您是不是在找：

[MLB直播]麦奇老彭3年前
#居家锻炼 #孩子教育 #眼保健操 在家学习的孩子防止用眼过度，适度休息一下，做一下眼保健操。
00:00 / 04:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞6049
杨出众☀️8月前
5分钟护眼指南｜跟练版眼保健操·科学缓解视疲劳。💡适用人群：学生党｜上班族｜手机电脑深度用户 ⏰建议时间：每天2-3次，用眼1小时后练习 --- 🔍 跟练前准备 1️⃣ 摘掉眼镜/隐形，保持坐姿端正 2️⃣ 双手清洁，修剪指甲（避免刮伤眼部） 3️⃣ 调整呼吸：深吸慢吐3次进入放松状态 👁️ 四步穴位按摩法（配舒缓背景音乐） ❶ 按揉攒竹穴 ▫️位置：眉头凹陷处 ▫️手法：双手拇指螺旋打圈按压，8拍×4组 ▫️口诀："眉头轻按攒竹穴，酸胀感是正确信号" ❷ 按压睛明穴 ▫️位置：内眼角上方0.1寸 ▫️手法：食指&中指并拢垂直轻压，吸气按压-呼气松开 ▫️提示：动作轻柔！避免拉扯眼周脆弱皮肤 ❸ 刮拭太阳穴轮刮眼眶 ▫️经典动作：拇指按太阳穴，食指第二关节刮上下眼眶 ▫️节奏：上眼眶从内到外→下眼眶从外到内，循环8次 ▫️技巧：想象在给眼睛画"微笑曲线" ❹ 热掌温敷法 ▫️终极放松：搓热掌心呈碗状轻覆双眼 ▫️呼吸配合：闭眼深呼吸，感受掌温渗透眼球 ▫️进阶效果：脑中想象草原/星空等开阔画面 --- 📌 关键提醒 ✅ 力度把控：微酸不痛，禁止暴力按摩 ❌ 禁忌情况：眼部发炎/术后/严重近视需遵医嘱 🔁 日常配合：每20分钟远眺6米外景物20秒 --- ✨ "每天给眼睛5分钟SPA， 让清晰视界成为你的终身财富 #护眼爱眼 #每天跟我涨知识 #干货分享 #养生 #护眼爱眼
00:00 / 05:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
东润视光8月前
每天5分钟和孩子保护眼睛，新版眼保健操家长必收 快来和孩子一起做新版眼保健操👨👩👧#科学护眼 #学生党必备 #家长收藏#护眼小课堂 #每日护眼计划 #家庭健康
00:00 / 04:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞131
茶茶4月前
#茶啊二中 #强烈推荐 #茶啊二中演我学生时代 #动漫推荐
00:00 / 11:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大黄蜂教育～莉红老师1周前
二年级女孩不良行为，拒做广播操，老师让全班不和她玩，心里特别委屈，感觉被全班孤立，如何引导？#人际关系#亲子关系#沟通技巧@大黄蜂教育 #情绪管理
00:00 / 04:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
Kubota博士5月前
日本眼科博士如何看待中国眼保健操？ #Kubota眼镜 #用眼健康 #视力矫正 #学生 #儿童视力
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
张老师1年前
老师不让孩子做眼保健操的答案来了#家长必读 #亲子教育 #教育 #教育方法 #教育政策
00:00 / 07:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
wei先生7月前
#中小学生眼保健操完整版
00:00 / 04:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1059
十亿个为什么5天前
#孩子教育 #教育话题 #小学生 #眼保健操 #护眼 反正我觉得眼保健操按穴道，还是挺有用。
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
可乐炫娱1周前
为什么学校要强制做眼保健操，明明该近视还是近视。
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞309
天津恩心 一家为自闭症女儿开的康复机构4月前
《普校眼保健操开课啦2》本以为自闭症孩子刚接触眼睛保健操时，会因不熟悉的指令、肢体接触的要求而充满恐惧，甚至可能出现哭闹、抗拒触碰、突然跑开等意想不到的状况。毕竟他们对环境变化和陌生动作往往格外敏感。可没想到，孩子们竟然表现得如此出色。那些曾经让我们忐忑的“意外”，最终都变成了孩子们一点点进步的证明，比任何预期都更让人惊喜。[爱心]#孤独症#康复训练#特殊孩子进普校#星星的孩子#特殊孩子的生活日常
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
十一聊近视1月前
眼保健操都做起来#近视 #近视防控 #家长必读 #眼保健操
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞168
十一聊近视9月前
都给我重视起来#近视#近视防控#眼保健操
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
