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屋昂旺师傅1月前
巨无霸肉酱粗薯/芝士雪花粗薯油炸版教程和空气炸锅版教程，绝对保姆级！#肉酱粗薯 #粗薯条 #美食制作分享 #神仙吃法 #在家做美食
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宝饱的七七八八1月前
肉酱大粗薯教程#美食制作分享
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°两粒盐。1月前
crazy薯条，magical肉酱！「肉酱薯条」 #一人食 #肉酱薯条 #拒绝外卖的一人食 #省饭课代表 #好好吃饭大赛
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野生土豆2周前
给老几做肉酱加到爆的巨无霸肉霸薯条 #肉霸薯条#土豆 #土豆神 #土豆的神仙吃法
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饭粒小丘2周前
巨酥脆！免油炸肉酱薯霸！大口吃巨过瘾！#空气炸锅美食 #土豆的神仙吃法 #减脂餐 #低卡美食 #肉酱薯条
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大大方方1月前
馋了就吃这个！非油炸薯霸肉酱薯条 #青年创作者成长计划#好好吃饭大赛#土豆的神仙吃法#空气炸锅美食#美好黑猪午餐肉片
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Jojo嘟比嘟1年前
Cook with me--墨西哥奶香浓郁的肉酱薯条 自制loaded nacho fries #谁懂这一口的好吃程度 #宝宝辅食 #白人饭 #nacho #薯条
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小良.6月前
出息了 在家吃上卷卷薯条了 外面排队一个多小时的肉酱卷卷薯条我在家就吃上了！幸福难以言表啊！！！#在家做美食 #美食vlog #太香啦 #卷卷薯条 #番茄肉酱
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李同学爱干饭1月前
这肉酱巨无霸薯条可给我吃爽了！ #肉霸薯条 #薯条 #妈呀太香了
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AhKen的食谱7月前
#好好吃饭大赛 香翻天了‼️奶香浓郁😋三重口感｜巨满足🔥芝士肉酱薯条~焦香软糯的薯条+奶香浓郁的芝士肉酱+酸奶酱汁，一口就爱上了！#土豆的神仙吃法 #创作者中心 #创作灵感 #省饭课代表
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月光1年前
减脂也能吃一大盘的芝士肉酱薯条！！ #减脂餐 #治愈系美食 #低卡低脂餐 #谁懂这一口的好吃程度 #好吃到停不下来
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爱料理的李小姐5月前
好吃到爆🤩芝士肉酱薯条‼️多重口感巨满足 #美食分享 #创作灵感 酥脆的薯条搭配奶香浓郁的芝士肉酱薯条🍟配上清爽的牧场酱饱腹感超强！多种口感一口爱上😍 #美食 #在家做美食 #我的美食日记
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糖心兔2周前
肉酱大粗薯 这一口下去太香啦～炸的酥脆的大薯条，浇上醇香的肉酱，裹着香甜解腻的酱汁，谁能不爱！#在家做美食 #我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #美食分享 #肉霸薯条
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土豆超爱吃2月前
好吃爆🔥芝士肉酱薯条～三重口感！香辣浓郁‼️ #在家做美食 #美食趣味 #薯条 #土豆的神仙吃法 #肉酱薯条
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厨神巧克力力（碎嘴版）6天前
看到这个肉霸薯条🍟请所有人保持口腔干燥！！#肉霸薯条 #做饭vlog #真实生活分享计划
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张颜颜5月前
芝士肉酱薯条🍟#美食 #薯条 #张颜颜 #我的厨房日记vlog
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胖大臻super妈咪1周前
番茄肉酱巨无霸薯条
