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教体育的薛老师🏃6月前
学排球，先固定标准动作。#中考体育 #排球垫球
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活蹦乱跳的体育老师8月前
体测排球考试满分技巧 #体测#排球 #中考体育 #排球垫球
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恒科体育6天前
排球对墙垫球重点提分干货 家长必看#排球 #中考排球 #中考排球颠球 #体育中考 #中考体育
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陈知难1月前
体育试讲，动作要领，排球垫传发 #体育试讲 #体育教资面试 #体育考编 #原创作品 #陈知难
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银川黑马体育大王老师5月前
什么是教学经验？就是把复杂的东西简单化，教给学生！#自感训练法#银川黑马体育#排球垫球#银川中考体育#中考体育
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教体育的薛老师🏃11月前
排球垫球发不上力怎么解决？#中考体育 #排球垫球
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九码足球4年前
快速掌握颠球的5个建议：起球颠球#足球技巧 #足球教学 #九码体育 #颠球教学
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无畏排球|周老师小课堂7月前
排球新手垫球怎么练习？看过来！新手小白练垫球，首选对墙垫球训练，今天我们来分享四种对墙垫球训练方法。#排球 #排球教学 #排球少年 #垫球 #无畏排球俱乐部
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志远体育（在江西）3月前
气排球垫球动作#气排球 #垫球
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原指导排球教学3月前
解锁排球稳定垫球🏐掌握三种防守蹲姿 解锁排球稳定垫球🏐掌握三种防守蹲姿 #排球 #排球少年 #排球垫球 #国际学校 #排球教学
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雨晨体育（中考体育集训营）1月前
排球垫球怎么才能满分呢？#体育中考 #排球垫球 #中学生
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菏泽热风体育 申奥教练1月前
资深老教练怎么教学排球垫球？#排球垫球 #专项训练 #体育中考
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🏐 小袁教练1周前
两分钟教会你垫球，超级简单！ #排球教学 #排球垫球 #排球入门 #排球小袁教练
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原指导排球教学10月前
垫球稳如磐石！手部+肩部错误全破解 垫球稳如磐石！手部+肩部错误全破解#排球#小排球  #排球教学 #排球训练 #国际学校
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南昌体育-涂教练1周前
超详细的中考自垫球教学，赶紧学起来吧#排球#排球教学#江西海棠体育#中考排球#南昌中考体育
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小涵💫优体家（上门培训）3周前
现在的中考体测，家长们可不敢马虎了，一定要尽早提前练习，有时候光靠在学校练是不够的#中考体育 #排球 #体育锻炼 #晋中
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中考体育我来教1周前
排球上手并不难，只要找到正确的发力技巧，三节课你就可以打满分。#西安中考体育#排球#西安同城
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尚体体育培训-苏教练1周前
排球自垫球总是控制不住乱飞，手型固定才能更好控制球路#尚体体育#排球自垫球#手型固定#辅助练习
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肖大大1周前
我想垫好生活中的每个球，希望你也是！#校园vlog #真实生活分享计划 #烤红薯 #排球正面双手垫球
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南昌中考体育 郭教练（博尖体育）1月前
南昌中考体育排球垫球示范性教学#博尖体育 #南昌中考体育#中考排球 #南昌上门体育
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中考体育提升1月前
排球垫球怎么练习 #训练营 排球垫球怎么才能拿高分？怎么练习呢#体育 #中考 #中考体育 #排球
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福州体育林教练1月前
排球垫球，满分教学！细节满满，重在练习~#排球#排球教学#中考体育#排球垫球#中考体育
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焌野排球（招生中）2月前
排球专项垫球零基础 一看就会#排球教练 #排球少年 #排球专项 #排球
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鹰潭上门体育2月前
学员六节课从垫球个位数到满分#中考体育 #排球垫球满分技巧 #鹰潭
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银川黑马体育孙老师3月前
细节决定成败孩子们需要耐心指导#日常训练 #银川黑马体育#中考体育#排球垫球
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韧跃之家（中考体育）7月前
中考排球垫球教学来啦 注意考试场地为3x3 在考试场 地范围之内进行否则犯规 如果在垫球过程中掉球抓紧时间重新起球继续垫球无论什么体育项目考试简单与否 都要注意心态保持稳定中考体育〓心态十个人训练成果 祝即将中考体育的同学考试顺利!#中考体育
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南充文跃星途排球俱乐部6月前
为什么垫不准球呢？ 暑期训练营快开班啦，有想咨询的朋友可私信或添加主页联系方式哦~#排球 #排球训练 #排球教学 #排球培训 #排球垫球
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睿茵青训-武教练3年前
#唯有足球不可辜负 #dou来足球季 #足球 #足球⚽️ 垫步起球教学
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南昌中考体育 郭教练（博尖体育）6月前
南昌教练讲解南昌中考体育排球动作要领#南昌中考体育#南昌上门体育#排球垫球#中考体育
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郑州上门体育9月前
排球垫球你要注意的全过程，节省时间才是关键。#中考体育#体能训练#青少年体育#中考排球#少儿体能
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爱打气排的宁教6月前
气排球当中如何选择接球方式？ 捧接 插捧 垫球适合我们的才是硬道理！不同姿势都有不同的技术特点，不同的训练方式，无论是技术动作还是接球方式，万变不离齐宗，准备姿势都是硬排的要求及特点，大家是怎么看待的呢？#气排球 #排球 #一传 #宁教的气排球训练 #体育运动
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空山排球客服2号2天前
总教练的线上小课堂来啦！怎么才能把球垫好？来跟着李教练一起学习丹田发力哦！#重庆排球 #排球少年 #排球垫球 #排球训练 #一起打球吧
