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西可室内蹦极1周前
室内蹦极动作教学｜前漂移#室内蹦极 #室内蹦极教练培训 #苏州西可室内蹦极 #暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂
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爱蹦极的左左5天前
#健身运动 #smilebella室内蹦极 #运动女孩#女性力量 室内蹦极技巧分享：侧点后飘 #小仙女必练
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爱蹦极的左左1周前
#室内蹦极 #运动女孩 #smilebella室内蹦极 技巧分享：侧吸倒飘 “得蹦极绳者得室内蹦极”控绳很重要哦！多练😌
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李师傅特技培训表演2天前
李师傅挑战悬崖蹦极#第一视角 #蹦极
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NT室内蹦极会员专属资料库3周前
室内蹦极动作讲解：扫腿旋转 室内蹦极的每一个动作，都会因场馆层高、绳子抗阻力、回弹力及长度不同，产生微妙的发力差异。我们将从零基础视角出发，从眼神、肢体、步伐等多个维度做超详细拆解，帮你精准找到既舒适又百发百中的发力方式，让每一次动作呈现都标准到位！#室内蹦极#动作讲解 #室内蹦极教练培训 #中高阶
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NT室内蹦极会员专属资料库1月前
室内蹦极太空漫步（子弹）动作讲解 “超全蹦极动作解析！从步伐落点、转体角度，到发力细节、绳具配合，拆到零基础也能吃透，轻松练出标准动作！”#室内蹦极教学 #中阶 #室内蹦极教练培训 #零基础学舞蹈
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L.Yaffa有氧空间红山店2天前
此生不换的热爱✨ 室内蹦极的自在 腾空、旋转、舒展 每一秒都值得收藏 #此生不换#室内蹦极 #赤峰#同城#减脂塑形
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新体室内蹦极 萱萱小课堂1月前
挑战全网室内蹦极动作最详解！！ 看完纠错，你对这个动作的掌握程度达到多少了呢？ 还有其他问题欢迎提问哦~ #室内蹦极教练培训 #室内蹦极 #新体室内蹦极 #舞蹈 #健身
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梅老师室内蹦极｜全国教培1月前
室内蹦极｜越练越好玩、越高阶、越丝滑！#室内蹦极 #室内蹦极教练培训 #蹦极梅舞 #梅老师全国教培
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NT室内蹦极会员专属资料库2月前
室内蹦极侧飘动作讲解 “拒绝‘靠领悟’学蹦极！针对基础薄弱党，动作拆到‘细节控’级别，不用拼体能，跟着练就能会！”#室内蹦极#动作讲解 #教练
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汤小音健康瘦6天前
我急眼了 用蹦极跟你们讲剪肥 拍这个视频时候我急眼了，情急之下我脱口而出：‘这不像蹦极吗？下去总要回弹几下！哈哈，道理到底对不对？大家来评论一下。 #蹦极 #上海话 #减肥逆袭 #体重管理
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阿嘎嘎嘎4月前
独自穷游中国之猴耳天坑蹦极大秋千超详细攻略！ 你想知道的，来替你回答了#猴耳天坑 #蹦极 #猴耳天坑大秋千 #极限运动 #旅游攻略@DOU+小助手
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Moon聊蹦极1周前
不同难度的旋转，入门-基础-进阶#新体室内蹦极 #室内蹦极教练培训 #动作教学 #干货教学 #运动女孩
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爱蹦极的左左2天前
#smilebella室内蹦极 #运动女孩 #女性力量 #室内蹦极 室内蹦极技巧分享：后单点
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UNI室内蹦极联合培训学院-北京站1月前
#室内蹦极 #BUNGEELAB 关于后点前飘 细节都在里面了！！ #室内蹦极教练培训 #UNI室内蹦极联合培训 #UNI室内蹦极联合培训北京站 @BUNGEELAB室内蹦极 @21 BUNGEE LAB 室内蹦极 @贰拾壹带你Bungee
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小房早点睡5月前
在猴耳天坑花700多体验人生第一次的蹦极vlog #贵州 #猴耳天坑 #蹦极 #飞拉达 #vlog
