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上班肥肉在天堂3月前
上班带饭的尽头是…极简 #带饭#国庆假期 #懒人带饭#极简主义 #减脂餐分享
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Vickyyy小畅3周前
高能量留学生沉浸式收纳，高效备餐的两天！ 本期食谱：盐葱牛排，蒜酥牛排，巧克力布蕾蛋糕，红薯卷边咸蛋黄嫩鸡披萨，韩式年糕鸡拌饭，脆皮巧克力草莓#留子生存争霸赛#讲究派 #备餐 #青年创作者成长计划 #每一个留学生都是潜在好厨子
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胡萝卜嘟嘟2周前
今天是办公室哦玛咔噻#日常做饭 #生活vlog #牛马日常 #钛古IHBBQ #多功料理锅
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吃什么主理人1月前
Vlog | 带饭午餐🍱吃的干净真的会瘦 今日菜单📋： 煎牛排🥩 蒜香黄油杏鲍菇🧄🧈 · 昵称：吃什么主理人 30岁 今日：155cm 49.50kg 做饭就是我的治愈解压方式 坚持带饭 干净饮食 认真生活 · 最近工作好忙，每周只能更2次，📊不好也焦虑😐听到一段治愈的话：你的视频就是写你的书，你是想精心打磨一本好书，还是敷衍了事一本烂书，一下子治愈了我，是啊，拍带饭自媒体是因为我喜欢美食，做美食是我的治愈方式，同时也想通过自媒体发展副业，对抗中年危机，为家庭保驾护航，所以我的每一步要走稳走好才行，行稳致远，用心做好每件事#纪录美好生活 #带饭上班 #带饭 #美食 #vlog
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🦀蟹老板美食屋9月前
一年要吃好多好多次的盐葱酱牛排饭 不知道吃什么的时候立刻就会做这个当 工作日便当，简单快速够营养，减脂期换成糙米饭或者荞麦面都很棒#抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #美食vlog #每天吃什么 #一人食记
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牛一扭-家庭牛排官方店8月前
今日份上班便当 #牛排 #带饭上班 #打工人 #美食
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摸鱼公司9月前
上班摸鱼日常，办公室做牛排吃#工作餐 #办公室日常 #vlog #上班摸鱼必备 #打工人
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牛一扭-家庭牛排官方店8月前
拒绝外卖上班带饭 #牛排 #带饭上班 #每日美食分享 #打工人
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小新今天带啥饭2周前
挑战给老婆带饭的第三十七天 这个牛排超级好吃zoo～wu～wu～wu～#美食 #便当 #带饭上班 #荤素搭配 #饮食健康
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牛一扭-家庭牛排官方店8月前
拒绝外卖，带饭上班 #牛排 #上班族 #带饭上班 #拒绝外卖
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谢阿花6月前
自制🍔➕牛排大餐➕简易版寿喜烧 一哥有在认真带饭认真吃饭，请尊重他人饮食😏#带饭上班 #内容太过真实 #中午吃什么 #汉堡 #抖音美食推荐官
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老胡和Lisa3周前
工作日便当 牛排 燕麦 #抖音美食创作者 #vlog十亿流量扶持计划 #牛排 #美食 #抖音趣胃计划
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南希超爱吃1月前
300包月给同事带饭都吃啥#打工人 #带饭上班 #副业 #省饭课代表 #好好吃饭大赛
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我吃一天🧸8月前
给上班的男朋友带饭丨红烧牛排 鱼香鸡蛋豆腐! #带饭上班 #创作者中心 #创作灵感 #创作者扶持计划 #我的厨房日记
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爱吃香菜的林阿姨3月前
上班带饭 咖喱牛排 水油闷花菜 紫米饭#上班带饭 #健康饮食 #懒人美食
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攒猫粮的微微3月前
Vlog｜适合中国打工人的养生减脂便当🍱 今日食谱：牛排烤时蔬🥩香蕉抹茶吐司🍌茉莉牛奶拿铁☕️#减脂餐 #打工人 #上班带饭减脂餐 #带饭上班 #养生
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来一碗猪脚饭1月前
❤️已减15斤｜上班带饭🍱打工人的干净减脂便当 今日午餐食谱：牛肉片+茹炒青菜+玉米🌽 #减脂餐 #带饭上班 #一人食 #低脂低卡 #家常饭菜
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双职爱饭盒8月前
和老公拒绝外卖的工作餐 做干净饮食、带干净饭盒、享干净人生 牛排这么做真的很香，又不腻 #带饭上班 #拒绝外卖 #今日便当 #盐葱煎牛排 #低脂低卡餐
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爱吃香菜的林阿姨4月前
上班带饭｜咖喱牛排 秋葵拌芝麻盐#今天吃啥 #带饭上班 #今天吃什么
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Cho丽7月前
带饭vlog|今日菜系：牛排➕西兰花虾仁#带饭日常 #日常vlog #早八打工人
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曾有好物8月前
今日午餐：番茄牛肉、牛扒和生菜#带饭上班 #上班带饭100天不重样 #生活化减脂 #打工人都吃啥 #我的厨房日记
