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营养师马克养胃笔记2年前
#养胃 喝粥和吃面条到底是养胃还是伤胃？@DOU+小助手
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中医周达岸1年前
家里有老人，早餐少吃面条和稀饭，多吃这4种，营养好又养胃。
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小池的养胃生活（每晚7点直播）7月前
少吃很重要，不要对自己太好啦，不饿也是一顿不落下。 #养胃
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大兵说养胃9月前
胃不好的人常吃19种家常菜，好做又营养！ #养胃
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程程✨养胃日常1月前
我们养胃是可以吃面条的，但是一定要选对适合我们吃的面条。 #养胃日常 #记录真实生活 #
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全食营养生活6月前
“胃不好的宝子注意了！⚠️ 每天一碗面/粉，可能正在悄悄伤胃？！ 从今天起，把伤胃早餐换成它，胃会谢谢你～ #胃不好的人吃什么 #养胃食谱 #轻养生日记 #胃肠健康知识 #早餐吃什么
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我是方方吖8月前
白天馒头，晚上面条#养胃知识的分享 #养胃 #肠胃 #养好胃
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喂！小花6月前
多吃面条，多喝粥 真的是护胃佳品吗？#粥 #胃痛 #面条 #职场#健康
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库老师营养学堂2月前
稀饭面条养胃吗？真相是这样！ #涨知识 #知识分享 #肠胃健康 #养胃 #健康科普
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消化内科李晓丽6天前
你认为的养胃方式，可能已经错了！#养胃 #健康饮食 #今天吃什么 #保护胃部
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大兵说养胃7月前
养胃吃饭干湿分离，胃通了 #养胃 #脾胃 #养生 #脾胃虚弱 #经验分享
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陈柯宇（如何养胃）2月前
#消化健康 #胃病调理 #养胃护胃 #胃胀
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脾胃专家张伦1年前
肠胃不好要管住嘴巴，早餐只吃面条或瘦肉粥加卤蛋或者蒸水蛋，肉包子不吃，甜品不吃，粉制品不吃，每餐保持饮食感，中间饿了可以吃点咸的切片面包或咸的苏打饼干，在饮食上的注意了，才能更有利于肠胃功能的调理恢复。#脾胃专家张伦 #张伦教授 #养胃 #医学科普 #脾胃
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李老师～日常健康3年前
喝粥，吃面条，真的养谓吗？ #胃炎 #养胃 #胃肠健康 #胃病 #胃食管反流
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廖老师只吃七分饱4月前
#健康饮食健康生活 #爱护身体健康最重要 #稀饭 #早餐 适合自己才是最好的养胃方式
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在其胃谋其症8月前
养胃既养心，让胃休息。 #养胃#抖出健康知识宝藏 #胃病
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胃肠外科林岳瀛医生6月前
有这三种胃病，其实不适合多吃粗粮！#胃食管反流 #胃溃疡 #胃酸过多 #胃食管反流病 #胃肠外科林岳瀛博士
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儿科杨医生5月前
#营养 #营养不良 #小米粥 #稀饭 #营养健康
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胃肠外科医师伍映鑫2年前
白粥 面条并不养胃，反而会让你的胃，越来越差。#养胃 #白粥 #医学科普 #健康科普 #疾病 #抖音热门
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军哥整体健康代谢管理健康主播孵化4月前
胃不好的人注意！早餐常吃小米粥、软面条？其实在悄悄伤胃！这3种才该多吃
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朱老师聊健康6月前
养胃可以喝粥吃面吗？#养胃#胃肠健康 #短视频创业 #自然阳光
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十月谈抗衰减脂3月前
喝粥吃面条真的养胃吗？这两点真正的养胃核心，胃不好的一定要知道#胃胀 #反酸 #养胃 #健康养生
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路过人间见星辰5月前
#养胃 #多吃稀饭软面条就能养胃吗 #健康养生 #健康生活 #分享生活
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眯眼看世界(养胃中)1月前
胃不好的姐妹要多吃发酵面条，发酵面条好消化，没有负担，吃完不堵不胀很舒服#发酵面条 #养胃晚餐
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护您周全—东大消化美小护1月前
#热门 #每日分享
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小虫子妈妈4月前
肠胃不适可以天天吃稀饭面条馒头吗？ 我曾经试过，大家避坑～#每日分享 #内容太过真实 #口播 #肠胃不好 #克服焦虑
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亲爱的银子妈妈4月前
得了胃病，除了身体上的不舒服，你还会遇到哪些困扰呢？希望我们都能更快更好的调理好！#养胃#瘦子的烦恼 #养胃食谱
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悟生师兄6天前
#健康 #养生 #养胃 #饮食
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晓阳1月前
这三种面条尽量别选 #科普 #食品 #面条 #技巧 #成分
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竹子💖健康整体方案➕《收徒》7月前
#肠胃健康 #胃反酸烧心 #拉不出天天天拉#代谢管理#益生菌@抖音小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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肠健胃好1月前
胃不好要经常吃面吗#涨知识 #健康 #每日分享 #增重
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瑞丽爱分享3月前
