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学渣守护者1月前
学校斗志满满，回家躺平摆烂？居家学习，没状态怎么办？ 我们常常强调“学习氛围”很重要 也总是把它当成在家学习效率低下的理由 如果以“氛围差”而终结 那么我们将失去探究学习动力的机会 也很难找到真正的解决方案 那么，“氛围”背后的逻辑到底是什么？ 找到它们后，又该如何调整 才能实现真正的高效居家学习 本期视频 教你成为“随到随学”的真高手 #高考 #中考 #学习方法 #高效学习
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汪逸Wynn5月前
从混乱状态下的脱出：建立积极模式 #知识分享 #自我提升 #热爱工作热爱生活 #思维 #认知
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小邓没烦恼4周前
状态差或者心情不好的时候，一定要重视自己的感受，分享我在濮阳的疗愈空间，迅速充满电调整好状态…！#濮阳
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慧和丸子🍊1月前
提不起劲，三招教你走出无聊期 #无聊
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明明开摆3月前
长期摆烂后如何恢复状态？分享我总结的一个小技巧 #人生感悟 #每日分享 #人生最好的作品就是自己 #精神状态良好 #心态好一切都好
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玛依的世界1周前
让能量变干净变积极的六件小事 无法改变现状，那就改变能量吧。 你散发的能量好坏，吸引相对应的事情。 放手一个无用之物，就腾出一点空间；处理一件多余之物，就减少一份负担；减少一次浪费，就恢复一分精气神。—《断舍离》山下英子
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木木成长日记1周前
所有弱的根源就是不清晰，看清了就能变强 这三个“不清晰”，哪一个最戳中你现在的状态？ #认知觉醒 #自我提升 #强者思维 #心理学#抖音合集升级计划 @热门小助手 @抖音小助手
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嘉言的国学笔记1月前
三步十分钟，打通你家的能量通道！状态真的会变好✨感觉状态差做事没劲？问题就出在每天进门的地方！鞋子杂物一挡，能量全堵在门外。亲测有效的10分钟整理法，整理完瞬间神清气爽，呼吸都顺畅了。#国学文化 #能量 #家居 #环境
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嘉姐智慧自录3月前
你有这种感受吗？有时候明明什么都没做，却总感觉很累？如果你有这种感受，记住做这 4 件事就能救救你自己#精神内耗#人生感悟#认知 #成长#情感共鸣
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宁总慧职场小课2月前
状态差不想动，三招教你快速回血！ #家长必读 #高效学习 #亲子沟通 #职场干货 #在拍一种很新的vlog
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鸟山学长4月前
考研复习总犯困，状态不好，怎么办？ #干货 #涨知识 #茶饮 #乐乐茶 #考研
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米亚啦啦啦8月前
调整状态的4个养生小方法 打工人休息不好，精气神差，我有办法 #养生 #泡脚 #养生茶 #按摩放松
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宁姐自来卷3周前
身体差的人根本扛不住事！ 情绪爆炸？关系变差？真相是身体撑不住了！连续12小时直播手脚冰凉的血泪教训，3个方法教你快速提升能量⬆️ #情绪管理 #心力训练 #抗焦虑抑郁 #女性成长 #健康生活
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包清醒1月前
状态差的时候，真的会忍不住躲起来…… 但后来发现，推开窗才知道，原来大家都在淋雨。#低谷期一定要默默的熬过去#内耗#内容过于真实#破防#人生感悟
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陈昌文社群樊宁（收陈昌文品牌合伙人)1周前
一个人状态不好，怎么调整？ #强者智慧#人性智慧#认知提升#陈昌文读书会 #陈昌文老板社群
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丹人行1周前
📖《干法》的力量 在于与行动者的内心共鸣。 状态太差时，它可能只是远方鸡汤。 状态回升时，它才是眼前的路。 #人生哲学 #读书成长 #思维格局 #思维 #女性
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涵教练｜高能量计划4月前
#干货分享 #知识分享 #内容太过真实 #高敏感 #高敏感人群
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小凡能量课（橱窗好物自行下单）1周前
发挥不好怎么办#男性健康#发挥失常#男性觉醒#情感共鸣 #小凡能量课
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鞍山健身康复倪倪4月前
#健身干货 #健身知识 #健身知识每日分享 如果状态实在不好，就好好休息一下！听我的～
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奔跑的K先生1周前
坚持就是胜利 这两天状态心情都特别差，千万别给自己不好的心理暗示，咬牙坚持住，一定可以的！#先跑再说 #dou来运动吧 #跑步 #暖系跑 #跑步治愈一切
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闫同学助理·梦瑶1周前
闫同学讲·减少消耗 @闫同学
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大圣讲科普4月前