正馨堂·国医馆（西安曲江店）3周前
中医眼保健操，家长学生坚持锻炼起来。跟眼镜说拜拜#眼保健操#中医
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
小刘聊护眼1月前
两个拯救孩子视力的方法，快让孩子学起来 #溪欧眼部按摩仪#预防近视#青少年护眼#学生党好物#近视
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
青岛华厦眼科医院5月前
用眼辛苦，记得做眼保健操哦～#爱眼护眼预防近视 #眼保健操 #护眼操 #全飞秒近视手术 #半飞秒近视手术
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
大黄蜂教育-黄老师2周前
家有二年级娃的妈妈们，有没有遇到过这种糟心事儿？ 孩子在学校不做操、写字磨蹭，被老师批评就算了，还被当着全班说“别跟他玩”，瞬间感觉孩子被孤立了，当妈的心里又疼又急！ 其实遇到这种情况，硬刚老师只会两败俱伤，“以柔克刚”才是高情商解法～ ✅ 对孩子：在家花1小时练熟广播操、眼保健操，第二天用标准动作赢回老师同学的认可，用实力堵住闲言碎语； ✅ 对老师：年轻老师缺乏经验，给她一点成长时间，也给自己一点包容空间，沟通时不说指责的话，只说“请给孩子一点时间改变”； ✅ 对自己：别夸大矛盾、别焦虑内耗，记住“自强不息”才是孩子最好的保护伞，做好自己比任何对抗都有用。 家校之间不是敌人，而是战友。希望每个孩子都能被温柔对待，也希望家长们都能找到护娃不树敌的好方法～ #育儿干货#孩子被孤立 #育儿经验分享 #亲子教育 #校园矛盾
00:00 / 03:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
白日别做梦6月前
#分享 #教育 #老师
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
刘东亮国学智慧2周前
孩子们视力急救古代智慧护眼方法 #传统文化 #国学智慧 #视力 #认知 #眼保健操
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
皮蛋先生卫眼版1月前
既然觉得没用，学校还做什么眼保健操#近视防控指南 #创作者中心 #创作灵感 #宝妈带娃 #自愈力
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
蔡大白6月前
6月25日 @#近视#爱眼护眼伴你一起成长#儿童青少年近视防控第2集
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
陈远青小儿推拿6月前
推拿科医生教你，最标准的眼保健操如何做 #保护视力 #儿童健康 #眼保健操 #小儿推拿 #假性近视
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
邱老师讲护眼6天前
护眼这四招，比眼保健操更实用 #近视 #爱眼护眼 #近视防控 #广东 #广东中山
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
小瞳瞳视力手法2月前
你生活在大中国，你已经拥有很多宝藏！护眼手法你还记得多少？#每日分享 #护眼爱眼
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
来和药师交个朋友3月前
#健康#中医#眼保健操
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
咚咚锵老师3周前
小学生眼保健操的奇葩做法 #校园 #教师 #女生必看#女生成长
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞5609
尤点卷儿2周前
一起看电视吧！不对，一起做眼保健操吧！ #中小学生眼保健操完整版
00:00 / 04:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
湖南星瞳科技生物有限公司1周前
🔥眼保健操越做越近视？90%家长都中招的护眼误区！改掉2个关键动作，孩子看黑板再也不眯眼！👀 早干预+科学方法，视力真的能稳住！#儿童护眼避坑#眼保健操正确做法#科技护眼#家长必看护眼知识#星瞳科技
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
桃汽超哥（悟老子·练养生）4月前
学生近视防控看这里，保护眼睛，眼球体操合集！家长老师快转发给孩子！ （快捷眼球体操+专业眼保健操+科学远近训练） #眼球体操合集 #预防近视 #保护眼睛 #近视恢复训练 #儿童近视防控
00:00 / 09:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
齐卤秘制有点咸1月前
乱做眼保健操，谁之过#正能量 #热点 #社会百态 #眼保健操 #关爱儿童