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牛一扭-家庭牛排官方店7月前
拒绝外卖 带饭上班 #牛排 #便当 #打工人
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牛一扭-家庭牛排官方店8月前
拒绝外卖带饭上班 #牛排 #带饭上班 #打工人 #美食分享
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牛一扭-家庭牛排官方店8月前
工作便当，对自己好一点 #牛排 #带饭上班 #午餐便当 #妈呀太香了
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悦妈爱生活3月前
退休妈妈给女儿带饭 | 今日菜单：蜜汁鱿鱼，娃娃菜炒蘑菇，战斧牛排#一人食记 #午餐便当 #带饭上班 #减脂餐 #减肥
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VV便当计划4月前
打工人便当 | 用牛排🥩做杏鲍菇牛肉粒好嫩，菇类和各种肉都好搭！ #带饭上班 #vlog十亿流量扶持计划 #美食vlog #日常做饭 #打工人吃啥
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姜困困5月前
上班带饭:董事长的六宫牛排便当 董事长今天要求六个菜，还要吃牛排！带两份便当，收老板60块过分不？做了3种口味牛排便当，还调配了超cool的水果冷红酒，上班也要微醺了~ #上班带饭 #抖音美食推荐官 #好好吃饭好好生活 #美食vlog #干饭了
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芷婆婆7月前
儿媳带饭上班的第1️⃣0️⃣3️⃣天😁😁今天带了肉炒平菇、煎牛排配彩椒、清炒西蓝花和酱牛肉😁😁#带饭上班 #上班带饭100天不重样 #酱牛肉 #煎牛排 #平菇
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@晓安伊3月前
上班💼 带便当第二天🍱 来咯来咯～ #一人食记 #简陋的厨艺
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楚雨荨的晚饭食间8月前
给同事带饭一天¥20，我吃啥她吃啥。 今天吃黑椒牛排、清炒豆芽#上班带饭
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来一碗猪脚饭3周前
❤️已减15斤｜上班带饭🍱打工人的干净减脂便当 今日午餐食谱： 煎牛排🥩+菠菜拌粉丝+馒头 #低卡减脂餐💪#带饭上班 #打工人带饭 #减脂餐 #vlog日常
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橘子橘🍊7月前
带饭上班vlog3｜打工人的减脂便当🍱今日份菜谱：水煮胡萝卜🥕、煎牛排🥩#带饭上班 #健康饮食 #日常vlog #护士日常 #上热门话题6000亿流量 @DOU+小助手
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年爸的三餐四季5天前
#美食 #带饭上班 #带饭一族#日常分享 #vlog日常 #便当
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漂亮姐姐1周前
下班后沉浸式做饭，上班带饭第8天 今日菜单：牛骨萝卜汤十牛肉炒面 牛骨的鲜，萝卜的清甜，热腾腾的真的不要太暖心，炒鸡简单，大家都可以试试哦❤️ 湿炒肥牛炒面真的香迷糊了😋 #美食#vlog日常 #抖音美食创作人 #带饭上班 #下饭菜谱推荐🍚
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阿杰和猜猜2周前
无论上班多累也要好好生活呀「男保姆vlog」 欢迎收看28岁上班牛马 下班还要做人饭狗饭 带狗游泳完事儿还得洗澡普通能量男保姆周末 早餐：锅贴 晚餐:辣奶油意面/煎牛排 #在拍一种很新的vlog #宠物 #雪纳瑞 #vlog #养宠人的治愈谁懂啊
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丸子饭集2月前
DAY-204丨“小小便当”#带饭上班 #好好吃饭 #午餐便当 @抖音小助手 @罗技官方旗舰店 #解锁谐修上班的100种方式
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刘双双luuuu🎀1周前
2025.12.18 工位减肥糊弄饭day6 不知道你们所在的城市是否有这家店 中文名:黄油与面包 想偶尔解解馋还是推荐尝试这款惠灵顿牛排面包的，极致的性价比。 #真实生活分享计划 #带饭上班 #懒人食谱 #美食 #减肥
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合川《鑫鑫牛排》现切鲜牛排6天前
《鑫鑫牛排》工作日常👍 用心做好每一块牛排🥩 #合川美食 #现切牛排#合川鑫鑫牛排#合川文峰菜市场#合川蟠龙市场
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悦妈爱生活3月前
退休妈妈给女儿带饭 | 今日菜单：眼肉牛排炒洋葱，青椒虾滑，酱皮蛋，红烧肉#一人食记 #午餐便当 #好好吃饭 #带饭上班 #减脂餐
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创奇食品旗舰店3周前
上班路上的“能量补给”#手撕素牛排 吃着贼过瘾#吃货必备 #追剧小零食 #零食推荐
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喵吨吨6天前
📔不上班vlog｜二人食^黑椒牛排饭🥩 #二人食 #做饭vlog #厨房日记 #不上班的日子 #晚餐吃什么
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阿昕和牛3周前
上班没人，搞块牛排犒劳自己，来一块上脑#牛排 #上脑 #谷饲和牛 #和牛 #煎牛排
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王妹子街头地摊牛排5天前
在家准备150份牛排带到夜市摆摊的一天#牛排#街头牛排#餐饮#摆摊