科普我来说丨告别低精力，重获满满活力！
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二两侃天下1周前
当感觉自己状态不好，低迷期怎么办？#低谷期 #状态 #心情#转运 #变好
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Dr.南延世蓝天1周前
经常分心、效率低下，注意力不集中？ 我们需要让自己进入“心流状态”，就是心无旁骛，在快餐文化的当下，把我们丢失的注意力抢回来吧！#抖音合集升级计划 #注意力危机 #注意力不集中 #读书 #弘大精神科
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销管进化论1周前
下属心态崩了，说不想干？ 别慌！今天直接上能落地的干货，不用苦口婆心劝，就用 2 个 “共情动作”，让下属感受到被理解、被支持，大概率会自己回心转意！#销售 #团队管理 #员工管理 #管理 #创作人计划
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静静老师（进阶版）8月前
情绪低落怎么调节？不开心怎么办？怎么哄自己开心？积极开朗的人每天都在干什么？几个小妙招教你改善情绪！#官方静静 #官方静静老师 #情绪低落怎么办 #情绪低落怎么自我调整 #调整心态过好每一天
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Maggie港式营养学1周前
经常健身状态却不好，这3点一定要注意 #健身 #生活习惯 #早睡 #蛋白质 #健康饮食
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养气血的萧萧1月前
身体状态差已经持续四年了，气短乏力，反复生病，有时候连说话都费劲，一直都有尽力去养护自己的身体，把希望寄托在🏥钱没少花，药没少喝，收获甚微，还是决定自救#养生 #气血不足 #气血不足
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关于情绪小怪兽8月前
如果你最近状态特别差，身边没有一个能理解你和开导你的人，不妨尝试找一次心理医生，有用！#心理疾病 #焦虑症 #多爱自己一点 #抑郁症科普 #心理疏导
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啊华在汕头小公园泼天富贵喝咖啡3月前
介绍能量管理术之：四大流动方向+三步屏蔽负能量，帮你彻底摆脱“状态差”！ #能量 #成长 #认知升级 #人生感悟 #认知提升
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Y丶丶1周前
为什么你总是“明明很累，却什么都没做”？#当代年轻人 #精神内耗 #自我成长 #焦虑
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爱跑步的小鸡1周前
近期状态低迷 最近真的状态很差朋友们，我想了很多，无论是感情，学业，生活，运动，我都没处理的很好，我一直在想我到底怎么了，我现在很疲惫，无精打采，希望我能及时调整过来，后面可能会出个长视频做近期总结。#长跑 #一张图证明你是跑步人 #薄肌男孩 #180 #生活
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木子心理咨询1周前
一个抑郁焦虑症患者的自我救赎#情感共鸣 #焦虑抑郁症
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佳桔说｜变美变健康1周前
有没有姐妹跟我一样，熬夜后脸垮、精力差、排便不顺畅？🙋‍♀️ 给你们推荐我的续命组合——养固健赋活律时+萃雅紧塑精华 坚持3个月，皮肤紧致、睡眠变好、全身都轻快了！ 亲测的中式焕活方案，谁用谁知道～ 温馨提示：个人体验分享，产品不能替代药品 #熬夜党 #内调外养 #亲测好物 #中式养生 #变美逆袭
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元气激活-无忌1周前
普通人也能快速解锁高精力状态#修行#元气激活#修心#练气
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李靖医生2月前
整个人不在状态，精气神很差怎么办？ #科普一下 #李靖医生 #关爱男性 #好好生活
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茶伯伯（天道思维 修行人）1周前
BPD困境自救
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俊名先生6天前
学会翻篇—带你走出焦虑#焦虑#拿捏焦虑#提升认知#管理情绪
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老张的书房1周前
一招解决抑郁！#心理 #王阳明心学 #抑郁
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🌙 luna1周前
#搞卫生 #居住环境对人的影响 #风水 居住环境代表着一个人的内心环境状态，当人萎靡不振的时候，就去搞卫生快速重启吧～
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无忌-禅武养生1周前
脑袋昏沉记忆差，你到底是怎么了？ #昏昏沉沉 #记忆力差 #脑雾 #精气神 #提升自己
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是安安呀~1周前
我感觉我最近的状态差到了极点，好像陷入了一场无休止的内耗。想停也停不下来，体重越来越重，脾气状态越来越差。我不能再这样下去了，我要想办法救自己。#内容过于真实 #自救
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执着1周前
来源：中国家庭医生 你也被失眠困扰吗?夜里睡不好，白天状态差，记忆力减退，注意力不集中。这不是简单的疲劳，而是大脑“清醒开关“需要修复的信号。长期失眠不仅影响工作和生活，还会增加焦虑抑郁、认知衰退及阿尔茨海默病风险。上海市精神卫生中心专家支招:科学助眠，重获自然睡眠。#失眠 #自然睡眠 #健康科普