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NT室内蹦极会员专属资料库3周前
室内蹦极动作讲解：侧后翻 在我们的动作解析里，没有跨越式难坎，只有稳稳的进阶～ 快来一起拆解动作、突破自我，下一个解锁新技能的就是你！💪 #室内蹦极教学 #零基础进阶 #动作拆解 #解锁新姿势
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火爆大头菜9月前
星海蹦极攻略来喽！#vlog #蹦极 #星海蹦极 #勇敢的人先享受世界 #大疆pocket3
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NT室内蹦极会员专属资料库1周前
室内蹦极动作讲解：T字飘 “动作流畅度差、时好时坏？核心在细节！深挖教学里的微小技巧，精准拆解每一步，让零基础也能摆脱运气，游刃有余做标准！”#零基础教练班 #室内蹦极 #动作解析 #教练培训
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宝泉崖天下4天前
找不到答案 那就去看看世界吧 #宝泉蹦极 #一生必去的悬崖旅行 #极限运动
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爱蹦极的左左3天前
#运动女孩 #女性力量 #smilebella室内蹦极 室内蹦极初级技巧分享：后双点
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拼命哥中国旅游网⭐️2天前
零零后小美女第一次玩蹦极全过程，如果你也在现场的话，有办法能让她秒跳吗？#蹦极 #高空挑战 #玩的就是心跳 #勇敢的人先享受世界
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NT室内蹦极会员专属资料库1周前
室内蹦极动作讲解：仙女下凡（侧压后飘） 我们既有从零运动、零舞蹈基础起步的教练，他们亲身经历过小白学蹦极的每一个卡点，深知如何突破身体肌群的短板限制，更懂如何用“过来人”的经验拆解动作、降低学习门槛；同时也配备专业舞蹈老师，从动作美感、肢体协调的维度优化教学细节。 两种不同背景的教练深度协作，既规避了“有基础教练不懂小白痛点”的教学盲区，也弥补了“纯经验派缺乏美学指导”的短板，最终打磨出一套兼顾安全性、适配性与观赏性的课程体系——不管是毫无运动基础的新手，还是追求动作质感的进阶者，都能在这套课程里找到适合自己的节奏，轻松解锁室内蹦极的乐趣，实现变美变瘦的运动目标。#室内蹦极#教练培训 #动作解析 #零基础
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平定县莹妆美甲店1天前
室内蹦极第二课｜ 汗水和多巴胺一起到位啦✨ 解锁新进度的快乐，是运动给的！#室内蹦极 #健身运动 @DOU+上热门 @抖音生活服务小管家 @阳泉做美业的婧
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即刻小飞人室内蹦极官方账号3天前
两分半的室内蹦极中高阶串联，这就是一对一的魅力！你就跳吧，跳不明白算我的#即刻小飞人室内蹦极 #室内蹦极教练培训 #烟台室内蹦极 #室内蹦极
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新体室内蹦极 萱萱小课堂4月前
空翻、侧手翻、并腿翻一条视频拿下！ 室内蹦极运动是人与设备的协同助力的运动，我们通过腿部发力跳跃，核心肌群稳定身体，配合弹力绳的回弹节奏，完成不同幅度的腾空、翻转等动作，但万变不离其宗，掌握每个动作的发力技巧，你会发现很多东西都是想通的。 有任何问题欢迎大家提问哦~ #室内蹦极教练培训 #新体室内蹦极 #室内蹦极 #舞蹈 #健身
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闵小虾的一家2天前
近距离观看高空蹦极 #蹦极#极限运动#带娃日常
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U-BUNGEE教培学院1周前
冬天最好的“情绪除尘器”：蹦走压力，极向快乐。#室内蹦极 #bungee #教练培训 #优健身室内蹦极 #室内蹦极教练培训
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梅老师室内蹦极｜全国教培1周前
室内蹦极｜不为流量 只为记录了😬长达八分钟视频，看完是真爱了！你们看的30秒实则30分钟一遍遍磨！想要好看、新颖 只有不断创新#室内蹦极 #室内蹦极教练培训 #蹦极梅舞 #梅老师全国教培
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小玉^0^3天前
青青没有售价 300米我一跃而下#宝泉蹦极 #极限运动挑战 #悬崖之上 #动物@dou+小助手
