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Jack加油站8月前
看一看《认知觉醒》里提及的本能脑、情绪脑和理智脑的关系及如何用弱小的理智脑去调动充分利用强大的情绪脑为我所用等等，会更加理解如何用认知去做事#jack要加油 #认知觉醒 #大脑 #情绪 #认知思维
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奇幻日6月前
舔狗和恋爱脑是怎么形成的？（感性vs理性） #情感共鸣 #深度思考 #舔狗式爱情 #心理学知识 #干货分享
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努力奔跑的波子2周前
如何驯服追求即时快乐的本能脑，四步重塑理性脑，让你从被冲动支配开启对人生的绝对掌控权！#认知思维 #理性 #人生感悟 #心理学知识 #成长力计划
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朋飞1月前
愤怒是用别人错误惩罚自己，如何让自己更坦然。两步搞定。#个人成长#本能反应 #如何处理情绪 #不愤怒的方法
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阿菜2周前
你知道怎么不感性吗，七分钟带你学会理性思维#涨姿势#感性理性 #心理学思维 #抖音知识分享
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自然卷4月前
恋爱有脑，生活有谱，拒绝纯感性生存指南，不止心动，更要心明#恋爱脑 #基层女性 #感性#理性 #平衡术
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那就闲聊吧6天前
情绪上头时，为什么有人能淡定？揭秘理性调节的底层逻辑 #情绪 #底层逻辑 #理性
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中年的第二幕4天前
《认知觉醒》 #认知觉醒干货 #自我提升必看 #成长书单推荐 #告别内耗的方法 #普通人逆袭指南
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宸妈在成长5月前
女性如何练就由感性变理性的逻辑思维能力 思考问题会以结果为导向，透过现象看本质。 我怎么练就的这种能力， 就是明确的知道我要的结果是什么， 我要做出哪些一步步的努力来达到我想要的结果 拥有理智脑而非情绪脑 呼吁大家努力向内求， 会发现闪闪发光的自己#女性成长 #理智脑和情绪脑 #理性感性#大格局女性 #思维格局
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EVA—心理湿1周前
给宝子们讲讲如何恢复脑功能#脑功能训练 #心理健康 #心理学 #心理学知识 #曼波配音
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Lisa聊心理3周前
你是不是从小被教「别情绪化才成熟」？偏执的理性正在「饿死」你的情绪脑！神经科学揭秘情绪与理性双引擎怎么让情绪流动？看完视频找答案～ 《不原谅也没关系》解读52｜CPTSD 【个案让改变翻倍指南】 ● **心理咨询师身份**：陪你走出情绪阴霾→调节交感/副交感神经（比如紧张时帮你快速平复心跳）→调节创伤带来的「战逃僵讨好」反应（职场被冤枉不再硬扛压抑，能自然表达边界+理性沟通）→体验真喜悦（拒绝压抑情绪或用防御替代！） ● **催眠师身份**：打破「我不行」「我不配」等限制性信念→解锁隐藏潜力（敢尝试新职业/项目，不再被自我设限困住）→让生活更自由、工作有价值（比如从「怕犯错不敢提案」到「自信展示方案」） ● **成长教练身份**：用我的认知工具+职场经验→跨越职业瓶颈/人际障碍→拓展职业选择（比如从单一岗位到斜杠身份，从受限圈子走向广阔天地） ● **商业/职业顾问身份**：用多年商业观察视野→帮你挖掘天赋（比如你擅长共情，能转化为客户服务或心理咨询的核心优势）→定生态位（避免「做喜欢的事养不活自己」，找到兴趣与市场的平衡点）→针对现实问题成长（拒绝「温室里情绪好，回到人间就乱套」！） 【我的独特优势】 我不是只懂心理学的「单维度咨询师」——跨领域buff叠满（脑神经科学/社会学/历史/人类学）： ✅ 脑神经科学帮你从生理层面懂情绪（比如情绪脑饿了会导致麻木，理性脑没燃料就做不出有温度的决策）； ✅ 社会学让你看清环境对情绪的影响（比如职场「情绪化=不专业」的潜规则怎么逼你关掉情绪脑）； ✅ 脑神经科学帮你理解情绪的进化逻辑（比如战逃僵是原始人生存本能，但现代社会不需要它过度激活）； 这些视角像「高清3D镜子」，帮你更深刻认知自己（糊涂常因自我认知不足），也能从多维度看世界（打破片面局限，减少困惑）。你会带走实用心理工具——不是单纯「放下」，而是让攻击性有处释放、欲望有处安放，人生才有鲜活意义呀～ #心理学 #心理健康 #心理咨询 #个人成长 #情绪
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燕小眠博士4月前