喜欢吃小米粥和面条的看过来。#热点 #涨知识 #养胃 #小米粥
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嘉嘉老师说养胃1月前
#养胃 #养胃护胃 #反酸烧心
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刘老师健康生活课堂6月前
#肠胃健康#肠胃不好 #肠胃
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珊珊畅聊4月前
#涨知识 #健康 #养胃#看过来 #营养健康
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李伟娜医生3月前
别再被忽悠了！小米粥、软面条根本不养胃！记好这 2 招 #养胃 #正确养胃 #胃部健康 #健康科普 #健康科普有真知
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A 雅安居6月前
喝粥养胃，喝面条养胃，吃发糕养胃，真的吗？
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中医史晓娜3月前
想养胃，记住两个方法 #医学科普 #中医养生 #养胃 #抖出健康知识宝藏
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陈程3月前
#增重#健康#胃肠
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消化外科贺医生2月前
消化科医生 分享6个养胃常识#医学科普
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沈老师527206月前
#肠胃保养#养胃护胃#肠胃健康
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与唐共舞1月前
#胃肠健康 #养胃护胃 #胃胀胃痛 #反酸烧心打嗝
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小胡养胃日常6月前
#养胃 #经验分享 你以为的养胃，实则在伤胃！ 1⃣️长期喝粥或只吃软烂食物· 误区：认为胃不好只能喝粥、吃面条等易消化的食物。导致胃动力不足，甚至加重反酸。• 建议：胃病急性期可短期吃流食，恢复后逐渐恢复正常饮食，适当增加粗纤维（如煮软的蔬菜、全麦面包）锻炼胃能。 2⃣️胃痛时喝牛奶“中和胃酸”• 伤害：牛奶中的蛋白质和钙会刺激胃酸分泌，可能加重反酸烧心（尤其乳糖不耐受者•建议：反酸时可选少量无糖酸奶或苏打水，严重时需遵医嘱用药。 3⃣️少吃多餐+健康养胃·误区：胃不好就一天吃五六顿，认为能减轻负担。伤害：频繁进食会让胃持续工作，胃酸分泌紊乱，反而增加负担。睡前 3小时进食。特殊情况（如胃切除术后） 4⃣️过度依赖苏打饼干、碱性食物•误区：用苏打饼干、馒头等碱性食物中和胃酸伤害:扰乱胃酸环境，影响消化功能。 5⃣️吃素养胃，拒绝蛋白质•伤害：蛋白质摄入不足，影响胃黏膜修复•建议：选择易消化的优质蛋白，如鸡蛋羹、 6⃣️盲目喝姜茶、吃辛辣食物“暖胃”误区：胃寒就大量喝姜茶、吃辣椒“驱寒暖胃”。•伤害：生姜、辣椒会刺激胃黏膜，胃炎、胃渍疡患者可能加重疼痛。 7⃣️饭后立即散步或躺平•误区：饭后马上散步助消化，或躺下“让胃休息”。•伤害：饭后立即运动会减少胃肠血流，影响消化；躺平易引发反流。•建议：饭后静坐 30分钟再活动。 真正科学的养胃 1⃣️均衡饮食：多样化摄入，避免长期单一食2⃣️细嚼慢咽：减少胃的机械消化负担。 3⃣️情绪管理：焦虑、压力会直接损伤胃黏膜。
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脾胃病杨玉新主任医师5月前
#胃病 #胃疼 #脾虚 #门诊日常 #中医
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许文涛5月前
萎缩性胃炎伴糜烂，饮食注意这几点，轻松改善胃黏膜。#萎缩性胃炎 #医学科普
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胃肠肛肠外科陈鸿医生3月前
真正的养胃方法就两句话#养胃 #胃肠健康 #医学科普
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俞老师聊增重4月前
#瘦子#增重#长肉
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张老师养生坊2月前
#张老师喜欢分享#健康 #知识分享 #认知#情感共鸣 #正能量#养生
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您的护胃医生-涂儒鸿3月前
#把健康带回家 #医学知识科普 #健康知识分享 #全民健康 #医者仁心
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黄老师健康讲堂5月前
谓不好的人三中早餐坚持吃#健康 #养生
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刘老师4月前
#脾胃#脾胃健康
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君君讲康养6月前
#肠胃 #脾胃 #胃肠健康 #健康科普 #健健康康平平安安 养胃的两大妙招 你有更好的方法吗？请评论区留言
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郭郭谈肠寿和创业4月前
想要养胃，记住两个方法@DOU+上热门 @DOU+小助手 @我要上热门 @抖音创作小助手
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陈程3月前
#胃肠#健康
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眯眼看世界(养胃中)1月前
发酵面条吃了很舒服，不顶也不胀，适合胃不好的人去吃，老人小孩也可以吃，很不错#发酵面条 #养胃晚餐
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内镜减重医生李贞娟6月前
米饭和面条，减肥怎么选？ #减肥 #减重 #减重手术 #胃转流支架 #抖出健康宝藏知识
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萱萱说胃肠1周前
#胃肠健康 #胃 #胃肠微生物管理#胃肠营养#胃肠健康
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俞老师聊增重5月前
#瘦子#增重#长肉
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浙江新华医院消化内科钟继红主任1周前
最简单的养胃方法，不用花一分钱！人人都能做到！ #养胃 #肠胃 #饮食 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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中医小子阿伟哥1月前
#医院#养胃#中医养生#中医#热门
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医路无忧 陆主任1月前
胃不好，注意以下三点 #医学科普 #肠胃 #胃病 #经验分享 #抖出健康知识宝藏
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