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宝泉悬崖旅行5月前
宝泉蹦极是怎么上来的#宝泉蹦极 #第一视角 #宝泉崖天下 #蹦极后怎么上来@宝泉蹦极小二哥
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一碗吃饱了5月前
体验跑酷博主的一天@俊文 ，没想到让我20米无绳蹦极！#跑酷 #极限运动 #蹦极 #蹦床 #日常vlog
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小孟小孟3月前
大秋千全记录唔酪鸽儿#蹦极 #沪马大秋千
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沈阳中街室内蹦极运动馆2天前
• 蹦10分钟，等于跑步30分钟。 • 想瘦又怕累？室内蹦极让你边玩边燃脂。 • 低冲击、高消耗，膝盖友好的暴汗运动。 @沈阳室内蹦极（中街益田店） @家乐室内蹦极运动馆（关必回） #热门 #运动女孩 #沈阳同城 #沈阳室内蹦极 #强烈推荐
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U-BUNGEE室内蹦极1周前
【薇薇小课堂】有小伙伴咨询我们Pivot这个动作的技术要点，之前薇薇老师已经出了一期(大家可以主页搜索Pivot查看)，今天又补充了两点常见错误，大家可以参考一下。帮我优化一下这句话#室内蹦极 #优健身UBUNGEE #教学 #Bungee #室内蹦极教练培训
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悦已·室内蹦极（爱跳舞的胡老丝）1月前
#90后室内蹦极教练的一天day21 偷懒了好多天 来更新啦 #vlog日常 #原创视频
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绿梦蹦极晓东2天前
想一万次不如跳一次 短暂的失重感是无限接近死亡而又热烈的生命#蹦极 #汕头蹦极 #极限运动
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S3周前
#时代少年团 #严浩翔#马嘉祺#蹦极#勇敢的人先享受世界 好香宝宝太棒了~勇敢的少年~~~
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Mr.安🙎🏻6月前
小伙挑战蹦极最高蹦极！吓到腿软!? #平谷金海湖 #蹦极挑战 #vlog日常 #好好生活
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梅老师室内蹦极｜全国教培4周前
室内蹦极｜搅拌机教学视频发过很多次，今天发个练习步骤，练好了下一步哦！别受伤😉#室内蹦极 #室内蹦极教练培训 #蹦极梅舞 #梅老师全国教培
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colour2天前
#蹦极 #极限运动 非常勇敢
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小小木子2天前
#正能量 放下不是遗忘，是给过去一个体面的收尾！ 带着勇气，去接住属于自己的崭新明天！ 你有没有过那种，想彻底和一段糟糕时光说再见的瞬间？
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江湾乐园官方号2天前
想一万次不如跳一次 #蹦极 #游乐场
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蹦极徐教主2月前
纵身一跃，单亲妈妈的6小时新生之旅。 一位远嫁四川在福州工作的小姐姐来浙江安吉蹦极台找蹦极徐教主释放压力。从福州到安吉，6小时高铁串联起的不仅是两座城市，更是一位单亲妈妈与过去的郑重告别。作为两个孩子的母亲，离婚后她开着网约车独自支撑家庭，这一路走来经历太多沟沟坎坎，尝遍了数不清的心酸。 最难的时候，她也曾听过这样的话：“人在低谷的时候不要乱动，你就坐在那看看人情冷暖，看人心，看谁离你越来越近，看谁又离你越来越远。”那段日子里，她真的这样做了——无数个深夜，把情绪藏在“不能发的朋友圈、不能说的委屈”里，默默消化着“生活好像只剩孩子”的孤独；心里藏着疲惫和委屈，又在尽力讨好生活。那些年喘不过气的日子只有自己清楚，千言万语道不尽的酸甜苦辣，让她在崩溃时忍不住问自己：要扛到什么时候？ 她一边看身边人来人往，一边也在看自己：到底能不能熬过去？最后她熬过来了，也终于懂得要感谢自己——这段低谷时光里，她感受到的所有难、所有真，都成了支撑她走下去的力量。毕竟生活本就没有“容易”二字，人间心酸有千万种，唯有孤独最难耐，而她凭着自己，把最难的路一步步走了过来。 直到蹦极徐教主的视频闯入生活，她决定用一场蹦极完成“自愈”。站在安吉的蹦极台上，微凉雨丝中，一句“为什么来蹦极”让积压的情绪彻底释放——她不是来抱怨苦难，而是要和过去的迷茫、那些“悄悄落泪的夜晚”“独自崩溃的时刻”郑重告别。 纵身跃下的瞬间，耳边呼啸的风仿佛卷走了所有沉重。落地后，她笑着感慨：“原来勇敢跳一次，真的能把‘苦’跳成‘甜’。” 从前，她坚守“愿毁我一生，不毁孩子分毫”；如今，她更明白“好好爱自己，才能给孩子更有光的未来”。这场蹦极从不是对生活的逃离，而是为自己按下的“重启键”。往后的路，她仍是孩子眼中的超人，更是为自己而活的勇士，带着满心憧憬，向阳而行。 #蹦极徐教主 #请你一定要学会救自己 #情感 #生活不会辜负每一个努力的人 #看到最后 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @创作灵感小助手