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a哒2周前
#排球🏐 #对墙垫球 单手练习🙂‍↔️
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滕飞排球🏐3周前
排球自垫球练习#排球🏐 #泰安 #泰安排球#排球自垫球 #滕飞体育
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教体育的小王3月前
中考体育排球考试技巧 小白排球怎么拿满分？一个视频教会你排球原地垫球的动作要领。评论区留下你的排球成绩～#中考体育 #排球 #排球教学 #体育 #郑州中考体育
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扬州上门体育状元教练2周前
想扬州中考体育排球满分，熟练的垫球是必不可少的#扬州#中考体育#上门体育
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南昌上门体育石教练2周前
南昌中考体育上门教学#上门体育 #家长必读 #中考体育
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西安硕体运动 | 刘教练1周前
中考体育排球垫球节奏要注意要有抛物线，这样垫球才能稳稳满分垫球。#中考体育 #排球 #对墙垫球 #硕体运动上门
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活蹦乱跳的体育老师7月前
内马尔的花式起球“神㧟” #足球教学 #花式起球
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淮北乐威中考体育-李教练4月前
初学者练习排球垫球小技巧 #中考体育排球垫球 #大学体测#排球垫球满分技巧 #排球垫球训练
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小森不服输1周前
排球自垫球怎么打，快速入门排球 #排球 #排球教学 #排球少年 #中考排球 #中考体育
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🏐一排即合🏐🤛9月前
#排球#排球教学 #背垫球技巧 #排球教学
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阿龙纳斯3月前
投篮时如何拿球和起球 #有志者UZIS音速长袖 #有志者 #有志者UZIS暗盾长裤
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尚体体育培训-苏教练4月前
中考体育排球自垫球技术#尚体体育#中考体育#排球自垫球#暑假锻炼#长沙体育
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新乡市拓峰体育5月前
#拓峰体育 #中考体育 #排球 一分钟垫球技巧展示
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麦提6月前
来学足球技巧啦#足球 #唯有足球不可辜负 #内马尔 #过人技巧
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怀德广志3月前
排球垫球该怎么垫？ @排球垫球该怎么做？
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南昌上门体育谌教练1月前
超详细的中考体育排球自垫球训练方法，赶快学起来吧！#中考体育 #垫球 #排球 #南昌
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活蹦乱跳的体育老师7月前
花式起球教学 #花式起球 #足球教学
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好想吃汤圆🏐1周前
用脚救起球和垫球到对方场地里得分哪个更权威 #排球 #排球教学 #救球
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焱火体育1月前
中考排球垫球满分攻略！实战模拟关键技巧来了，练完直接提分！ #排球 #排球垫球 #中考排球 #体测 #初三
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襄阳中考体育秦老师2周前
襄阳中考体育排球垫球怎么练？排球垫球不会？一定要注意，掌握正确手型，熟练击球技巧，轻松学会 #襄阳中考体育#襄阳中考#襄阳初中生#襄阳小升初#排球
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11努力学排球🏐️5月前
近距离垫球的实战运用 #11努力学排球 #赵sir排球小课堂
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南昌上门体育—王教练1月前
家庭版排球自垫球训练#vlog十亿流量扶持计划 #排球 #排球训练技巧 #排球教学 #体育训练
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醴陵上门体育-杜教练1月前
醴陵北云上门体育 中考排球训练
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中体青云体育单招（沈阳）训练基地3月前
排球单招实战高分技巧，垫球手臂动作你做对了吗#体育单招 #排球单招 #排球 #沈阳体育单招机构 #中体青云 @体育单招文化课 @体育单招训练营 @老王说体考(中体青云)
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中考体育-桃子老师5月前
排球垫球很难？其实并不难，找到正确垫球姿势，发力顺序，增驾手感，多练多练多练，轻松无难度，可以一直垫！#排球 #中考体育 #济南 #上热门🔥抖音看世界 #一起来锻炼
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中考体育提升2周前
中考排球垫球 中考排球垫球怎么更好的拿满分？#中考排球垫球 #中考体育 #中考体育训练
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哈尔滨布谷鸟体育王教练（中考体育）1月前
排球垫球怎么练#哈尔滨中考#哈尔滨中考体育#布谷鸟体育
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活蹦乱跳的体育老师8月前
脚把脚教会你“喷泉式起球” #花式起球 #足球教学
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南昌上门体育—王教练1周前
中考排球怎么满分？别急王教练来帮你！#教练我想打球 #中考体育 #排球训练 #排球垫球 #致奋斗的自己
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志远体育（在江西）2月前
飘球该怎么发#气排球 #发球
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厦门小库里7月前
你的起球对吗 快来看看#库里 #篮球 #投篮姿势 #投篮训练师鸿#上热门
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不姓高的老高9月前
排球垫球，很多姿势和反应都是瞬间的事，这个需要平时大量的练习去积累，到场上可以自然用出来，反应都是下意识的，等你想好再做动作就来不及了#排球练习方法#排球 #排球基础教学 #排球动作技巧#排球训练技巧
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排球教室8月前
排球移动垫球时，制动能力至关重要。它能让球员及时停下调整姿势，稳定身体重心，确保准确触球。良好的制动可提升垫球精准度，增加防守起球率，避免因惯性失误，是有效完成垫球动作的关键要素。#排球 #排球训练技巧
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