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药食同源养生堂10月前
山药茯苓粥 有助于健脾、祛湿、改善睡眠的#养生 #食疗养生 #养生知识 #养生就是养健康 #养生之道
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CCTV生活圈10月前
【#山药配茯苓健脾益胃# 】 将山药粉和茯苓粉与面粉混合，做成养生包子，不仅口感丰富，还能帮助改善脾胃虚弱、提升消化功能、宁心安神，作为日常餐点是滋补身体的好选择。在家尝试这道创意养生美食吧！
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中医消化赵医生1月前
人太瘦是脾虚，记好一味中药煮水喝，体重涨回来 #脾虚#调理 #女性健康 #抖出健康知识宝藏
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陈渝家庭菜2月前
把茯苓山药等药食两用的食料放进包子馒头里，经常吃，有强身健体的作用。
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慈君日记3年前
这样做茯苓加山药糕，作用也太大了，女人一定要常吃！
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中医姚飞1周前
茯苓 VS 山药，调理脾胃该选谁？ #胃病 #脾胃 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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梁洁煲靓汤5年前
广东靓汤白术茯苓山药炖瘦肉味道甘甜，补脾祛湿效果好，先收藏了
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成都儿科赵老师1月前
再厉害的矮小症，也怕这3碗水 #矮小症 #长高方法 #成都 #父母课堂 #四川
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初饮健康说3月前
当下养生就搭它俩！茯苓配山药太舒服#茯苓 #山药 #药食同源
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中医消化赵医生3月前
人太瘦是脾虚，记好一味药煮水喝，体重涨回来 #脾虚 #中医 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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天才教育5月前
湿气重，易疲劳，睡不好？试试这碗茯苓山药排骨汤！古方健脾利湿宁心神，喝走疲劳水肿，给身体减负！
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大刘医生8月前
一把茯苓煮水喝，调多种身体小毛病 #失眠 #健脾养胃 #脾虚 #湿气重 #抖出健康知识宝藏
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浙江名医馆3周前
肺主皮毛 脾主统血，山药 茯苓 玉竹 麦冬等白色食物，能滋阴润肺 从根源上滋养皮肤。#健康 #玉竹 #滋养皮肤 #皮肤管理 #养生
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小禾子5月前
三伏《垮脸水》|养脾胃就是会紧致啊！ #三伏养生
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方姐爱塑形和养生3天前
冬季必喝|苹果四神汤|35+冻龄就靠它 央妈推荐的养生四神汤 脾胃虚弱，想祛💦的姐妹赶紧去试试 准备： 苹果半个，茯苓、山药、芡实、炒薏米，莲子各10克 煮30分钟左右就可以喝了 味道淡淡的甜味，真的是好喝又好闻 快去试试吧[得意R] 健康养生|冬季养生|养生茶|四神汤 #养生健康 #健脾养胃 #祛湿 #养生 #养生茶
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浙江名医馆2周前
想要拥有好气色？玉竹 麦冬 山药 茯苓等中药材煮水代茶饮，滋阴润肺 健脾祛湿 养出通透好皮肤。#健康 #养肤 #滋阴润肺 #代茶饮
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中医孙洁教授7月前
山药三种经典配伍，补气固表调虚损 #中医 #养生 #中药
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中医儿科孟牛安4月前
孩子个头长的慢，脾胃虚弱，记住一碗汤 #脾胃虚弱 #生长发育 #长高 #健康科普
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中医博士后张国侠9月前
#中医 #茯苓 #养生 #硬核健康科普行动
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篾厂周村长（苗方）2天前
莲子山药芡实茯苓 养生#原创视频 #正能量 #新农人计划 #原创作品 #我的农村生活
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高志强4天前
健康厨房08之四神汤33 四神汤 什么是四神汤？四神汤是由茯苓、山药、莲子、芡实（或薏仁）组成的健脾去湿的经典名方。 营养价值 大便黏腻、身体沉重、喉咙经常卡痰、皮肤黏腻等都可能是体内湿气重的表现。而湿气不除，便会影响体内的新陈代谢，毒素运化不开，身体堵了便可能会导致各种病症的出现。而除湿应该先当健脾胃，脾胃的运化功能好了，自然湿气就会被排出去了。对于怎么都吃不胖的瘦子，喝水都长肉的胖人，以及消化不好，容易拉肚子的人都非常有帮助。 首先声明俺本人水平很有限，如需食用请遵医嘱。过去中医没有四神汤这种说法，也就是名方皆有出处，如六味地黄丸出于钱乙大医之手改良后。当年俺刚出道遵循祛湿同补阳的方法，很少直接采用四神汤，原因对身体健康略有湿气可以用四神汤，患者本身阳气足还达不到补阳。尤其当下不光中老年祛湿要补阳，年青人祛湿补阳越来越提前，原因睡眠太少、喝凉饮、不运动、没有晒太阳的习惯等等，预防大于治疗。 期待下期健康厨房08之杏仁七白饮34，关注我们一起在营养健康少走弯路。 #学习 #认知 #科普
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刘主任治未病5月前
脾胃越差人越虚，一味药蒸着吃 #山药 #养生就是养健康 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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中医消化赵医生1月前
人体消瘦是脾虚，记好一个小妙招，体重涨回来 #脾虚 #中医 #中医调理 #抖出健康知识宝藏
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星月神话❤️‍🔥3天前
一碗山药茯苓小米粥入胃，悄悄给内在能量充个电#穿我爱的香 #食疗养生#南方人的冬天在吉林#我为幸福有约代言#抖出健康宝藏知识
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枝枝铺子2天前
炒白术，芡实，茯苓，山药，莲子+骨头、猪横利，功效健脾养胃、祛湿利水、宁心养神#上热门 #美食 #美食 #美食 #美食
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中医内科温教授7月前
山药4种吃法，补脾养胃，药食兼备 #脾虚 #健脾 #中医 #抖出健康知识宝藏
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禾养君2天前
秋冬多喝四神汤 #祛湿
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叶博士聊健康8月前
三种食材，改变脾虚肥胖体质#边吃边瘦 #四神汤 #脾虚湿气重 #体重管理 #药膳
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中医曹主任8月前
#医学科普 #中医养生 #中医文化 #中医 #中医传承
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静说健康医生9月前
脾胃虚弱，常喝这碗汤#脾胃虚弱 #医学科普 #中医 #抖出健康知识宝藏
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刘主任治未病3周前
人太瘦是脾虚，吃再多也不长肉，一味中药煮水喝 #脾虚 #医学科普 #养生 #中医
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94兜兜麻麻2天前
秋冬天多给孩子吃山药好处多，就这个山药 薏米 茯苓细细面 我儿子可喜欢吃了#宝宝辅食 #宝妈分享 #面条的n种吃法 #婴儿辅食
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咏梅师姐2天前
健脾好物，四季受用。#中医养生 #养脾胃 #脾胃虚弱
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心血管王医生7月前
常吃山药5大好处！糖尿病人能吃山药吗？速看国家2大指南！药食同源的山药有啥作用？#王星科普 #管好六匹马驾稳三辆车 #健康饮食 #山药 #抖出健康知识宝藏
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中医内科温教授2月前
要想气色佳，常喝一碗健脾 #脾虚 #健脾 #脸色黄 #眼袋大 #抖出健康知识宝藏
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精品小铺4天前
#山药茯苓四神汤 #教你做美食 #抖音美食教程 #美食教程 #瘦身食谱
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中医流星雨博士1月前
女性体重超过130斤，记好两个小方子 #医学科普 #健康科普 #关爱女性健康 #减肥
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草木凝香阁2天前
秋冬多喝四神汤 #祛湿
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杨丽萍说脾胃1周前
#中医 #脾胃
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中医钟彦1月前
吃什么都不吸收，脾胃差，教你煮一个养生汤 #医学科普 #健康科普 #中医 #脾胃虚弱 #抖出健康知识宝藏
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中医陈佩2周前
人太瘦吃不胖，我教你一个土方法，体重唰唰往回长 #瘦 #体重 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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暖暖宝贝2天前
冬天❄️早上就不要给孩子空腹喝牛奶了#不二宝贝 家的山药薏米茯苓小糊糊，早上来一碗热乎乎的，别提多舒服了～#早餐吃什么 #宝宝辅食 #宝宝早餐 #宝宝爱吃
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儿科乐芹主任2周前
世界上最好的长高药就是津液 #儿童健康 #中医 #儿童长高 #长高的方法
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肝胆脾胃郭亚平主任2周前
#医学科普 #消化不良 #脾胃虚弱 #涨知识
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毛哥好物市集2天前
华夏人的智慧力挺中医
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小李中医博士3月前
湿气重、舌苔厚？中医教你“四神汤”健脾祛湿！ #医学科普 #中医 #医学常识 #食疗 #小李中医博士
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针道祛痛段医生6天前
今日冬至，疼痛节气养生茶来咯！#冬至养生 #国家卫健委发布会 #国家卫健委新闻发布会
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妞姐讲中医1周前
人太瘦是脾虚 记好一味中药煮水喝 体重蹭蹭长回来 #脾胃虚弱 #抖出健康知识宝藏 #养生就是养健康 #调理身体
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巴特尔医生9月前
一把茯苓煮水喝，调理多种小毛病 #茯苓 #中医 #脾虚 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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中医世家梁医生4周前
一味山药巧搭配，健脾、养肺、补肾 #山药 #抖出健康知识宝藏 #中医健康科普 #养生
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爱华食养2天前
四神汤#莲子 #茯苓 #山楂 #山药
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北京同仁堂（内廷上用穴位贴敷）6天前
担心小孩子长的慢，日常生活方式也很重要#鄱阳 #鄱阳县 #育儿 #养生 #本地养生
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中医王明洁3周前
脾虚导致的消瘦 脾虚导致的消瘦，记住这个方法可以让体重稳步回升#脾虚 #消化不良 #中医 #健康科谱 #抖出健康知识宝藏
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熬夜成瘾4天前
分享倪老师的长寿四宝，视频有点长，请耐心看完，
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