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一只胖可丁7月前
没想到低卡版的芝士肉酱薯条这么好吃！ 管理期的味蕾盛宴！才400大卡轻负担，稳定食欲才能不失控#低卡美食 #减脂期吃什么 #芝士肉酱薯条 #吃瘦不饿瘦
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搬砖公主4月前
肉酱卷卷薯条 #美食 #抖音美食创作者
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叮当小李3周前
简陋版巨无霸肉酱粗薯条教程🍟土豆脑袋必做#美食教程 #美食趣胃计划 #美食推荐 #土豆的神仙吃法 #做饭也不忘得瑟一下
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牛油果🥑2周前
你们要的超级无敌巨无霸好吃的番茄肉酱薯条教程来喽🍟#油炸 #治愈 #薯条 #美食vlog #抖音美食创作者
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Jess营养师5月前
营养师爆改芝士肉酱薯条🍟500卡一份吃到撑🥳 高蛋白、高钙，兼顾饱腹感与美味😋，一整盘吃下也没负担！ 🔥521kcal ｜ 34g蛋白质 ｜ 35g碳水 ｜ 25g脂肪 🥔薯条部分： 土豆 200g、牛油果油 5g、盐、黑胡椒适量 🧀芝士牛肉酱部分： 牛肉粒 500g、洋葱、大蒜、胡萝卜丝少许、番茄罐头 2罐、浓缩番茄膏 1勺、低脂牛奶 100ml、帕马森芝士 15g 🥣酸奶Ranch酱部分： 无糖希腊酸奶 50g、大蒜盐、香菜碎、柠檬皮 & 柠檬汁 👩🏻‍🍳步骤拆解： ① 烤薯条： 土豆切粗条，开水煮5分钟控水，加晟麦牛油果油+盐+黑胡椒拌匀。 空气炸锅200°C，正反面各烤10分钟，外壳酥脆、内芯软糯。 ② 芝士牛肉酱： 喷雾牛油果油炒洋葱+蒜末，加牛肉炒至无血色，加入番茄罐头、番茄膏、胡萝卜丝、牛奶、帕马森芝士、小火焖煮20分钟。最后开盖收浓成粘稠酱。 ③ 酸奶酱： 酸奶中加入大蒜盐、香菜、柠檬皮和汁，搅拌均匀即可，清爽又带风味层次。 💡营养亮点： - 🥑 高烟点牛油果油适合高温烹饪，保留活性营养，富含Omega-9，兼顾健康与口感。 - 🧀 帕马森奶酪是高钙之王，与牛奶搭配，补钙又控热量。 - 🥩 牛肉+酸奶组合提供优质蛋白+益生菌，增强饱腹感，促进肌肉合成。 - 🍅 意式番茄底酱配洋葱大蒜，含丰富番茄红素与硫化物，地中海饮食的智慧。 - 这次我用了来自晟麦的牛油果油，很适合家用高温烹饪！ - 🥑 高烟点（220℃+）：适合空气炸锅、煎炒焖炸等高温环境，几乎无油烟，不易产生有害物。相比之下，我们习惯用的榄油烟点只有175℃，更适合沙拉，冷拌菜品。 - 🧬 营养好：富含Omega-9（单不饱和脂肪酸），还含有天然维E和叶黄素。 - 🌱 原料干净：采用肯尼亚哈斯牛油果冷榨提取，每瓶≈50颗牛油果榨成，风味清淡不会抢味。 而在炒酱时，我选择了它家喷雾装牛油果油，雾化细腻，一喷 ≈ 2ml，仅17卡，对控油需求的姐妹们来说真的非常方便！✅ 我是营养师Jess，帮你发现更多「吃得香、瘦得稳」的料理。 关注我，健康饮食成为一种享受，而不是牺牲。❤️！🌿#薯条 #肉酱薯条 #健康饮食 #西餐 #芝士
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橙汁当水喝5月前
芝士肉酱薯条？！解锁薯条全新吃法！ #深夜放毒 #薯条 #嘴替 #美食测评 #国外美食
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大艺很低卡8月前
低卡肉酱芝士薯条 这谁顶得住啊！自律期也能放心炫一盘的芝士肉酱薯条！好吃到无法形容！#肉酱薯条 #芝士肉酱薯条 #空气炸锅美食 #低卡甜品 #土豆的神仙吃法
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Mona曼曼8月前
春日减脂期的快乐‼️低卡芝士肉酱薯条🍟巨香巨满足 爱吃薯条又在掉秤期姐妹的菜单来啦！ 奶香浓郁的芝士牛肉酱 搭配外焦里糯的薯条 铺上一层厚厚的清新解腻的酸奶牧场酱 不仅饱腹感超强 还巨巨好吃！ #给春天加一把柴米油盐 #心动榜餐厅 #抖音生活美食季 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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是阿齐阿🍿1月前
土豆真是完美的食物，怎么做都好吃，薯条上铺满了厚厚的一层肉酱加足量的牧场酱，真是大饱口福#在家做美食 #肉酱芝士薯条
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浮蔷·餐厅2周前
超级大大大的酥脆肉酱薯条#薯条 #西安美食 #西餐美食