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杨唯一1周前
二胎宝妈周末带娃上班的一天，一大早收到失联人员寄来的快递，胖东来的腰果仁和香辣牛肉都是我爱吃的，家里收拾收拾，再送两个娃上兴趣班，最后到店里…这一天虽然忙碌但是充实…#vlog日常 #记录真实生活 #全职宝妈#一拖二的日子 #分享日常生活
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爱健身的王老师💪（备赛中）8月前
周六不上班，做牛排烧烤健身的一天#你的坚持终将美好 #vlog日常 #健身vlog #数学老师的一天
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麻辣校长6天前
上班带饭第N天，中午10分钟解决午餐#上班带饭 #工作日常记录 #上班带饭打卡 #真实生活分享官 #麻辣校长
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爱吃饭de肥肥5天前
我妈说我每天不像是去上班的 像是去春游的 #打工人吃啥 #上班吃什么
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萱萱恬恬妈2周前
爸爸出差一个人边上班边带俩娃 妈妈牌早餐还是准时上线 今天做了好久没吃的紫米饭团搭配牛排 孩子们吃的满足#抖音美食创作者 #今天吃什么 #早餐美食 #低脂低卡 @抖音vlog扶持计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @高中生的营养早餐
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淞澄百货店6天前
清真原切带骨牛肋排，顺丰包邮，2.5斤和5斤装可选，新鲜炖煮超美味，肉香四溢。 #清真美食 #大口吃肉超过瘾 #带骨牛排 #大牛排 黄膘牛排， #顺丰包邮
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是小橙子吖1周前
早餐热两分钟就能搞定，孩子上学、自己上班抓着就走，比外面早餐店健康又划算！#回头客 #爆汁牛排包 #回头客爆汁牛排包 #早餐吃什么 #早八人早餐
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红派官方旗舰店1周前
红派老口碑素牛排，撕着吃丝丝分明，Q 弹爆汁的口感 #红派手撕素牛排#手撕素牛排#素牛排#办公室零食
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土豆烤肉i1周前
上班党福音！地排抽油无烟牛排，吃完直接开会不尴尬 #极简主义美食 #原切牛排控必打卡 #美食 #附近美食 #好吃不贵
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浩克叔叔的肉铺-惠阳店5天前
一个视频带大家看下我们切下来的牛扒如何保证足秤足量#套餐团购 #团购推荐 #进口牛肉 #原切牛排
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一番星1周前
上班搭子有多重要？ 我是喇叭还是哑巴完全取决于她 搭子请假两天，我沉默了两天 请假先跟搭子说，再和领导说 搭子离开工位，我就问她去干嘛 是我上班的精神支柱 #我的上班搭子 #vlog日常 #美食 #上热搜
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老王栋察商业1周前
老王推荐又好吃又健康的谷伺风干牛肉干脆片，袋装的比桶装的方便出差上班携带，好吃的零食选它。#零食推荐 #牛肉干脆片 #好物推荐🔥 #胡说老王
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6⃣6⃣小电5天前
【3包/7包】希菲黑椒牛仔骨200克/袋腌制安格斯牛小排炸锅烧烤带骨#黑椒牛仔骨 #腌制牛排 #烧烤食材 #美食分享 #方便美食
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妍妍分享6天前
【3包/7包】希菲黑椒牛仔骨200克/袋腌制安格斯牛小排炸锅烧烤带骨#黑椒牛仔骨 #腌制牛排 #安格斯牛小排 #美食推荐 #厨房好物
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悦妈爱生活4月前
退休妈妈给女儿带饭 | 今日菜单：青椒炒牛肉，蒸粉豆腐炒寒瓜，芹菜香干#一人食记 #午餐便当 #好好吃饭 #带饭上班 #减脂餐
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甜妹小尚Hye-yeon_6天前
牛排教程➕吃牛排 有求必应主包我是#美食 #牛排
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牛一扭-家庭牛排官方店8月前
拒绝外卖带饭上班 #牛排 #带饭上班 #打工人 #美食vlog
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禾隅商贸施思2月前
店铺专属！小牛凯西130g整切菲力牛排，10袋带回家！ #小牛凯西牛排 #牛排10袋 #整切菲力牛排 #调理牛排 #店铺专属牛排
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牛一扭-家庭牛排官方店8月前
上班省钱带饭日常 #牛排 #打工人吃啥 #带饭上班 #美食
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尔尔4月前
美食博主限时回归，上班带饭第一弹～小牛排#我在互联网忙碌的一生 #下班后的日常 #带饭上班 #美食教程
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刘花花🍓5天前
又来给娃们补充美食了，家有一个初三学生和一个一年级的小朋友。他们上学真的很辛苦，儿子每天6点起 晚上11点才休息😴 唯有美食才能狠狠的治愈他俩~ #自制牛排 🥩
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简介:

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