您是不是在找：

梁家班气排球训练营3年前
气排球-讲解手臂出现疼痛原因#梁家班气排球训练营#排球#比赛#运动 #南宁
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞566
自由人Kouki🏐（持续涨球版）7月前
手肘打直会疼怎么办？ 回复 @东之木的评论 #排球 #排球🏐 #小排球 #伤病远离球场 #干货分享
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1817
唐律很自律11月前
唐律学打气排球【第69集】扣球总是肩膀痛？ 自己也是错误动作的受害者，祝球友们新年都无病无伤、球技大涨 #气排球 #气排球的精彩瞬间 #气排球扣球
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞579
跟着原导玩气排6月前
气排球训练前必做热身动作🏐流程防受伤 气排球训练前必做热身动作🏐流程防受伤 #气排球 #气排球教学 #气排球比赛 #深圳同城 #减压
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞1452
武哥……8月前
气排球扣球（转肘挥臂）技术教学#气排球 #因为热爱所以坚持 #日常训练
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞781
小志7月前
打出超高球速的第一步，学会鞭打！ （视频以左手为例，右手相反） #气排球 #排球 #鞭打发力 #扣球
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞2903
速成排球—燕老师1年前
排球扣球手臂总是僵硬，如何解决？#排球 #排球少年 #排球教学 #体育
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞514
上海上门体育-Alex教练3月前
打排球手臂疼死了！戴上它好使吗？#运动装备 #户外运动 #中考体育 #上海上门体育 #中考排球
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
速成排球—燕老师10月前
排球上肢力量训练方法#排球 #体育 #排球少年 #排球教学
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞850
气排球大师兄敏哥6月前
警报⚠️这个动作正在悄悄摧毁你的肩膀#气排球 @步泰锐郑式气排球
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞231
欢迎来看小陈呀2年前
分享两个缓解打球肩膀疼痛的小妙招#排球 #气排球#扣球#肩膀疼
00:00 / 04:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞442
hhc🏐1年前
排球肩膀疼是为什么？ 如果肩前、肩后侧、肘子疼的朋友们，不妨听一下这个视频#排球 #排球🏐 #小排球 #排球手臂力量 #排球新手如和练习手臂力量
00:00 / 06:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞3223
禾木气排球6月前
拇指防护干货｜运动员都在偷偷学的缠胶带大法！ 打气排球🏐时，如果你经常觉得拇指不适，甚至疼痛，这期视频手把手教你如何正确缠绕拇指胶带，提供稳固支撑，让你在场上尽情发挥，远离运动伤害！快点开视频学起来吧！你的拇指值得最好的保护！#多看几遍就懂了
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞941
白小白的气排小白日常8月前
来吧，咬牙坚持一下，四个动作，每天十二分钟，练出弹簧手来！#气排球 #二传 #居家锻炼
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞4323
跟着原导玩气排9月前
气排球扣球动作纠错#排球 #体育运动
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞455
李宁羽域专卖店8月前
新手练习排球手臂经常红肿难忍怎么办？这款排球护臂真的很友好！ 加厚的垫片充分保护手臂，不再受伤！整体面料采用徕卡清凉系列，这个夏天为你的排球之旅保驾护航~
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
志远体育（在江西）2周前
扣球肩膀痛怎么办#气排球
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞321
跟着原导玩气排7月前
气排球扣球挥臂练习🏐新手挥臂及包球练习方法！ 气排球扣球挥臂练习🏐新手挥臂及包球练习方法！#气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #气排球训练 #深圳同城
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1434
气排杰瑞7月前
你们要的打树叶教学他来了……#气排球训练 #扣球训练
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞568
气排球小李老师10月前
精髓都在！尝试下每一个点，球的力量马上提升#气排球
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞710
7号位霸主🏐2月前
排球人必看 6 个【爆力挥臂训练】 练了很久扣球还是软趴趴？别只死练手臂！ 核心+爆发力才是关键，结合前两期视频，在家/球场都能练的动作，3 周见效果！ 注意模拟扣球挥臂轨迹：从“抬肘”到“鞭甩”，感受小臂最后“抽”的发力感。15次/组，3组/天，重点：挥臂速度要快，还原时慢一点控住 还在处于模糊状态的多看几遍看视频🫰#核心力量训练 #排球扣球 #挥臂 #弹力带训练 #星极体育排球训练营