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景一仔（辅食）2周前
免油炸‼️薯霸肉酱薯条🍟大口吃超过瘾 #好吃到停不下来 #抖音美食创作人 #土豆的神仙吃法 #辅食教程 #薯条
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四喜圆子2周前
🆘救命…这个肉霸粗薯真的把我吃服了！一口肉感爆棚，粗薯脆到上头！#土豆的神仙吃法 #肉酱粗薯 #薯条 #土豆新吃法 #抖音生活观察计划
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薄姨🍟🍗🧀🍔4月前
又吃70万人看过的卷卷薯条啦~番茄肉酱版！ #卷卷薯条 #妈呀太香了 #谁懂这一口的好吃程度 #好好吃饭大赛 #爱吃食物的女孩子 @抖音创作小助手
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老鼠之王🐭7月前
零基础学做饭第二十期 芝士肉酱薯条！好吃的有点罪恶了！#芝士肉酱薯条 #做饭 #薯条 #好好吃饭大赛 #学做饭
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长沙窑炉披萨🍕2周前
减配版巨无霸肉酱薯条🍟，不会还没有人给你做吧😲😲😲#美食 #巨无霸薯条 #好吃到停不下来
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精致小白厨房2月前
天呐！这薯条吃一次就沦陷🍟黑松露芝士肉酱薯条的暴击谁懂啊🤤 金黄酥脆的手工薯条，铺满浓郁肉酱，浓郁的黑松露香气，每一口都是咸香、奶香、菌香在嘴里炸开的快乐！ #黑松露酱 #薯条 #治愈系美食 #芝士就是力量 #好吃分享
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兔小碗1月前
好吃到爆！芝士肉酱薯条！多重口感好满足 这个芝士肉酱薯条真的一定要试试，香香脆脆的薯条裹满了浓郁的肉酱和奶酱，一口下去多重口感，好吃哭了~ #省饭课代表 #好好吃饭大赛 #土豆的神仙吃法 #抖音生活观察计划 #教你做道拿手菜
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多肉的厨房日记4天前
不像减脂餐的减脂餐-肉霸薯条 一口下去直接给我想想晕了 自己做的番茄肉酱真的是绝绝子！好吃！！！#我的厨房日记 #创作者中心 #创作灵感 #肉酱薯条 #肉霸薯条
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西城雷神（低卡版）2周前
巨无霸肉酱薯条 减脂期解馋小零食，巨无霸肉酱薯条，蛋白质维生素碳水全有了！非油炸的健康放心吃！#解馋美食 #肉酱薯条 #巨无霸薯条 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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面包小胖1周前
解锁土豆新吃法，每一根薯条都裹满了肉酱#抖音美食创作者 #美食教程 #vlog十亿流量扶持计划
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你看起来很好吃～4月前
巨好吃的芝士肉酱薯条！！ 瞬间光盘！真的太好吃了！ #美食制作分享 #在家做美食 #抖音美食创作者 #美食新星计划 #好好吃饭大赛
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雨点点三人食（低卡版）5月前
一口浓香太满足‼️400卡的芝士肉酱薯条🍟管理期也能一次炫饱没负担‼️‼️ #在家做美食 #美食vlog #抖音美食创作者 #美食
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无情的胖丁5月前
🍟连吃三天的芝士肉酱薯条！真的好吃s了！果然名不虚传啊！#跟着抖音做美食 #肉酱薯条#夜宵吃什么 #学做菜 #在家做美食
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阿楠今天吃什么6天前
4:00pm 我在做芝士肉酱薯条拯救今天🍟 咔嚓咔嚓，烦恼全消🍟#我的美食分享 #创作者中心 #创作灵感 #芝士肉酱薯条 #芝士就是力量
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小c在做饭🇨🇳2周前
第118集，肉酱大薯条，今天在家吃花16块#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #美食 #薯条
