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航仔不肉3年前
挑战叶问蹲#挑战叶问蹲 #厕所
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我是菜！（三角洲行动）9月前
上个厕所需要叶问蹲#叶问蹲 #男生宿舍 #腹肌 #宿舍健身
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又开始了嘛1年前
上厕所小技巧#叶问蹲 #精神状态belike #大学生 #万万没想到 #技术流
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姨传基因1周前
男厕的现状 当阿姨来打扫时男生自觉展开叶问蹲领域 #猫meme #抽象 #搞笑 #内容过于真实 #万万没想到
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鲨鱼爱好者4月前
第7集：开学学校四大厕所坑位#厕所#名场面#开学
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久座SEDENTARY酒水体验店官方号1周前
我老想录个她上厕所的视频了，叶问蹲式#日常自拍
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善良的农村入3周前
╮( •́ω•̀ )╭ 学起来 #萌妹子 #上厕所 #小妙招 #叶问蹲
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运动与解剖3年前
全网都在挑战的“叶问蹲”，你们要的教程来了！ #叶问蹲 #健身教学 #运动 #单腿深蹲 #一起来锻炼
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前锋锐吉优星库3年前
看看，这是我们签约艺人的原版叶问蹲，有想找代言的吗？#明星代言 #叶问蹲 叶问蹲挑战
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川小芳3年前
表演一个叶问蹲，专业动作，不要轻易模仿！#川小芳 #飙演技 #叶问蹲
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总裁2月前
腿瘸人叶问蹲上厕所的秘密怎么大家都知道了 #叶问蹲#叶问蹲在实战中的作用 #搞笑 #模仿 #腿瘸
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3d打印1年前
#痛风 很怀疑叶问蹲是不是因为痛风要上厕所才发明的
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小陈行长4月前
挑战升级版“叶问蹲”#气场全开 #职业装 #磐石小陈行长
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小星有话说1月前
拒绝废话 #科普#涨知识#
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洛古丽2月前
叶问蹲 叶问蹲的教学终于来了，这可能是全网最不同的教程了。 不管最终能不能成功，在训练的过程中，你也在不断的强大。 #叶问蹲 #波速球 #增强腿部力量 #跑步 #重心和平衡
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远道1月前
不带电解质的后果就是上厕所变身叶问#户外徒步 #装备分享 #电解质 #户外
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咏春拳-涂藤耀6月前
咏春到底有没有叶问蹲？ #百young非遗计划 #非遗守护人 #咏春拳涂藤耀 #叶问蹲 #弘扬中华武术
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大兵学长🌞朋友圈3年前
挑战厕所蹲😂#叶问单腿蹲 #是时候展现真正的技术了 #敢不敢挑战
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长春佳康叉友圈3月前
叉友肚子疼上厕所，练习练习叶问蹲吧#长春 #长春运动康复 #佳康运动康复 #前叉 #前叉康复
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☯️正一☯️法生☯️11月前
老婆骨折后的记录 #咏春 #叶问蹲 #你是来拉屎的吧 #骨折恢复记录
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码小匠1月前
叶问蹲你能做到吗，可以跟着练一下#按摩 #推拿 #码小匠
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飞翔的小鸟.1周前
试过的兄弟都知道很难，叶问蹲、平衡力训练、深蹲#深蹲 #叶问蹲 #平衡力 #养生 #力量训练
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杨哥是我☀️1🈷️北京训练营8月前
叶问蹲都不会，你以为你就会深蹲了？这是一个绝佳的臀腿训练动作，不学是你的损失#健身干货 #叶问蹲 #臀腿训练
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广东佛山空翻特技训练基地3年前
还不会叶问蹲的赶快来学习吧#叶问蹲 #咏春 #叶问单腿蹲 @佛山南熊空翻特技
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黑凤乐🎤6天前
尝试几次解锁了叶问蹲和龙蹲 再练几次可以徒手了吧？ 哈哈，是有运动天赋的😄😄😄#黑凤乐 #叶问蹲 #龙蹲 #健身
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泽林羽球5天前
第115期」来吧!挑战!踩着瓷坛子做个叶问蹲!叶问蹲教程来了，谁都可以做的小妙招!不信你细听我来言! #叶问蹲#叶问蹲教程 #叶问蹲挑战 #踩瓷坛叶问蹲 #运动
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小文运动康复5天前
#叶问蹲 一个动作解锁叶问蹲蹲 分步进行： 第一步，跪到蹲20次每组，能蹲稳后再做第二步 第二步，做向前交替伸脚10次每组，能稳定后做第三步 第三步，单腿蹲起 恭喜你解锁叶问蹲 #叶问蹲 #叶问 #运动康复 #运动康复师职业培训
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贩卖青春8月前
#日常训练 #叶问蹲 #腿部训练 功能性单腿练习，可提升全身深层肌肉协调发力。
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大象银龄俱乐部11月前
舞蹈生脚伤成控腿 上厕所都要“叶问蹲”#人间奇趣记录仪
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恬纯纯(纯淳柠檬精)2月前
柯宝。你的“叶问蹲”，真是到哪打哪🥳🥳 姿势标准，功底到家，太丝滑正宗啦👏👏 四肢协调，核心稳重，真的无比优秀🤠🤠 #柯淳 #柯淳叶问蹲 #柯淳一路繁花 #四肢协调