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热爱生活的霞姐1周前
上班族早起刷手机精力差？3个微习惯14天提升状态！ 是不是每天早晨，闹钟一响你就下意识摸手机，刷完却感觉更累更空虚，一整天都精力涣散、效率低下？其实，我们的精力就像一块可充电电池，早晨本是黄金充电时间，但无意识刷手机却在持续放电。要改变，无需复杂计划，引入'滋养微习惯法'，每周安排3件滋养小事，比如买一束鲜花点亮空间、用艾草泡脚驱散疲劳。优化早晨仪式，醒来后先深呼吸，立即做一件滋养事如整理床铺，再接触手机，搭配一份蛋白质丰富的早餐如鸡蛋燕麦，稳定全天能量。坚持一周，亲身感受精力是如何被悄悄充满的。#早起挑战 #精力管理 #微习惯 #健康生活 #个人成长
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雷女士养娃1周前
晚上休息不好，一早上醒来整个人都肿了，还睡眼朦胧打不起精神，一分钟教你快速解决#消水肿最快方法 #消水肿 #面部刮痧 #面部刮痧一次胜过十次美容
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羊三说1周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己 #精神内耗
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你好美苏2月前
焦虑、暴食、自我否定？我这样走出来 #真实故事 #日常唠嗑 #女性力量
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胡说老王商业识途1周前
被负面情绪困扰的你，一定要看！ 所有痛苦、抑郁、焦虑的根源，都是期待和现实的落差！尤其是咱们打工人、创业者、学生党，期待一高，能力没跟上，内耗直接拉满！咋办？要么拼命提升实力，要么降低期待减欲望！当期待和现实持平，你会发现痛苦没了、内耗没了，活得通透又轻松！#情绪管理 #认知提升 #个人成长 #反内耗 #干货分享
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肾内科衣利医生1周前
焦虑抑郁不可怕，记住这 3 招就够了#活性叶酸 #抑郁消除计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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Y美谐说·马语1周前
你们有状态不好的时候吗？#状态不好 #长春 #除皱针 @伊莲娜美容服务中心官方号
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大林🍀自愈记2月前
不可能一直好状态呀，允许状态差，事缓则圆，放一放会轻松很多。 #心态 #肾 #睡眠 #中式养生 #初入职场中医季
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中邑花香运营官1周前
总是觉得累，没力气？ #清淡饮食 #养生食谱 #节气养生 #健康养生 #养生
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陈酒1周前
写给破碎的自己 很长的时间里，我的状态一直不好。 不是其他原因，是我没有管理和控制好自己的情绪， 彻底地压垮了自己。 我懒惰、悲观、消极、对什么都提不起兴趣，什么也不想做。 我看不清我自己，更不知道我未来的路到底该怎么走。现在的自己好像只剩下了颓废。我知道我正在经历一场前所未有的内耗，我也想停下来让自己走出去，但我控制不了自己。 没人知道压垮我的那根稻草到底有多轻。我自己也不清楚到底又经历了什么样的失望，才能让擅长自我救赎的自己彻底的放弃自己。只知道那些让我失望的人和事总会不请自来，想都躲不掉。自己只有将所有的委屈和疼痛悄悄咽下，因为本来就是自己的与他人无关。 这一路走来，一直相信只要好好努力，结果就不会太差，也一直坚信只要我诚不欺人，别人就会对我以诚相待。可失望伤害总是不断接踵而来。我被困在那些没有结果的人和事中间不停地在清醒和麻木之间排徊，既没有破罐子破摔的勇气，也没有逆风翻盘的愧力。我心疼我的过去，厌倦我的现在，担心我的未来，有那么一瞬间我什么都不想要了。#支离破碎的爱情 #感情共鸣
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身心同调手艺人2周前
怕冷，容易疲劳，精神状态差，3分钟腿脚变暖！久坐党快练这个小动作#久坐养生小动作#腿脚保暖小技巧#促进下肢循环#办公室养生妙招#居家锻炼
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湖北省科技馆1周前
【科普热搜】状态差，睡不好？呼吸新姿势让你健康翻倍！ #睡眠质量
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金妹百草赞2周前
每天怎么睡都感觉不够睡，女生冬天手脚冰凉，每个月那几天特别的累，状态特别差，那这个誉为“厨房黄金”就可以帮你大忙了……#姜黄 #秋冬养生冷知识 #创作者中心 #创作灵感
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阿喜达1周前
如果你正在经历人生低谷，负债缠身，迷茫，那这条视频你一定要看完，你的心态会彻底扭转过来！#吸引力法则 #财富显化 #心态好一切都好 #干货分享
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汇摩重機俱乐部1周前
好员工的救赎#汇摩重機俱乐部 #维修保养
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何运龙运动轻食1周前
经常情绪差可能是因为缺这个？ #情绪 #饮食 #认知 #南瓜子
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倪师智慧心学1周前
浊气上脸状态差，教你一招搞定#倪海厦#健康养生#吴茱萸#肉桂#足贴
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天天没精神~你可千万别点开 #养生就是养健康 #气血茶饮 #困倦乏力
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