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西瓜大王1周前
大大大粗薯，番茄肉酱薯条。太吸油了，建议空气炸锅炸#粗薯 #好好吃饭 #美食推荐官 #美食教程
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蜡笔小_X_1周前
薯条新吃法🍟 #美食 #在家做美食 #薯条
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神厨小草莓🍓5天前
大口吃薯条，吃到爽！！#美食 #肉酱薯条 #分享美食分享快乐😋😋 #番茄肉酱 #美味下饭菜
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多丽雅（抖音创业收徒）2周前
#自制酱多多巨无霸肉霸薯条 巨酥脆！免油炸肉酱薯霸！大口吃聚过瘾！#空气炸锅美食 #土豆的神仙吃法 #减脂餐 #低卡美食
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派多米米9月前
请记住这个nacho fries！！！🍟🧀 #下班做饭 #创作者中心 #创作灵感 #白人饭 #芝士就是力量
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小泽爱吃（绕口令版）5月前
肉酱大 粗薯条 太好吃了#哎妈太香了 #吃货#解馋#小吃
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吃货豪豪HowHowEat9月前
【挑战】16层高热量汉堡＋肉酱薯条 |火力全开 全速冲刺！店员惊呼 不可能吧！限时30分钟 | 吃完免费|失败2400#澳洲墨尔本#吃播
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💕小白今天吃点啥4月前
终于吃上了‼️芝士肉酱薯条✅三重口感超满足 #动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #在家做美食 #美食
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siyun儿5月前
没人能拒绝🍟大满足的芝士肉酱薯条！ 👐真的是馋了很久的食谱了，做出来是真的很美味！ #在家做美食 #我的厨房日记 #芝士肉酱薯条 #薯条 #好好吃饭大赛
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阿馨_axin7月前
减脂期也能吃的❗️❗️低卡版芝士肉酱薯条🍟奶香浓郁 酱多多爱好者狂喜～ 每一根薯条都裹满了肉酱 搭配上酸奶做的牧场酱 香香辣辣清爽不腻 一大碗全吃完也才500多卡 大家快去试试吧～ #芝士肉酱薯条 #低卡美食 #空气炸锅美食 #土豆的神仙吃法 #美食
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一口吃掉你7月前
【【外国吃货ASMeRi Eats】超大汉堡＆辣椒芝士肉酱薯条🍟-】 #薯条薯条薯条 #汉堡包 #超过瘾 #太解馋了 #吃货主播
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琪琪解馋日记5月前
奶香芝士酱肉薯条🍟｜小朋友都超级爱吃的薯条#真材实料才能做出好味道 #在家做美食 #好吃到停不下来 #抖音美食创作者 #薯条
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汪仔的食谱日记2周前
薯条还是大块的吃得过瘾！ 奶香的肉酱和粗薯条的接合，配合神仙蘸料，简直绝了！ #美食教程 #肉酱薯条 #土豆的神仙吃法 #在家做美食
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晴小小的花园厨房5月前
芝士肉酱薯条🍟免油炸，多重口感好吃到爆🔥 薯条 肉酱 酸奶酱这个搭配绝了🔥 每一根酥脆的薯条都裹满了奶香的芝士酸奶酱和浓郁的肉酱，一口下去多重口感，好吃到舔指💯 #薯条 #芝士肉酱薯条 #黑松露酱 #空气炸锅美食 #土豆的吃法
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小郝的深夜食记5月前
肉酱卷卷薯条这薯条也太好吃了 #好吃到停不下来 #今天吃啥 #美食 #卷卷薯条
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CC的小饭桌1周前
圣诞灵感小食✨泰式打抛肉酱薯条！给薯条开挂 #圣诞餐 #肉酱薯条 #打抛酱 #薯条的神仙吃法 #我的厨房日记
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