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老师有话说（精读1000本好书）1周前
15分钟精读一本书，今天我们读《晚年健康，由70岁决定》#读书 #人生感悟 #养生 #正能量 #健康
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阅读的力量1周前
50岁是抗衰老黄金起点！《预防衰老，从50岁开始》颠覆认知：衰老不是必然，是可管理的进程。书中三大科学策略、每日保养动线、营养核心我都梳理好了,今晚就行动！#抗衰老 #读书 #健康饮食 #书籍分享 #我要上热门
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春秋宝藏屋4天前
50岁是抗衰老黄金起点!<<预防衰老，从50岁开始>>颠覆认知:衰老不是必然，是可管理的进程。 #抗衰老 #预防衰老 #好书推荐 #健康生活方式 #认知提升
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成长教练Lily1周前
怕老、怕病、怕孤独？读完《幸龄》，彻底撕掉“高龄者”的焦虑标签！#幸龄#书籍分享 #读书 #老龄化社会你准备好了吗
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书林聚禄1周前
百岁时代，告别“老年”焦虑，解锁“幸龄”新活法。#精读 #幸龄 #长寿时代 #成长 #好书分享#认知提升才能提升效率
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老师有话说（精读1000本好书）1周前
15分钟精读一本书，今天我们读《打破抑郁的墙》#读书 #人生感悟 #智慧 #抑郁 #正能量
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老师有话说（精读1000本好书）1周前
15分钟精读一本书，今天我们读《预防衰老，从50岁开始》#读书 #人生感悟 #智慧 #正能量 #情感
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王同学讲解1周前
你是否恐惧变老，认为晚年意味着衰退与依赖？《幸龄》一书彻底颠覆了这一认知。日本精神科医生和田秀树基于35年临床经验提出：我们应称八十岁为“幸龄”，而非“高龄”。本书分享了从饮食、作息到社交、心态的具体方法，核心是教会我们如何拉长“健康自主”的时光，让年龄成为一段可以享受的旅程，而非倒计时。#幸龄 #晚年生活 #老年健康#好书分享#健康科普
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研究出版社1周前
告别忍耐养老，学会为自己而活！ 学会这七个方法，让你远离痛苦！告别忍耐式的养老生活！#好书推荐#好书分享#女性成长#自我提升#你的年度书单请查收
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睡前读书3周前
突然就不焦虑了 #正能量 #励志 #读书 #成长
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幸福常伴1周前
每个年龄段都有着各自的幸福板块，但你如何去发掘呢？ 这本书就更好地引导读者如何去体会属于自己年龄段的幸福。人生多一些幸福，少一些烦恼，慢慢地会发现身边所有的事物都会想着好的方向发展#幸龄 #人生感悟 #好书推荐
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豆瓣读书2周前
衰老真的是从50岁才开始的吗？这本书告诉你，答案可能比想象中更早。身体其实早已悄悄进入“折旧期”…今天精读的每一条科学建议，都是写给50岁前的你，甚至30、40岁！别等信号出现才行动。点开视频，把“抗衰老”变成“智老化”，掌控自己的生命活力节奏！#抗衰老 #预防衰老从50岁开始 #书籍分享 #健康 #我要上热门 @DOU+小助手
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青宸悦读2周前
《预防衰老，从50岁开始》：50岁是身体的年龄转折点还是年轻新起点?《预防衰老，从50岁开始》指出：衰老可管理，关键在方法。我提炼了书中4大核心方案，从细胞保养到精力提升，帮你真正跑赢时间。
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卓优百货1周前
衰老是可以延缓的，活力可以保持的。#预防衰老从50岁开始 #秋思期 #好书推荐 #和田秀树 #奇哥的书房
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念言读书1周前
50岁是抗衰老黄金起点！《预防衰老，从50岁开始》颠覆认知：衰老不是必然，是可管理的进程。书中三大科学策略、每日保养动线、营养核心我都梳理好了,今晚就行动！#抗衰老 #读书 #健康饮食 #书籍分享 #我要上热门
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@筱静读书1周前
1为什么说50岁，是决定你后半辈子“活法”的好机会
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龙哥聊点啥2周前
如果你什么都不做，你就会提前衰老
