓手暖腰，小小改变，身体轻盈好多～ 你也试试？一起做个会养生的生活家吧～🍃 #穴位养生 #身体发出的信号 #养好脾肺肾 #爱护自己的身体
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蜜桃小丸子1周前
身体器官最爱这5个动作！看完立刻能做 #养生 #我要上热门🔥 #养生健康 #国学 #涨知识
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