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
年糕不高（养生版）1周前
眼保健操虽好，但是孩子每次总是一通乱按，敷衍了事，这套古法护眼操眼睛很喜欢，妈妈们再忙也给孩子每天坚持做一做，自从有了这个小青蛙，事半功倍，解放了妈妈的双手！#爱眼护眼 #近视防控 #近视 #眼部按摩 #保护视力
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
蒲公英教育智库1年前
北京十一学校：不组织统一午睡、不做眼保健操、不迫于家长压力违背教育规律……这100件事，学校绝不涉足！#个性化学习 #干货 #教育创新 #校长 #学生
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
小周不孤独5月前
小周温馨提示：不能长时间看电子产品哦，大家也要保护好眼睛，注意用眼健康#自闭症 #孤独症 #特殊孩子的生活日常 #星星的孩子 #dou上热门 @抖音小助手
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
向上的默默1月前
别等孩子近视才后悔！这三件事现在做！#保护视力 #视力防控 #家长必看 #保护视力方法 #小学生视力
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
镜镜乐道·尚佳5月前
#热点 眼保健操，到底有效吗？免费的试验，并不靠谱！我国眼保健操是全世界超大规模的临床实验，因为有好几亿人坚持不懈地做了几十年，但是眼保健操到底有没有效果呢？#青田睛孜眼镜 #涨知识 #家长必读 #近视
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
安爸是超人6月前
你知道让孩子做眼保健操有多难？！姐姐现在每次做完，都说眼睛亮多了！#联想#护眼仪 #假性近视
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞3009
醒醒的淡幕7月前
做正确的眼保健操，让防治近视事半功倍！#中医养生 #自我提升 #眼保健操有用吗
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
追求极致刚刚哥1月前
为啥孩子在校都做眼保健操还是会有问题？手法不对都是徒劳，来试试这个联想光谱护眼仪吧，解放双手。孩子开心，家长放心。
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
是纯哥啊6天前
#学生时代的回忆 #保护视力 #学生时代 #是纯哥啊 #育儿经验 每天做做日常保护自己保护视力。
00:00 / 04:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
沐沐成长记1月前
冬天户外时间短，放学后、睡觉前、写作业20分钟后，可以试着做做护眼操，切记：高度近视、长眼轴者、眼疾者不建议做哟#日常vlog #近视防控 #护眼爱眼 #眼保健操 #种草激励计划
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1137
梯门姜玉坤吕老师5月前
眼保健操是智商税？看完颠覆认知！👀家长学生速进！ 从小被老师追着做的眼保健操，居然有人说它没用？今天必须给它正名！ ❌这些谣言别信！ “眼保健操就是心理安慰”“揉眼睛反而伤眼球”…停！眼保健操是经过科学验证的护眼方式，只是很多人做错了才无效！ ✅它的原理超硬核！ 通过按摩睛明穴、四白穴等眼周穴位，能促进眼部血液循环，放松睫状肌，就像给眼睛做“瑜伽”！坚持做真的能缓解视疲劳、降低近视风险！ ⚠️做对才有效！ 1️⃣洗净双手！指甲太长容易划伤皮肤 2️⃣找准穴位，别乱按！跟着标准教学视频学 3️⃣每天至少1-2次，每次认真做完4节！ 🔥实测案例： 朋友家孩子每天课间做眼保健操，搭配户外活动，网课一年视力居然没下降！ 别再把眼保健操当任务！转发给孩子和家长，一起把“护眼buff”叠满！💪 #护眼干货 #近视防控 #东平眼镜店#姜玉坤眼镜
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
民生关注1月前
一年级小学生做眼保健操超卖力 眼保健操做成了“脸部按摩” 有趣又可爱
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
蓝江律师4月前
孩子被老师“针对”，家长该怎么做？#法律咨询 #上海律师 #抖来普法2025
00:00 / 04:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞4097
冯冯明亮未来3周前
学生护眼不费劲，一把枸杞保驾护航 #护眼 #视力下降 #视力模糊
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
天津恩心 一家为自闭症女儿开的康复机构4月前