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一木读书1周前
50岁是抗衰老黄金起点！《预防衰老，从50岁开始》颠覆认知：衰老不是必然，是可管理的进程。书中三大科学策略、每日保养动线、营养核心我都梳理好了,今晚就行动！ #读书 #健康饮食 #书籍分享 #我要上热门#抗衰老
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奇哥如是观1月前
衰老是可以延缓的，活力可以保持的。#预防衰老从50岁开始 #秋思期 #好书推荐 #和田秀树 #奇哥的书房
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糖葫芦6天前
你是不是觉得衰老离自己还远？其实50岁就是人生健康的分水岭。日本老年健康专家和田秀树的这本《预防衰老，从50岁开始》，直接戳中了中老年人最关心的“断崖式衰老”痛点。 书里不只是讲饮食、运动这些基础健康知识，还把激素变化、大脑养护，甚至财务规划、人际关系都纳入了抗衰体系。作者把50岁后的人生阶段称作“思秋期”，告诉我们这不是衰老的开始，而是重新规划人生的新赛道。 不管是想避开老年病的坑，还是希望后半生活得有质量，这本书都能给你具体的方法，帮你把健康的主动权握在自己手里。搭配同系列的《晚年健康，由70岁决定》，从50岁铺垫，70岁巩固，一套书就能搭建起中老年健康的完整框架。
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三目读书6月前
焦虑自救指南：当90%的恐惧都只是大脑的恶作剧 你焦虑吗？你的焦虑真的有必要吗？真的可以突然就什么都放下吗……#知识分享 #读书 #阅读 #好书分享
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孑孓文盲7月前
#文盲絮语 #文盲讲经 #安田秀树 《理财不用懂太多》 #读书改变命运
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岁月成谜的姗6月前
为啥有人70岁却看着像50？ 你想70岁活的像【青壮年】还是【老弱病】，早在你70岁时就写好剧本了。#养生 #老年饮食 #晒太阳 #和田秀树
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叶妈伴学1周前
你觉得自己行，你就真的行；你觉得自己不行，那做事也会束手束脚。而且你之后的生活，完完全全就是照着这个想法来的#财富#财富思维 #金钱心理学
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一场游戏1年前
打破自卑，和田秀樹《不與他人比較的生活方式》深度解讀 《不與他人比較的生活方式》是和田秀樹先生對現代社會自卑感和嫉妒心理的深刻洞察。本書摘要將引領你了解如何將負面情緒轉化為向上的動力，提高生活質量並解決人際關係中的痛點。我們將從書中吸取智慧，探討如何將嫉妒變為行動的正能量，採取行動改變世界觀，並學習在各種人際關係中實現共生共榮。如果你正在尋求一種超越自我限制、創建積極人生態度的方法，這本書將會是你的寶貴參考。#自卑 #成长 #投资自己
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雪华聊享老10月前
当心，情感老化！#养老 #情感老化 #养老
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叶妈伴学1周前
#财富#财富思维
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龙岩木小金1年前
20周年同学会 #河田中学高中部2004届毕业20周年同学会 #同学会 #学生时代的回忆 #那些年的我们 #学生时代 终于见到久违的老同学，内心感慨万千，涌起回忆无数，青春是一首最美的歌。30+的年纪，何其有幸，有那么一群人，一路从校园同学到中年知己，若干年后，仍是彼此眼中曾经的那个少年。
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旅游景区——投资开发达人2年前
河田昔日旧故事，今日网红打卡地#古风 #历史 #国风古韵
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5分钟刷本书11月前
5分钟读本书（No.14)：《不懂心理学就别谈工作与人生》 大家好，我是《5分钟读本书》的主持人小第。今天要和大家分享一本极具启发性的书籍——日本作者和田秀树所著的《不懂心理学就别谈工作与人生》。在我们的日常生活中，无论是在职场拼搏，还是经营自己的人生，心理学都在其中发挥着不可忽视的作用。这本书便将为我们揭开心理学在工作与人生中的奥秘，帮助我们更好地理解自己和他人，做出更明智的决策。#读书 #好书推荐 #每天学习一点点 #画画 #好书分享
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叶妈伴学2周前
有钱人欣赏其他的有钱人和成功人士。穷人讨厌有钱人和成功人士#财富蓝图 #金钱心理学
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崔青禾2年前
秀树给叽酱买了本画册？画册里讲的什么让叽酱那么大的反应？快来了解！#动漫解说 #动漫 #好漫推荐 #动漫推荐