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拼命哥中国旅游网⭐️2年前
答应我一定要看完哦，这个小姐姐第一次挑战悬崖蹦极金句百出，全程高能，搞笑全过程😂😂，看完不笑你来打我！#蹦极 #玩的就是心跳 #导游重庆 #高空挑战 #重庆奥陶纪正常营业
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竞拓勇士(蚌埠银泰店)2天前
室内蹦极教学视频来喽，我在这等你来战 #蹦极 #室内儿童乐园 #小哥哥 #教学 #竞拓勇士
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空调砖家专业空调讲解设计安装2周前
#创作灵感#正能量 抖音热榜
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西园艺术—室内蹦极3天前
蹦极不分年龄。主打先动起来#室内蹦极
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邯丹丹4月前
我是蹦极女王#京娘湖蹦极#邯丹丹
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梅老师室内蹦极｜全国教培4天前
室内蹦极｜高阶技巧经过分解，简单许多呢#室内蹦极 #室内蹦极教练培训 #蹦极梅舞 #梅老师全国教培
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辣辣梨6月前
猴耳天坑攻略Vlog⛰️｜102m是坑的极限 不是我的极限，我的评价是还想再玩一次。 山的那边是什么 你不用告诉我 我会自己去看。 希望我永远不缺出发的勇气#猴耳天坑 #蹦极 #vlog旅行记 #旅行vlog
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蓝海1月前
再不疯狂就老了之高山蹦极！当你想释放压力，想宣泄情绪时，那不妨来玩一下极限运动！当然要以个人的身体条件为前提，极限运动，慎重选择！#原创作品 #抖音推广 #惊险刺激 #蹦极 #户外
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畅享空间室内蹦极馆1周前
美心今天带学员学习一下初阶动作，左右弓步，小姐姐也是很快就掌握了，还有想要体验室内蹦极的可以看一下我们的团购哦~#室内蹦极#阿克苏#阿克苏同城#女子塑形#健身燃脂
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蹦极徐教主3天前
跨越1500公里的纵身一跃，是她与过往的和解！ 刷到蹦极徐教主的视频时，她只是随手点了关注，后来守着直播看了很久，看着蹦极台上来来往往的人，看着那些纵身一跃的瞬间，心里好像有什么东西，悄悄被触动了。 从贵州遵义到浙江安吉，1500公里的奔赴，不为看风景，只为给心里积压的情绪，找一个释放的出口。她刚过37岁，正落在30-45岁的人生关口里，经历了婚姻的散场，扛过了事业的挫败，就像被命运推到了低谷里——那些藏在日子里的委屈，那些落在事业上的磕绊，像积了雨的云，沉甸甸压在心头。多少个不眠的夜晚，抬头看见满天星辰，满腹的话却不知向谁倾诉。身边的亲友都很好，可有些苦，终究是说不出口，只能任由心事在心底疯长。 直到她站在蹦极徐教主对面，那句“前半生走得有点难”还没说完，眼泪就先落了下来。蹦极前她和徐教主倾诉了一个多小时，没有跌宕的剧情，只有无数个深夜的辗转反侧，无数次咬着牙的自愈。教主轻声问她，是分开了吗？她点头。是事业遇到难处了吗？她哽咽着说是。 教主说，人生的境遇本就是阶段性的，低谷期从来不是绝境，而是老天爷在渡人。它会把你拖入困境磨练，让你看清身边的真假，熬过去，才懂什么是浴火重生。离婚不是失败，只是为错的缘分画上句号；创业跌倒不是绝境，只是帮你筛选更适合的路。工作没了可以再找，爱人走了可以再遇，唯独你的身心健康才是最珍贵的宝藏。 当她站在蹦极台边缘，风掀起衣角，也吹散了几分阴霾。纵身跃下的那一刻，《人间第一情》的旋律恰好响起，熟悉的曲调裹着风，灌进耳朵里。那些憋了太久的压抑、委屈、不甘，都随着失重的刹那，伴着歌声轻轻散去。 上来的时候，她脸上还挂着泪痕，却笑着对蹦极徐教主说“太值了”。 是啊，有些坎看着难跨，其实只需要一点纵身一跃的勇气。跳下去的是困在过往里的自己，当上来时，是带着新生力量全新的你。就像熬过低谷的人总会懂，忽如一夜春风来，千树万树梨花开的美好，从来都在风雨之后。愿我们都能在认清生活的真相后，依然有直面风雨的勇气，和重新出发的底气。 #蹦极徐教主 #人生感悟 #重新出发 #蹦极体验 #低谷期成长 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @创作灵感小助手