今日分享恩心情景小课堂-孩子努力学做眼睛保健操的样子一定很认真！虽然动作还不太熟练，可能抬手的位置会偏一点，节拍也偶尔跟不上，但每一次抬手、每一次跟着节奏尝试，都是在突破呀。其实对自闭症孩子来说，模仿动作、理解指令本身就需要花更多力气，他们愿意投入精力去学，这份坚持就特别了不起。慢慢练，带着耐心多重复几次，说不定过段时间，就能越来越熟练啦，为孩子的努力点赞！#康复训练#孤独症#星星的孩子#特殊孩子上普校
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
重庆少儿频道1月前
一年级萌娃吧眼保健操硬生生做成了“脸保健操”，超有趣！#小学生的迷惑行为 #校园生活欢乐多
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
海尔星丰专卖店1周前
有些家长连哄带骗的让孩子做眼保健操，而我家的孩子自己就“按”上了！！#儿童护眼仪 #近视防控 #中小学生必备
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
嘉儿在北漂6月前
我儿子心血来潮要教大家做他们学校做的眼保健操，咱也不知道对不对，和你们做的一样吗？反正做了肯定比没做强，哈哈。跟着我们一起做起来吧！#近视#眼保健操#近视防控
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
ooooo1月前
多少北京的学生做了9年#眼保健操
00:00 / 04:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
云创课9月前
眼保健操教学引导学生正确护眼 #虚拟系列课程
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
双语小瑞的成长之路6天前
一年级学生示范眼保健操#一年级新生 #眼保健操 #萌娃 #亲子互动 #记录真实生活
00:00 / 04:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
延延来啦2周前
孩子做眼保健操总是糊弄怎么办 #近视 #护眼仪
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
思微青少近视防控1月前
#近视 #近视防控 #儿童近视 #育儿 #中医
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
杨阳羊医生2月前
眼保健操有用吗？ #羊医生答疑 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #眼疲劳 #眼保健操
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小糖果🐰（携程旅游）2月前
小学生教我做眼保健操，咱也不知道对不对#一年级#眼保健操
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
天津恩心 一家为自闭症女儿开的康复机构5月前
恩心小课堂入学必备技能之眼睛保健操！ 对于自闭症的小朋友做眼睛保健操常常觉得特别难，因为整套操步骤多、连贯起来不好掌握。所以我们想了个办法，把眼睛保健操拆成一节一节的，让每个小朋友只专心学其中的一节。这样一来，他们不用一下子记那么多，能慢慢把自己负责的那节练熟。等大家都练会了，再合起来一起做，就会轻松很多啦。[爱心]#特殊孩子上学 #孤独症#小学预备班#集体课#康复训练
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
榆树.少儿验光～侯老师1月前
科学防控，具体实操真的有难度，但我觉得家长怎么也得懂点啊，但你们不是不懂，是真不懂啊！懂了的，并且认真“操作的”结果都不错！ #孩子近视 #科学防控 #榆树眼镜店 #立志眼镜榆树店 #知识分享
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
砚山明本中学王老师1周前
眼保健操时间到，按下15分钟的暂停键，一起护眼吧#眼保健操 #学生时代 #学生健康 #校园 #护眼爱眼
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
阿乐1周前
你们都有几节#眼保健操的故事 #看看这是啥
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞2079
好眼眸眼视光咨询2月前
第六套中小学生眼保健操完整版 按揉穴位眼保健操 #近视 #爱眼护眼#眼保健操
00:00 / 04:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞44

简介:

您在查找“学生不做眼保健操怎么教育”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-25 06:07

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: