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慢慢玩悠悠5年前
一分钟学习悠悠球-睡眠。这招是所有悠悠球招式的基础，要好好练习哦#火力少年王悠悠球 @DOU+小助手
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Omni催眠培训师聂飞1周前
10分钟内入睡是一种什么体验？如何快速入睡？Omni催眠培训 睡不着觉了怎么办？如何改善睡眠质量，提高催眠速度，快速入睡的方法是什么？长期失眠怎么缓解改善处理疗愈？快速入睡助眠ASMR催眠视频音频在哪里？催眠师聂腾聂飞的催眠师课程怎么样？#催眠 #助眠 #催眠培训#催眠课程 #学习催眠 注意： 1.催眠过程放松、舒适、清醒、安全 2.双胞胎催眠师聂腾聂飞录制 3.最好第一步就收藏本视频反复收听以加强效果 4.本视频使用的Omni催眠技术已经在瑞士通过ISO9001认证，全球统一标准和流程！ 5.Omni催眠培训师聂飞会录制更多催眠音频视频，帮助大家改善身心各个方面 6.信任催眠师是第一重要的。如果有任何疑问，最好提前问问Omni催眠培训师聂腾聂飞
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悠悠好睡眠4月前
简单方法，快速入睡 #悠悠好睡眠 #失眠 #焦虑 #健康生活
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威威集运詹娜4年前
手拉手教你死睡眠如何改活睡眠，初学者想要自己喜欢的悠悠球，一起来动手改装吧！！！新手入门简单操作#悠悠球教学 #悠悠球的入门推荐 #一起来锻炼 #溜溜球 #悠悠球初学者
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协和烟雨医生2月前
不吃安眠药，如何改善失眠？ 烟雨医生分享五个不吃药重置睡眠的办法#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#安眠药#失眠#失眠认知行为治疗
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韩老师讲睡眠3年前
快速入眠的小方法#入睡困难 #改善睡眠 #失眠 @DOU+小助手
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哆妈的日常3年前
改掉抱睡真不难，试试这个方法，我给悠悠7天调整自主入睡#抱睡 #自主入睡 #育儿经验分享 #新手妈妈 #宝宝睡眠
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中医吴伟伟2周前
失眠多梦睡不好，教你按摩这个穴位 晚上躺在床上辗转反侧，越想睡越清醒？熬夜后难入睡、半夜易醒，醒来再也睡不着？白天犯困没精神，晚上却精神抖擞？今天分享一个“安神助眠第一穴”—神门穴，专门针对失眠、多梦、焦虑烦躁等问题，不管是职场人、熬夜党，还是中老年人，按对了快速静心，轻松拥有好睡眠！#中医 #失眠 #中医文化 #穴位
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Lady瓜瓜3年前
奶睡，抱睡，晃悠睡，落地醒，都通通改掉，喝饱奶，昏暗的灯光，以及轻柔的音乐和白噪音安排，我们家的哄睡方式大公开，希望大家也早早实现拍睡，自主入睡！#宝宝哄睡 #自主入睡 #抱睡 #奶睡
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破孩子萌1月前
换酒店睡不着？我终于找到不靠意志力入睡的方法 #睡眠 #时差 #差旅好物 #交换世界计划 #青年创作者成长计划
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彭彭格格不入3月前
我有一个无痛戒熬夜，百试百灵的法子(实操版)#熬夜 #早睡 #个人成长 #自律 #女性成长
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清松睡眠疗愈1周前
睡眠改善建议：10分钟内入睡的方法 #睡觉 #睡眠 #快速入睡 #睡不着怎么办 #失眠
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婴儿睡眠咨询师_曾莹Zoey2月前
宝宝抗拒哄睡？3个被忽略的硬核原因 宝宝哄不睡？不是你不行！ 3个硬核原因被太多人忽略！ 环境没到位、过度疲劳、安抚方式无效… 改对这一步，宝宝秒变天使宝宝！ 想知道具体怎么做？ 赶紧点击视频，解锁轻松哄睡秘诀！ #宝宝睡眠 #哄睡困难 #育儿经验 #育儿干货 #新手妈妈必看
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喵……3年前
清清水，绵绵音，悠悠声……悠然入睡！#阿尔法脑波音乐 #改善睡眠 #声音疗愈 #夜已深人未眠 #提高睡眠质量
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中医副主任杨哲3月前
失眠早醒，一劳累就更睡不着，肝郁脾虚气血不足，逍遥散+酸枣仁 #失眠 #肝郁脾虚 #气虚不足 #逍遥散 #酸枣仁汤
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悠悠4月前
考生睡不好？ 学生考试前，怎么睡也睡不好？如果是日常学习或处理任务，高频贝塔波（18-30Hz）可能会让大脑过度紧张，这时候通过冥想、呼吸法来降低贝塔波，切换到更放松的阿尔法波（13-15Hz），会很有帮助！#睡不着#脑波#睡眠#高考#悠悠心频
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慢慢玩悠悠3年前
【零基础悠悠球招式教学】——如何让你的悠悠球正确的睡眠？！
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养元站桩·元气导引施元之1周前
多梦早醒入睡难，教你一招安睡一夜 #睡眠#睡眠质量#多梦#早醒#居家锻炼
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婴儿睡眠咨询师_曾莹Zoey1月前
拍睡到自主入睡，3种方法照着做 拍睡成功但下一步不会了？ 核心思路：循序渐进培养宝宝自我安抚能力 想知道具体怎么操作？ 视频里有完整演示和常见问题解答 #自主入睡 #宝宝睡眠 #哄睡技巧 #哄睡 #新手父母
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马可菠萝派🍍1月前
掌握小月龄邪修哄睡，老品种小孩轻松拿下… 关键哄睡一定要有层次感！ 一步步试探宝宝喜欢哪种哄睡方式！ 一上来就buff叠满真的会累死自己… 这就是为什么很多长辈带娃 抱着满屋子游走萝卜蹲… 最后宝宝却越来越难带😂 虽然一个猴一个栓法 但也不排除很多高需求宝宝是自己宠出来的！ 所以请给你的宝宝一点时间！ #哄睡 #哄睡的一百种方法 #抱睡 #新手爸妈 #小月龄宝宝
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中医李丽娜教授1月前
失眠症型分三种 虚症是根源 #失眠 #中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营
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梁梁吉祥.1月前
男朋友是怎么做到一秒入睡的 #真实还原 #内容过于真实 #恋爱 #情侣 #剧情
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悠悠爱健康1周前
入睡困难必备/10分钟，深邃冥想百万人听过，如果翻来覆去都睡不着，不如和我一起来做。#冥想 #深度睡眠#失眠 #焦虑 #疗愈
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哆妈2月前
看怎么用一条腿哄睡96天小孩，5分钟！已经在床上哄睡的可以用这个法子，轻松#dou上热门 #哄睡 #哄睡降级 #哄睡的一百种方法
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一火一家人2月前
让悠悠改好真的不是一件容易的事情，但是妈妈非要帮，一火只能硬着头皮把这件事情接下来，毕竟让妈妈顺心才是最重要的！#家庭 #感恩 #温馨 #正能量 #百善孝为先
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心理学教授-张灵聪3周前
4-7-8呼吸法改怎么做，一个视频教会你！#478呼吸睡眠法 #教你一招 #快速入睡
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小李不吃🐷2月前
睡眠不好，晚上精神的，一定要试试这8个方法提升睡眠质量 #健康 #減肥 #减肥知识 #变瘦 #熬夜
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张件云3周前
入眠难总失眠？老中医教你如何调理 #失眠 #中医 #老中医 #健康 #医疗科普
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蕾蕾说育儿👿（带娃中）1月前
【四个秘诀让宝宝自己睡香香！宝妈狂喜：终于能追剧了！】😴 👉第三天就能睡整觉！ 👉拯救抱睡奶睡的你 #育儿干货 #自主入睡 #宝妈育儿经验分享 #创作者中心 #创作灵感
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睡眠导师曾博士5月前
三种失眠类型，教你如何改善 #失眠 #早醒 #入睡困难 #睡眠浅 #医学科普
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毛琳coco1月前
早睡邪修！3招无痛戒熬夜轻松入眠💤 #睡眠 #早睡 #戒熬夜 #邪修 #养生就是养健康
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智慧讲堂1周前
入睡困难，容易醒，到底应该怎么办？懂得调整很重要
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中医内科陶陶1周前
#中医#失眠#入睡难#调理失眠长期饱受失眠困扰睡眠质量差的朋友记住这个穴位
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中医骨科陈斌主任4月前
翻来覆去睡不着，中医教你一个入睡方法 #五运六气#颈肩腰腿疼#腰椎间盘突出#关节疼痛#抖出健康知识宝藏
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夏天与乔的家-婴幼儿睡眠咨询师6月前
4个月的睡眠倒退，危机也是转机#哄睡 #宝宝睡眠 #睡眠倒退 #频繁夜醒 #正面睡眠
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振军中医2月前
胡思乱想睡不着 一个小土方让你一觉到天亮 #失眠 #入睡困难 #中医健康 #医学科普
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爱做梦的文子3月前
怎么培养自主入睡？怎么戒奶嘴？为什么戒奶嘴？姐妹们问的最多的几个问题 一个视频给你们讲明白 顺便看看年糕平时真实的自主入睡全过程是怎么样的吧#自主入睡 #戒奶嘴 #宝宝 #宝妈 #人类幼崽的日常
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失眠专家马界主任1周前
长期失眠入睡难，简单三味中药煮水喝！ #失眠 #失眠专家马界主任 #中医传承 #入睡困难 #医疗健康创作训练营
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小高夫妇（养娃中）3月前
哄睡降级成功自主入睡 怎么养成自主入睡的习惯，抓紧收藏！#创作者中心 #创作灵感 #哄睡降级 #自主入睡 #孕产照护
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陈教练（孕期版）6天前
三月龄宝宝（69天）自主入睡➕睡整觉邪修成功。理解婴王创新技能。全是干货！！！ 这个视频告诉你新手妈妈怎么把伪高需求宝宝调整回天使宝宝。 还有健身教练提醒：哄睡注意体态的要点😆 #新手妈妈 #母婴 #高精力人群 #健身 #在家憋疯系列
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悠悠牌寻沐-有问必答6天前
【悠悠牌 教学局】钢铁终结者怎么搭配葫芦娃 #我在抖音聊游戏 #cf手游#cf手游10周年#cf手游悠悠牌#cf手游不良人联动
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家有悠悠和念念👧3月前
真的被惊到了!我家大宝一年怒涨13cm. 每天10分钟，这几个动作坚持做，养成好习惯 #新手妈妈 #长高 #健脾养胃 #小儿推拿手法 #夜醒频繁
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柚子喵1周前
悠 悠 清 醒#本文已完结 #女大学生必看小说 #推文 #超级好看的小说 #第五人格
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悠悠好睡眠3月前
网上教你的睡眠方法你都试过了吗 #失眠 #入睡困难 #悠悠好睡眠 #焦虑
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轻松入睡10月前
10分钟入睡，国际公认哄睡ASMR 本视频音乐部分通过使用世界上最古老治愈系乐器都都克笛 、编钟、古琴、钢片琴、古典吉他等进行编曲制作，并且本次轻松频率团队运用ASMR（颅内高潮音）的3D声音设计，使声音更加沉浸式。 收录曲目均由轻松频率出品，歌曲名： 《悠悠晚钟》《月明星稀》 #轻松频率 #轻松睡眠 #ASMR #睡眠音乐 #疗愈乐器 @轻松睡眠
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悠悠好睡眠4月前
失眠其实不可怕 #失眠 #焦虑 #睡不着 #快速入睡
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悠悠4月前
睡前1招自救｜压力党秒入深度睡眠 #睡眠 #睡前瑜伽 #呼吸瑜伽 #悠悠心频
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野马老耕3周前
快速放松，让你入睡方法#健康 #生活 #养生 #正能量 #中医养生
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心心爱睡觉7月前
自主入睡②#自主入睡 #过度陪伴 #规律喂养 #五月龄宝宝 大人一定要有耐心✌️
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脾胃戈焰主任8月前
气血亏虚难入睡梦多简单一碗汤补气血安心神#气血亏虚怎么调理 #失眠爱做梦 #脾胃虚弱 #中医 #戈焰
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许许(轻松带娃版)10月前
宝宝自主入睡的习惯要在宝宝很小的时候就开始培养，大一点了睡眠习惯就很难改了。#培养宝宝自主入睡 #人类幼崽 #自主入睡的宝宝
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Rika黄老师科学育儿早教8月前
怎么培养宝宝 自主入睡#自主入睡 #教育 #育儿经验分享 #家长必看
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洋洋～1周前
问：怎么从抱睡改成自主入睡？ #抱睡 #宝宝哄睡 #高需求宝宝
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青哥聊健康6月前
克服失眠的方法，如何快速入睡，#如何克服失眠#失眠#失眠该怎么办#快速睡眠
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一木9月前
#睡前故事#
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秋宝观察员(哺乳期)3周前
三月龄宝宝怎么才能不会落地哭 分享一套我用过的有效方法 #三月龄宝宝 #自主入睡 #带娃日常 #人类幼崽 #落地醒
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易芯竹-婴幼儿睡眠咨询师10月前
宝宝夜奶怎么减少？ 坚持很重要，但顺序和方法更重要。#哄睡 #宝宝睡眠 #自主入睡 #夜奶 #戒夜奶戒夜奶
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冬圆是汤圆1周前
自主入睡很简单，装睡就对了#自主入睡 #育儿经验分享 #内容过于真实 #人类幼崽 #宝妈
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麦絮短剧 （重生阴夫少年时预约中）6天前
江悠悠演讲比赛夺冠引争议，系统助力睡觉提分成谜 #睡神学霸：他失忆后成了白月光 #麦絮短剧 （重生阴夫少年时预约中） #短剧推荐
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爱仁8月前
男人速度😂😂
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吴悠麻麻1年前
天气这么热，谁还抱着哄睡啊！这个安抚手掌悠悠从小用到大的，直接把我娃拿捏住了！不仅可以拍拍哄睡还可以防惊跳！真的是科技改变生活！#男人带娃系列 #哄睡的一百种方法 #落地醒 #带娃神器#自主入睡
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阿强的日常3月前
#CF手游 #悠悠牌 悠悠牌策划你要是这么整，你让那些喜欢这个模式的玩家怎么办，一个版本更新全部改的面目全非，你让其他人怎么办？一点意见都听不进去吗？#热点话题🔥🔥
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小婉本婉6月前
宝宝从二月龄就开始睡整觉，是怎么做到的？ 很多姐妹羡慕能睡整觉不夜醒的，给姐妹们分享我的经验，注意这几点轻松实现～ #宝宝睡整觉 #育儿经验 #小月龄宝宝 #人类幼崽 #自主入睡
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