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屁屁吃不胖7月前
分享6道不开火巨简单的微波炉懒人食谱！0难度，好吃巨下饭～#微波炉 #懒人食谱 #不开火料理 #一人食 #减肥减脂吃这些
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叮叮懒人食6月前
微波炉3分钟干蒸牛肉，家常做法，鲜香嫩滑，低卡又好吃#创作灵感 #干蒸 #牛肉 #懒人快手菜 #低脂低卡
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美丽小厨房8月前
#微波炉美食 今日份微波炉做的香辣牛肉粒，牛肉奶香嫩滑，太好吃了#微波炉牛肉 #烤牛肉 #微波炉的妙用
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小徐学做饭10月前
挑战微波炉做饭第176天｜巨嫩巨好吃的葱烧牛肉，一台微波炉就能搞定❗️葱香四溢别提多下饭啦～还不快来试试！！#微波炉 #微波炉美食 #家常菜
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微门-糊弄餐的在在6月前
微波炉3分钟牛排！ 神秘调料大公开！！好吃没话说！！#微波炉美食 #牛肉 #牛排 #美食#太香啦
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肥猪🐷爱美食7月前
用微波炉做葱爆牛肉只需8分钟，做法简单省时省力又美味，牛肉鲜香嫩滑，好吃到停不下来#微波炉美食 #抖音美食推荐官 #牛肉
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小张大口吃7月前
10秒解锁微波炉干蒸牛肉，不怕废锅啦！ 我用的部位是吊龙。如果肉片不是很薄就多叮一两分钟。太好吃啦！超快手的牛肉做法，超推荐！#万物皆可微波炉 #微波炉美食#微波炉美食做法
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美味少女～7月前
#微波炉美食 拒绝外卖，微波炉3步搞定健康一餐，省时又好吃
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开心小丽4月前
牛肉卷放在微波炉高火，两分钟就变成了牛脆脆，嘎嘣脆超级香，想吃零食再也不用去外面买了#美食 #邪修 #牛脆脆 #简单易学 #简单美食
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禾子香香饭🐽7月前
微波炉还能做孜然牛肉，这也太方便啦！ ❤️‍🔥几分钟搞定孜然土豆牛肉粒，焦香又下饭！ 🌟夏天做饭不用开火不用刷锅，没有油烟！ 💯这样做的牛肉粒特别入味，土豆也够软烂😍 ✔️自己在家做美食，简单又好吃😋 #微波炉 #牛肉 #孜然牛肉 #土豆 #懒人美食
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甜菜的菜7月前
微波炉速成版咖喱牛肉饭｜打工人在公司也能轻松炫饭 #不开火美食 #干净饮食 #懒人快手菜 #上班族便当怎么做 #微波炉美食
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美丽小厨房7月前
#微波炉美食 宝子们牛肉这个做法真的太好吃了，特别嫩滑，做法还简单 #微波炉的妙用 #微波炉牛肉
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是琳琳吖5月前
跟着主母，咱也是能把牛肉做的手拿把掐了，微波炉叮出来的牛肉真的一点都不柴，巨嫩，我家女儿吃的那叫一个嘎嘎香！#微波炉美食 #凉拌牛肉 #邪修做饭有多简单 #主母 #厚皮橙
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浅浅超会吃5月前
微波炉5分钟干蒸牛肉，牛肉焦香嫩滑，低卡又好吃，拌大米饭吃香迷糊了！#邪修做饭有多简单 #懒人快手菜 #微波炉美食 #低卡低脂 #干蒸牛肉
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花小厨8月前
解锁微波炉新技能✓#微波炉美食 #干蒸牛肉 #微波炉怎么使用 #创作灵感 @DOU+上热门
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我是小芝呀5月前
微波炉干蒸牛肉，你就按照这个方法去做再也不怕锅烧坏了，三分多钟搞定一道菜！大热天的不用开火也不用呆厨房汗蒸了。#微波炉美食 #我不是做饭天才吗 #邪修做饭有多简单 #好好吃饭大赛 #我的厨房日记
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莱莱茴茴8月前
试一下最近很火的微波炉干蒸牛肉。#高蛋白低脂肪 #减肥餐 #懒人饭 #微波炉美食
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微波食记4月前
用微波炉做番茄牛肉，不用开火，省时省力 #微波炉美食 #邪修做饭 #金属饭盒 #可微波炉加热饭盒
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微波炉美食研究所6月前
我用微波炉做了个孜然土豆牛肉，好吃的不得了！你也试试吧#好好吃饭大赛 #童年白月光美食回来了 #微波炉美食 #孜然牛肉 #美食教程
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杨茜茜呀5月前
自从跟着厚皮橙学做饭，学会了各种微波炉美食，微波炉炒牛肉超绝 夏天不用开火，就能吃上香喷喷的洋葱炒牛肉，巨简单巨好吃，厨房小白也能搞定！#微波炉美食 #跟着厚皮橙学做饭 ##懒人美食 #减脂午餐
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东升小厨房4月前
当番茄的酸甜撞进洋葱的辛香，再与牛肉的醇厚缠绵共舞#邪修 #懒人美食 #微波炉