睡前“脑内过载”，很可能是“情绪波动型失眠”*。3步“情绪降温术”，专门用来睡前安抚焦躁的脑子，让你更快入睡。 --- ✅ 第一步：“拆解情绪”，让大脑从感性变理性 你可以在睡前5分钟，写下三句话： - 我今天最烦的事是什么？ - 这件事让我感受最强烈的情绪是？（比如焦虑/愤怒/无力） - 如果我不带情绪地复盘它，它其实是个什么事？ 💡 这个小练习就像给情绪降温，帮你从“情绪脑”切换到“思考脑”，大脑才不会带着“火”睡觉。 --- ✅ 第二步：“感官回到床上”，不要让思绪飞出去 “54321感官落地法”： - 看见5样东西（哪怕是天花板的裂纹） - 听见4种声音（风声、电扇、耳鸣都可以） - 感受3个触感（被子的柔软、身体的沉重、空气的温度） - 闻到2种气味（枕头、洗发水） - 最后告诉自己1句安抚的话：“我很安全，一切都还可以。” 💡 这个练习能快速打断胡思乱想，让你回到当下，对入睡特别有效。 --- ✅ 第三步：固定一个“入睡前的情绪仪式” 建立一个固定、可复制的“入睡前仪式”。 例如： 🌿 一段放松音频 + 熏香 + 拉伸 + 4-7-8呼吸 或者： 📖 看一本温和的书 + 喝温牛奶 + 写一句感谢日记 时间一长，你会发现：一套仪式，就能替代你之前两个小时的焦虑挣扎。 🌙 失眠不是你有问题，是你大脑还没学会“怎么放下” 现在你知道该怎么训练它了，记得❤收好，每晚练一次，你的睡眠就会变得越来越稳。#失眠#入睡困难#提高睡眠质量#情绪管理#睡不着怎么办
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龚书搬1周前
为什么说掌控你的是有两个？因为我们的大脑有两个部分：一个是感性脑，一个是理性脑 ，而我们的行为是由两个脑来控制和决定的。 感性脑是我们从原始人开始就一直保护着我们的快系统，对外界的刺激反应非常快。 理性脑是我们从原始人一直进化到现代人逐步进化成是具有逻辑推理的慢系统，对外界的刺激会进行利弊权衡的，反应的速度相对慢很多。 我们的行为常常是由快系统的感性脑做第一反应，然后我们的慢系统理性脑才给出利弊分析和权衡结果，来影响行为。 快系统在拽着你，不要让你去行动，避免危险保护你的安全；系统推着你，让你行动获取好处，拿到分析出的利弊结果。 #职场 #学习 #成长 #干货分享 #思考快与慢
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墨色1月前
大脑的三个部分：本能脑，情绪脑，理性脑 #认知觉醒 #知识分享 #读书 #提升自己 #干货分享
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瓜瓜🍉7月前
如何超越动物性，发展出理性之爱？#心理 #恋爱脑 #应激反应
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晓姝2天前
每日练嘴第26天 大脑分为本能脑，情绪脑，理性脑，在日常的生活模式中，我总是容易被情绪脑占据上等被它控制。今年学会了觉察自己的情绪，调节情绪的能力也变强了！这一点真的太棒了 #口播 #认知觉醒 #分享我的日常
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陈铭3天前
看不惯家人的思维方式怎么办？ 本周主题：#家庭关系 思考只在书房里，推开门还是世界。 #代际关系 #父母 #沟通 #感性理性
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苏格拉底的咖啡4月前
#心理学思维 #知识学习 如果人类感性脑的发展有100岁的话，那么理性脑只有1岁，但为什么人类现在总是更偏重于相信理性脑，运用更多的理性脑为人处世，而不是相信感性脑更多？
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SUMMER头子6天前
工作就是工作 教练赶紧切换理性脑🧠 #教练培训 #普拉提培训 #瑜伽教练培训 #健身教练培训 #普拉提教练培训
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脑叔（书）2天前
#创作者中心 #创作灵感 #脑叔聊大脑 #父母课堂 #记忆力
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李好辉谈亲密关系2周前
主动学习，激发理性脑，竟然是解决内耗最好的办法！#亲密关系 #心理咨询师 #北大李好辉 #内耗 #婚姻关系
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晨露钱途得道2天前
别再那么感性了，女性真的要练习理性 #保持理性思考
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雨萌时叙2天前
简介：《认知觉醒》这本书说，我们大脑里有三位“经理”。如果你总感觉生活失控，可能是理智脑没抢到方向盘。今天教你觉醒第一步：按下暂停键，自我觉察。#认知觉醒 #心理学自我提升 #个人成长 #读书成长 #女性成长
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听香的浅浅2周前
#热门话题热点榜 第12集 理性脑和感性脑在打架时怎么办？试试鼻孔交替呼吸法！#呼吸练习 #呼吸健康保卫战
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清醒大易忆3月前
找到原因，摆脱恋爱脑！#恋爱技巧 #两性情感 #男女情感 #亲密关系 #心理学
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狮子座VV4月前
让狮子座的感性压着理性走 #狮子座 #星座 #星座解析 #星座情感
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真灿浪1周前
减少感性情绪脑的占比，理智才会给自己正确的决策打算。 感性情绪脑过多就会害怕挑战，害怕走出去，理智脑思考就会敢于挑战，只认为是在尝试，有能量逼突破自己的能力局限，会认为即使失败也正常，总能学到东西。#成长 #突破自我 #思维 #宝妈 #生活感悟