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炖肉嘟嘟1月前
#抖音美食教程 #美食 #抖音美食创作者 #炒鸡#伙伴计划 今天又要开饭啦～
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不会航拍的要注意电线1年前
热烈庆祝陆河县河田中学九十华秩，百年辉煌，文艺晚会圆满成功！愿河田中学，越办越好！#神级现场 #视觉盛宴 #万人合唱
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洋平5年前
山王工业中锋，灌篮高手最强大的中锋，河田雅史 #灌篮高手
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闲聊调频FM97.52月前
日本老年精神科专家和田秀树分享50岁“思秋期”抗衰法 从激素平衡、大脑活力到生活方式，科学延缓衰老，让人生下半场更活力。 #50岁抗衰 #思秋期 #科学养生 #和田秀树 #抗衰老指南
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彭老师JOJO3年前
#学生时代的回忆 #母校 回得去是母校，回不去的是青春……
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Bi哥动漫3年前
亚洲篮球锦标赛13：候选名额 #灌篮高手 #亚锦赛 #篮球
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北北好物分享1周前
河田飞鸡母鸡生鲜山林土鸡#河田飞鸡 #飞鸡 #母鸡 #好吃到停不下来 #太好吃了
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River仔8月前
“人生得失，皆是馈赠”，赠予我拥有，也赠予我回敬！#世界赠予我的 #合唱 #河田中学 #青春的声音 🎵#抖音音乐
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一鸣读书2年前
缓解焦虑的方法，就是改变能改变的，并付诸行动#突然就不焦虑了#焦虑#好书分享
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初恋雪宝❤️4月前
我拥有今天的日出，就已经很幸福#我的乡村生活 #我的家 #农村日常
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减肥上岸的小邢（装修中）3月前
小学老师上班日记#记录生活 #vlog十亿流量扶持计划 #上热搜 #每日分享 #vlog日常
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老肖的记录1月前
二十年后再访河田村！屋顶意外重逢，满村烟火气戳中牵挂 时隔二十年，再次踏入河田村小组，青砖黛瓦的老房子、空气中的粮食香气、热情淳朴的村民，还有屋顶上意外重逢的老同学父亲，每一幕都戳中回忆！脚步不停，接下来还会走进更多村落角落，探寻藏在岁月里的故乡印记。常年在外的游子，不妨跟着我的镜头，一起看看家乡的模样～#石城县 #河田村 #乡愁记忆 #农村生活记录 #抖出你的家乡
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猫叔漫游3周前
山王战后流川是否已经超越仙道？突然的觉醒，真的是实力暴增吗？ #动漫 #动漫杂谈 #灌篮高手 #流川枫 #仙道彰
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旺群夫妇1月前
资深吃货们的靓货来啦～～ 养足一年的放养河田老阉鸡，不用其它调味料，只加盐，味道咸香咸香，越吃越香！现接受预定了#强烈推荐 #盐蒸河田放养老阉鸡#越吃越香 #吃货必备
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余果读书1年前
《莫生气：管理情绪的 24 种方法》情绪调节器 愤怒抑制剂，超简单窍门，和田秀树著#心理学#心灵疗愈 #余果读书
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兰考县禾田种植农场3周前
#阳光河田农场 #亲子游玩好去处 #周末去哪儿 #遛娃好去处
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东莞文雯说房1月前
厚街河田人才福利房，精妆三房两厅两卫，刷到我这个视频，说明你最近财气很旺哦#抖音房产#同城优先推荐#好房优先推荐 #东莞好房 #精装全配拎包入住
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火龙果SD1年前
山王深不可测的体力。赤木觉醒硬杠河田#全国大赛
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MeiRi譯樞1月前
《完美人设》 #美好惊喜夜安利计划 #超能下蛋鸭 #向往的生活游戏 #在拍一种很新的vlog #文脉里的中国
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老六看动漫7月前
第一话--奇幻之旅 #数码宝贝第一部国语 #童年动画 #我在抖音追剧
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