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壮壮有个微波炉8月前
微波炉做葱爆牛肉，省时省力又美味，不开火不洗锅，原来牛肉和微波炉还能这么搭配？赶紧试试吧！#微波炉 #微波炉美食 #葱爆牛肉 #懒人美食
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微波食记6月前
夏天做饭怕热的看过来，微波炉版葱香牛肉 #微波炉 #牛肉 #夏天来了
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邪修做饭4月前
邪修做菜就是轻松，微波炉3分钟干蒸牛肉，有肉有菜，简单又营养！#邪修做菜VS正统做菜 #邪修做饭交作业了 #邪修生活指南 #年轻人生存料理指南 #微波炉美食
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微波炉美食研究所8月前
#微波炉美食 #懒人美食 #牛肉 #美食推荐 #美食分享
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黄胖子的减脂厨房5月前
广州厨二代教你做微波炉版干蒸牛肉。无需开火，只要十来分钟，用微波炉就能搞定的快手减脂餐。#美食 #减脂期 #厚皮橙 #减脂餐 #减脂
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旺哥家常菜9月前
自制牛肉干 在家做的牛肉干吃着更放心 大人小孩都喜欢#学会快去试试吧🔥 #微波炉美食 #妈呀太香了 #爱生活爱美食 #旺哥家常菜
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卢小样7月前
试一下最近很火的微波炉蒸牛肉，简直太方便了，几分钟就搞定了#微波炉美食 #蒸牛肉 #谁懂这一口的好吃程度 #厚皮橙 #好好吃饭大赛
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小酒窝佩奇🐷5月前
微波炉牛肉河粉，十分钟搞定！厨房新手小白也可以轻松拿捏#微波炉美食 #懒人美食 #抖音美食创作者 #强烈推荐 #好好吃饭大赛
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微波食记9月前
你知道吗？微波炉除了能热菜，它还能做美味的洋葱牛肉 #微波炉 #牛肉 #懒人美食
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顿顿停6月前
微波炉8分钟速成洋葱牛肉！嘎嘎好吃的下饭菜，今天能炫好几碗米饭。#微波炉美食 #懒人美食 #家常菜 #洋葱牛肉
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凤子冁——鑫爷美食生活9月前
之前有很多人问的微波炉牛排大法，无保留教程！#抖音美食创作者 #真的很好吃 #记录生活 #原创视频
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是张张呀！5月前
今天的微波炉干蒸牛肉吃起来更香更好吃！主要速度还快，还不费锅，家里有微波炉空气炸锅的都可以做起来！味道绝了！#干蒸牛肉 #微波炉美食 #懒人快手菜 #美食 #在家做美食
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这个665月前
跟主母邪修一定要举一反三，6分钟用微波炉做小烧烤真的太方便了，五花肉肥而不腻、香菜牛肉嫩到爆汁！不用烟熏火燎的盯半天等烧烤！！全程没有任何技术含量，邪修就是快！#微波炉美食 #香菜牛肉 #我不是做饭天才 #懒人美食 #邪修做饭有多简单
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爱吃喝的慧慧妈5月前
邪修修炼太绝了！微波炉4分钟搞定懒人版广东地道美食 干炒牛河。新手小白也能轻松搞定👍思路打开，我简直是个做饭天才😂#微波炉美食 #干炒牛河 #邪修 #我的厨房日记 #我不是做饭天才吗
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青禾暖灶5月前
微波炉干蒸牛肉 邪修做饭就是简单粗暴啊，微波炉4分钟就做出了嫩滑入味、低卡好吃的干蒸牛肉，大热天不用开火不用待厨房蒸桑拿。#微波炉美食 #邪修做饭有多简单 #我的厨房日记 #懒人快手菜 #牛肉的神仙吃法
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meow筱筱8月前
不开火10分钟：神仙咖喱牛肉（微波炉版）。 懒人下饭天菜！#懒人 #微波炉美食 #快手菜 #下饭菜 #宅家吃啥
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琦姐爱做饭5月前
我都吃不起牛肉了你们还找我要干蒸牛肉！我那个干蒸鸡胸肉多好吃呀，还便宜！哼！#邪修做饭有多简单 #懒人快手菜 #微波炉美食 #干蒸鸡胸肉 #爱生活爱美食
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芭玛娜（日常版）5月前
微波炉几分钟就能做一碗番茄洋葱炒牛肉，不用开火没有油烟妥妥三伏天懒人福音，牛肉滑嫩蔬菜软烂入味，做法超级简单一定要去试试#邪修做饭有多简单 #跟着厚皮橙学做饭 #微波炉美食 #减脂餐
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小树家的厨房5月前
简单又好吃 自从这么做牛肉再也不用别的方法了#唯美食不能辜负 #好身材吃出来 #美食小妙招 #微波炉美食 #牛肉做法
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是景博吖5月前
好吃又简单的咖喱牛肉，不开火就可以做出来！香掉牙，超级超级下饭!#抖音美食创作者 #微波炉 #微波炉美食 #日常分享
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晓宇教你做菜2月前
邪修美食 解锁#微波炉美食 的第20天。今天用微波炉做了一个香嫩的#干蒸牛肉 #邪修美食
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圆子生活记6月前
不用开火，十几分钟搞定的干蒸牛肉，太适合高温天气啦#抖音美食推荐官 #抖音美食创作者 #谁懂这一口的好吃程度 #干蒸咸牛肉的做法 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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微波食记7月前
微波炉版孜然土豆牛肉，做法简单还好吃 #微波炉美食 #懒人美食 #土豆 #孜然牛肉
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顿顿停5月前
微波炉速成美食【肥牛抱蛋】，肉蛋都有了，嘎嘎下饭 #微波炉美食 #懒人美食 #肥牛抱蛋 #一人食 #美食
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小张大口吃6月前
微波炉葱烧牛肉，葱香四溢，又香又嫩 天热不开火，六分钟微波炉搞定。#万物皆可微波炉 #微波炉#微波炉美食
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冉智妈6月前
微波炉黑椒牛肉面，咱上个班，利用中午紧凑的时间，还能做出这么有幸福感的美食，您也试试吧#微波炉美食 #黑椒牛肉面 #懒人美食 #跟着抖音学做菜
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青禾暖灶5月前
微波炉简直太全能了，夏天怕热星人不想进厨房的，赶紧用微波炉来做这个潮汕牛肉丸汤粉，加了厚皮橙同款大地鱼粉简直太好吃了。#微波炉美食 #大地鱼粉 #懒人美食 #懒人快手菜 #潮汕汤粉
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糖果懒人食🍬4月前
邪修真是万造福人类的存在，5分钟微波炉搞定干蒸牛肉，嫩到爆汁一点也不柴，真的简单方便，这味道绝绝子！ 必须要试一试#邪修做饭有多简单#我的厨房日记#美食 #微波炉美食#牛肉的神仙吃法 #干蒸牛肉
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金重5月前
#美食 #微波炉 #微波炉美食 #健康饮食 #邪修 孜然牛肉娃娃菜
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做个懒妈5月前
原来微波炉不只可以热菜，还可以做饭，今天做了牛肉、手撕包菜，还有米饭#我就爱这么过夏天 #真的很summer #vlog日常 #在家做美食 #抖音美食创作者
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CC超爱吃5月前
微波炉5分钟干蒸牛肉，牛肉焦香嫩滑，低卡又好吃，拌大米饭吃香迷糊了~#微波炉美食 #懒人美食 #低脂低卡 #邪修美食 #干蒸牛肉
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凤凤做饭日记（微波炉版）9月前
用微波炉做一个牛丸汤，不用开火，只用洗一个碗#微波炉美食 #微波炉 #牛丸汤
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墨之语8月前
#万物皆可微波炉 #创作者中心 #创作灵感 微波炉做的干蒸牛肉也太好吃了，又香又嫩超好吃#谁懂这一口的好吃程度 #给春天加一把柴米油盐
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微波炉美食研究所1月前
用微波炉也能做砂锅牛肉，不开火无油烟，滑滑嫩嫩的太好吃啦！#砂锅牛肉 #下饭菜 #微波炉美食 #懒人美食 #美食教程
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大眼爱吃饭5月前
牛肉这样做也太好吃了吧 微波炉真的可以煮万物，洋葱牛肉这样煮真的巨巨巨巨好吃，牛肉嫩滑#微波炉美食 #微波炉牛肉 #生活小妙招 #油泡蒜
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小徐学做饭1年前
挑战微波炉做饭第131天｜让你无需开🔥就能享受超下饭的番茄牛肉微波炉教程它来啦❗️❗️劲道的牛肉裹着番茄的鲜香，别提多下饭啦～#微波炉 #万物皆可微波炉 #家常菜
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邪修做饭4月前
邪修做菜有多简单，微波炉12分钟一锅做好梅花肉和牛肉丸汤，又快又好吃！#邪修做菜VS正统做菜 #邪修做饭交作业了 #邪修生活指南 #年轻人生存料理指南 #微波炉美食
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于芸的减肥日志（求关注版）8月前
微波炉冬瓜牛肉丸太好吃了 #好吃到停不下来 #减脂餐 #微波炉 #微波炉美食 #美食教程
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顿顿停5月前
微波炉速成美食【咖喱牛肉】，又好吃又下饭#微波炉美食#懒人美食#咖喱牛肉#一人食#邪修
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微波炉美食研究所6月前
用微波炉3分钟做一道沙茶牛肉吧，浓浓的潮汕风味，牛肉嫩滑爽口，沙茶酱香浓郁，太好吃了#好好吃饭大赛 #童年白月光美食回来了 #微波炉美食 #沙茶酱 #牛肉
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阿nic的每一餐7月前
史上最全的微波炉宵夜的神仙做法！ #万物皆可微波炉
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