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞383
@小王同学4天前
原作者➕ 素材提供@DD 。 排球护臂：val护臂 #排球#护臂
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
武哥……5月前
扣球肩膀痛的来看啦😄气排球发球、扣球转顶肘技术动作示范教学……#因为热爱所以坚持 #气排球
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞797
康玛士运动防护5月前
排球人别再让手臂遭罪了 ​#排球​ ​#排球少年​ ​#排球扣球​ ​#排球训练​ ​#排球教学​
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
广协气排球2月前
气排球 气排球虽爽，别让受伤扫了兴！中老年球友牢记这些，安全又尽兴#气排球 #气排球的精彩瞬间 #运动#全民健身 #排球比赛
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
选 手4周前
#dou来运动吧 #干货分享 #气排球 #气排球教学 练球不一定要去球场
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
呆子叔9月前
想打好气排球的练起来吧😉😉😉#气排球基础教学 #热爱运动热爱生活 #大家都来打气排球
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞697
小崔一直在进步！2月前
排球专项训练：上肢核心肌力储备 职业球员都在练❗️提升肌肉力量，让扣球不再软绵绵✅ #功能训练 #排球少年 #体育生 #运动康复 #排球专项
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞274
步泰锐郑式气排球1月前
发球细节与手腕放松 #气排球 #发球 #手腕 #智慧气排
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞162
志远体育（在江西）2月前
扣球没有力量怎么练（上肢）#气排球
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞403
跟着原导玩气排5月前
零基础掌握捧球核心🏐捧球四步渐进练习方法 零基础掌握捧球核心🏐捧球四步渐进练习方法 #气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #深圳同城 #排球
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1621
武哥……8月前
气排球二传手型，发力技术教学#日常训练 #气排球
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞306
选 手3天前
#真实生活分享计划 #气排球经验分享#气排球
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
排球教室1月前
弹力带辅助练习，可有效提升扣球力量和臂速，减少运动损伤#力量训练 #排球 #排球训练技巧 #扣球
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
气排球小李老师7月前
踏踏实实做教学，感谢大家一路以来的支持。#气排球
00:00 / 04:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞279
梦梦麻麻4月前
手臂抬不起来？伸久了就肩膀酸痛？教练说是平时锻炼太少了，回家加强力量训练！中考除了排球40分，还有男生1000米跑步40分，掷实心球、跳远、跳绳或引体向上选一20分，其他的也要多练习起来#体育中考 #运动锻炼 #排球训练 #vlog日常
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
步泰锐郑式气排球1年前
气排球更适合的拉臂方式：抬拉臂，手腕放松也能打出爆发的球速 #气排球 #小郑说球 #抬拉臂 #手腕放松 #扣球
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞773
排球教室3周前
VAL外骨骼机能护臂#排球#排球护臂#val
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
气排球小李老师1周前
在家用心练，球场有信心。#气排球
00:00 / 09:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞782
梦梦麻麻4月前
排球练习基础动作一定要正确！乐哥夹肩顶肘压腕还不太标准，手臂抬久了酸胀，导致总是向后仰，力量也不太够，课后还要加强训练，暑假快结束了加油呀少年#排球 #中考体育 #排球自垫球 #运动训练
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
洋洋在运动5月前
排球新手入门第一道坎：垫球好痛啊！双臂淤青 减痛护臂一定要用上，不再担心因疼痛影响练习进度，学会垫球，快速入门排球。#排球 #排球装备 #排球护臂 #排球垫球 #中考排球
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
小木-身体疼痛处理1月前
新加坡🇸🇬排球运动员的康复训练#排球#运动康复#肩关节#运动女孩 #内容过于真实
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
步泰锐郑式气排球5月前