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梁哥哥呀2周前
#创作者扶持计划 #全民抖包袱 #搞笑视频#叶问蹲 大意了 大意了 😂
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嘉羽同学-学习笔记1周前
#叶问蹲挑战
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静文东方体能2周前
东方体能身体基本功训练必修课；#静文东方体能 #倒立#叶问蹲#骨骼结构力#东方体能
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老李的武林6月前
实战中摆出叶问蹲就是找si#叶问#咏春#传统武术#功夫#格斗
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我不得行了3月前
ai功夫，叶问蹲怎么做教程来了，Ai夫叶问，叶问蹲舞ai免费制作教程，叶问蹲舞ai制作，叶问蹲舞特效，叶问蹲舞ai生成，叶问蹲舞ai特效教程，叶问蹲舞ai生成特效，#即梦ai #叶问蹲 #ail问蹲舞 #叶问单腿蹲 #ail问蹲模版，ai跳舞一键生成入口，ai叶问蹲舞简单制作方法，ail问蹲舞怎么制作，ailt问蹲舞怎么合成，ai叶问蹲舞生成软件
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他是子林3年前
不懂就问，男人的胜负欲真有那么强吗？#搞笑 #挑战不可能之叶问蹲颠球 #没有不可能 @adidas官方旗舰店 #抖音电商超级品牌大赏
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小五侃武侠3月前
叶问vs泰森，甄子丹打咏春拳招式解析，逐招拆解叶问3打戏 #武术 #功夫 #甄子丹 #叶问蹲 #抖音精选
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缘七堂良3周前
叶问蹲，叶问蹲，叶问蹲完叶问起，起，起不来～ #孟鹤堂#周九良#沉迷德云社 #我的角儿
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𒀱𒀱𒀱拾𒀱𒀱𒀱柒2周前
外网热评中国叶问蹲，觉得自己又行了#外网热评 #宣传正能量 #危险瞬间 #电影 #中华美学
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都都父子⁰²²⁰10月前
好家伙！原来叶问蹲是这样的 #搞笑 #幽默段子 #开学第一天 #意想不到的结局 #搞笑父子
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子桐身心整合5月前
试试叶问蹲，坚持古法健身。不是你膝盖不行，而是缺乏灵活与力量。#叶问蹲 #太极 #古法健身 #修身修心
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武当海谦5月前
单腿深蹲又叫叶问蹲。别看功力还不深，深蹲还不稳，但是要点却讲得很清楚 #武当 #武当武术 #武术基本功 #海谦#少年强则国强
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咏春-钟义5月前
来，你们要的叶问蹲#叶问#咏春拳#咏春钟义 #功夫 #中华武术博大精深
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大橙子Diary6天前
三步解锁王牌动作单腿叶问蹲，预防下肢损伤 #唯有训练不可辜负 #因为热爱所以坚持 #健身干货#单腿蹲#健身教学
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密云阿修罗1年前
怎样才能做12个叶问蹲#叶问蹲 #上热门 #教程
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小陈陈要长个9月前
一亿倍的孤勇者加叶问蹲，建议放慢速度听完整版哦！ #记录这一刻 #一般人不知道是什么 #人类迷惑行为大赏 #这是什么操作
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小白1周前
这就是…核心 #叶问蹲
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15 秒冷知识1周前
厕所标语#知识分享 #每天跟我涨知识 #厕所
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三先生说健体6月前
叶问蹲和四平马须知 #叶问蹲#四平马#古法健身#下肢力量
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唯独中年生活（69鸡）7月前
腿功叶问蹲。叶问蹲是中国传统武术咏春拳的基础动作（学名“前举腿低势平衡”），源自电影《叶问》系列中的武术片段，因其对下肢力量和关节柔韧性要求极高，引发全网模仿热潮。叶问蹲的学名为“前举腿低势平衡”，要求支撑腿全蹲时保持稳定，另一腿伸直与地面平行，需同时具备核心力量、下肢肌群力量及髋、膝、踝关节的柔韧性。动作标准要求脊柱与骨盆完全稳定，重心位于支撑腿脚跟后方，其强度远高于普通单腿深蹲
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全娱乐3月前
#无语哥体验广东功夫Buff叠满 这回无语哥来广州是学到真东西了#无语哥中国行 #无语哥挑战双手劈砖
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三冬1周前
功夫不到皆是谜，讲再多还要自己练，多多体悟#蹲墙功 #叶问蹲 #站桩 #修行 #运动
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裤头5天前
练习叶问蹲？？
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临沂每日新闻2月前
太飒了！女孩从容做出“叶问蹲 ”
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这就是黑龙江2月前
佛山少年展示高难度“叶问蹲”！功底深厚，底盘超稳！网友：看着简单其实不容易～
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觉悟者健身1年前
叶问蹲增强腿部力量，你一组做多少个？ #叶问蹲 #叶问单腿蹲 #锻炼给自己一个好身体 #徒手健身 #居家锻炼
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栀子🌸3年前
小伙因一招“叶问蹲”走红，引来“叶问蹲”模仿热潮！ #叶问蹲 #少年强则国强 #叶问 #咏春 #挑战叶问蹲
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北京教瑜伽的琪姐3年前
#叶问蹲 知道你为什么蹲不下去吗？这个视频手把手教你成功挑战叶问蹲👍赶紧跟练吧！！！
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