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小贝壳旅游2天前
#危险动作请勿模仿 #玩的就是心跳 #惊险刺激 美女挑战蹦极
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新体室内蹦极 萱萱小课堂5月前
蹦极初阶动作——弹簧教学实拍 技能的提升需要从基础开始练习， 不要小看每一个基础或者初阶动作哦~ 它会为你的技能提升提供强有力的支撑， 往后的动作学习也会更加得心应手~ #室内蹦极教练培训 #室内蹦极 #新体室内蹦极 #舞蹈 #健身
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丶暖阳3天前
#极限运动 人生只有一次，总要体验一下蹦极
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郑郑2天前
腾空荡起来的那一刻，还是没忍住怂了，心理障碍这关，果然比身体的失重感更难突破～#室内空中蹦极 #空中蹦极
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乔伊ˡᵒᵛᵉ 🌈8月前
#巴厘岛 #佩尼达岛精灵坠崖 #蹦极 勇敢的人先享受世界！人生清单➕1！在佩尼达岛跳崖感受向死而生，原以为只是纵身一跃，自由落体的3秒里我确信未来的每一刻都要尽情的享受人生
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今天天气真好૮₍ˊᗜˋ₎ა5月前
向下坠落的身躯 向上跳动的心脏 给大家说说我去佩尼达岛蹦极的经历 1. 地点就在佩尼达岛的精灵坠崖附近，那边有个写着“XPARK”的白色球，很好找。离精灵坠崖大概15分钟车程，和司机说bungee jumping，司机都知道在哪。 2. 一定要提前在xpark.fun上预约！我当时预约了，就不用排队，但也要按序号跳，现场没预约的人得看情况等，而且人真的不少，预约的还能优先，赶时间的话这点很重要。 3. 价格方面，用印尼盾现金付最划算，2700000印尼盾，换算成人民币大概1183块。支付宝要1350块，刷卡的话3000000印尼盾，差不多1315块，所以能备现金就备上。 4. 关于拍视频，第三方视角视频是只有工作人员能拍的（有安全措施），就是手机拍，也要额外付费，和租他们的GoPro（手持或头戴的）一个价，都是400000印尼盾（大概175人民币）。我自己带了action4，也照样收了这个钱，不过他们会用你手机帮忙拍。自带相机可以及时导出来发朋友圈，他们的相机会给你二维码，第二天才能拿到视频，而且据说只给你开四十秒？一分钟？我自己的相机就全程拍下来五分钟了。 5. 建议大家穿鞋跳，因为最后拉上来的时候，要踩岩壁，还要爬几节生锈的铁梯，穿鞋能保护脚。 6. 第一次跳的话，一定要做好心理建设，别犹豫太久。我看到前面有人犹豫，工作人员可能会轻推一下，这样姿势不好控制，容易被勒到或者受伤。而且没达到心理预期，可能会比较遗憾。跳的时候听工作人员的，别看下面，看前方，321跳就行。 7. 有两个注意点要记牢：一是拉上来靠墙的时候，别靠太近，手可以微微推一下，然后扶着楼梯爬上来；二是跳的时候手千万别放在卡扣里，他们会告诉你抓绳子的地方，一定要记住。 8. 说下真实感受，那天去的时候还突然下了大暴雨，心里很遗憾，以为要跳不了了，结果到了中午又开始放晴了，上天眷顾，圆了我的梦哈哈😂 我跳下去那一瞬间脑袋一片空白，什么都没想，最后触底的几秒一直在想怎么还没到底，满脑子好后悔好后悔再也不跳了。到底后就清醒了，真的超爽！感觉挺安全的，崖边其实有段距离，不像看起来那么近。总体来说特别值得体验，风景也超棒，祝大家都玩得开心，安全回家！ #印尼 #佩妮达岛 #蹦极 #精灵坠崖 #旅游攻略
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橘子悦读3天前
你肯定没有经历过想哭哭不出来的那种感觉，恐高的我也想去蹦一下，真的，谁能告诉我这是在哪儿，哪一天我真的要去试一下！#请你一定要学会救自己#心灵救赎#情感共鸣#看到最后杭州42岁小姐姐蹦极@蹦极徐教主
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燕子自媒体2天前
你们肯定没有经历过想哭哭不出来的那种感觉，恐高的我也想去蹦一下，谁能告诉我这是在哪？哪一天我真的要去试一下#心灵救赎 #杭州42岁小姐姐蹦极 #情感共鸣 #正能量 #蹦极
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张社长的朋友圈9月前
蹦极好好玩！一点不吓人！！ #蹦极 #勇敢的人先享受蹦极
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