一定要在自己有重心的时候去处理球！ #气排球 #小郑说球 #扣球 #重心 #公益教学
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
广协气排球4月前
气排球运动的进步方法#气排球#排球# 运动#锻炼身体增强体质 #锻炼身体协调性
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
排球教室1月前
弹力带辅助练习，可有效提升扣球力量和臂速，减少运动损伤#力量训练 #排球 #排球训练技巧 #扣球
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
爱打气排的宁教9月前
一个动作解决气排球包球问题 挥臂包球用术语表达对于很多新手而言过于抽象，一个练习动作带大家了解包球！ #气排球 #排球 #气排球教学 #宁教的气排球训练
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞249
排球教室5天前
VAL专业排球护臂#排球#气排球#VAL #排球护臂
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
气排杰瑞7月前
经常打球腰疼的伙伴们看过来#气排球的精彩瞬间 #腰间盘突出 #LP护腰
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
气排球大师兄敏哥6月前
球总出界或下网? 90%的人不知道这个致命细节#气排球@步泰锐郑式气排球
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞364
气排球大师兄敏哥7月前
进攻三种手法训练，蕞后一种直接破防#气排球@步泰锐郑式气排球 #气排球
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞218
李宁LI-NING鑫焱运动健身专卖店9月前
铁子，稳住！你的手臂守护神来啦，告别排球手臂伤痛。 #排球 #排球训练 #运动 #运动女孩 #好物推荐🔥
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
寂小莫1月前
孩子打排球最容易受伤的就是手腕了，这款#火炬少年 排球护臂就真的很好用，保护孩子手腕不受伤#HOPEKEEP #排球护臂 #运动好物 #护腕
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
菜菜的气排球训练课5月前
赛后五分钟拉伸放松
00:00 / 03:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
兰博伊人运动健身3月前
练习排球垫球手稳又不痛，中考排球、新手练习颠球必备护臂！高弹面料亲肤舒适，海绵加厚防护垫加强防护，让你的手臂不再淤青！#排球 #排球护臂 #中考排球 #排球少年 #运动
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
肥仔飞上天3周前
分享排球上肢力量训练 第一个动作为哑铃坐姿推肩 第二个动作为绳索面拉 第三个动作为手臂力量训练#排球训练 #排球力量训练 #气排球 #运动表现
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
步泰锐郑式气排球2月前
原地扣球练习，零基础教学！ 难道你还不如一个孩子？#气排球 #智慧气排 #气排文化 #公益气排 #扣球。
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞258
气排球小曾教练🏐3天前
在没有训练的时候也要在家里熟悉球感，也可以当作饭后消食运动～#气排球居家练习#球感练习 觉得实用的可以点赞➕转发🫰🏻
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞143
昕昕呀3周前
VAL排球护臂- 外骨骼机能压缩袖套#VAL排球护臂 #外骨骼机能压缩袖套 #好物推荐
00:00 / 33:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
小洋优选屋2月前
#中考专用 5 号排球 #机缝耐磨排球 #竞赛标准排球 #训练比赛排球 #2025 新款排球 2025 新款排球中考专用球 5 号机缝耐磨弹力竞赛标准训练排球比赛专用球
00:00 / 04:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
敏森毛巾胶生活坊1周前
#气排球 #羽毛球拍 #手胶#林丹 林某丹同款手胶。#dou+小助手
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
鲸喜好物严选2周前
361排球护腕中考学生考试专用男女手掌护臂不伤手运动护具半指 #排球护腕 #护腕 #排球手臂套 #护具 #运动好物推荐
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
乔乔好物分享1月前
#软式排球开肩训练神器 #运动排球充气方便实测 #排球质感好训练必备
00:00 / 04:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
广协气排球5月前
#气排球#气排球的精彩瞬间 #运动 # 锻炼身体#守护健康
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞8

简介:

您在查找“气排球手臂痛怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-25 05:24

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: