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药食同源养生堂
10月前
山药茯苓粥 有助于健脾、祛湿、改善睡眠的#养生 #食疗养生 #养生知识 #养生就是养健康 #养生之道
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CCTV生活圈
10月前
【#山药配茯苓健脾益胃# 】 将山药粉和茯苓粉与面粉混合,做成养生包子,不仅口感丰富,还能帮助改善脾胃虚弱、提升消化功能、宁心安神,作为日常餐点是滋补身体的好选择。在家尝试这道创意养生美食吧!
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中医消化赵医生
1月前
人太瘦是脾虚,记好一味中药煮水喝,体重涨回来 #脾虚#调理 #女性健康 #抖出健康知识宝藏
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陈渝家庭菜
2月前
把茯苓山药等药食两用的食料放进包子馒头里,经常吃,有强身健体的作用。
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慈君日记
3年前
这样做茯苓加山药糕,作用也太大了,女人一定要常吃!
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中医姚飞
1周前
茯苓 VS 山药,调理脾胃该选谁? #胃病 #脾胃 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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梁洁煲靓汤
5年前
广东靓汤白术茯苓山药炖瘦肉味道甘甜,补脾祛湿效果好,先收藏了
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成都儿科赵老师
1月前
再厉害的矮小症,也怕这3碗水 #矮小症 #长高方法 #成都 #父母课堂 #四川
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2029
初饮健康说
3月前
当下养生就搭它俩!茯苓配山药太舒服#茯苓 #山药 #药食同源
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中医消化赵医生
3月前
人太瘦是脾虚,记好一味药煮水喝,体重涨回来 #脾虚 #中医 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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天才教育
5月前
湿气重,易疲劳,睡不好?试试这碗茯苓山药排骨汤!古方健脾利湿宁心神,喝走疲劳水肿,给身体减负!
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大刘医生
8月前
一把茯苓煮水喝,调多种身体小毛病 #失眠 #健脾养胃 #脾虚 #湿气重 #抖出健康知识宝藏
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浙江名医馆
3周前
肺主皮毛 脾主统血,山药 茯苓 玉竹 麦冬等白色食物,能滋阴润肺 从根源上滋养皮肤。#健康 #玉竹 #滋养皮肤 #皮肤管理 #养生
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小禾子
5月前
三伏《垮脸水》|养脾胃就是会紧致啊! #三伏养生
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方姐爱塑形和养生
3天前
冬季必喝|苹果四神汤|35+冻龄就靠它 央妈推荐的养生四神汤 脾胃虚弱,想祛💦的姐妹赶紧去试试 准备: 苹果半个,茯苓、山药、芡实、炒薏米,莲子各10克 煮30分钟左右就可以喝了 味道淡淡的甜味,真的是好喝又好闻 快去试试吧[得意R] 健康养生|冬季养生|养生茶|四神汤 #养生健康 #健脾养胃 #祛湿 #养生 #养生茶
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浙江名医馆
2周前
想要拥有好气色?玉竹 麦冬 山药 茯苓等中药材煮水代茶饮,滋阴润肺 健脾祛湿 养出通透好皮肤。#健康 #养肤 #滋阴润肺 #代茶饮
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中医孙洁教授
7月前
山药三种经典配伍,补气固表调虚损 #中医 #养生 #中药
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中医儿科孟牛安
4月前
孩子个头长的慢,脾胃虚弱,记住一碗汤 #脾胃虚弱 #生长发育 #长高 #健康科普
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中医博士后张国侠
9月前
#中医 #茯苓 #养生 #硬核健康科普行动
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篾厂周村长(苗方)
2天前
莲子山药芡实茯苓 养生#原创视频 #正能量 #新农人计划 #原创作品 #我的农村生活
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高志强
4天前
健康厨房08之四神汤33 四神汤 什么是四神汤?四神汤是由茯苓、山药、莲子、芡实(或薏仁)组成的健脾去湿的经典名方。 营养价值 大便黏腻、身体沉重、喉咙经常卡痰、皮肤黏腻等都可能是体内湿气重的表现。而湿气不除,便会影响体内的新陈代谢,毒素运化不开,身体堵了便可能会导致各种病症的出现。而除湿应该先当健脾胃,脾胃的运化功能好了,自然湿气就会被排出去了。对于怎么都吃不胖的瘦子,喝水都长肉的胖人,以及消化不好,容易拉肚子的人都非常有帮助。 首先声明俺本人水平很有限,如需食用请遵医嘱。过去中医没有四神汤这种说法,也就是名方皆有出处,如六味地黄丸出于钱乙大医之手改良后。当年俺刚出道遵循祛湿同补阳的方法,很少直接采用四神汤,原因对身体健康略有湿气可以用四神汤,患者本身阳气足还达不到补阳。尤其当下不光中老年祛湿要补阳,年青人祛湿补阳越来越提前,原因睡眠太少、喝凉饮、不运动、没有晒太阳的习惯等等,预防大于治疗。 期待下期健康厨房08之杏仁七白饮34,关注我们一起在营养健康少走弯路。 #学习 #认知 #科普
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刘主任治未病
5月前
脾胃越差人越虚,一味药蒸着吃 #山药 #养生就是养健康 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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中医消化赵医生
1月前
人体消瘦是脾虚,记好一个小妙招,体重涨回来 #脾虚 #中医 #中医调理 #抖出健康知识宝藏
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星月神话❤️🔥
3天前
一碗山药茯苓小米粥入胃,悄悄给内在能量充个电#穿我爱的香 #食疗养生#南方人的冬天在吉林#我为幸福有约代言#抖出健康宝藏知识
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枝枝铺子
2天前
炒白术,芡实,茯苓,山药,莲子+骨头、猪横利,功效健脾养胃、祛湿利水、宁心养神#上热门 #美食 #美食 #美食 #美食
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中医内科温教授
7月前
山药4种吃法,补脾养胃,药食兼备 #脾虚 #健脾 #中医 #抖出健康知识宝藏
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禾养君
2天前
秋冬多喝四神汤 #祛湿
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叶博士聊健康
8月前
三种食材,改变脾虚肥胖体质#边吃边瘦 #四神汤 #脾虚湿气重 #体重管理 #药膳
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中医曹主任
8月前
#医学科普 #中医养生 #中医文化 #中医 #中医传承
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静说健康医生
9月前
脾胃虚弱,常喝这碗汤#脾胃虚弱 #医学科普 #中医 #抖出健康知识宝藏
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刘主任治未病
3周前
人太瘦是脾虚,吃再多也不长肉,一味中药煮水喝 #脾虚 #医学科普 #养生 #中医
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94兜兜麻麻
2天前
秋冬天多给孩子吃山药好处多,就这个山药 薏米 茯苓细细面 我儿子可喜欢吃了#宝宝辅食 #宝妈分享 #面条的n种吃法 #婴儿辅食
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咏梅师姐
2天前
健脾好物,四季受用。#中医养生 #养脾胃 #脾胃虚弱
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心血管王医生
7月前
常吃山药5大好处!糖尿病人能吃山药吗?速看国家2大指南!药食同源的山药有啥作用?#王星科普 #管好六匹马驾稳三辆车 #健康饮食 #山药 #抖出健康知识宝藏
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中医内科温教授
2月前
要想气色佳,常喝一碗健脾 #脾虚 #健脾 #脸色黄 #眼袋大 #抖出健康知识宝藏
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精品小铺
4天前
#山药茯苓四神汤 #教你做美食 #抖音美食教程 #美食教程 #瘦身食谱
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中医流星雨博士
1月前
女性体重超过130斤,记好两个小方子 #医学科普 #健康科普 #关爱女性健康 #减肥
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草木凝香阁
2天前
秋冬多喝四神汤 #祛湿
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杨丽萍说脾胃
1周前
#中医 #脾胃
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中医钟彦
1月前
吃什么都不吸收,脾胃差,教你煮一个养生汤 #医学科普 #健康科普 #中医 #脾胃虚弱 #抖出健康知识宝藏
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中医陈佩
2周前
人太瘦吃不胖,我教你一个土方法,体重唰唰往回长 #瘦 #体重 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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暖暖宝贝
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冬天❄️早上就不要给孩子空腹喝牛奶了#不二宝贝 家的山药薏米茯苓小糊糊,早上来一碗热乎乎的,别提多舒服了~#早餐吃什么 #宝宝辅食 #宝宝早餐 #宝宝爱吃
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儿科乐芹主任
2周前
世界上最好的长高药就是津液 #儿童健康 #中医 #儿童长高 #长高的方法
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肝胆脾胃郭亚平主任
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#医学科普 #消化不良 #脾胃虚弱 #涨知识
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毛哥好物市集
2天前
华夏人的智慧力挺中医
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小李中医博士
3月前
湿气重、舌苔厚?中医教你“四神汤”健脾祛湿! #医学科普 #中医 #医学常识 #食疗 #小李中医博士
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针道祛痛段医生
6天前
今日冬至,疼痛节气养生茶来咯!#冬至养生 #国家卫健委发布会 #国家卫健委新闻发布会
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妞姐讲中医
1周前
人太瘦是脾虚 记好一味中药煮水喝 体重蹭蹭长回来 #脾胃虚弱 #抖出健康知识宝藏 #养生就是养健康 #调理身体
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巴特尔医生
9月前
一把茯苓煮水喝,调理多种小毛病 #茯苓 #中医 #脾虚 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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中医世家梁医生
4周前
一味山药巧搭配,健脾、养肺、补肾 #山药 #抖出健康知识宝藏 #中医健康科普 #养生
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爱华食养
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四神汤#莲子 #茯苓 #山楂 #山药
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北京同仁堂(内廷上用穴位贴敷)
6天前
担心小孩子长的慢,日常生活方式也很重要#鄱阳 #鄱阳县 #育儿 #养生 #本地养生
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中医王明洁
3周前
脾虚导致的消瘦 脾虚导致的消瘦,记住这个方法可以让体重稳步回升#脾虚 #消化不良 #中医 #健康科谱 #抖出健康知识宝藏
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熬夜成瘾
4天前
分享倪老师的长寿四宝,视频有点长,请耐心看完,
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最新发布时间:2025-12-25 06:01
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