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Jack No.13天前
理性战胜感性#理性讨论 #感性 #Jack
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🐷猪猪心理学8月前
你是感性脑还是理性脑？#心理学 #自我提升 #自我成长
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感情清醒局1周前
中了3个以上，说明你的感性脑在操控你 已读不回的身体反应测试：①手指无意识点手机 ②心跳加速 ③失眠胡思乱想 用神经科学可以适当缓解 #情感认知 #焦虑型依恋 #亲密关系 #回避型依恋
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渡者说1周前
深度拆解韩非子《八奸》：绕过理性脑，给对方植入“情绪锚点” #韩非子 #职场 #智慧
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脑龄国际（唤醒大脑）6月前
左脑管理性，右脑管感性，你知道吗？25岁后左脑就不再发育了！ #左脑 #右脑 #脑龄国际 #理性思维 #感性思维
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李禅心力教练1月前
感性的人不是缺陷是稀缺，走心让人愉悦，走脑让人苦恼。#国学智慧#修心修行
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壹玖叁阿杰（情感顺风车）1年前
感性和理性的区别，男生恋爱脑，女人理智脑#情感 #女生必知 #人间清醒#情感共鸣
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Turbo一一1月前
＃感性＃理性＃大脑＃记录日常
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玲玉1周前
双重性格的人该怎么和自己相处？一边内耗一边治愈，一会理性一会感性，像个疯子#真实的样子 #随拍#人格分裂#我也不想这样 #自救
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夜话心理课1周前
分手后的你有没有经历过理性脑和感性脑互搏的现象呢？#理性和感性 #心理学
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清醒【搞钱认知】5月前
从小白恋爱脑感性单纯到黑化理性成熟现实无情 从恋爱脑切换到经济思维 交易思维 永远搞钱 重生了 是因为曾经受到重大打击 重大刺激 彻底黑化 黑化就是清醒 理性是有代价的 #恋爱脑#黑化#现实#经济思维#理性
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祥哥心理学6天前
#BPD #内耗 #边缘性人格障碍 #女性成长 #认知觉醒
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雪鸠 理性滋养4天前
三招告别难改的习惯#认知 #三重脑 #个人成长
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马博士讲“脑”与“心”1月前
脑科学教你3招改善讨好型人格 #讨好型人格 #脑科学 #杏仁核 #成长
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人生下半场1月前
读书第5集，《认知觉醒》之大脑运行的底层逻辑#独立思考 #读书分享 #人生下半场 #个人成长
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赤临6月前
感性思维 #商业思维 #生意经 #感性思维 #理性思维 #创业
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知辅家长聊规划3月前
理性脑和感性脑，哪一个适合学习#高效学习 #家长必读
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理性脑的感性暴击6天前
职场进阶 如何从心理学的角度应对职场上的“画饼”“甩锅”“抢功劳”#职场心理学 #xinli
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我脸¹点也不圆 ᩚʚʕ̯•͡˔•̯᷅ʔɞ4天前
人脑有一个特点： 我们的“理性脑”和“情绪脑”在处理信息时是分开运作的。 理智上，大脑前额叶皮层能冷静分析，预判结果。 但当真面对失去时，大脑深处的情绪中枢（如杏仁核）才会被真正激活，产生切实的痛感。 〞 好比我们看了天气预报，提前判断会下雨，和真正被雨淋透是两种完全不同的体验。 知道风暴将至与亲临风暴中心，是两种截然不同的存在模态#回忆 #明白一件事 #懂了#晚安世界晚安自己
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于英陪你有力量9月前
理性脑跑不赢感性脑
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修修补补1月前
理性脑+感性脑才能组成我们鲜活的人生呀！#每日分享 #日常生活 #理性 #感性
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THEODELL2月前
【解构意识】假理性，为了迎合大众，拒绝责任而淡化主观意识 #知识前沿派对 #心理学 #脑科学 #哲学 #精神分析 科普，脑科学，心理学，读书。 一百年前马克思韦伯提出了一项令人不安的社会根本趋势判断，但受限于当时的信息流通以及样本数量被框定在宗教，政治层面。如今随着科技发展，它在现代网络将”世界祛魅”的大环境下被进一步被普遍化。
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张春光3天前
夫妻在一起的时间越久就会越理性吗？ 感性婚姻需理性权衡，个人社会要双向考量！zj.#北京 #个人属性 #社会属性 #婚姻
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水滴识物（橱窗营业中）3月前
现在的我 在感性脑 经常咯噔 的时候，理性脑会出来 反复确认，要做出正确（合适）的选择，我反复 反复再确认，那双眼睛 太干净了… 不会害怕 也不会无视 一直勇敢 一直漂亮！ #正气 #勇气 #向阳而生
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家卫老师群主-零星2月前
揭秘小学数学底层逻辑！3步打好“数学脑”基础✨ 孩子数学学得死板？一到应用题就发懵？🤔 小学数学，是从感性体验走向理性思维的旅程！ 用对方法，才能培养孩子的“数学脑”！ ✨ 顺应底层逻辑的3个实操方法 ✨ 1⃣️ 低年级：游戏化启蒙，追求理解深度 核心：多用实物、画图，在玩中学。 王牌游戏：扑克牌算24点（从1-10开始），锻炼运算和顺序，更要鼓励孩子把思路讲清楚！ 关键：错了不急纠正，要问“你是怎么想的？”，找到思维断点比改对答案重要10倍！ 2⃣️ 中高年级：生活化连接，让数学“活”起来 购物算账：给10元、20元，实战计算找零，从买1样到多样。 旅行看地图：计算实际距离，理解比例尺。 厨房烘焙：理解分数、比例，糖占面粉几分之几？ 目标：走出书本，让数学融入万千世界。 3⃣️ 全过程：夯实三项基础能力 逻辑能力：理解“为什么这样算”，而不仅是“怎么算”。 建模能力：将生活问题转化为数学算式（如列式算24点）。 表达能力：能清晰说出解题每一步，思维外化。 🔍 底层逻辑 成功的关键： 遵循 “感性具体 → 理性抽象” 的自然发展规律 （友情提示：小学数学课目前只适合有升学择校考试/分班考试的孩子，没有需求暂时不必。） #家卫老师 #小学数学 #数学思维 #家庭教育 #底层逻辑 #学习方法 #家卫老师数学课 「本内容部分素材转载自家卫老师创作者，以获得原作者授权@家师卫道
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叶小鱼跑跑跑4天前
销售话术：三句话，把你的产品从便宜说到超值 你熬夜比价省200块的样子，真的很亏 性价比打动的是计算器，是理性的脑。 心价比征服的是心跳，是感性的心。 #销售话术[话题]# #价值大于价格[话题]#
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开心姐姐冲鸭3周前
不用感性思维做决策，理性思考摆脱恋爱脑#婚恋 #女性智慧
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无相者4天前
从基因到社会：女性理性觉醒的困境与出路 #女性思维进化 #传统与资本双重桎梏 #理智脑与情绪脑博弈 #女性地位变迁史 #基因遗传与社会影响
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LeonG-自我修行1周前
 有钱男人留不住女人的核心真相，90%女生都在忍！女生突然下头的原因：不是你没钱，是你太幼稚！#两性情感
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Mariaaa🥥3月前
“完全地接受自己 就会长出新的生命力” “感性脑VS理性脑 本来就不存在二元 如何爱上自己的感性脑 把感性脑对幸福的感知能力发挥到极致🩷 彻底地对自己无条件喜爱崇拜 虽然貌似也是终极一生的课题” “每天都在说：真是个幸福的小女孩儿！ 很难给自己一语成谶的机会 因为我也总是相信 对于🌍地球上的一部分宝宝 宇宙是会有特殊保护机制的 不要去猜背后的运作原理 只需要知道自己足够安全 并keep on your mind🧠 就200% 也别100% 就这样一直相信自己” 拿到了这个剧本 那一定是这此生值得🍎 #精神状态be like #幸福者退让原则
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爱喝咖啡的小肥羊2天前
改变思想，才可以改变别的。 一定要看，剩下的明天继续分享
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清安心理3月前
情绪管理三步法 暂停冷静觉察 #如何管理情绪 #情绪管理 #自我成长 #情感心理 #婚姻情感
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认知重构2周前
舔狗和恋爱脑是怎么形成的？（感性vs理性） #情感共鸣 #深度思考 #舔狗式爱情 #心理学知识 #干货分享
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鸽先生1月前
如何把一个理性的男生变成恋爱脑? 如何把一个理性的男生变成恋爱脑?
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智慧花苑3天前
#每天跟我涨知识 #精神食粮#一分钟干货教学 #内容过于真实
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